Beneficios 1 - Melhora o sistema imunológico 2 - Melhora as suas emoções 3 - Te ajuda emagrecer 4 - Aumenta a sensiblidade à insulina 5 - Ajdua a combater a inflamação 6 - Aumenta as redes antioxidantes 7 - Melhora a proteção neural 8 - Aumneta a longevidade 9 - Diminui o cortisol/Strees
Já tem quase um ano que eu estou tomando banho gelado e isso vem me fazendo muito bem, tem dia que é bem difícil por causa do frio, mas eu mostro ao meu corpo quem é que manda!!!!!!
Man me tira uma dúvida, pode tomar qualquer hora? Porque não gosto de tomar de manhã assim que acordo pq nessa hora gosto de fazer exercícios, acho sem lógica tomar um banho gelado seis da manhã depois fazer atividade física e depois tomar outro banho.
@@Jimmy-kk1ge eu faço exercício de manhã pra sentir calor e estar mais apto pra tomar o banho frio, foi o que eu fiz,mas é bom esperar um pouco pra tomar o banho depois de fazer exercicio
O engraçado é que eu tomo banho gelado e minha família que me critica tomando banho quente ficam gripados, e eu mesmo estando perto deles não fico doente kkk
Sarei de Covid em 4 dias com banho gelado, exercicio fisico e chá de ervas kkkkkk tomo banho gelado a 2 anos e quando me sabotei, puuuf fiquei doente kkkkkkkkkk baita aprendizado.
Minha família também crítica, é um pouco parecido com o seu caso, banho gelado tem muitos benefícios, um deles é que deixa a pessoa animada, com uma energia alta e melhora o humor, eu sempre estou com entusiasmo e com empolgação, enquanto minha família nem tem isso.
Eu já venho tomando banho frio há quase 1 ano, e não foi porque eu quis, mas sim porque meu chuveiro estragou o disjuntor. Desde então aproveitei essa deixa e decidi não arrumar, e estava com o mindset de viver tudo que eu reclamava. Desde então, venho sentindo as melhoras do banho frio, e nesse tempo só tomei banho quente no clube. Por incrível que pareça tá melhorando até minha calvície, que não era tão severa. O ponto do banho frio que mudou minha vida é: quando eu acordo cedo, até hoje vejo que o banho frio é o primeiro desafio do meu dia para me manter focado e conectado com meus objetivos fim, e isso realmente vem se perdurando e me guiando a cumprir aquelas tarefas chatas diárias. O banho frio me dá forças para correr atrás dos meus objetivos, pois eu odeio, e fazer aquelas coisas que não queremos é exatamente enfrentar os chefoes diários da procrastinação. Quando falo coisas que odeio, é sobre aquelas que tem que ser feitas no enfoque do nosso objetivo, como malhar, estudar, manter dieta e afins
Estamos junto nessa, pois meu chuveiro queimou e usei está oportunidade, desde então faz 45 que tomo só banho gelado e estou gostando MT, pois tem melhorado muito o meu foco e me ajudado nas tarefas diárias. Comecei agora próximo ao inverno, meu mindset tem melhorado muito!
Nem chuveiro eu tenho, só o cano. Outro benefício é que acelera o metabolismo trazendo todas as suas consequências positivas. O corpo se acostuma rapidamente à baixa temperatura e mesmo num local frio, como é o caso do local em que vivo, não há nenhum desconforto, além de equilibrar com a temperatura externa. Ah! tenho 78 anos e no último checkup minha idade biológica não passou de 50 e é a idade biológica que determina a qualidade de vida.
@@fe_nishimura, fiz muitos esportes na minha juventude, incluindo hipismo, esgrima, atletismo, frescobol, futebol, basquete, natação - todos amadores, pelo prazer, sem espírito competitivo. Hoje faço exercícios corporais leves como movimentos das artes marciais, 50 flexões diárias, agachamento e prancha. Mas o principal é a meditação fulltime desde 1969, ou seja, há 54 anos. O objetivo é manter a saúde pra continuar evoluindo neste mecanismo corpo-mente. Fora dele não há evolução, apenas repouso visando a próxima jornada. Grato pelo interesse.
