한 달에 커피 한잔이면 다양한 [커피 영상]과 [더마프의 생각노트]를 즐기실 수 있습니다. ua-cam.com/channels/9YYoLvlSYZZshXZXwZ1S_w.htmljoin 아우라 코치에게만 주어지는 아우라 한달 무료 이용권!! www.aurahealth.io/ko/refer/aura-4vp4y/tracks/-O3gWndyNbxsVgIB4nET 세계로 뻗어나가는 더마프의 YouBook youbook.biz/collection/preview/c3decc9b-679d-4341-998c-e879b65f0ea4 안녕하세요!! 더 자석 같은 인생의 매그니토 더 마프 입니다. 😊 이 채널은 철학, 종교, 인문학, 명상 등을 소개하고 평온함을 추구하는 [마음 공부 채널]입니다. 2010년에 처음 The Secret이라는 책을 처음 보고 나서 끌어당김의 법칙을 증명하기 위해 물리학, 철학, 종교, 인문학, 신지학 등을 파면서 십여 년을 보내다 보니 어느새 남들보다 좀 더 성능 좋은 자석이 되어 있더군요. 이 십여 년의 여정을 더 자석 같은 인생 시리즈로 공유하려 합니다. 처음에 제가 그랬던 것처럼 끌어당김의 법칙을 무작정 종교처럼 믿다가 지친 그 모든 분들에게 이 채널의 철학과 과학이 숲과 같은 안식처가 되었으면 하는 바램입니다. 그리고 여러분의 “자그마한 Super Thanks”도 모이면 영상 제작에 엄청나게 많은 도움이 됩니다. ❤️🥰😍💕 보다 과학적인 자석이 되고 싶은 모든 분들 보다 철학적인 자석이 되고 싶은 모든 분들 종교적인 자석이 되려다 지친 그 모든 분들을 위한 더 자석 같은 인생 시작합니다. aurahealth.io/refer/aura-4vp4y/guest-pass
와~~ 오늘도 감탄에 감탄을 합니다~ 오늘 친정에서 열심히 김장을 하고 왔는데 신랑은 열심히 술을 마시고 꽐라가 되서 집에 들어와 있더라구요😡 그래서 순간 욱!!! 했지만 곧 마음을 잡고 그래 내가 화가 났구나. 라고 마음을 가라 앉히고 제 비타민인 마프님 영상을 보러 들어왔는데 이 영상이 눈에 띄어서 시청하였어요. 그리고 보게된 한 문장 '이게 네가 받은 시나리오구나' 그렇게 생각하니 상황이 너무 재미있어지는거에요. 신랑이 술에 취해 누워있다. 오호~~ 그럼 나는 상대배우로 가볍게 구박해주고 ㅋㅋ 이렇게 상황이 정말 제 기준으로는 가볍고 지나가는 에피소드로 넘어가게 되네요. 때로는 관조하는 맘으로 때로는 시나리오를 연기하는 배우로 상황에 따라 잘 응용해보겠습니다 😊
저도 요새 안 좋은 현상들이 펼쳐지면 그냥 드라마 보듯이 봅니다. 현상들을 드라마 보듯이 보면 악역도 있고 욱하는 상황도 있고 그렇더라고요. 드라마를 보다보면 욱할 때 욱하고 슬플때 슬프잖아요. 그게 당연한 거라고 생각해요. 감정은 그냥 마음 가는대로 느끼는 겁니다. ㅋㅋㅋ
공감합니다~ 저도 저의 신이 전지전능한 신의 일부라는 것을 알기에 저의 신에게 맡기는 연습을 계속 하게 되었어요😊 우리 모두에게는 이미 각자 자신의 신이 있고 그 신의 존재는 무한한 전체의식인 신과 다를바가 없는것 같다고 느껴집니다. 내가 한계를 긋는 딱 그만큼, 상상할 수 있는 딱 그만큼 세상이 펼쳐지는게 신기할 뿐입니다😂 지구에 사람으로 태어나서 할 일은 마음을 열고 한계를 무한대로 넓혀가며 놀이터임을 알고 자신이 하고 싶은것을 하며 신나게 노는 것인거 같습니다 😊 감사합니다 ❤
몇일전 운동화를 주문했는데 오늘 다시 싸이트에 들어가보니 주문한 곳이 사라졌더라구요...ㅠㅠ 금액은 십얼마였었는데 예전처럼 화가 나거나 하지 않았어요. 액땜했구나. 요즘 사소한 모든일에 감사함을 보내고 있었는데 이 일로 인해 막혔던 것이 열릴 것 같은 기분이 들었습니다. 영상 잘 보고 있어요~ 항상 귀한 깨달음을 얻게 해주셔서 감사합니다:)
감사합니다!! 제가 마음공부를 하고 나서 많이 바뀐 점이 펼쳐지는 현상들에 대해 분별이 줄어들면서 일희일비 하지 않게 된 겁니다. 좋은 일이든 나쁜 일이든 그냥 펼쳐질 일이 펼쳐지는구나 하고 생각하고 대수롭지 않게 넘어가게 되더라고요. 오늘도 신이 한 조각으로 행복 가득한 하루 누리시길!!
삶이라는 힘든 여정을 지나는 동안 내면공부만이 살 길이란 걸, 그 외엔 길이 없음을 절감하고, 싫든 좋든 그냥 공부 중인 평범한 아줌입니다. 단순한 성격이라 어려운 건 일단 건너 뜁니다. 오늘 아침 우연히 발견한 이 채널의 내용은 어렵지 않아서 일단 구독하기로 했습니다. 감사히 듣겠습니다.
영상 좋게 봐주셔서 감사합니다!! 저도 결론적으로는 마음에 대해 공부하지 않으면 아무리 물질적으로 풍족해도 평온함에 도달할 수 없다는 생각으로 마음공부에 힘쓰고 있습니다. 그래도 지금은 예전에 비해 평온함에 많이 가까워졌고요. 그리고 꾸준히 마음 공부를 하다보니 물질적으로도 더 풍족해 지더라고요.
제가 그동안 마음공부 하면서 깨달았던 부분들이 이 영상에 다 녹여있네요. 근데 깨달았어도 시간이 지나면 다시 또 까먹고 그러더라구요ㅋㅋ..사람이 망각의 동물이라 그런지.. 아직 습관이 안 잡혀서 그런 거 같긴한데, 아무튼 간략하고도 핵심만 딱 집어 설명해주는 이 영상 덕분에 다시 한 번 종합적으로 정리할 수 있게 됐습니다. 덕분에 명쾌해졌어요ㅎㅎ 세상 모든 것은 다 자기 투사일 뿐이고 이걸 어떻게 이용하냐는 본인에게 달려있는거겠죠~자기가 자기현실의 창조주라는 걸 다시한번 깨닫게됩니다. 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다 ^^
나의 의식이 현상을 만든다는 생각만으로도 삶에 정말 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. 내가 경험하는 세상을 내가 인지하는 것만으로 한정시키고 그것에 내가 엄청난 영향을 미친다는 생각이 각인이 되면 어떤 상황이 펼쳐져도 크게 동요하지 않게 되거든요. 오늘도 행복 가득 안배 가득한 하루 되세요!!
결국 세상은 내가 보고 싶은대로 펼쳐진다. 내인생의 주인은 나로 살아라는 법륜스님 말씀과도 모두 통하는 것 같습니다. 그럼에도 예를 들어주신부분이 감정작업을 하는데 큰 도움이 될것 같습니다. 타인의 감정은 내 생각이다. 여러번 듣고 또 무너지면 또 듣고 스스로를 다잡으면서 살으렵니다
젊었을때는 눈의 조절이 잘 안됩니다. 나이가 들어야 안정에 듭니다. 그래서 늙은이들은 경험과 지혜가 저절로 생깁니다. 눈을 편안히 두는것은 젊을때는 불가능합니다. 에너지가 넘치기 때문에 수많은 감정이 일어나고 활발하고 표현역시 다양합니다. 젊기만 하기 때문입니다. 지식은 젊은이몫 지혜는 늙은이몫 지식은 지혜를 따르지 못합니다. 살아온 경험치는 무시 되어서는 안됩니다.우리 사회가 거꾸로 가는 것이 아니라 젊은 혈기는 참을수 없는것 입니다. 중도에 서야 비로서 균형이 있습니다. 누구도 중도의 중요성을 애기하지 않습니다. 그것이 불화합의 원인입니다.
