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最近正在減肥看到這個節目有點小感動🥹(原來這麼多人跟我一樣呀~)減肥對我而言是身 心 靈都變得更健康的過程,目前自己努力瘦了快三公斤💪,希望大家都可以擁有自己喜歡的 健康的 身體和生活習慣~🥰
減肥,請不要想自己在減肥,要想自己在調塑身型。要慢慢改變自己會胖的習慣,不要強制。千萬不要違反了自己的天性,減肥的絆腳石就是壓力!
很喜歡一位來賓Eunice的談話,自信配上優美的體態,讓大家看到最漂亮的樣子
臨床心理師維君的那段分享,讓我有一種好深好深的感動是 ,「無論如何,我們的身體是愛我們的。」
真的很推薦重訓增肌減肥真的很有感,單靠有氧飲控真的會做的很身心俱疲,畢竟飲食運動是一輩子的事,讓肌肉量逐步拉起來基礎代謝變高力量又變強,那個力量成長真的會讓人很有成就感🙏🙏🙏
在台灣只會有喊你好胖該減肥的父母,早中晚一概外食高糖鹽高澱粉,再說什麼都不去運動,減肥的重點明明就是控制飲食,小孩不懂父母嫌麻煩也擺爛,沒救😂
商業味超濃的減肥營,這種刻意激勵人心喊口號的活動,鏡頭沒拍到的反而才是重點。
這集真的太感人了!還有紀錄片可以看🥹感謝公視🎉
感謝上傳,昨晚忘記看電視了,還好有這裡可以看完整版的
希望大家要減肥不減肥都要先好好愛自己!從小到大一路走來獨自承受的傷口 先自我療癒 由內而外的愛自己!❤ 所有人有一天都會用不同形式的方式離開你 陪你到最後的只有自己 所以一定要擁抱自己 愛自己 !
紀錄片超好看,感恩公視!
25:48 「單一審美,反而是造成很多傷害的原因」
被Eunice圈粉52:39 非常同意!!網路上很多從很胖瘦下來的人,都一定要把自己以前很胖的樣子講成豬啦什麼污辱性字眼好像自己瘦下來就多了不起,看了超不舒服(可能是我自卑
很喜歡唐老師的主持
晚點再來看
很喜歡這集的主題!我自己也是從小就胖胖的,以現在的標準是一點都不胖,只是在那個物資比較缺乏的年代就顯得我是胖的,我家人都很瘦,所以成長中常被言語霸凌,一直覺得自己不夠好,我一輩子都在減肥一輩子都在追求瘦,現在五十幾歲了維持不到五十公斤,體重稍微超過五十就會開始焦慮,也確實有焦慮症跟恐嚇症的問題,瘦有比較健康嗎?我是沒有!
想要買國師的衣服XDDDD
謝謝這期節目,但是為甚麼要依直拍那位外國臉孔來賓,想要表達甚麼嗎
她很漂亮 很吸眼球👁️❤❤
等等...先把自己吃胖一點等同於灌進更多廢營養,這豈不是讓病情惡化嗎? 我不認為病人會真的認真檢視自己入(口)了些什麼,尤其這三餐在外的年代。
吃胖一點 未必等於一定都要吃垃圾食物 很多選手在增肌 或是控制量級的需要提升體重的時候 幾乎都要求要健康飲食 只是要吃到熱量盈餘 熱量盈餘 不等於 廢營養 也不等於會讓病情惡化 但是可以確定的是 健康飲食卻要熱量盈餘也不容易 因為有時候吃到肚子很飽 還是要想辦法吃 而且腸胃也要夠力才行
@@0817furby 所以我有說身份如果是病人的話,當然你說的資訊是正確的,但要戒掉現代飲食,是要很大的決心的,所以我推薦黑白切小菜吃法 (不點滷肉飯跟麵類
不知道有沒有人看過被嫌棄的松子她最後過著邋遢的生活但並不是生病死的而是被人打死的
看過,當時看完也會覺得自己的肥胖是不是內心自暴自棄的結果(我是重度肥胖體型),非常難過。我想連自己都不喜歡自己的人就會被他人討厭吧。
減肥課程不夠狂嗎?光看就很狂了😂
開頭是來拉仇恨的嗎🥲 真的不胖
胖真的不健康嗎?我40幾歲的肥仔也沒三高啊?