Eu comecei em fevereiro de 2024 e me senti mais disposta, com menos ansieade e estresse eu faço academia e a recuperação muscular melhorou, nao tive mais gripes minha imunidade era pessima melhorou muito. Nesse momento que estamos vivendo com muitos casos de gripe e outras doenças é a melhor hora para começar
Tomo banho frio a 3 meses, acordo às 04:15 da manhã e vou para o chuveiro, tenho mais facilidade em tomar o banho frio de manhã, a noite acho mais difícil, nunca mais tive gripe, tosse, febre, banho frio vicia quem começa não para mais. Meu filho de 12 anos me acompanha nessa jornada!
Oi mas vc toma esse banho bem na hora que levanta ou vc esperar passar uns meia hora ou minutos ??? Eu acordo as4.30 tbm mas só tomo banho as7ou 8horas
Lista de benefícios do banho gelado: 1- Estimula a perda de peso. 2- Aumenta a imunidade. 3- Melhora a circulação. 4- Melhora a pele e o cabelo. 5- Aumenta a Testosterona e a Fertilidade. 6- Reduz o Stress. 7- Acelera a Recuperação Muscular. 8- Alivia a Depressão e seus sintomas. 9 - Faz você despertar. 10 - Aumenta a força de vontade. 11- Reduz a conta de luz
Perfeito!!! O banho frio me ajudou a melhorar minha frequência energética!! Banho frio é vida!!! Se desafie e potencialize a sua vida inteira!!!! É incrível 🌟❄️🌟
Minha experiência com o banho frio: durmi apenas 2 horas na noite, tava pésimo , sabia que não ia levar bem o dia se não fizesse alguma coisa pra me levantar a moral, então resolvi tomar um banho de agua fria assim que acordei as 6:00 da manhã. A experiência não foi nada agradável, molhei o corpo todo e procurei terminar o banho o mais rápido posivel não fiquei mais que 2 minutos em baixo da agua gelada, foi o banho mais rápido da minha vida, e resultado, o sono o cançaso a falta de vontade e disposição, foi tudo em bora, consegui ter um dia muito enérgico, muito mais do que nos dias anteriores quando dormi longas horas de sono, então fica a dica ai, se é pra tomar um banho gelado toma no inicio do seu dia assim que acordar, que você vai ter um melhor aproveitamento dele.
Faz quase um ano que troquei meus banhos quentes para banhos frios e percebi uma melhora significativa em minha saúde. Gostei muito do vídeo. Conteúdo de primeira.
@@sandrochaas Você diz a temperatura ambiente? Se for ambiente sim. Depois de uma tempo que você acostuma, a temperatura que está no dia não faz mais diferença.
Qnd comecei a trabalhar de atendente em lojinha, mais ou menos 7 h em pé, chegava em casa quebrada, as pernas doendo, muito cansada, tomei um banho gelado e foi mágico, as dores desaparecem, fiquei abismada, o banho curou meu cansaço
Decidi tomar banho gelado faz um mês,no começo era sofrido,as mudanças más as mudanças que senti são de mais ânimo físico e mental para as coisas,e não é mais sofrido é prazeroso,dica levante a cabeça para cima no banho gelado,relaxe o corpo,a sensação é inexplicável, más vai sem medo!
@@renatootone2 eu acordou 3:40 pra trabalhar e tomo banho nesse horário,só não tomo Gelado se for abaixo de 14 ou 15 graus más não tá me afetando por incrível que pareça kkkkkk
Você toma banho gelado por quanto tempo ?? E eu entendo o que você está falando sobre levantar a cabeça, pois a água tampa o barulho externo e acaba só ficando o barulho interno da água batendo na sua cabeça é com se você estivesse meditando
Dica pra quem for testar os banhos gelados: controle a sua respiração! Eu tomo todo dia e quando estou debaixo d'água, eu controlo minha respiração, ajuda bastante.