생각을 조작한다~~~~?!! 근데 그 부분에서 마음공부의 진수(?)를 알려주시는 또 다른분들은 '내감정을 수용해줘야한다' or '지금 올라오는 감정에 머물러라'라는 이야기를 많이 들었습니다~~본인한테 더 맞는걸 적용하면 되지않을까 생각들면서도 그 부분에 대해에 더마프님은 어떤 의견이신지 궁금하기도 하고요~😅 질문자체가 뭔가 정리가 안되고 두서없지만 찰떡같이 알아들어 주시리라 믿고 덧글 기다리겠습니다~
이건 알아두면 쓸데있는 구독자 Q&A에서도 이야기 했었는데.. 생각과 감정을 구분하면 답이 나옵니다. 생각은 원인 감정은 결과죠. 생각은 의지에 따라 조작이 가능하지만 감정은 몸에서 발현되는 불수의근이라 조작이 거의 불가능합니다. 내가 심장을 멈추게 하거나 혈액을 느리게 흐르게 하는게 힘든 것과 같아요. 이미 올라온 감정은 수용해야 합니다. 배척하면 더 커지니까요. 물론 감정을 수용하면 더 커지는 사람들도 있으니 이건 자신에 맞게 하는게 맞구요. 중요한 것은 생각은 조작하고 감정은 받아들이는게 좋습니다. 감정은 조작이 쉽지 않아요. 긴장이 계속 되는데 심박수를 떨어뜨리는게 쉽지 않거든요. 이건 추운 겨울에 의지가 강하다고 반팔로 나가면 견딜수는 있지만 떨리는 몸은 통제가 안되는 것과 같습니다. 견디는 것과 혈액이 빠르게 흐르는건 별개 문제거든요. 견디는 건 정신이고 떠는건 몸의 자동 반응이에요. 감정은 결과적으로 몸의 반응이라 조작이 어렵습니다. 이에 반해 생각은 조작이 가능하죠. 그러니 감정이 일어나기 전 상태인 생각을 조작하는게 맞아요.❤️😊
나를 괴롭히고. 나를 모멸감 느끼게.하는 누군가는 오늘 그 사람의 배역을 맡은 한 배우일뿐이고. "컷" 소리와 함께 나는 이 씬에서 나오게 된다. 그러니 그 순간을 기억하고 되새김질하고. 상처받아 나의 몇 날을 아니, 단 한 순간이라도 망쳐야 할 이유가 없는것이다. 나의. 기분 상태에 다른 사람의 의견은 들어올 자리가 없다. 나는 , 나의 세게에 신 이다.
질문 있습니다. 어제 들었을땐 잘 와닿지가 않았는데 오늘 어떤 사건이 있어서 고통스러웠는데 이 영상을 다시 보니 너무 공감이 되더라고요. 저도 이상하다고는 생각이 들었어요. 이 사건이 그 사람이 나에게 그렇게까지 정말 나를 막 괴롭히고 무시하고 처참하게 버릴려고 가해를 입힌게 맞는걸까? 나는 왜 이리 심하게 분노하고 괴로워 하는걸까? 제가 매사에 부정적으로 조작을 하고 있다는 것까지는 어렴풋이 인지하고는 있었어요.. 그래서 영상이 너무 공감이 되고 깨달음이 오더라고요. 그런데 이 부정적 감정들이 마구 샘솟는건 어찌 대해야 하나요. 이 갈 곳 없이 계속 샘솟는 이 감정들이 정말 실제가 아닌걸까요? 이 부정적 감정들은 어떻게 바라보고 받아들여야 하나요? 그냥 긍정적으로만 보려하니 이 부정적 감정들이 마구 거부를 하네요.
감정은 생각의 결과물입니다. 아무리 감정을 조정하려고 해도 이미 올라온 감정은 조정이 거의 힘들어요. 감정을 느끼는 근육 자체가 통제가 되지 않는 불수의근이라 통제가 안됩니다. 그래서 감정은 올라오면 그냥 “내가 화를 내고 있구나”라고 느껴주는게 답일 수 있습니다. 자신이 감정을 회피하는게 유리한지 감정을 관조하는게 유리한지는 본인만이 알아요 정답은 없습니다. 단지 감정은 이미 올라오면 자 줄어들지 않는 것이 당연한 것이라는 것을 인정해야 합니다. 그러나 생각은 감정보다는 조작이 훨씬 쉬워요. 그래서 이상한 감정이 올라오기 전에 생각을 차단하거나 바꾸거나 조작하는게 이미 올라온 감정을 처리하는 것 보다 훨씬 유리하고요. 그리고 자신을 괴롭히는 사람이 있다면 과연 그 사람의 욕구만 뭔지를 파악하는게 도움이 됩니다. 모든 사람은 기본적으로 욕구를 따라 움직여요. 그 욕구를 따라 움직인다는 자체를 인정해야 행동이 이해가 됩니다. 저 사람이 왜 저렇게 행동하지가 아니라 ”저 사람은 인정받고 싶어 하는구나“ 라는 게 파악이 되면 파악이 되지 않는것보다는 이해하기가 쉽거든요. 그리고 저는 발생하는 현상들에는 크게 주의를 기울이지 않아요. 그냥 내 내면에만 포커스를 맞추죠. 그게 에너지 소모가 덜하니면서도 훨씬 나은 삶을 살게 만드니까요. 포커스를 맞춰야 하는 것은 외부에서 나에게 유입되는 상황이 아니라 나한테서 밖으로 나가는 감정들입니다. 어차피 펼쳐지는 상황은 그냥 펼쳐지는 거거든요. 그냥 자연 현상인거죠. 태풍, 소나기 뭐 이런 거랑 같습니다. 그냥 펼쳐지는 거에요. 어차피 신경을 쓰나 쓰지 않으나 펼쳐지니까 에너지를 낭비할 필요가 없다는게 제 생각입니다. 언제나 행복 가득한 하루 되세요!!
이런 경우 제 마음에서 나오는 화,모멸감 어찌할 수 없을때 알아차리고 인정해주기를 합니다. 그 상황에서 나오는 내마음만 봅니다. 첨엔 저사람이 왜저러지,그러면 안되지 비난했는데 그건 그사람이 하는거라서 내가 어쩔수 없더군요. 나는 내 마음만 보고 챙깁니다. 딱 멈추고 알아차리고 인정해주기. 마음일기를 쓰면서 나오는 감정 모두 쓰는것도 도움이 됩니다! 마음이 평온하시길....
직관은 맞을 수도 있고 맞지 않을 수도 있는데 대부분이 일단 어떤 직관에 꼽히면 맞다고 판단하는 경향이 엄청 높아요. 진짜 싫어하는 사람인데 모든 사람에게 싫은 내색을 못하는 사람들이 있거든요. 그런 사람들이 하는 피드백을 자신은 좋아한다고 생각할 수도 있는거죠. 결과적으로 무조건 맞다도 아니고 무조건 맞지 않다도 아닌 내가 하는 직관은 타인의 실제 생각과 같지 않다는 것 결론입니다.