最近正在減肥看到這個節目有點小感動🥹(原來這麼多人跟我一樣呀~)
減肥對我而言是身 心 靈都變得更健康的過程,目前自己努力瘦了快三公斤💪,希望大家都可以擁有自己喜歡的 健康的 身體和生活習慣~🥰
減肥,請不要想自己在減肥,要想自己在調塑身型。
要慢慢改變自己會胖的習慣,不要強制。
千萬不要違反了自己的天性,減肥的絆腳石就是壓力!
很喜歡一位來賓Eunice的談話,自信配上優美的體態,讓大家看到最漂亮的樣子
臨床心理師維君的那段分享,讓我有一種好深好深的感動是 ,「無論如何,我們的身體是愛我們的。」
真的很推薦重訓增肌減肥真的很有感,單靠有氧飲控真的會做的很身心俱疲,畢竟飲食運動是一輩子的事,讓肌肉量逐步拉起來基礎代謝變高力量又變強,那個力量成長真的會讓人很有成就感🙏🙏🙏
在台灣只會有喊你好胖該減肥的父母,早中晚一概外食高糖鹽高澱粉,再說什麼都不去運動,減肥的重點明明就是控制飲食,小孩不懂父母嫌麻煩也擺爛,沒救😂
商業味超濃的減肥營,這種刻意激勵人心喊口號的活動,鏡頭沒拍到的反而才是重點。
這集真的太感人了!還有紀錄片可以看🥹感謝公視🎉
感謝上傳,昨晚忘記看電視了,還好有這裡可以看完整版的
希望大家要減肥不減肥都要先好好愛自己!從小到大一路走來獨自承受的傷口 先自我療癒 由內而外的愛自己!❤ 所有人有一天都會用不同形式的方式離開你 陪你到最後的只有自己 所以一定要擁抱自己 愛自己 !
紀錄片超好看,感恩公視!
25:48 「單一審美,反而是造成很多傷害的原因」
被Eunice圈粉
52:39 非常同意!!
網路上很多從很胖瘦下來的人,都一定要把自己以前很胖的樣子講成豬啦什麼污辱性字眼
好像自己瘦下來就多了不起,看了超不舒服(可能是我自卑
很喜歡唐老師的主持
晚點再來看
很喜歡這集的主題!我自己也是從小就胖胖的,以現在的標準是一點都不胖,只是在那個物資比較缺乏的年代就顯得我是胖的,我家人都很瘦,所以成長中常被言語霸凌,一直覺得自己不夠好,我一輩子都在減肥一輩子都在追求瘦,現在五十幾歲了維持不到五十公斤,體重稍微超過五十就會開始焦慮,也確實有焦慮症跟恐嚇症的問題,瘦有比較健康嗎?我是沒有!
想要買國師的衣服XDDDD
謝謝這期節目,但是為甚麼要依直拍那位外國臉孔來賓,想要表達甚麼嗎
她很漂亮 很吸眼球👁️❤❤
等等...先把自己吃胖一點等同於灌進更多廢營養,這豈不是讓病情惡化嗎? 我不認為病人會真的認真檢視自己入(口)了些什麼,尤其這三餐在外的年代。
吃胖一點 未必等於一定都要吃垃圾食物 很多選手在增肌 或是控制量級的需要提升體重的時候 幾乎都要求要健康飲食 只是要吃到熱量盈餘 熱量盈餘 不等於 廢營養 也不等於會讓病情惡化 但是可以確定的是 健康飲食卻要熱量盈餘也不容易 因為有時候吃到肚子很飽 還是要想辦法吃 而且腸胃也要夠力才行
@@0817furby 所以我有說身份如果是病人的話,當然你說的資訊是正確的,但要戒掉現代飲食,是要很大的決心的,所以我推薦黑白切小菜吃法 (不點滷肉飯跟麵類
不知道有沒有人看過被嫌棄的松子
她最後過著邋遢的生活
但並不是生病死的
而是被人打死的
看過,當時看完也會覺得自己的肥胖是不是內心自暴自棄的結果(我是重度肥胖體型),非常難過。我想連自己都不喜歡自己的人就會被他人討厭吧。
減肥課程不夠狂嗎?
光看就很狂了😂
開頭是來拉仇恨的嗎🥲
真的不胖
胖真的不健康嗎?我40幾歲的肥仔也沒三高啊?