É Isso Que o BANHO GELADO Faz No Seu Corpo Em 14 dias
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- Опубліковано 6 вер 2024
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Créditos:
Dr. Eric Berg
/ drericbergdc
AVISO LEGAL:
Este vídeo é apenas para fins informativos ou educacionais e não substitui o aconselhamento ou consulta médica profissional.
![Uma experiência IMERSIVA com BANHO GELADO [Fala, Imparável! #8]](/img/n.gif)
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Olá Matheus, tudo bem? Vamos fechar uma parceria?
Eu consegui tomar banho gelado agora ó meu corpo está acostumado
Já tem quase um ano que eu estou tomando banho gelado e isso vem me fazendo muito bem, tem dia que é bem difícil por causa do frio, mas eu mostro ao meu corpo quem é que manda!!!!!!
Man me tira uma dúvida, pode tomar qualquer hora? Porque não gosto de tomar de manhã assim que acordo pq nessa hora gosto de fazer exercícios, acho sem lógica tomar um banho gelado seis da manhã depois fazer atividade física e depois tomar outro banho.
@@Jimmy-kk1ge eu faço exercício de manhã pra sentir calor e estar mais apto pra tomar o banho frio, foi o que eu fiz,mas é bom esperar um pouco pra tomar o banho depois de fazer exercicio
@@CarlosAndre-qv6ty sim é verdade
Tomo banho frio , saio do banho tão frescA,mas em dias frios é coragem
@@sandrasimoes8459 haja coragem mesmo kkk 🤝
Beneficios
1 - Melhora o sistema imunológico
2 - Melhora as suas emoções
3 - Te ajuda emagrecer
4 - Aumenta a sensiblidade à insulina
5 - Ajdua a combater a inflamação
6 - Aumenta as redes antioxidantes
7 - Melhora a proteção neural
8 - Aumneta a longevidade
9 - Diminui o cortisol/Strees
Não te dá dor de garganta? Pra mim, dá
@@simonemadureiracavali2341 cmg ja deu dor de cabeca uma vez q lavei o cabelo
Melhora a pele e o cabelo.
Diminui a conta de luz.
bom , eu sou magro . Virarei um palito ent
O engraçado é que eu tomo banho gelado e minha família que me critica tomando banho quente ficam gripados, e eu mesmo estando perto deles não fico doente kkk
Sarei de Covid em 4 dias com banho gelado, exercicio fisico e chá de ervas kkkkkk tomo banho gelado a 2 anos e quando me sabotei, puuuf fiquei doente kkkkkkkkkk baita aprendizado.
@@Augusto.guuuuuuu a sensação de bem estar que é sair do banho gelado não tem preço, e uso também como disciplina pra manter bons hábitos
Minha família também crítica, é um pouco parecido com o seu caso, banho gelado tem muitos benefícios, um deles é que deixa a pessoa animada, com uma energia alta e melhora o humor, eu sempre estou com entusiasmo e com empolgação, enquanto minha família nem tem isso.
Isso também aconteceu comigo.
😁😁😁😁😁😁 E DÓIS.
Resumindo, o banho frio te tira da zona de conforto nas primeiras horas do dia,isso a longo prazo é maravilhoso!!
Nem chuveiro eu tenho, só o cano. Outro benefício é que acelera o metabolismo trazendo todas as suas consequências positivas. O corpo se acostuma rapidamente à baixa temperatura e mesmo num local frio, como é o caso do local em que vivo, não há nenhum desconforto, além de equilibrar com a temperatura externa. Ah! tenho 78 anos e no último checkup minha idade biológica não passou de 50 e é a idade biológica que determina a qualidade de vida.
Pois é, há males que vem para o bem!
Mito bem, você é um exemplo !
Parabéns!!!
Parabéns senhor, isso é pra poucos! Faz esporte tbm?