안녕하세요!! 음성만 나오는 영상을 공개로 올렸더니 역시 구독자가 빠져서 비공개로 돌렸습니다 역시 영상미가 없는 영상은 공개로 올리면 안되더군요 ㅎㅎ 영상에도 댓글은 아직 안 달아서 여기에 달겠습니다. 현실적인 조언이라기보다는 제 이야기를 좀 해드리려고요 저는 한 직장만 23년째 다니고 있습니다. 한 때는 워크홀릭에 가깝게 미친듯이 일만 했었고요. 인정받고자하는 욕구도 컸습니다. 위로 올라가고자 하는 욕구도 있었고요. 현재 제 상태는 위로 올라가고자 하는 욕구가 크게 없는 상태입니다. 영상에서 대기업 대표이사를 꿈꾼다고 들었는데 위로 올라가고 싶은 욕구가 없다니 말이 되느냐? 제는 세계적인 베스트셀러 작가, 유튜브 골드버튼, 대기업 대표이사가 버킷리스트에 있습니다. 근데 그걸 향해 달리지는 않아요. 그냥 되면 되는거고 안되도 그만인 상태라고 보시는게 맞습니다. 지금은 언젠가 되고싶은 무언가가 꼭 되어야 할 무언가는 아닙니다. 그냥 되면 좋은거죠. 그게 안 되다고 해서 현재 제 상태가 힘들거나 괴롭지 않거든요. 현재 제 상태가 힘들거나 괴롭지 않은 이유는 꼭 무언가가 되어야 할 필요가 사라졌기 때문일 수도 있습니다. 제가 이해한 끌어당김의 법칙은 간절이 바라는 것이 되는 것이 아니라 그냥 현재 내 상태와 유사한 현상들이 펼쳐지는 겁니다. 간절히 바라면서 조바심이 생기고 그걸 떠올릴 때마다 힘들면 그냥 조바심이 생기기 힘이 드는 일들이 계속 펼쳐지니까요. 현재가 슬프고 우울하신 이유는 승진이 안될꺼라는 생각에서 오는거죠. 슬프고 우울하면 더 슬프고 우울한 일이 펼쳐질 것 같은 생각이 드니까 더 심적으로 안정이 안되고 이 악순환이 계속 됩니다. 좋아하는 사람이 생기면 그 사람에게 집착이 생기는 것이 당연한 것처럼 원하는 것이 생기면 바라는 감정이 생기고 그거이 안 될것 같다는 느낌이 들면 당연히 우울함이 몰려옵니다. 이건 그냥 F=ma 와 같은 매커니즘입니다. 이걸 벗어나고 싶은 마음이 간절하다면 수식에 들어갈 값을 바꾸지 않으면 절대 바뀌지 않아요. 슬프고 우울한데 억지로 즐거운척 한다고 즐거우지지 않거든요. 꼭 즐거워야 할 필요는 없습니다. 우울한 요인만 사라져도 서서히 정상 회복은 되니까요. 우울한 원인은 승진이 안 될 것이라는 생각이죠 그 생각이 제거되지 않으면 감정은 절대 바뀌지 않습니다. 그래서 감정은 통제가 안된다고 말한겁니다. 감정은 통제가 안 돼요. 현실이 마음대로 안될 때는 마음대로 하고자 하는 그 마음을 바꾸지 않으면 답이 없어요. 내가 승진이 되든 안되든 큰 상관이 없는 상태가 되어야 현재의 악순환에서 벗어날 수 있습니다. 정말 벗어나고 하신다면 “승진은 내 인생에 크게 중요하지 않다. 나는 승진이 되지 않아요 사는데 큰 문제가 없다.” 이걸로 생각을 조작하는 걸 추천드립니다. 근데 정말 잘 생각해보시면 실제로 승진이 안되서 문제가 되는 사람이 많은게 아니라 승진이 안되는 현실을 괴로워해서 문제가 되는 사람들이 훨씬 더 많습니다. 대부분 승진이 안되서 문제가 되는게 아니라 승진이 되고 싶은 자신의 욕구가 충족되지 않아서 문제가 되는 겁니다. 제가 대기업을 23째 다니고 있고, 나름 치열한 경쟁을 하는 조직에 몸 담고 있는데, 신기한 것이 올라라고자 하는 욕구가 희미해지니까 더 잘 올라가더군요. 마음이 편안하니 안배가 더 잘 되더군요. “승진은 내 삶과 큰 상관이 없다.” “난 승진이 되지 않아도 사는데 아무런 지장이 없다.” “승진은 내 인생에서 대수롭지 않다.” “회사보다는 내 행복이 더 중요하다.” “회사는 재화창출의 수단 그 이상도 이하도 아니다” 이런 형태로 만트라를 만들어서 계속 반복해서 혼자 되뇌이시면 조금 도음이 됩니다. 감정은 생각에 자동 반응한다는 것만 기억하시고 감정을 바꾸려면 생각을 조작이라도 해야한다고 생각하시고 생각을 조작하려면 같은 말을 되뇌이면 도움이 된다는 것을 기억하시면 도움이 됩니다. 그리고 진짜 회사를 23년을 다녀보니 그 승진이라는게 나의 행복을 주진 않더라고요. 올해는 꼭 행복한 일만 가득하시길 진심으로 기원하겠습니다.
내가 느끼는 상대방의 희노애락은 내 주관입니다. 만약 부모님이 돌아가셨는데 유산을 상속받아 속으로 너무나 기쁜 악한 사람이 있는데, 이 사람이 상가집에서 정말 미친듯이 펑펑 울면서 며칠동안 잠도 안자고 슬퍼한다면 내가 느끼는 그 사람의 상태는 부모를 잃은 자식의 슬픔입니다. 그런데 그 사람은 실제로 슬프지 않거든요. 내가 그 사람을 슬프게 인식할 뿐인거죠. 우린 타인의 감정을 그 사람의 표정과 행위로부터 유추를 합니다. 와이프와 완전히 똑같이 생긴 기계로 만든 클론이 존재하는데, 내가 그 사람을 와이프로 인식을 한다면 난 그 와이프라고 생각하는 클론을 보면서 그 사람의 희노애락을 그 사람의 표정과 행위로 고스란히 느낍니다. 그런데 실제로 그 클론에는 희노애락이 존재하지 않거든요. 기계니까요. 그리고 상대가 우는데 내가 전혀 슬프지 않으면 울지 않는 것이고, 상대가 우는데 내가 감정 이입이 되서 무지하게 슬프면 우는 겁니다. 한마디로 상대가 울어서 우는게 아니라 내가 슬퍼서 우는거죠.
![[무의식 정화] 이 영상 하나로 끝!! 인간은 정수기가 아니다. #마음공부 #무의식정화 #끌어당김의법칙](http://i.ytimg.com/vi/noCcXN3-w1A/mqdefault.jpg)
![[무의식 정화] 이 영상 하나로 끝!! 인간은 정수기가 아니다. #마음공부 #무의식정화 #끌어당김의법칙](/img/tr.png)
![도대체 왜? 온 [우주]가 나를 도울까? #마음공부 #철학 #끌어당김의법칙](http://i.ytimg.com/vi/hX5Dc1uFk_g/mqdefault.jpg)
한 달에 커피 한잔이면 다양한 [커피 영상]과 [더마프의 생각노트]를 즐기실 수 있습니다.
ua-cam.com/channels/9YYoLvlSYZZshXZXwZ1S_w.htmljoin
아우라 코치에게만 주어지는 아우라 한달 무료 이용권!!
www.aurahealth.io/ko/refer/aura-4vp4y/tracks/-O3gWndyNbxsVgIB4nET
세계로 뻗어나가는 더마프의 YouBook
youbook.biz/collection/preview/c3decc9b-679d-4341-998c-e879b65f0ea4
안녕하세요!! 더 자석 같은 인생의 매그니토 더 마프 입니다. 😊
이 채널은 철학, 종교, 인문학, 명상 등을 소개하고 평온함을 추구하는 [마음 공부 채널]입니다.
2010년에 처음 The Secret이라는 책을 처음 보고 나서 끌어당김의 법칙을 증명하기 위해 물리학, 철학, 종교, 인문학, 신지학 등을 파면서 십여 년을 보내다 보니 어느새 남들보다 좀 더 성능 좋은 자석이 되어 있더군요.
이 십여 년의 여정을 더 자석 같은 인생 시리즈로 공유하려 합니다. 처음에 제가 그랬던 것처럼 끌어당김의 법칙을 무작정 종교처럼 믿다가 지친 그 모든 분들에게 이 채널의 철학과 과학이 숲과 같은 안식처가 되었으면 하는 바램입니다.