Nunca gostei de tomar banho na agua quente, me criei na raça e sempre tomei banho gelado, ja tomei muitos banhos na água fria até msm no inverno, quando estava 11 ou 12 graus era tranquilo, mas um certo dia a temperatura estava em 9 graus, pro meu corpo até que estava suportável, mas minha cabeça começou a doer... na vdd eu fiz um teste pra ver até onde eu conseguia, mas enfim, eu recomendo um banho gelado, é muito bom! Principalmente quando estamos bem cansado, a gente sai renovado do banho! Deus abençoe a todos
Tudo verdade isso, depois que que to tomando o banho gelado. Minha caspa sumiu, meu cabelo ficou mais forte e sedoso. Minha oleosidade do rosto diminuiu muito. Você fica mais disposto. Uma sensação muito boa!
Vivo na Espanha e estou me adaptando desde o fim do verão com o banho gelado pela manhã pois sempre tive esse costume no Brasil. O resultado são incríveis e também estou tendo muita resistência ao frio, saio para trabalhar com 8°C e já não me faz falta nenhuma os agasalhos
Tomo banho gelado a 5 anos, e senti uma grande diferença, no frio eu sinto menos, não fico doente de forma fácil, comecei a dormir melhor, me sinto mas alegre e a um tempo sofria de transtorno de ansiedade generalizada e isso me ajudou e reduzir entre outros benefícios
serio to pensando em começar a fazer isso mais não tenho chuveiro frio queria colocar um balde de água pra gelar e depois tomar banho desse balde será que da certo
Eu sou aqui de Curitiba paraná e todos os dias tenho tomado banho gelado mesmo. mesmo quando dá 5 graus ou até 0 graus, não deixo de tomar banho gelado, e nada de tomar quente antes ou depois, é na hora e sempre !! É uma Renovo em tds os sentidos
Banho frio com frequência tambem deixa a pessoa mais disposta,menos cansada e com uma sensação de bem estar! Deve ser por isso que os surfistas e mergulhadores tem mais alto astral! Pois apesar de que a maioria dos surfistas e mergulhadores não mergulham em água gelada e sim fria,isso já ajuda pois a água do mar sempre vai estar vários graus abaixo da temperatura corporal!
5 anos tomando banho gelado, raramente fico adoecido, por incrível que pareça, o banho gelado nas épocas de frio é mais prazeroso e melhor é o bem estar.
tomei banho gelado por 2 meses,e muito bom o estresse vai embora e eu me concetro ,mas peguei um resfriado pesadão por 1 semana na cama🥺,mas continuo no banho frio
Moro no Rio Grande do Sul não tenho a pratica da meditação eu particularmente fiz do banho frio a minha meditação prático todos os dias pela manha e isso me deixa o restante do dia muito bem, meu stress e anciedade foi embora a muito tempo.
Tomo banho frio todos os dias as 06:50 minha vida em muitos sentidos mudou é extraordinário banho frio.. As 19:00 tomo banho quente para ativar a melatonina perto da 22:00, hormônio do sono, também tem mudado meu sono.
Irmãos, não penso que eu mesmo já o tenha alcançado, mas uma coisa faço: esquecendo-me das coisas que ficaram para trás e avançando para as que estão adiante, prossigo para o alvo, a fim de ganhar o prêmio do chamado celestial de Deus em Cristo Jesus. (Filipenses 3:13-14)
BOA NOITE A TODOS EU COMECEI A TOMAR BANHO BANHO NA ÁGUA FRIA JA TEM QUAIS 4 MÊS MEU ROSTO FICOU MAIS BONITO AINDA MEU SONO MELHOROU MUITO MINHA SAÚDE TAMBÉM MELHOROU MUITO PARABÉNS PELO SEU VÍDEO 👏👏👏👏👏👏👏👏
Estou a 3 anos tomando banho gelado,não é fácil,principalmente para quem mora em São Paulo,mas os benefícios são vários e para mim esta valendo muito a pena
Tenho tomado banhos frios todas as noites ,antes de durmir,e tenho colhido vários benefícios,super recomendo! Gde abraço a todos.( Tenho uma técnica para isso e funciona mesmo!)
Gente, eu estou com foliculite no corpo todo principalmente nas partes íntimas. E sempre tomei banho quente, talvez é isso, ou não tô com isso desde outubro, já tomei remédio, passo pomada e nada, e até choro as vezes porque coça muito 😓. Vou começar querendo ou não tomar banho FRIO quero que se lasque, vou sempre lembrar desses benefícios todo e ir com fé e sarar isso que eu tô. 29/12/2022 volto quando melhorar.