@@fe_nishimura, fiz muitos esportes na minha juventude, incluindo hipismo, esgrima, atletismo, frescobol, futebol, basquete, natação - todos amadores, pelo prazer, sem espírito competitivo. Hoje faço exercícios corporais leves como movimentos das artes marciais, 50 flexões diárias, agachamento e prancha. Mas o principal é a meditação fulltime desde 1969, ou seja, há 54 anos. O objetivo é manter a saúde pra continuar evoluindo neste mecanismo corpo-mente. Fora dele não há evolução, apenas repouso visando a próxima jornada. Grato pelo interesse.
Eu já venho tomando banho frio há quase 1 ano, e não foi porque eu quis, mas sim porque meu chuveiro estragou o disjuntor. Desde então aproveitei essa deixa e decidi não arrumar, e estava com o mindset de viver tudo que eu reclamava. Desde então, venho sentindo as melhoras do banho frio, e nesse tempo só tomei banho quente no clube. Por incrível que pareça tá melhorando até minha calvície, que não era tão severa.
O ponto do banho frio que mudou minha vida é: quando eu acordo cedo, até hoje vejo que o banho frio é o primeiro desafio do meu dia para me manter focado e conectado com meus objetivos fim, e isso realmente vem se perdurando e me guiando a cumprir aquelas tarefas chatas diárias.
O banho frio me dá forças para correr atrás dos meus objetivos, pois eu odeio, e fazer aquelas coisas que não queremos é exatamente enfrentar os chefoes diários da procrastinação.
Quando falo coisas que odeio, é sobre aquelas que tem que ser feitas no enfoque do nosso objetivo, como malhar, estudar, manter dieta e afins
Legal cara!
Questão da calvície e vdd água quente causa oleosidade q e o q causa a queda
Oi Marcos fala comigo. Gostaria de te perguntar uma causa.
wa.me//5511951753313
Estamos junto nessa, pois meu chuveiro queimou e usei está oportunidade, desde então faz 45 que tomo só banho gelado e estou gostando MT, pois tem melhorado muito o meu foco e me ajudado nas tarefas diárias. Comecei agora próximo ao inverno, meu mindset tem melhorado muito!
É vdd,
Tomo banho frio a 3 meses, acordo às 04:15 da manhã e vou para o chuveiro, tenho mais facilidade em tomar o banho frio de manhã, a noite acho mais difícil, nunca mais tive gripe, tosse, febre, banho frio vicia quem começa não para mais. Meu filho de 12 anos me acompanha nessa jornada!
Tomar banho gelado vicia igual fazer flexão , vicio do bem
Oi mas vc toma esse banho bem na hora que levanta ou vc esperar passar uns meia hora ou minutos ??? Eu acordo as4.30 tbm mas só tomo banho as7ou 8horas
@@helenaveras3072 Oi eu tomo logo que levanto, sinto mais facilidade, eu entro molho primeiro o pulso e a nuca e depois entro com o corpo inteiro!
@@donmauro8481 tá obrigado por responder farei assim também
@@helenaveras3072 A disposição qualquer dúvida é só chamar!
Decidi tomar banho gelado faz um mês,no começo era sofrido,as mudanças más as mudanças que senti são de mais ânimo físico e mental para as coisas,e não é mais sofrido é prazeroso,dica levante a cabeça para cima no banho gelado,relaxe o corpo,a sensação é inexplicável, más vai sem medo!
Nesse frio?
@@renatootone2 eu acordou 3:40 pra trabalhar e tomo banho nesse horário,só não tomo Gelado se for abaixo de 14 ou 15 graus más não tá me afetando por incrível que pareça kkkkkk
😯
Você toma banho gelado por quanto tempo ?? E eu entendo o que você está falando sobre levantar a cabeça, pois a água tampa o barulho externo e acaba só ficando o barulho interno da água batendo na sua cabeça é com se você estivesse meditando
@@jpsf8624 siiimmm exato é uma verdadeira brisa de vdd kkkkk
Lista de benefícios do banho gelado:
1- Estimula a perda de peso.