그리고 여러분의 “자그마한 Super Thanks”도 모이면 영상 제작에 엄청나게 많은 도움이 됩니다. ❤️🥰😍💕
보다 과학적인 자석이 되고 싶은 모든 분들
보다 철학적인 자석이 되고 싶은 모든 분들
종교적인 자석이 되려다 지친 그 모든 분들을 위한
더 자석 같은 인생 시작합니다.
aurahealth.io/refer/aura-4vp4y/guest-pass
😊
😅
와~~ 오늘도 감탄에 감탄을 합니다~
오늘 친정에서 열심히 김장을 하고 왔는데 신랑은 열심히 술을 마시고 꽐라가 되서 집에 들어와 있더라구요😡
그래서 순간 욱!!! 했지만 곧 마음을 잡고 그래 내가 화가 났구나. 라고 마음을 가라 앉히고 제 비타민인 마프님 영상을 보러 들어왔는데 이 영상이 눈에 띄어서 시청하였어요.
그리고 보게된 한 문장 '이게 네가 받은 시나리오구나' 그렇게 생각하니 상황이 너무 재미있어지는거에요.
신랑이 술에 취해 누워있다. 오호~~ 그럼 나는 상대배우로 가볍게 구박해주고 ㅋㅋ 이렇게 상황이 정말 제 기준으로는 가볍고 지나가는 에피소드로 넘어가게 되네요.
때로는 관조하는 맘으로 때로는 시나리오를 연기하는 배우로 상황에 따라 잘 응용해보겠습니다 😊
저도 요새 안 좋은 현상들이 펼쳐지면 그냥 드라마 보듯이 봅니다. 현상들을 드라마 보듯이 보면 악역도 있고 욱하는 상황도 있고 그렇더라고요.
드라마를 보다보면 욱할 때 욱하고 슬플때 슬프잖아요. 그게 당연한 거라고 생각해요.
감정은 그냥 마음 가는대로 느끼는 겁니다. ㅋㅋㅋ
감사합니다. 한수 배웠습니다
저는 그래서 저보고 소설 쓰고 있구나 합니다.
나는 신이다
고맙고 존경합니다 !!
언어와 문장 소리
예술입니다
공감합니다~
저도 저의 신이 전지전능한 신의 일부라는 것을 알기에
저의 신에게 맡기는 연습을 계속 하게 되었어요😊
우리 모두에게는 이미 각자 자신의 신이 있고 그 신의 존재는 무한한 전체의식인 신과 다를바가 없는것 같다고 느껴집니다.
내가 한계를 긋는 딱 그만큼, 상상할 수 있는 딱 그만큼 세상이 펼쳐지는게 신기할 뿐입니다😂
지구에 사람으로 태어나서 할 일은
마음을 열고 한계를 무한대로 넓혀가며
놀이터임을 알고 자신이 하고 싶은것을 하며 신나게 노는 것인거 같습니다 😊
감사합니다 ❤
제가 더 감사합니다!! 댓글들이 너무나도 다 좋아서 읽는 것 만으로도 힐링이 되네요.
주말 아침에 출근했는데 아침부터 매우 기분이 좋습니다 ㅋㅋㅋㅋ
몇일전 운동화를 주문했는데 오늘 다시 싸이트에 들어가보니 주문한 곳이 사라졌더라구요...ㅠㅠ 금액은 십얼마였었는데 예전처럼 화가 나거나 하지 않았어요. 액땜했구나. 요즘 사소한 모든일에 감사함을 보내고 있었는데 이 일로 인해 막혔던 것이 열릴 것 같은 기분이 들었습니다.
영상 잘 보고 있어요~ 항상 귀한 깨달음을 얻게 해주셔서 감사합니다:)
감사합니다!! 제가 마음공부를 하고 나서 많이 바뀐 점이 펼쳐지는 현상들에 대해 분별이 줄어들면서 일희일비 하지 않게 된 겁니다. 좋은 일이든 나쁜 일이든 그냥 펼쳐질 일이 펼쳐지는구나 하고 생각하고 대수롭지 않게 넘어가게 되더라고요.
오늘도 신이 한 조각으로 행복 가득한 하루 누리시길!!
삶이라는 힘든 여정을 지나는 동안
내면공부만이 살 길이란 걸,
그 외엔 길이 없음을 절감하고,
싫든 좋든 그냥 공부 중인 평범한 아줌입니다.
단순한 성격이라 어려운 건 일단 건너 뜁니다.
오늘 아침 우연히 발견한 이 채널의 내용은
어렵지 않아서 일단 구독하기로 했습니다.
감사히 듣겠습니다.
영상 좋게 봐주셔서 감사합니다!! 저도 결론적으로는 마음에 대해 공부하지 않으면 아무리 물질적으로 풍족해도 평온함에 도달할 수 없다는 생각으로 마음공부에 힘쓰고 있습니다. 그래도 지금은 예전에 비해 평온함에 많이 가까워졌고요.
그리고 꾸준히 마음 공부를 하다보니 물질적으로도 더 풍족해 지더라고요.
정말 대단한 통찰력입니다 구독안할수가 없습니다. 도움을 주셔서 감사합니다
제가 그동안 마음공부 하면서 깨달았던 부분들이 이 영상에 다 녹여있네요. 근데 깨달았어도 시간이 지나면 다시 또 까먹고 그러더라구요ㅋㅋ..사람이 망각의 동물이라 그런지.. 아직 습관이 안 잡혀서 그런 거 같긴한데, 아무튼 간략하고도 핵심만 딱 집어 설명해주는 이 영상 덕분에 다시 한 번 종합적으로 정리할 수 있게 됐습니다. 덕분에 명쾌해졌어요ㅎㅎ 세상 모든 것은 다 자기 투사일 뿐이고 이걸 어떻게 이용하냐는 본인에게 달려있는거겠죠~자기가 자기현실의 창조주라는 걸 다시한번 깨닫게됩니다. 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다 ^^
저도 매일 매일 까먹습니다 ㅎㅎㅎ 그냥 까먹으로 또 자각하고 까막으면 또 세뇌하고를 반복하고 있죠. 그러다 보니까 예전보다 더 나은 삶을 살고 있다고 느껴지더라고요
언제나 행복 가득한 하루 되세요!!
영상 감사합니다🙏
오늘 처음보고 거의 모든 동영상 다보고있는데 통찰력이 너무 좋으신거같아요. 이해하기 쉽게 설명해주시고, 공감되는것도있고 배우는것도 있고 좋아요~
좋게 봐주셔서 너무 너무 감사합니다!!
더 재미있는 영상들로 가득 채워보겠습니다~~
얼마나 득도하신지 감이 안잡혀..
아직까지 열심히 수행중입니다. ㅎㅎ
불안해서 잠이 안왔는데 정말 감사드립니다
영상이 도움이 되셨다니 다행이네요. 행복 가득한 하루 보내세요!!
보고 또보고~~~ 무한 복습 중입니다😊
진짜..'어찌 이런 깊은 내공이 있으신지..' 존경스럽습니다. 늘 쉽게 풀이해주셔서 감사하구요
영상 좋게 봐주셔서 너무 너무 감사합니다!! 더 심도깊고 행복한 영상 만들겠습니다~~
귀에 쏙쏙 들어옵니다. 몰입력이 대단하세요.
감사합니다. 좋은채널 만나서 행복하네요.
영상 좋게 봐주셔서 너무 너무 감사합니다. 더 행복하고 유익한 영상 만들겠습니다~~
마프님 영상 올라올 때가 되었는데…. 생각하니깐 딱 영상이올라옵니다! 역시 제 세계관에서는 제가 신임이 틀림없네요^^
감사합니다!! 제가 세계관을 제 경험에 한정하고 나서 엄청 쉽고 평온하게 살고 있습니다. 인지되는 것만 집중하다 보니 불필요한 에너지 소모가 확 줄더라고요.
오늘도 신의 한 조각으로 행복 가득한 하루 되세요!!
영상 만들어주셔서 감사합니다~ 죽을만큼 힘들었는데 영상을 하나씩 보면서 이해되지 않았던 것들이 전부는 아니지만 조금씩 이해되고 내가 바뀌어야 겠구나하고 느낍니다 진심으로 감사드립니다❤
영상이 도움이 되셨다니 제가 더 감사하네요. 앞으로도 더 행복하고 유익한 영상을 가득 가득 채우겠습니다!!
경험에서 우러나온 말씀이라 이해가 더 잘 되는군요 많이 배우고 갑니다. 감사 합니다^^
감사합니다!! 대부분의 영상들을 거의 다 경험을 기반으로 만들고 있습니다. 더 유니크한 영상들로 가득 채우겠습니다!!