@@giovanasoaresdebitencourt831 Tomei uma injeção na farmácia mesmo, comprei só um remédio, e um sabonete. E graças a Deus estou melhor. Obrigado pela dica moça, pretendo ajudar quem estar passando por isso, pois sei como é.
Que loko! eu estudando sobre Biogenoma, biogenetica, cientistas falam o mesmo dessa prática como anti envelhecimento, e agora menos de uma hora vc posta um vídeo sobre, parabéns, sinceridade linda
Nao troco o banho gelado, fui criada num sitio. Sempre tomava banho geladissimo de agua de nascente. Adoro. Acho muito bom... ❤ As vezes era tarde da noite eu ia tomar banho diziam que eu era doida...kkk
Esse vídeo mim ajudou muito,eu comecei o banho gelado ano passado dia 10 de junho 21 tem mim feito muito bem nunca mais eu vou parar com o banho gelado
Realmente o banho frio é até melhor para pele. Tonifica. Sem contar que no final do mês a conta de luz vem menor. Kkkkkkk.Mas nos dias muitos frios é só por no morno para quebrar o gelo.
Já dei like no vídeo só por causa da frase" nem a pau que eu vou tomar banho frio" Eu achei o vídeo ótimo, pra falar a vdd eu tomo banho frio antes de mesmo de assistir seu vídeo, eu achava que era uma forma de mim me testas, coisa de garoto, mas assistindo seu viu eu percebi que isso me benificia bastante,
15/11/22 estou começando hoje a tomar banhos gelados, e em 1 de janeiro de 2023 volto aqui para atualizar vocês e dizer o que aconteceu. Atualização: Me sinto uma nova pessoa, melhorou bastante o meu desempenho nos treinos do Karatê, também ajudou a me deixar mais resistente então já faz um bom tempo que não fixo gripado, é maravilhoso!
depois que vi que emagrece só por isso ja faz parte da minha vida por cerca de 6 min todo dia. e posso dizer que ja me sinto muito muito bem, porem eu so coloco a cabeça debaixo agua depois de alguns minutos e olhe lá. meu pai descobriu a longevidade quando descobriu diabetes melhorando a alimentação. comigo vai ser o banho frio
Faz exatamente 02 anos e 06 meses que eu aderi a essa prática do banho frio/gelado. Foi a decisão mais acertada da minha vida. Não sei por quê, mas...o fato é que é muito mais prazeroso tomar o banho gelado nessa época de temperaturas mais baixas - como agora, meados de Junho/2003 - do que no verão...é uma delícia! O banho gelado nos proporciona duplo benefício - o reforço do sistema imunológico (desde que me tornei adepto, não me gripei) e o aumento da autoconfiança e segurança.
Tenho 16 anos sou viciado em tomar banho frio, pode parecer ESTRANHO mas SINTO uma sensação de auto controle, não sei muito bem mas só sei que é bom... não importa o cilima.
Tmb mano kkkkkiiii me sinti vivo diferente nada melhor que tomar àquele banho que faz ate osso doer kkk parecer que alguem ta me olhando kkk minha anteção aumenta abisordo meu pai viver reclamando mais sou viciado em banho frio antes do treino da um gas
Tô debaixo do chuveiro frio agora acabei de botar em prática..rs Sempre me senti bem depois do banho frio tenho asma.Agora vou fazer o possível pra ser sempre assim!✌️
Eu tive um problema do couro cabeludo e fui na minha cabeleireira e ela começou a lavar com água fria tem dois anos que lavo minha cabeça com água fria já acostumei me faz bem .
Meu relato de 3 meses de banho gelado. - As espinhas e manchas que eu tinha, simplesmente sumiram. - Tenho mais disposição e energia - Dificilmente fico doente - Meus músculos se recuperam mais rapidos dps de estar cansados. - Fiquei com um oratória mais fluída e com palavras mais difíceis, sla parece que fiquei mais inteligente. - Os musculos ficam mais aparentes. Bom tomo banho todos os dias, dia e noite 10 minutinhos. Vcs ñ vao se arrepender (mesmo no frio eu tomo 😂).