2- Aumenta a imunidade.
3- Melhora a circulação.
4- Melhora a pele e o cabelo.
5- Aumenta a Testosterona e a Fertilidade.
6- Reduz o Stress.
7- Acelera a Recuperação Muscular.
8- Alivia a Depressão e seus sintomas.
9 - Faz você despertar.
10 - Aumenta a força de vontade.
11- Reduz a conta de luz
esse ultimo ai é bem interessante
reduz a conta de luz me quebro kakakakak
Se só tivesse o benefício 11 eu já tava dentro kkk
Mano, pra quem já é magro, isso é bom kk?
@@ThiagoSilva-tj8iyeu acho q n eu quase desapareci sem querer 😅
Dica pra quem for testar os banhos gelados: controle a sua respiração!
Eu tomo todo dia e quando estou debaixo d'água, eu controlo minha respiração, ajuda bastante.
Perfeito!!! O banho frio me ajudou a melhorar minha frequência energética!! Banho frio é vida!!!
Se desafie e potencialize a sua vida inteira!!!! É incrível 🌟❄️🌟
Quantos minutos você fica no banho frio ??
@@jpsf8624 o suficiente pra tomar um banho rápido!!! Rsrs…. O menor tempo possível que eu conseguir 😁🥶
Eu fico uns 20 minutos e já entrei em banheira de gelo também acredite quem quiser mas é verdade
@@gabrielenriques2365 faz muito bem 👏🏽👏🏽
@@gabrielenriques2365 mano, comecei com banho frio essa semana e já tô curtindo demais. Eu quero um dia entrar numa banheira assim.
Faltou apontar principal item: ECONOMIZA-SE MUITO NA CONTA DE ENERGIA.
Tanto faz. Minha casa nunca viu um chuveiro elétrico.
15/11/22 estou começando hoje a tomar banhos gelados, e em 1 de janeiro de 2023 volto aqui para atualizar vocês e dizer o que aconteceu.
Atualização:
Me sinto uma nova pessoa, melhorou bastante o meu desempenho nos treinos do Karatê, também ajudou a me deixar mais resistente então já faz um bom tempo que não fixo gripado, é maravilhoso!
E ai man ?
E aí Man?
simplesmente congelou kkkkkkk
8 já
@@homerpergunta kkkkkkk
Qnd comecei a trabalhar de atendente em lojinha, mais ou menos 7 h em pé, chegava em casa quebrada, as pernas doendo, muito cansada, tomei um banho gelado e foi mágico, as dores desaparecem, fiquei abismada, o banho curou meu cansaço
Gente, eu estou com foliculite no corpo todo principalmente nas partes íntimas. E sempre tomei banho quente, talvez é isso, ou não tô com isso desde outubro, já tomei remédio, passo pomada e nada, e até choro as vezes porque coça muito 😓. Vou começar querendo ou não tomar banho FRIO quero que se lasque, vou sempre lembrar desses benefícios todo e ir com fé e sarar isso que eu tô. 29/12/2022 volto quando melhorar.
Experimenta usar óleo de coco Extra virgem
@@giovanasoaresdebitencourt831 Tomei uma injeção na farmácia mesmo, comprei só um remédio, e um sabonete. E graças a Deus estou melhor. Obrigado pela dica moça, pretendo ajudar quem estar passando por isso, pois sei como é.
Tenho 16 anos sou viciado em tomar banho frio, pode parecer ESTRANHO mas SINTO uma sensação de auto controle, não sei muito bem mas só sei que é bom... não importa o cilima.
Ss,ta me ajudando mt no nofap
Tmb mano kkkkkiiii me sinti vivo diferente nada melhor que tomar àquele banho que faz ate osso doer kkk parecer que alguem ta me olhando kkk minha anteção aumenta abisordo meu pai viver reclamando mais sou viciado em banho frio antes do treino da um gas
@@canaldesativado7521criei esse abto hj mano daqui a 1 mês eu volto aqui e conto como estou me sentindo se irá me ajudar no nofap
Sou adepto do banho gelado a 1 ano, principalmente nas primeiras horas da manhã, os benefícios e sensação de relaxamento são magníficas.