정말 엄청난 potential energy 입니다. 계속 반복해서 봐야 머리속에 쏙쏙 들어올 것 같아요. 오늘도 좋은 영상 감사합니다. 😊
ㅋㅋㅋㅋ 기술사 채널에서 이쪽으로도 넘어오는구나 ㅋㅋㅋ
오늘부터내 삶에서의 신은 나 입니다
상쾌한 호흡이 느껴집니다
무언가 억압에서 풀려난것 같은 이 자유로운 느낌
하루 종일 매일 매일 가져가면서 느끼고 싶습니다
마프님이 주신 선물
넘나 감사합니다 ❤
우리는 모두 신의 한 조각이고 우리의 의식은 우리가 경험하는 세상을 만듭니다. 이 생각 하나로 하루를 정말 평온하고 활기차게 보낼 수 있습니다. 오늘도 행복 가득 안배 가득한 하루 되세요!!
정말 이영상은 레전드 입니다.. 처음에 들었을때는 그냥 마음공부하면서 늘 들었던말처럼 듣고 흘렸는데 오늘듣는데 갑자기 깊은 깨우침이 왔어요 지금힘든상황에 꼭 필요한 영상이라 더 마음깊이 울림이 있나봅니다 정말 많은 도움이 되었어요 감사합니다
영상이 도움이 되셨다니 너무 너무 감사합니다!! 더 다양하고 심도 깊은 영상들로 가득 가득 채우겠습니다~~
저역시도 이러한 개념들을
차츰차츰 경험으로 느끼고 있던중
이렇게 잘 정리된 채널이 있어
너무 반갑고 공감이 많이 갑니다.❤
영상 좋게 봐주셔서 너무 너무 감사합니다!! 더 공감되고 행복한 영상들로 가득 가득 채우겠습니다~~
비유 하나하나.. 그냥 설득되어져버렸습니다.❤
설득 성공!! ㅋㅋㅋ 더 설득되는 영상들로 가득채워보겠습니다~~
요즘 더마프님한테 푹 빠져버렸다;; 이런 값진 영상을 방구석에서 들으며 날마다 깨우칠수 있는 삶에 매우 감사합니다.. 더마프님 항상 감사합니다 매일 밤 듣고 있어요❤❤
좋게 봐주셔서 너무 너무 감사합니다!! 마음공부 한것들을 최대한 쉽게 풀어보려고 노력하고 있습니다. 더 유익하고 행복한 영상들로 가득 가득 채워보겠습니다~~
감사합니다.
더 마프님 덕에 애메했던부분이 명확해짐을 느낍니다.
감사합니다~!! 더 심도깊은 이야기 전달하겠습니다. 오늘도 행복 가득한 하루 되세요!!
자기전에 눈감고 명상하듯 듣고 있습니다 !
영상 좋게 봐주셔서 감사합니다!!
행복 가득한 설 연휴 보내세요~~
사랑합니다 감사합니다 ❤
캬~ 참 마음에 듭니다~ 최고!
감사합니다!! ㅋㅋ 더 유익하고 행복한 영상 만들겠습니다~~
항상 반복해서 들어봅니다! 전 여전히 어렵지만요ㅎㅎ 그래도 언제나 감사한 마음입니다!😅
내가 경험하는 모든 현상을 내가 만든다는 이 한가지만 체화되어도 삶이 엄청 많이 변합니다. 오늘도 펼쳐지는 현상들을 창조하는 신의 한 조각으로 행복한 하루 누리시길!!
이런 유튜브 진짜 진짜 도움이 되고 좋아요
와아~
그 어떤 책 보다 깊은 감동 받습니다. 감사합니다
오!! 최고의 극찬입니다. 좋게 봐주셔서 너무 너무 감사합니다. 더 재미있는 영상 만들겠습니다~~
우왕.. 야침댓버람부터 의식확장 제대로하고갑니다.. “타인의감정은 내생각이다“ ”내가 경험하는 모든것은 내가만든다“ 좋은말씀 감사합니돠~ 마프님 :)
내가 경험하는 모든 것을 내가 만든다는 이 생각만 체화가 되어도 정말 삶이 극적으로 변합니다. 타인의 프레임이 아닌 자신만의 프레임으로 세상을 볼 수가 있거든요.
오늘도 신의 한 조각으로 행복 가득한 하루 누리시길!!
얼마전에 구독하고 하나씩 영상보구 있는데요~영상들마다 놀라운 지혜와 메세지들이 담겨있네요~이런 귀한 채널을 알게된 저는 운이 정말 좋은것같아요ㅋ~~감사합니다~~♡
영상 하나 하나에 메시지를 담으려고 노력중입니다. 많은 영상을 만들기 보다는 도움이 되는 행복한 영상 만들려고요.
새해에는 안배 가득하고 행복 가득한 일만 가득 가득 하시길!!!
진짜 한번뵙고 싶네요 .
언제나 좋은 댓글 달아주셔서 정말 정말 감사합니다!! 저도 기회가 된다면 온오프라인 모임 한번 가졌으면 좋겠습니다. 오늘도 행복 가득한 하루 되세요!!
나이들어가면서 경험이 쌓이니 확실히 쓸데없이 부정적으로 해석하는게 줄어드는 것 같아요ㅎㅎ
유용한 정보 감사합니다❤
저도 나이가 들고 경험이 쌓이니 확실히 예전보다 더 흔들리기는 하더군요. 불혹이란 말이 그래서 있나 봅니다. ㅎㅎㅎ
제가 마음공부 하면서 대강 감으로 알고 있던 것들을
아주 체계적으로 정리해 주시니
머리가 환해집니다!
감사합니다!
감사합니다!! 저도 십여 년간의 마음공부 한 것들을 이 채널을 만들면서 정리가 되고 있는 느낌입니다.
와....몇번을 끊으면서 보는지 모르겠네요. 이 채널이 저에게 뜬게 정말 흥분됩니다.
영상 좋게 봐주셔서 너무 너무 감사합니다!! 앞으로도 더 심고 깊고 행복 가득한 영상 만들겠습니다~~
@@TheMagneticLife 진쏠미님 영상을 보고 반했던 사람입니다. 지금 다시 보니, 더마프님께서 진쏠미님 영상을 언급하신게 있네요.
아무것도 모르는 사람이지만, 진쏠미님의 영상과, 더마프님의 영상....
정말 도움이 되고 있습니다. 감사합니다.
한번 보고, 두번 보고, 세번 보면서… 와 깊이에 감동합니다. 감사합니다감사합니다감사합니다
저도 언제나 감사합니다!!
새해를 맞이하면서 아주 좋은 영상 보게 되었습니다. 감사하고 항상 행복하세요.
최고네요
현재 제게 꼭 필요한 내용이었어요. 😊 감사합니다
감사합니다!! 더 유익하고 행복한 영상으로 가득 가득 채우겠습니다~~
감사합니다❤ 통찰력이 대단합니다훌륭하세요 선생님~잘 배우고 갑니다
감사합니다!! 더 심도깊고 유익한 영상으로 가득 가득 채우겠습니다!!
감사합니다 오늘도 성장합니다
좋게 봐주셔서 너무 너무 감사합니다!!
아직 구독자 1만인데 알게 되어 영광입니다.
채널 좋게 봐주셔서 너무 너무 감사합니다~~ 더 유익하고 행복한 영상들로 가득 가득 채우겠습니다!!
오늘 브런치 글을 얼마나 기다렸는지 몰라요.
대신에 영상이 올라왔네요.. 감사드립니다.
저번주에 제 본 채널인 기술사 영상 만든다고 브런치 한 주 휴재했습니다 ㅋㅋㅋ 영상과 글 기다려 주셔서 너무 너무 감사합니다!!
오늘도 행복 가득한 하루 되세요~~
내가 현재 살아가고 있는 이곳이 경험적 세계관이라는 말이 신으로써 경험하는 관조의 이해를 돕네요~ 오늘도 고맙습니다❤
제가 경험적 세계관이라고 하는 이 생각을 구축하고 나서 정말 많은 것이 변했습니다. 쓸데없는데 에너지를 낭비하지 않고 정확하게 내가 경험하는 현재 상태에 머물게 되더라고요.
