Sì, virata senza spinta lo "subivo" spesso anch'io e lo uso spesso come allenamento. E' molto utile anche per imparare a ripartire con una bracciata più corta e rapida, ci serve per le situazioni di virata alle boe o di cambio di direzione se ti trovi nella "tonnara".
Ciao Ivan...bel video, utilissimo, grazie 2 domande... Come trattare gli occhialini dopo uso in piscina???sufficiente dare una sciacquata sotto acqua corrente o altri metodi???(qcn mi ha suggerito di lavarli con aceto) Altra domanda, secondo te utilizzo della tavoletta può servire per rinforzare gambe anche in ottica infortuni nella corsa???? grazie... SIMONE
mmmmmmm... acqua e eventualmente un po' di sapone neutro, ma eviterei altro. Evita soprattutto di sfregare o grattare la parte interna della lente se gli occhialini che usi hanno il trattamento anti-fog
Ciao avrei una domanda dici : bisogna lavorare sulla frequenza di bracciata, cioè aumentare il numero delle bracciate? è corretto ? Io parlo da principiante forse anche meno, ma non capisco, perché dover aumentare il numero delle bracciate e come dici "" scivolare meno "" c'è un motivo preciso ? per cui bisogna modificare in maniera cosi fondamentale il ritmo il numero delle bracciate da fare ? Grazie mille Video molto esplicativo
![5 (semplici) MODI per Migliorare i tuoi Tempi a STILE LIBERO - [TESTATO !]](http://i.ytimg.com/vi/twhMwLNl_Ts/mqdefault.jpg)
![5 (semplici) MODI per Migliorare i tuoi Tempi a STILE LIBERO - [TESTATO !]](/img/tr.png)
Grandissimo! Gran bel video e contenuti validissimi! TOP! Grazie!
Super video, grazie
Immenso Ivan, sempre più dettagliato.
Un altro allenamento che facevo era virare prima del muro ma sempre una pippa sono rimasto 😅
Grazie Gino! Ivan ci prepara al meglio per questo Ironman 💪🏻
Sì, virata senza spinta lo "subivo" spesso anch'io e lo uso spesso come allenamento. E' molto utile anche per imparare a ripartire con una bracciata più corta e rapida, ci serve per le situazioni di virata alle boe o di cambio di direzione se ti trovi nella "tonnara".
Ciao Ivan...bel video, utilissimo, grazie
2 domande...
Come trattare gli occhialini dopo uso in piscina???sufficiente dare una sciacquata sotto acqua corrente o altri metodi???(qcn mi ha suggerito di lavarli con aceto)
Altra domanda, secondo te utilizzo della tavoletta può servire per rinforzare gambe anche in ottica infortuni nella corsa????
grazie...
SIMONE
mmmmmmm... acqua e eventualmente un po' di sapone neutro, ma eviterei altro. Evita soprattutto di sfregare o grattare la parte interna della lente se gli occhialini che usi hanno il trattamento anti-fog
Ciao
avrei una domanda dici : bisogna lavorare sulla frequenza di bracciata, cioè aumentare il numero delle bracciate? è corretto ? Io parlo da principiante forse anche meno, ma non capisco, perché dover aumentare il numero delle bracciate e come dici "" scivolare meno "" c'è un motivo preciso ? per cui bisogna modificare in maniera cosi fondamentale il ritmo il numero delle bracciate da fare ?
Grazie mille
Video molto esplicativo
Sembra banale
Qualche consiglio (esercizio) di come nuotare e ogni tanto guardare la direzione delle boe segnaletiche.
Bellissimo video grazie
Ciao Ivan, ma voi seguite anche atleti con programmi di allenamento?
Ciao Fabio
Personalmente sì.