Sou a 17 anos e tenho 17 anos🤠👍🏻
Banho frio com frequência tambem deixa a pessoa mais disposta,menos cansada e com uma sensação de bem estar! Deve ser por isso que os surfistas e mergulhadores tem mais alto astral! Pois apesar de que a maioria dos surfistas e mergulhadores não mergulham em água gelada e sim fria,isso já ajuda pois a água do mar sempre vai estar vários graus abaixo da temperatura corporal!
Faz quase um ano que troquei meus banhos quentes para banhos frios e percebi uma melhora significativa em minha saúde. Gostei muito do vídeo. Conteúdo de primeira.
tenho uma duvida, qnd faz muito frio (16 graus pra baixo) vc continua no banho gelado?
@@sandrochaas Você diz a temperatura ambiente? Se for ambiente sim. Depois de uma tempo que você acostuma, a temperatura que está no dia não faz mais diferença.
@@CristianoMattosTST exatamente, e obg, agr n tenho dúvidas.
Eu já tomei banho frio fazendo 5 grau
@@gabrielenriques2365 gocu
Minha experiência com o banho frio: durmi apenas 2 horas na noite, tava pésimo , sabia que não ia levar bem o dia se não fizesse alguma coisa pra me levantar a moral, então resolvi tomar um banho de agua fria assim que acordei as 6:00 da manhã. A experiência não foi nada agradável, molhei o corpo todo e procurei terminar o banho o mais rápido posivel não fiquei mais que 2 minutos em baixo da agua gelada, foi o banho mais rápido da minha vida, e resultado, o sono o cançaso a falta de vontade e disposição, foi tudo em bora, consegui ter um dia muito enérgico, muito mais do que nos dias anteriores quando dormi longas horas de sono, então fica a dica ai, se é pra tomar um banho gelado toma no inicio do seu dia assim que acordar, que você vai ter um melhor aproveitamento dele.
Nunca gostei de tomar banho na agua quente, me criei na raça e sempre tomei banho gelado, ja tomei muitos banhos na água fria até msm no inverno, quando estava 11 ou 12 graus era tranquilo, mas um certo dia a temperatura estava em 9 graus, pro meu corpo até que estava suportável, mas minha cabeça começou a doer... na vdd eu fiz um teste pra ver até onde eu conseguia, mas enfim, eu recomendo um banho gelado, é muito bom! Principalmente quando estamos bem cansado, a gente sai renovado do banho! Deus abençoe a todos
A sensação boa que da apos o banho é inexplicaaaavel. É tao viciante que muitas vezes, eu me secava esperava um pouco e tomava outro. Kkk
tomo banho frio há mais de 2 anos e meio
o sofrimento é mais psicológico do que físico
no meu ponto de vista
Sim moro na Europa tomo banho frio fazendo 4 2 graus
Tenho 5.4 anos tomo banho gelado a muito tempo,praticante de corrida, não tomo remédio a 23 anos, muito saudável.. Gratidão pelas informações 🙏🏻🙏🏻
5 anos tomando banho gelado, raramente fico adoecido, por incrível que pareça, o banho gelado nas épocas de frio é mais prazeroso e melhor é o bem estar.
Vivo na Espanha e estou me adaptando desde o fim do verão com o banho gelado pela manhã pois sempre tive esse costume no Brasil. O resultado são incríveis e também estou tendo muita resistência ao frio, saio para trabalhar com 8°C e já não me faz falta nenhuma os agasalhos
Irmãos, não penso que eu mesmo já o tenha alcançado, mas uma coisa faço: esquecendo-me das coisas que ficaram para trás e avançando para as que estão adiante, prossigo para o alvo, a fim de ganhar o prêmio do chamado celestial de Deus em Cristo Jesus. (Filipenses 3:13-14)
Amem
O que tem a ver com o tema..
amém
Tomo banho gelado a mais de 3 anos!!!