Quantos graus para a água ser considerada fria a ponto de ter esses benefícios? Seria interessante trazer as pesquisas com os dados que comprovam esses benefícios
Tenho 14 anos, e vai fazer 5 anos que tomo banho de agua fria. Na minha casa tem 2 dois banheiros, um que só da para tomar banho de agua fria e o outro que só da para tomar banho de agua quente, o chuveiro da agua quente quebrou a muito tempo e minha mãe n quis comprar outro, com isso tive que acustumar a tomar banho de agua fria, e isso está me fazendo muito bem, minha pele esta muito boa, e tenho uma otima imunidade.
Banho após o corpo estar estabilizado com os batimentos regulados e o corpo frio, como meu foco é a perda de gordura e não o ganho de massa muscular, o efeito pra mim traz um ótimo resultado.
Eu sempre tomei banho frios na minha vida mas a alguns meses atrás eu tomava apenas banhos quentes e percebi que durante esse período de banhos quentes eu ficava doente com muita facilidade, então voltei a tomar banhos frios e senti minha imunidade melhorando
Tenho 16 anos, faz 4 anos e 3 dias que eu tomo banho na água fria, me sinto mais calmo, feliz, minha imunidade aumentou, minha pele e cabelo melhorou... hj fez 4 graus aq em Curitiba e msm assim tomei banho na água fria, virou um hábito.
![Uma experiência IMERSIVA com BANHO GELADO [Fala, Imparável! #8]](/img/n.gif)
Link do eBook Gratuito: zonadeprogresso.com.br/eBook-Gratuito
Siga no instagram: instagram.com/zonadeprogresso/
Olá Matheus, tudo bem? Vamos fechar uma parceria?
Eu consegui tomar banho gelado agora ó meu corpo está acostumado
Beneficios
1 - Melhora o sistema imunológico
2 - Melhora as suas emoções
3 - Te ajuda emagrecer
4 - Aumenta a sensiblidade à insulina
5 - Ajdua a combater a inflamação
6 - Aumenta as redes antioxidantes
7 - Melhora a proteção neural
8 - Aumneta a longevidade
9 - Diminui o cortisol/Strees
Não te dá dor de garganta? Pra mim, dá
@@simonemadureiracavali2341 cmg ja deu dor de cabeca uma vez q lavei o cabelo
Melhora a pele e o cabelo.
Diminui a conta de luz.
bom , eu sou magro . Virarei um palito ent
Já tem quase um ano que eu estou tomando banho gelado e isso vem me fazendo muito bem, tem dia que é bem difícil por causa do frio, mas eu mostro ao meu corpo quem é que manda!!!!!!
Man me tira uma dúvida, pode tomar qualquer hora? Porque não gosto de tomar de manhã assim que acordo pq nessa hora gosto de fazer exercícios, acho sem lógica tomar um banho gelado seis da manhã depois fazer atividade física e depois tomar outro banho.
@@Jimmy-kk1ge eu faço exercício de manhã pra sentir calor e estar mais apto pra tomar o banho frio, foi o que eu fiz,mas é bom esperar um pouco pra tomar o banho depois de fazer exercicio
@@CarlosAndre-qv6ty sim é verdade
Tomo banho frio , saio do banho tão frescA,mas em dias frios é coragem
@@sandrasimoes8459 haja coragem mesmo kkk 🤝
Resumindo, o banho frio te tira da zona de conforto nas primeiras horas do dia,isso a longo prazo é maravilhoso!!
O engraçado é que eu tomo banho gelado e minha família que me critica tomando banho quente ficam gripados, e eu mesmo estando perto deles não fico doente kkk
Sarei de Covid em 4 dias com banho gelado, exercicio fisico e chá de ervas kkkkkk tomo banho gelado a 2 anos e quando me sabotei, puuuf fiquei doente kkkkkkkkkk baita aprendizado.
@@Augusto.guuuuuuu a sensação de bem estar que é sair do banho gelado não tem preço, e uso também como disciplina pra manter bons hábitos
Minha família também crítica, é um pouco parecido com o seu caso, banho gelado tem muitos benefícios, um deles é que deixa a pessoa animada, com uma energia alta e melhora o humor, eu sempre estou com entusiasmo e com empolgação, enquanto minha família nem tem isso.