오늘도 행복 가득한 하루 되세요!!
감사합니다^^❤직장얘기들으니 딱저에게하신말씀같네요
언제나 좋은 댓글 달아주셔서 무지 무지 감사합니다!! 제가 직장인이다 보니 직장인 예를 많이 들게 되네요 ㅋㅋ
선 좋아요 후 감상 💗💗💗💗💗
감사합니다!! 행복 가득한 하루 되세요~~
와우 대박영상 맞네요~^^
감사합니다!!
🎉 늘 감사합니다
저도 감사합니다!! 더 유익한 영상 만들겠습니다~~
영상 알아듣기 쉽게 설명해주시니
감사합니다❤
영상 좋게 봐주셔서 감사합니다!! 더 행복하고 유익한 영상들로 가득 가득 채우겠습니다~~
처음엔 좀 감이 안잡히는 느낌이 들었는데 요즘 가끔씩 더마프님 영상에서 들었던 말들이랑 겹치는 생각들이 있어서 자주 돌려들어요. 셀프 가스라이팅도 확 와닿는게 좋은 참조가 되었습니다. 감사합니다 다음영상 기다리고 있을게요!:)
나의 의식이 현상을 만든다는 생각만으로도 삶에 정말 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. 내가 경험하는 세상을 내가 인지하는 것만으로 한정시키고 그것에 내가 엄청난 영향을 미친다는 생각이 각인이 되면 어떤 상황이 펼쳐져도 크게 동요하지 않게 되거든요.
오늘도 행복 가득 안배 가득한 하루 되세요!!
감사합니다. 사랑합니다
저도 감사하고 사랑합니다!!!
영상이 항상 기다려집니다. 오늘 영상도 저에게 꼭 필요한 이야기네요. 항상 감사합니다!
영상 반복 재생하며 또 다음 영상 기다리고 있겠습니다!
영상 좋게 봐주셔서 너무 너무 감사드려요!! 앞으로도 더 유익하고 행복 가득한 영상 만들겠습니다~~
감사합니다 ❤
저도 감사합니다!! 행복 가득한 하루 되세요~~
선리플 후감상
❤
잘 보겠습니다. 항상 기다립니다.
감사합니다!! 더 행복하고 기다려지는 영상 만들겠습니다~~
기다린 영상을 보며 하루를 마무리하는 시간❤ 감사합니다
감사합니다!! 앞으로 더 기다려지는 영상들로 가득 가득 채우겠습니다. 오늘도 행복 가득한 하루 되세요~~
감사합니다.❤😊
저도 감사합니다!! 오늘도 행복 가득한 하루되세요~~
책 몰입이 생각나네요
결국 세상은 내가 보고 싶은대로 펼쳐진다. 내인생의 주인은 나로 살아라는 법륜스님 말씀과도 모두 통하는 것 같습니다.
그럼에도 예를 들어주신부분이 감정작업을 하는데 큰 도움이 될것 같습니다. 타인의 감정은 내 생각이다.
여러번 듣고 또 무너지면 또 듣고 스스로를 다잡으면서 살으렵니다
저도 법륜 스님의 깨달음이라는 책을 읽고 깨달은 바가 많았습니다. 마음공부한 내용들을 최대한 쉽게 설명하려고 여러가지 예시를 들고 있는데 도움이 되었다니 뿌듯하네요 ㅋㅋㅋ
오늘도 행복 가득 안배 가득한 하루 되세요!!
다음 영상도 기대됩니다~
감사합니다!! 더 행복하고 기대되는 영상들로 가득 가득 채우겠습니다~~
커피 마시고 싶은 더마프님 감사합니다
저도 댓글 너무 너무 감사합니다!! ㅋㅋㅋ 행복 가득한 연말 되세요~~
좋은 영상 감사합니다 ☺❤
좋은 댓글 감사합니다!!
리스펙합니다
감사합니다!! 오늘도 행복 가득한 하루 되세요!!
좋은 말씀과 간명한 정리 감사합니다.
영상 좋게 봐주셔서 감사합니다~~ 행복 가득한 연말 보내세요!!
찐니에요🎉
감사합니다!!
1만명 구독자 축하드려요. 영상도 감사합니다.
축하해 주셔서 감사합니다!! 더 행복 가득한 영상 만들겠습니다~~
보았던영상같은데 1시간전에올라온거라 모징?? 했네여ㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 너무좋아요 요즘 안올라와서 무슨일있으신가걱정했어요!!
저번주에 제 본채널인 기술사 채널에 영상 2개 만드느라 정신이 없었습니다 ㅋㅋㅋ
언제나 좋은 댓글 달아주시고 영상 기다려 주셔서 너무 너무 감사합니다!! 오늘도 행복 가득한 하루 되세요~~
제가 평소에 어렴풋이 생각했던것들이여서 영상보고 놀랐습니다 강의 잘 들었습니다
영상 좋게 봐주셔서 감사합니다~~ 오늘도 행복 가득 안배 가득한 하루 돠세요!!
기다리던 영상 너무 감사합니다 ^^
영상 기다려 주셔서 감사합니다!! 오늘도 행복 가득한 하루 되세요~~
생각이해는
우리들의 세계를 알면된답니다.
물질세계
지금의 몸으로 있음 없음의 행동으로 살아간답니다.
에너지세계
지금의몸을 생각감정느낌으로 미래과거로 이동한답니다.
의식세계
알아차림으로 현재과거미래이전이후까지 데려다 준답니다.
의식의세계가 무르 익으면 알아차림이 존재임을 안답니다.
신의식세계
알아차림,존재는 함축된 무존재랍니다.
절대세계
함축된 무존재는 새롭답니다.
모든세계는 동시에 있으며 떨어질수없는 하나랍니다..
좋은 말씀 감사합니다!!
1만 축하드립니다 !!!!!!!!!
축하해 주셔서 너무 너무 감사합니다!!
감사합니다
저도 감사합니다!!
삶은 자신의 잠재의식으로 펼쳐지기 때문에 먼저 감정을 조작하여 능동적으로 긍정해버려라😅
정확하게는 생각을 조절하는거죠 감정은 이미 올라온 상태라면 조절이 잘 안 되거든요. 감정의 이전 상태인 생각을 조절하면 감정 조절이 더 쉬워집니다
오늘도 행복 가득한 하루 되세요!!
ㅎㅇㅇㄷㅈㅌ ,진쏠,ㅁㅍ.ㅅㄱ의언어 토탈 들었던 영상들 중 역대급입니다 더마프에 빠저들고있는듕 ᆢ
영상 좋게 봐주셔서 너무 너무 감사합니다!! 더 유니크하고 행복한 영상 만들겠습니다. 행복한 하루 되세요~~
👍
좋은영상감사합니다.
저도 댓글 감사합니다~~ 오늘도 행복 가득한 하루 되세요!!
영상 고맙습니다.
저도 감사합니다!! 오늘도 행복 가득한 하루 되세요~~
첨인데 일단 재밌네요
귀솔깃
감사합니다!! 행복 가득한 하루 되세요!!
젊었을때는 눈의 조절이 잘 안됩니다.
나이가 들어야 안정에 듭니다.
그래서 늙은이들은 경험과 지혜가 저절로 생깁니다.
눈을 편안히 두는것은 젊을때는 불가능합니다.
에너지가 넘치기 때문에 수많은 감정이 일어나고 활발하고 표현역시 다양합니다.
젊기만 하기 때문입니다.
지식은 젊은이몫
지혜는 늙은이몫
지식은 지혜를 따르지 못합니다.
살아온 경험치는 무시 되어서는 안됩니다.우리 사회가 거꾸로 가는 것이 아니라 젊은 혈기는 참을수 없는것 입니다.
중도에 서야 비로서 균형이 있습니다.
누구도 중도의 중요성을 애기하지 않습니다.
그것이 불화합의 원인입니다.
와.....
모든 사람에게 똑같은 경험을 전하는 것이 있습니다. 즉 경험적 세계관에 공통적인 요소가 있기 때문에 나의 생각의 조작은 일반원칙을 따라야하는 한계가 있습니다. 이 한계는 생각의 가스라이팅을 불완전하게 합니다.
