Ejercicio para estimular NERVIO VAGO✨

Ejercicio para estimular tu
nervio vago
El nervio vago es el componente principal del SNP
implicado en relajar nuestro sistema.
A través de este ejercicio quiero guiarte para que puedas estimularlo y recibir los beneficios gozar de paz, templanza y relajación cuando la necesites.
Perfecto para reducir stress, ansiedad y rumiación mental excesiva.
respiración consciente
mantra OM
gyan mudra
¡Que lo disfrutes!
#vagusnerve #nerviovago #paz #pazinterior
#mindfulness #awareness #stress #cortisol
#cortisolcontrol #pranayama #mudra

[@ese.hospitalsantamargarita509]

Hola María Isabel un saludo cordial si haces shorts tendrás mayor alcance con tus videos abrazos 👋👋👋👋👋✅

[@mariaisabelsmithcalvo]

Gracias 🤩 gracias por apoyar