Isso também aconteceu comigo.
😁😁😁😁😁😁 E DÓIS.
Eu já venho tomando banho frio há quase 1 ano, e não foi porque eu quis, mas sim porque meu chuveiro estragou o disjuntor. Desde então aproveitei essa deixa e decidi não arrumar, e estava com o mindset de viver tudo que eu reclamava. Desde então, venho sentindo as melhoras do banho frio, e nesse tempo só tomei banho quente no clube. Por incrível que pareça tá melhorando até minha calvície, que não era tão severa.
O ponto do banho frio que mudou minha vida é: quando eu acordo cedo, até hoje vejo que o banho frio é o primeiro desafio do meu dia para me manter focado e conectado com meus objetivos fim, e isso realmente vem se perdurando e me guiando a cumprir aquelas tarefas chatas diárias.
O banho frio me dá forças para correr atrás dos meus objetivos, pois eu odeio, e fazer aquelas coisas que não queremos é exatamente enfrentar os chefoes diários da procrastinação.
Quando falo coisas que odeio, é sobre aquelas que tem que ser feitas no enfoque do nosso objetivo, como malhar, estudar, manter dieta e afins
Legal cara!
Questão da calvície e vdd água quente causa oleosidade q e o q causa a queda
Oi Marcos fala comigo. Gostaria de te perguntar uma causa.
wa.me//5511951753313
Estamos junto nessa, pois meu chuveiro queimou e usei está oportunidade, desde então faz 45 que tomo só banho gelado e estou gostando MT, pois tem melhorado muito o meu foco e me ajudado nas tarefas diárias. Comecei agora próximo ao inverno, meu mindset tem melhorado muito!
Esse banho de manhã é um puta desafio kkkkk meu chuveiro queimou semana passada e era uma sensação horrível banhar gelado pela manhã
Nem chuveiro eu tenho, só o cano. Outro benefício é que acelera o metabolismo trazendo todas as suas consequências positivas. O corpo se acostuma rapidamente à baixa temperatura e mesmo num local frio, como é o caso do local em que vivo, não há nenhum desconforto, além de equilibrar com a temperatura externa. Ah! tenho 78 anos e no último checkup minha idade biológica não passou de 50 e é a idade biológica que determina a qualidade de vida.
Pois é, há males que vem para o bem!
Mito bem, você é um exemplo !
Parabéns!!!
Parabéns senhor, isso é pra poucos! Faz esporte tbm?
@@fe_nishimura, fiz muitos esportes na minha juventude, incluindo hipismo, esgrima, atletismo, frescobol, futebol, basquete, natação - todos amadores, pelo prazer, sem espírito competitivo. Hoje faço exercícios corporais leves como movimentos das artes marciais, 50 flexões diárias, agachamento e prancha. Mas o principal é a meditação fulltime desde 1969, ou seja, há 54 anos. O objetivo é manter a saúde pra continuar evoluindo neste mecanismo corpo-mente. Fora dele não há evolução, apenas repouso visando a próxima jornada. Grato pelo interesse.
Eu comecei em fevereiro de 2024 e me senti mais disposta, com menos ansieade e estresse eu faço academia e a recuperação muscular melhorou, nao tive mais gripes minha imunidade era pessima melhorou muito.
Nesse momento que estamos vivendo com muitos casos de gripe e outras doenças é a melhor hora para começar
Tomo banho frio a 3 meses, acordo às 04:15 da manhã e vou para o chuveiro, tenho mais facilidade em tomar o banho frio de manhã, a noite acho mais difícil, nunca mais tive gripe, tosse, febre, banho frio vicia quem começa não para mais. Meu filho de 12 anos me acompanha nessa jornada!
Tomar banho gelado vicia igual fazer flexão , vicio do bem
Oi mas vc toma esse banho bem na hora que levanta ou vc esperar passar uns meia hora ou minutos ??? Eu acordo as4.30 tbm mas só tomo banho as7ou 8horas
@@francisco-j4r1g Oi eu tomo logo que levanto, sinto mais facilidade, eu entro molho primeiro o pulso e a nuca e depois entro com o corpo inteiro!