No começo é difícil mas depois de 1 mês não quer parar mais.
Este canal mudou a minha vida para melhor hoje eu sou uma pessoa maravilhosa Graças a Zona de progresso
*Eu desde pequeno tomo banho frio , cara mais incrível que quase nunca fico resfriado, não consigo tomar banho quente ou morno*
Não abro mão de banho gelado , jejum, e consumo de limão diariamente
Eu comecei em fevereiro de 2024 e me senti mais disposta, com menos ansieade e estresse eu faço academia e a recuperação muscular melhorou, nao tive mais gripes minha imunidade era pessima melhorou muito.
Nesse momento que estamos vivendo com muitos casos de gripe e outras doenças é a melhor hora para começar
Tomo banho frio a mais de 2 anos não sei exatamente o que acontece mais fico com uma energia muito boa
Eu sou aqui de Curitiba paraná e todos os dias tenho tomado banho gelado mesmo. mesmo quando dá 5 graus ou até 0 graus, não deixo de tomar banho gelado, e nada de tomar quente antes ou depois, é na hora e sempre !! É uma Renovo em tds os sentidos
Tomo banho gelado a 5 anos, e senti uma grande diferença, no frio eu sinto menos, não fico doente de forma fácil, comecei a dormir melhor, me sinto mas alegre e a um tempo sofria de transtorno de ansiedade generalizada e isso me ajudou e reduzir entre outros benefícios
serio to pensando em começar a fazer isso mais não tenho chuveiro frio queria colocar um balde de água pra gelar e depois tomar banho desse balde será que da certo
Dá sim, tem cara que até faz banheira de gelo @@matheussilva9016
@@matheussilva9016 comassim seu chuveiro n desliga
Moro no Rio Grande do Sul não tenho a pratica da meditação eu particularmente fiz do banho frio a minha meditação prático todos os dias pela manha e isso me deixa o restante do dia muito bem, meu stress e anciedade foi embora a muito tempo.
Realmente o banho frio é até melhor para pele. Tonifica. Sem contar que no final do mês a conta de luz vem menor. Kkkkkkk.Mas nos dias muitos frios é só por no morno para quebrar o gelo.
tomei banho gelado por 2 meses,e muito bom o estresse vai embora e eu me concetro ,mas peguei um resfriado pesadão por 1 semana na cama🥺,mas continuo no banho frio
Faz exatamente 02 anos e 06 meses que eu aderi a essa prática do banho frio/gelado. Foi a decisão mais acertada da minha vida. Não sei por quê, mas...o fato é que é muito mais prazeroso tomar o banho gelado nessa época de temperaturas mais baixas - como agora, meados de Junho/2003 - do que no verão...é uma delícia! O banho gelado nos proporciona duplo benefício - o reforço do sistema imunológico (desde que me tornei adepto, não me gripei) e o aumento da autoconfiança e segurança.
Vou começar a tomar com esse propósito... Perder a timidez
eu, com 15 anos ja tomo banho gelado todos os dias. não me arrependo disso!
Realmente , nós sentimos diferentes depois de um rápido banho frio. Mas não lavo a cabeça na água gelada.
Tomo banho frio todos os dias as 06:50 minha vida em muitos sentidos mudou é extraordinário banho frio.. As 19:00 tomo banho quente para ativar a melatonina perto da 22:00, hormônio do sono, também tem mudado meu sono.
Só tomo banho frio. Melhora absolutamente td !! Banho frio é vida!