빵…상
내 감정의 주인은 나다
감사합니다!!
생각을 조작한다~~~~?!!
근데 그 부분에서 마음공부의 진수(?)를 알려주시는 또 다른분들은 '내감정을 수용해줘야한다' or '지금 올라오는 감정에 머물러라'라는 이야기를 많이 들었습니다~~본인한테 더 맞는걸 적용하면 되지않을까 생각들면서도 그 부분에 대해에 더마프님은 어떤 의견이신지 궁금하기도 하고요~😅
질문자체가 뭔가 정리가 안되고 두서없지만 찰떡같이 알아들어 주시리라 믿고 덧글 기다리겠습니다~
이건 알아두면 쓸데있는 구독자 Q&A에서도 이야기 했었는데.. 생각과 감정을 구분하면 답이 나옵니다. 생각은 원인 감정은 결과죠. 생각은 의지에 따라 조작이 가능하지만 감정은 몸에서 발현되는 불수의근이라 조작이 거의 불가능합니다. 내가 심장을 멈추게 하거나 혈액을 느리게 흐르게 하는게 힘든 것과 같아요. 이미 올라온 감정은 수용해야 합니다. 배척하면 더 커지니까요. 물론 감정을 수용하면 더 커지는 사람들도 있으니 이건 자신에 맞게 하는게 맞구요.
중요한 것은 생각은 조작하고 감정은 받아들이는게 좋습니다. 감정은 조작이 쉽지 않아요. 긴장이 계속 되는데 심박수를 떨어뜨리는게 쉽지 않거든요. 이건 추운 겨울에 의지가 강하다고 반팔로 나가면 견딜수는 있지만 떨리는 몸은 통제가 안되는 것과 같습니다. 견디는 것과 혈액이 빠르게 흐르는건 별개 문제거든요. 견디는 건 정신이고 떠는건 몸의 자동 반응이에요. 감정은 결과적으로 몸의 반응이라 조작이 어렵습니다. 이에 반해 생각은 조작이 가능하죠. 그러니 감정이 일어나기 전 상태인 생각을 조작하는게 맞아요.❤️😊
@@TheMagneticLife
와우~오늘도 마프님께 반하고 갑니다~
감사합니다~~!!
나를 괴롭히고. 나를 모멸감 느끼게.하는 누군가는 오늘 그 사람의 배역을 맡은 한 배우일뿐이고. "컷" 소리와 함께
나는 이 씬에서 나오게 된다.
그러니 그 순간을 기억하고 되새김질하고. 상처받아 나의 몇 날을 아니, 단 한 순간이라도 망쳐야 할 이유가 없는것이다.
나의. 기분 상태에 다른 사람의 의견은 들어올 자리가 없다.
나는 , 나의 세게에 신 이다.
오!! 정리 감사합니다~~ 오늘도 행복한 하루 되세요!!
@@TheMagneticLife 요즘 제 상황에 너무 와 닿는 말이어서 , 너무 감사합니다. 힘들때 마다 되뇌어 보겟습니다
4:13
11:15
질문 있습니다.
어제 들었을땐 잘 와닿지가
않았는데
오늘 어떤 사건이 있어서 고통스러웠는데
이 영상을 다시 보니
너무 공감이 되더라고요.
저도 이상하다고는 생각이 들었어요.
이 사건이 그 사람이 나에게 그렇게까지 정말 나를 막 괴롭히고 무시하고 처참하게 버릴려고 가해를 입힌게 맞는걸까?
나는 왜 이리 심하게 분노하고
괴로워 하는걸까?
제가 매사에 부정적으로 조작을 하고 있다는 것까지는 어렴풋이
인지하고는 있었어요..
그래서 영상이 너무 공감이 되고 깨달음이 오더라고요.
그런데 이 부정적 감정들이
마구 샘솟는건 어찌 대해야 하나요.
이 갈 곳 없이 계속 샘솟는 이 감정들이 정말 실제가 아닌걸까요?
이 부정적 감정들은 어떻게
바라보고 받아들여야 하나요?
그냥 긍정적으로만 보려하니
이 부정적 감정들이 마구 거부를 하네요.
감정은 생각의 결과물입니다. 아무리 감정을 조정하려고 해도 이미 올라온 감정은 조정이 거의 힘들어요. 감정을 느끼는 근육 자체가 통제가 되지 않는 불수의근이라 통제가 안됩니다.
그래서 감정은 올라오면 그냥 “내가 화를 내고 있구나”라고 느껴주는게 답일 수 있습니다.
자신이 감정을 회피하는게 유리한지 감정을 관조하는게 유리한지는 본인만이 알아요 정답은 없습니다. 단지 감정은 이미 올라오면 자 줄어들지 않는 것이 당연한 것이라는 것을 인정해야 합니다.
그러나 생각은 감정보다는 조작이 훨씬 쉬워요. 그래서 이상한 감정이 올라오기 전에 생각을 차단하거나 바꾸거나 조작하는게 이미 올라온 감정을 처리하는 것 보다 훨씬 유리하고요.
그리고 자신을 괴롭히는 사람이 있다면 과연 그 사람의 욕구만 뭔지를 파악하는게 도움이 됩니다. 모든 사람은 기본적으로 욕구를 따라 움직여요. 그 욕구를 따라 움직인다는 자체를 인정해야 행동이 이해가 됩니다.
저 사람이 왜 저렇게 행동하지가 아니라 ”저 사람은 인정받고 싶어 하는구나“ 라는 게 파악이 되면 파악이 되지 않는것보다는 이해하기가 쉽거든요.
그리고 저는 발생하는 현상들에는 크게 주의를 기울이지 않아요. 그냥 내 내면에만 포커스를 맞추죠. 그게 에너지 소모가 덜하니면서도 훨씬 나은 삶을 살게 만드니까요.
포커스를 맞춰야 하는 것은 외부에서 나에게 유입되는 상황이 아니라 나한테서 밖으로 나가는 감정들입니다. 어차피 펼쳐지는 상황은 그냥 펼쳐지는 거거든요. 그냥 자연 현상인거죠. 태풍, 소나기 뭐 이런 거랑 같습니다. 그냥 펼쳐지는 거에요. 어차피 신경을 쓰나 쓰지 않으나 펼쳐지니까 에너지를 낭비할 필요가 없다는게 제 생각입니다.
언제나 행복 가득한 하루 되세요!!
@@TheMagneticLife
감정은 생각의 결과물이다...
감정은 조정할 수 없지만
생각은 내가 바꿀 수 있다.
알겠습니다.
우선 제가 그 순간 어떤 생각을 냈었는지 돌이켜 보겠습니다.
그리고 삶에 적용시켜 보겠습니다.
길고 정성스러운 답 글 감사드립니다.!!
이런 경우 제 마음에서 나오는
화,모멸감 어찌할 수 없을때
알아차리고 인정해주기를 합니다.
그 상황에서 나오는 내마음만 봅니다. 첨엔 저사람이 왜저러지,그러면 안되지 비난했는데
그건 그사람이 하는거라서 내가 어쩔수 없더군요.
나는 내 마음만 보고 챙깁니다.
딱 멈추고 알아차리고 인정해주기.
마음일기를 쓰면서 나오는 감정
모두 쓰는것도 도움이 됩니다!
마음이 평온하시길....
직관도 안맞는 걸까요? 가령. 그사람이 날 좋아할것같다는 직관적인 느낌 😢
직관은 맞을 수도 있고 맞지 않을 수도 있는데 대부분이 일단 어떤 직관에 꼽히면 맞다고 판단하는 경향이 엄청 높아요. 진짜 싫어하는 사람인데 모든 사람에게 싫은 내색을 못하는 사람들이 있거든요. 그런 사람들이 하는 피드백을 자신은 좋아한다고 생각할 수도 있는거죠. 결과적으로 무조건 맞다도 아니고 무조건 맞지 않다도 아닌 내가 하는 직관은 타인의 실제 생각과 같지 않다는 것 결론입니다.
