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골프엘보..한달째 힘드네요ㅠ 정형외과에서 체외충격파 했는데도 호전이 안 되네요ㅠ이거라도 해볼게요 감사합니다 🙏
정말 고맙습니다
좀전에 본 영상은 심부 마사지로 뼈나온부분 살살 문질러주는게 중요하다고 했는데...누구 말이 맞는건지 ㅡㅡ;
좋은데요? 대박 입니다.
오오 넘 좋아보이네요 한번 해보겠습니다!!
오~~~~~~~~~~~❤❤❤대박
힘줄에 염증이 있는 근육의 몸통을 풀어주면 통증이 완화 되나요?
넵! 근육 자체를 풀어주는게 중요해요!
2~3일전에 염증이 막 생긴상태에서도 해주면 좋나요??? 아니면 좀 시간이 지난후에 해주는게 좋은가요?
근육 마사지라서 염증 초기에 해도 괜찮습니다
병원에서 그 부위 아프도록 맛사지 해주시던데요. 뭐가 맞는걸까요.병원 한번 다녀오고 통증이 많이 없어졌거든요.
그 부위를 마사지했는데 많이 좋아졌다면,염증이 있었던건 아닌것 같고, 갑자기 근육이 무리했을때 생기는 증상일 경우에는 마사지로 효과를 볼 수 있습니다.
제가 시간이 많아서 그런데 10번 3세트보다 더 많이 하면 안되나요? 골프엘보 2달째인데 도저히 나아지지가 않아서 너무 답답함이 큽니다..
더 하셔도 됩니다. 잘 안낫는다면, 어깨나 몸통의 밸런스 문제일 수도 있으니 도수치료 잘하는 병원에 가셔서 검사,치료받는것도 추천드립니다.
@@mulkimchitv 고맙습니다 선생님 후기도 쓰러올게요👍👍
왜 마사지 하지말라는건가요? 정말 염증이라면 보통관절낭의문제고 , 근육의문제라면 풀어주는게맞습니다
미국에서 실험된 논문에 의하면 골프엘보의관절부분을 누르면서 마사지를 계속 한 경우를 MRI 촬영을 한 결과 누르면서 마사지를한 부위가 헐거워져서 찢어진게 확인이 되었습니다.아마 그것 때문에 마사지를 하지 말라는 뜻일지도 모르겠네요.염증이 된 곳을 짖누르면서 마사지를 했으니당연한 결과일지도 모르겠네요
골프엘보..한달째 힘드네요ㅠ 정형외과에서 체외충격파 했는데도 호전이 안 되네요ㅠ이거라도 해볼게요 감사합니다 🙏
정말 고맙습니다
좀전에 본 영상은 심부 마사지로
뼈나온부분 살살 문질러주는게 중요하다고 했는데...
누구 말이 맞는건지 ㅡㅡ;
좋은데요?
대박 입니다.
오오 넘 좋아보이네요 한번 해보겠습니다!!
오~~~~~~~~~~~❤❤❤대박
힘줄에 염증이 있는 근육의 몸통을 풀어주면 통증이 완화 되나요?
넵! 근육 자체를 풀어주는게 중요해요!
2~3일전에 염증이 막 생긴상태에서도 해주면 좋나요??? 아니면 좀 시간이 지난후에 해주는게 좋은가요?
근육 마사지라서 염증 초기에 해도 괜찮습니다
병원에서 그 부위 아프도록 맛사지 해주시던데요. 뭐가 맞는걸까요.
병원 한번 다녀오고 통증이 많이 없어졌거든요.
그 부위를 마사지했는데 많이 좋아졌다면,염증이 있었던건 아닌것 같고, 갑자기 근육이 무리했을때 생기는 증상일 경우에는 마사지로 효과를 볼 수 있습니다.
제가 시간이 많아서 그런데 10번 3세트보다 더 많이 하면 안되나요?
골프엘보 2달째인데 도저히 나아지지가 않아서 너무 답답함이 큽니다..
더 하셔도 됩니다. 잘 안낫는다면, 어깨나 몸통의 밸런스 문제일 수도 있으니 도수치료 잘하는 병원에 가셔서 검사,치료받는것도 추천드립니다.
@@mulkimchitv 고맙습니다 선생님 후기도 쓰러올게요👍👍
왜 마사지 하지말라는건가요? 정말 염증이라면 보통관절낭의문제고 , 근육의문제라면 풀어주는게맞습니다
미국에서 실험된 논문에 의하면 골프엘보의
관절부분을 누르면서 마사지를 계속 한 경우를 MRI 촬영을 한 결과 누르면서 마사지를
한 부위가 헐거워져서 찢어진게 확인이 되었습니다.
아마 그것 때문에 마사지를 하지 말라는 뜻일지도 모르겠네요.
염증이 된 곳을 짖누르면서 마사지를 했으니
당연한 결과일지도 모르겠네요