É exatamente isso que eu preciso fazer na minha vida
BOA NOITE A TODOS EU COMECEI A TOMAR BANHO BANHO NA ÁGUA FRIA JA TEM QUAIS 4 MÊS MEU ROSTO FICOU MAIS BONITO AINDA MEU SONO MELHOROU MUITO MINHA SAÚDE TAMBÉM MELHOROU MUITO PARABÉNS PELO SEU VÍDEO 👏👏👏👏👏👏👏👏
Nao troco o banho gelado, fui criada num sitio. Sempre tomava banho geladissimo de agua de nascente. Adoro. Acho muito bom... ❤ As vezes era tarde da noite eu ia tomar banho diziam que eu era doida...kkk
Tomo banho frio após os exercícios físicos, molho primeiro o tronco e as pernas, após o rosto e a cabeça. Minha recuperação é mais rápido.
@Kaiky Reis prejudica até 15% do ganho do exercício!
Lembrando que isso logo em seguida do treino! Exemplo: quando ainda esta com respiração ofegante e batimento cardiaco elevado!
Banho após o corpo estar estabilizado com os batimentos regulados e o corpo frio, como meu foco é a perda de gordura e não o ganho de massa muscular, o efeito pra mim traz um ótimo resultado.
Eu desde sempre tomei banho gelado, nunca tive choveiro elétrico
Odeio banho frio, ter este hábito será uma Grande Vitória!
Estou a 3 anos tomando banho gelado,não é fácil,principalmente para quem mora em São Paulo,mas os benefícios são vários e para mim esta valendo muito a pena
Sensacional mano, muito obg ao Criador por vc e por seu excelente canal, parabéns irmão!! 🎯👏🏼
Ahhh e tem 2 semanas que estou tomando e me sinto outra pessoa, é muito bom mesmo
Eu tomava banho frio, porém do nada resolvi parar e agora comecei a treinar, vou voltar com esse hábito para melhorar meu desempenho nos treinos.
Isso me animou, mas eu comecei de uma forma diferente.
Um certo dia, estava eu estava tomando banho, quando o chuveiro começou a estralar e a luz começou a piscar, um barulho alto e do nada todas as luzes se apagaram, des de então já faz 1 ano que tomo banho de água fria, o chuveiro foi arrumado no mesmo dia, mas eu nunca mais tomei um banho quente.
Tomo banho frio a 5 anos até hoje só tive benefícios satisfatórios e recomendo
Eu também faz 5 anos
Eu tomei banho gelado por 15 anos, pois vivia no nordeste.
É magnético e magnífico ❤️✨
Já dei like no vídeo só por causa da frase" nem a pau que eu vou tomar banho frio" Eu achei o vídeo ótimo, pra falar a vdd eu tomo banho frio antes de mesmo de assistir seu vídeo, eu achava que era uma forma de mim me testas, coisa de garoto, mas assistindo seu viu eu percebi que isso me benificia bastante,
Quantos graus para a água ser considerada fria a ponto de ter esses benefícios? Seria interessante trazer as pesquisas com os dados que comprovam esses benefícios
O quão frio vai depender da temperatura la fora, mas joga no máximo frio e já era.
Engracado qie no frio o sabonete nao faz muita espuma!!! Sou viajante de ciclismo e sempre faço a serra do rio do rastro em sc
Tomo banho gelado todo dia de manhã, tenho uma técnica, entro na água quente e depois desligo o chuveiro, a noite eu tomo banho quente mesmo.
Esse vídeo mim ajudou muito,eu comecei o banho gelado ano passado dia 10 de junho 21 tem mim feito muito bem nunca mais eu vou parar com o banho gelado
Eu tive um problema do couro cabeludo e fui na minha cabeleireira e ela começou a lavar com água fria tem dois anos que lavo minha cabeça com água fria já acostumei me faz bem .
Eu só lavo a cabeça em água fria! Não tem comparação! Água quente estraga os cabelos, danifica o couro cabeludo.