@@donmauro8481 tá obrigado por responder farei assim também
@@francisco-j4r1g A disposição qualquer dúvida é só chamar!
Lista de benefícios do banho gelado:
1- Estimula a perda de peso.
2- Aumenta a imunidade.
3- Melhora a circulação.
4- Melhora a pele e o cabelo.
5- Aumenta a Testosterona e a Fertilidade.
6- Reduz o Stress.
7- Acelera a Recuperação Muscular.
8- Alivia a Depressão e seus sintomas.
9 - Faz você despertar.
10 - Aumenta a força de vontade.
11- Reduz a conta de luz
esse ultimo ai é bem interessante
reduz a conta de luz me quebro kakakakak
Se só tivesse o benefício 11 eu já tava dentro kkk
Mano, pra quem já é magro, isso é bom kk?
@@ThiagoSilva-tj8iyeu acho q n eu quase desapareci sem querer 😅
Perfeito!!! O banho frio me ajudou a melhorar minha frequência energética!! Banho frio é vida!!!
Se desafie e potencialize a sua vida inteira!!!! É incrível 🌟❄️🌟
Quantos minutos você fica no banho frio ??
@@jpsf8624 o suficiente pra tomar um banho rápido!!! Rsrs…. O menor tempo possível que eu conseguir 😁🥶
Eu fico uns 20 minutos e já entrei em banheira de gelo também acredite quem quiser mas é verdade
@@gabrielenriques2365 faz muito bem 👏🏽👏🏽
@@gabrielenriques2365 mano, comecei com banho frio essa semana e já tô curtindo demais. Eu quero um dia entrar numa banheira assim.
Minha experiência com o banho frio: durmi apenas 2 horas na noite, tava pésimo , sabia que não ia levar bem o dia se não fizesse alguma coisa pra me levantar a moral, então resolvi tomar um banho de agua fria assim que acordei as 6:00 da manhã. A experiência não foi nada agradável, molhei o corpo todo e procurei terminar o banho o mais rápido posivel não fiquei mais que 2 minutos em baixo da agua gelada, foi o banho mais rápido da minha vida, e resultado, o sono o cançaso a falta de vontade e disposição, foi tudo em bora, consegui ter um dia muito enérgico, muito mais do que nos dias anteriores quando dormi longas horas de sono, então fica a dica ai, se é pra tomar um banho gelado toma no inicio do seu dia assim que acordar, que você vai ter um melhor aproveitamento dele.
Faz quase um ano que troquei meus banhos quentes para banhos frios e percebi uma melhora significativa em minha saúde. Gostei muito do vídeo. Conteúdo de primeira.
tenho uma duvida, qnd faz muito frio (16 graus pra baixo) vc continua no banho gelado?
@@sandrochaas Você diz a temperatura ambiente? Se for ambiente sim. Depois de uma tempo que você acostuma, a temperatura que está no dia não faz mais diferença.
@@CristianoMattosTST exatamente, e obg, agr n tenho dúvidas.
Eu já tomei banho frio fazendo 5 grau
@@gabrielenriques2365 gocu
Qnd comecei a trabalhar de atendente em lojinha, mais ou menos 7 h em pé, chegava em casa quebrada, as pernas doendo, muito cansada, tomei um banho gelado e foi mágico, as dores desaparecem, fiquei abismada, o banho curou meu cansaço
1 dia já senti a mente calma parece que meu espírito está melhor
Este canal mudou a minha vida para melhor hoje eu sou uma pessoa maravilhosa Graças a Zona de progresso
Sou adepto do banho gelado a 1 ano, principalmente nas primeiras horas da manhã, os benefícios e sensação de relaxamento são magníficas.
Sou a 17 anos e tenho 17 anos🤠👍🏻
Decidi tomar banho gelado faz um mês,no começo era sofrido,as mudanças más as mudanças que senti são de mais ânimo físico e mental para as coisas,e não é mais sofrido é prazeroso,dica levante a cabeça para cima no banho gelado,relaxe o corpo,a sensação é inexplicável, más vai sem medo!
Nesse frio?