@@TheMagneticLife 사람 속은 진짜 알수없다는거군요
이 영상은 제게 아직 이해되기가 어렵습니다. 깨달음의 깊이가 너무 깊습니다. 초보를 위해 조금 더 얕은 동영상을 올려주시면 너무 좋겟다
마음편, 실천편을 거쳐 이제 심화편으로 가다보니 내용이 갈수록 어려울 수 있습니다. 최대한 쉽게 한번 풀어보겠습니다!!
가장 최근에 올린 영상에 댓글로 질문을 달았었는데 갑자기 비공개 영상으로 되었네요.
답글을 주신거 같은데 볼수가 없어요.ㅜ
잠깐 공개로 해주시면 안될까요?
어떻게 된것인지 저는 멤버쉽 결재가 안되서요.ㅜ
안녕하세요!! 음성만 나오는 영상을 공개로 올렸더니 역시 구독자가 빠져서 비공개로 돌렸습니다 역시 영상미가 없는 영상은 공개로 올리면 안되더군요 ㅎㅎ
영상에도 댓글은 아직 안 달아서 여기에 달겠습니다.
현실적인 조언이라기보다는 제 이야기를 좀 해드리려고요
저는 한 직장만 23년째 다니고 있습니다. 한 때는 워크홀릭에 가깝게 미친듯이 일만 했었고요. 인정받고자하는 욕구도 컸습니다. 위로 올라가고자 하는 욕구도 있었고요.
현재 제 상태는 위로 올라가고자 하는 욕구가 크게 없는 상태입니다.
영상에서 대기업 대표이사를 꿈꾼다고 들었는데 위로 올라가고 싶은 욕구가 없다니 말이 되느냐?
제는 세계적인 베스트셀러 작가, 유튜브 골드버튼, 대기업 대표이사가 버킷리스트에 있습니다. 근데 그걸 향해 달리지는 않아요. 그냥 되면 되는거고 안되도 그만인 상태라고 보시는게 맞습니다.
지금은 언젠가 되고싶은 무언가가 꼭 되어야 할 무언가는 아닙니다. 그냥 되면 좋은거죠. 그게 안 되다고 해서 현재 제 상태가 힘들거나 괴롭지 않거든요.
현재 제 상태가 힘들거나 괴롭지 않은 이유는 꼭 무언가가 되어야 할 필요가 사라졌기 때문일 수도 있습니다.
제가 이해한 끌어당김의 법칙은 간절이 바라는 것이 되는 것이 아니라 그냥 현재 내 상태와 유사한 현상들이 펼쳐지는 겁니다.
간절히 바라면서 조바심이 생기고 그걸 떠올릴 때마다 힘들면 그냥 조바심이 생기기 힘이 드는 일들이 계속 펼쳐지니까요.
현재가 슬프고 우울하신 이유는 승진이 안될꺼라는 생각에서 오는거죠.
슬프고 우울하면 더 슬프고 우울한 일이 펼쳐질 것 같은 생각이 드니까 더 심적으로 안정이 안되고 이 악순환이 계속 됩니다.
좋아하는 사람이 생기면 그 사람에게 집착이 생기는 것이 당연한 것처럼 원하는 것이 생기면 바라는 감정이 생기고 그거이 안 될것 같다는 느낌이 들면 당연히 우울함이 몰려옵니다.
이건 그냥 F=ma 와 같은 매커니즘입니다. 이걸 벗어나고 싶은 마음이 간절하다면 수식에 들어갈 값을 바꾸지 않으면 절대 바뀌지 않아요.
슬프고 우울한데 억지로 즐거운척 한다고 즐거우지지 않거든요. 꼭 즐거워야 할 필요는 없습니다. 우울한 요인만 사라져도 서서히 정상 회복은 되니까요.
우울한 원인은 승진이 안 될 것이라는 생각이죠
그 생각이 제거되지 않으면 감정은 절대 바뀌지 않습니다. 그래서 감정은 통제가 안된다고 말한겁니다. 감정은 통제가 안 돼요.
현실이 마음대로 안될 때는 마음대로 하고자 하는 그 마음을 바꾸지 않으면 답이 없어요.
내가 승진이 되든 안되든 큰 상관이 없는 상태가 되어야 현재의 악순환에서 벗어날 수 있습니다.
정말 벗어나고 하신다면 “승진은 내 인생에 크게 중요하지 않다. 나는 승진이 되지 않아요 사는데 큰 문제가 없다.”
이걸로 생각을 조작하는 걸 추천드립니다.
근데 정말 잘 생각해보시면 실제로 승진이 안되서 문제가 되는 사람이 많은게 아니라 승진이 안되는 현실을 괴로워해서 문제가 되는 사람들이 훨씬 더 많습니다. 대부분 승진이 안되서 문제가 되는게 아니라 승진이 되고 싶은 자신의 욕구가 충족되지 않아서 문제가 되는 겁니다.
제가 대기업을 23째 다니고 있고, 나름 치열한 경쟁을 하는 조직에 몸 담고 있는데, 신기한 것이 올라라고자 하는 욕구가 희미해지니까 더 잘 올라가더군요.
마음이 편안하니 안배가 더 잘 되더군요.
“승진은 내 삶과 큰 상관이 없다.” “난 승진이 되지 않아도 사는데 아무런 지장이 없다.” “승진은 내 인생에서 대수롭지 않다.” “회사보다는 내 행복이 더 중요하다.” “회사는 재화창출의 수단 그 이상도 이하도 아니다”
이런 형태로 만트라를 만들어서 계속 반복해서 혼자 되뇌이시면 조금 도음이 됩니다. 감정은 생각에 자동 반응한다는 것만 기억하시고 감정을 바꾸려면 생각을 조작이라도 해야한다고 생각하시고 생각을 조작하려면 같은 말을 되뇌이면 도움이 된다는 것을 기억하시면 도움이 됩니다.
그리고 진짜 회사를 23년을 다녀보니 그 승진이라는게 나의 행복을 주진 않더라고요.
올해는 꼭 행복한 일만 가득하시길 진심으로 기원하겠습니다.
@@TheMagneticLife이 엄청난 댓글을 지금 봤네요. 정말 대단한 글이에요. 캡ㅊ해서 두고두고 볼겁니다. 제 잘문은 아니지만 정말 감사합니다.
음...
내가 느끼는 상대방의 희로애락의 상태는 전혀 제 주관입니까? 상대가 우는데 내가 울어도 되나요?
내가 느끼는 상대방의 희노애락은 내 주관입니다.
만약 부모님이 돌아가셨는데 유산을 상속받아 속으로 너무나 기쁜 악한 사람이 있는데, 이 사람이 상가집에서 정말 미친듯이 펑펑 울면서 며칠동안 잠도 안자고 슬퍼한다면 내가 느끼는 그 사람의 상태는 부모를 잃은 자식의 슬픔입니다. 그런데 그 사람은 실제로 슬프지 않거든요. 내가 그 사람을 슬프게 인식할 뿐인거죠.
우린 타인의 감정을 그 사람의 표정과 행위로부터 유추를 합니다.
와이프와 완전히 똑같이 생긴 기계로 만든 클론이 존재하는데, 내가 그 사람을 와이프로 인식을 한다면 난 그 와이프라고 생각하는 클론을 보면서 그 사람의 희노애락을 그 사람의 표정과 행위로 고스란히 느낍니다. 그런데 실제로 그 클론에는 희노애락이 존재하지 않거든요. 기계니까요.
그리고 상대가 우는데 내가 전혀 슬프지 않으면 울지 않는 것이고, 상대가 우는데 내가 감정 이입이 되서 무지하게 슬프면 우는 겁니다.
한마디로 상대가 울어서 우는게 아니라 내가 슬퍼서 우는거죠.
감사합니다 ❤😊
감사합니다 ❤
저도 감사합니다!!
감사합니다.
저도 감사합니다!! 😊❤️
감사합니다.
오!! 슈퍼~~한 땡쓰 너무 너무 감사합니다~~
더 힘내서 가열차게 더 유익하고 행복한 영상들로 가득 가득 채워보겠습니다!! ㅋㅋㅋ
오늘도 행복 가득한 하루 보내세요~~
감사합니다.
@@sha6141 슈퍼~~한 땡쓰 너무 너무 감사합니다!!!
더 힘내서 행복 가득한 영상 만들겠습니다~~