Que loko! eu estudando sobre Biogenoma, biogenetica, cientistas falam o mesmo dessa prática como anti envelhecimento, e agora menos de uma hora vc posta um vídeo sobre, parabéns, sinceridade linda
LDA
Meu Primeiro Banho Gelado foi Ontem , Vou tentar tomar esse Maravilhoso Banho Gelado
Comecei a alguns dias e já estou sentindo o corpo (no geral) bem melhor. E o interessante é que já estou me acostumando, não tenho mais aquela dificuldade pra entrar na água gelada. Eu recomendo.
Meu pai banhou na água fria todos os dias, duas vezes ao dia. Morreu com 54 e sofreu por 7 anos antes de morrer.
Mas certamente não foi de fumar banho de água fria?
Concerteza tinha hábitos errôneos
O Exército Brasileiro adotou o banho gelado porque encaixa perfeitamente a uma vida mais forte, é incrível como cada coisa tem uma explicação.
Há quase 2 anos com o hábito de tomar banho frio todas as manhãs, logo ao acordar ou após o treino na academia!
Parabéns pela linguagem !! Um dos poucos que sabe que o chuveiro não é ligado na geladeira !
Uma dica, banho gelado prejudica a recuperação do músculo e reduz o crescimento muscular. O recomendado é tomar um banho quente após o treino, mas se preferir o banho gelado, tome antes de você começar a treinar.
@@theuzzkk isso mesmo bem observado!
Eu tomo logo quanto acordo pela manha, E renovador.
@@matheusmunhozmt Sim.. também tomo ao acordar
Tenho tomado banhos frios todas as noites ,antes de durmir,e tenho colhido vários benefícios,super recomendo! Gde abraço a todos.( Tenho uma técnica para isso e funciona mesmo!)
Tenho 16 anos, faz 4 anos e 3 dias que eu tomo banho na água fria, me sinto mais calmo, feliz, minha imunidade aumentou, minha pele e cabelo melhorou... hj fez 4 graus aq em Curitiba e msm assim tomei banho na água fria, virou um hábito.
Banho frio é para os fortes! Vc consegue vencer os obstáculos da vida com mais facilidades.
JÁ TOMEI MEU BANHO E VIR AQUI DIZER QUE VALE A PENA
o cara realmente estuda o conteúdo que vai fazer o vídeo, mt foda
Como você faz essa cinematografia? Canal fantástico, parabéns!!
O método Win Hof é fantástico, faço os exercícios de respiração as vezes e é muito bom!!
Tô debaixo do chuveiro frio agora acabei de botar em prática..rs
Sempre me senti bem depois do banho frio tenho asma.Agora vou fazer o possível pra ser sempre assim!✌️
Tomo banho gelado ate sem limite de tempo mais em media 17 minutos , agora quero aprender a controlar a dor apos o banho com ventos é apenas controle
Digno de uma reportagem nos canais internacionais.👏👏👏👏
Vou completar 6 meses, fazendo isso, uma coisa que percebi que nao fico resfriado , nem gripado kkk, todo ano eu tomo a vacina da gripe e eu ficava gripado, exceto esse ano kkk impressionante, isso pelos inúmeras pessoas que ficam doente ao meu lado, estou intacto, eu ja repassei esse método para muitos, pois esta funcionando demais ,
Ao acordar ja tomo banho, alem de me despertar, sai na hora aquela preguica, e percebo um aumento na imunidade.
Tá explicado, porque ter ficado de baixo do chuveiro de madrugada me ajudou muito no meu parto normal.
Eu fiz assim, ligo o chuveiro no morno, desligo o registro e desligo o chuveiro. Ai eu entro em baixo e como ainda tem água quente no chuveiro, ela vai gelando aos poucos. Isso vai uns 10 segundos, mas é o bastante para não dar aquele choque inicial. E estou gostando bastante de tomar banho frio, fora que economiza muita energia.
Eu tomei banho gelado durante um ano. Teve um dia que marcou 4ºC e foi de boa.
Corria 6 km, fazia jejum intermitente e tomava cúrcuma.
