L'évolution du trail et du travail d'endurance
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- Опубліковано 1 лип 2024
- Adrien est entraîneur des équipes de France de Trail running et, par son intelligence, il a révolutionné l'entraînement du trail en France ces trois dernières années, tout en réussissant à aller contre une culture.
C'est une personne passionnée et passionnante qui a beaucoup apporté ; il a réussi à limiter les impacts dans le sport de course à pied et a introduit la musculation dans les sports d'endurance.
Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir pour un échange très passionnant.
Dans cet épisode, nous abordons ensemble :
00:00:00 Introduction
00:02:44 Présentation et parcours
00:03:26 Présentation du métier
00:05:39 L'esprit du trail
00:13:06 La semaine type d'entraînement
00:20:08 La gestion de l'impact
00:26:11 Trail et musculation
00:33:39 Technique de course
00:39:11 Renforcer son pied
00:50:48 Varier de chaussure
00:57:15 L'évolution de l'âge dans le trail
01:07:13 Le parallélisme intersport
01:18:00 Monotonie et motivation
01:23:15 Critères d'entrainement
01:29:02 Autonomie d'entraînement
01:37:04 Les questions de la fin
01:45:48 Outro
Bonne écoute !
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Absolument passionnant ! Je pratique le trail depuis 15 ans et j'ai encore tellement de choses à apprendre...
Incroyable, bravo l'entraîneur, très humain, de belles valeurs transmises avec un contenu très riche et qualitatif. J'ai appris des choses. Merci
Très bonne conversation merci à vous ! C’est hallucinant d’être encore à devoir prouver des bienfaits de la musculation sur la course à pied et le trail. « Je ne veux pas ressembler à un bodybuilder » cette phrase à elle seule montre à quel point les gens ne s’y connaissent pas. Terrible !!
Clair et compréhensible. Bravo pour cet entretien 👍
C'est parfait, Adrien est juste parfait dans ses explications, j'adore ❤
Super épisode et formateur pour moi qui m'entraine en autonomie en Trail. Merci à vous deux
Expliquer simplement quelques chose de complexe.
Bravo belle interview
Super entretien. La marque d’un grand entraîneur !!
Merci à vous deux pour cette entrevue :-)
Magnifique! J’ai appris beaucoup de choses, merci
Passionnant, une pointure
Super épisode. Merci
merci 👍👍👍
Merci beaucoup
Merci
Un entraîneur très intelligent
Pourtant les australopitheques étaient super forts pour récupérer leurs serviettes dans les vestiaires (avec les pieds)😂
Comme tu dis un gamin de 6 -7 ans qui cours sur le tatami à l'échauffement du judo est toujours à fond sur ses ponites ou ses méta (et il foncent incroyablement) NB : je les ai filmé au ralenti c'est vraiment hallucinant
Archi mega passionnant, mais en vrai on pourrait diviser le nombre de pub par 2... voir par 3.. framnchement toutes les 8 minutes, je voulais ecouter un podcast avec video à la base mdrr
Malheureusement on ne peut pas décider de ça… tu peux écouter sur d’autres appli (Spotify deezer apple podcast etc…) tu auras peut être moins de pub 🙏💪
A 30:20 : si on en a vu au moins un (Pere Aurell 😂)
Il peut pas M entraîner?????
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oulà que de raccourcis