Tava tinindo.
Um belo dia, em 2020, comecei a ter crises respiratórias e então pensei: Caramba, com tudo isso não consegui raquear meu corpo!
Mas faltava a parte mental...
depois que vi que emagrece só por isso ja faz parte da minha vida por cerca de 6 min todo dia. e posso dizer que ja me sinto muito muito bem, porem eu so coloco a cabeça debaixo agua depois de alguns minutos e olhe lá. meu pai descobriu a longevidade quando descobriu diabetes melhorando a alimentação. comigo vai ser o banho frio
Eu sou a única da casa que toma banho frio e uma colher de mel todos os dias akakak, me chamam de estranha por conta disso. ( Mel aumenta a imunidade)
Eles tomam banho morno e quente todos os dias e acabaram pegando gripe bem forte essa semana.
Matheus Eu tamo banho gelado desde pequeno,porque tinha pronquiti graças a Deus fui curado,comtinuo tamando banho gelado,gosto de ler.
Esse canal é simplesmente maravilhoso😍
Bom eu moro em Belém do Pará aqui é bastante quente até quando chove não melhora ksksksksk então o banho gelado ou frio seria bom DMS
Cara, em dezembro de 2022 eu tinha aderido essa prática, mas em junho de 2023 eu parei com ela, uns podem pensar que é por causa do frio que faz nessa época e terei que concordar com uma parte disso, mas o real motivo é que o dentre esses 6 meses eu não notei diferença alguma do que era antes. Posso estar enganado, mas creio eu que nao seja so tomar o banho frio, pois era só isso que eu fazia e como disse não deu diferença alguma.
OBS: eu não faco exercícios e nem tenho uma alimentação saudável.
Parabéns pelo vídeo Matheus, felicidades para vc! 🎊🎂🎈🥳
Moro no sul e comecei a quinze dias com banhos frios os resultados na minha saúde e humor estão muito melhores!
primeiro dia tomando banho gelado, logo após a vitoria do brasil contra coreia, a partir de hoje é só banho gelado.
1 jogo depois....
Tenho 14 anos, e vai fazer 5 anos que tomo banho de agua fria. Na minha casa tem 2 dois banheiros, um que só da para tomar banho de agua fria e o outro que
só da para tomar banho de agua quente, o chuveiro da agua quente quebrou a muito tempo e minha mãe n quis comprar outro, com isso tive que acustumar a tomar banho de agua fria, e isso está me fazendo muito bem, minha pele esta muito boa, e tenho uma otima imunidade.
Depois de assistir os seus vídeos, hoje só tomo banho com água fria. 🗿🍷👏🏾
Eu optei pelo banho frio principalmente pelos seus efeitos no sistema nervoso. Acredito q o indivíduo que toma banho frio torna o indivíduo mais resiliente.
Amo seu conteúdo. Faz um vídeo falando dos benefícios da sauna. Obrigadaaaaaa 🙏
Eu colei a chaves seletora de temperatura de meu chuveiro! Já dei início a banho frio com duração de mais de 5 minutos. É tranquilo.
Sou do RS e tomo banho gelado desde 2002 sou maratonista amador a 25 anos e tenho 41 anos com a vitalidade de um gurizão de 20 acredito eu , não sinto cansaço mas de uma semanas pra cá a noite depois do treino primeiro , agora, tomo um banho de água morna e levo a cabeça também e de imediato tomo uma ducha gelada porque aqui o frio é intenso mas se eu tiver que voltar só tomar banho gelado lá vou eu na parte da manhã antes de ri trabalhar tomo gelado mas não lavo os cabelos é maravilha o segredo é comecarvlavandos os pés, mãos, braços, pernas o peito e depois vai que é uma maravilha!
Parabéns! Quero chegar nessa idade com esse pique todo. É OS GURI, NAO ADIANTA 🧉🪗
Aqui em Caxias do Sul, não dá. Não dá Leônidas 😂😂😂