@@renatootone2 eu acordou 3:40 pra trabalhar e tomo banho nesse horário,só não tomo Gelado se for abaixo de 14 ou 15 graus más não tá me afetando por incrível que pareça kkkkkk
😯
Você toma banho gelado por quanto tempo ?? E eu entendo o que você está falando sobre levantar a cabeça, pois a água tampa o barulho externo e acaba só ficando o barulho interno da água batendo na sua cabeça é com se você estivesse meditando
@@jpsf8624 siiimmm exato é uma verdadeira brisa de vdd kkkkk
Dica pra quem for testar os banhos gelados: controle a sua respiração!
Eu tomo todo dia e quando estou debaixo d'água, eu controlo minha respiração, ajuda bastante.
Mano quando tomo banho frio fico respirando muito
Nunca gostei de tomar banho na agua quente, me criei na raça e sempre tomei banho gelado, ja tomei muitos banhos na água fria até msm no inverno, quando estava 11 ou 12 graus era tranquilo, mas um certo dia a temperatura estava em 9 graus, pro meu corpo até que estava suportável, mas minha cabeça começou a doer... na vdd eu fiz um teste pra ver até onde eu conseguia, mas enfim, eu recomendo um banho gelado, é muito bom! Principalmente quando estamos bem cansado, a gente sai renovado do banho! Deus abençoe a todos
Tudo verdade isso, depois que que to tomando o banho gelado. Minha caspa sumiu, meu cabelo ficou mais forte e sedoso. Minha oleosidade do rosto diminuiu muito. Você fica mais disposto. Uma sensação muito boa!
Tenho 5.4 anos tomo banho gelado a muito tempo,praticante de corrida, não tomo remédio a 23 anos, muito saudável.. Gratidão pelas informações 🙏🏻🙏🏻
Vivo na Espanha e estou me adaptando desde o fim do verão com o banho gelado pela manhã pois sempre tive esse costume no Brasil. O resultado são incríveis e também estou tendo muita resistência ao frio, saio para trabalhar com 8°C e já não me faz falta nenhuma os agasalhos
Tomo banho gelado a 5 anos, e senti uma grande diferença, no frio eu sinto menos, não fico doente de forma fácil, comecei a dormir melhor, me sinto mas alegre e a um tempo sofria de transtorno de ansiedade generalizada e isso me ajudou e reduzir entre outros benefícios
serio to pensando em começar a fazer isso mais não tenho chuveiro frio queria colocar um balde de água pra gelar e depois tomar banho desse balde será que da certo
Dá sim, tem cara que até faz banheira de gelo @@matheussilva9016
@@matheussilva9016 comassim seu chuveiro n desliga
Tomo banho gelado a mais de 3 anos!!!
No começo é difícil mas depois de 1 mês não quer parar mais.
Não abro mão de banho gelado , jejum, e consumo de limão diariamente
Eu sou aqui de Curitiba paraná e todos os dias tenho tomado banho gelado mesmo. mesmo quando dá 5 graus ou até 0 graus, não deixo de tomar banho gelado, e nada de tomar quente antes ou depois, é na hora e sempre !! É uma Renovo em tds os sentidos
Banho frio com frequência tambem deixa a pessoa mais disposta,menos cansada e com uma sensação de bem estar! Deve ser por isso que os surfistas e mergulhadores tem mais alto astral! Pois apesar de que a maioria dos surfistas e mergulhadores não mergulham em água gelada e sim fria,isso já ajuda pois a água do mar sempre vai estar vários graus abaixo da temperatura corporal!
5 anos tomando banho gelado, raramente fico adoecido, por incrível que pareça, o banho gelado nas épocas de frio é mais prazeroso e melhor é o bem estar.
tomei banho gelado por 2 meses,e muito bom o estresse vai embora e eu me concetro ,mas peguei um resfriado pesadão por 1 semana na cama🥺,mas continuo no banho frio
Sensacional mano, muito obg ao Criador por vc e por seu excelente canal, parabéns irmão!! 🎯👏🏼
Moro no Rio Grande do Sul não tenho a pratica da meditação eu particularmente fiz do banho frio a minha meditação prático todos os dias pela manha e isso me deixa o restante do dia muito bem, meu stress e anciedade foi embora a muito tempo.
Tomo banho frio todos os dias as 06:50 minha vida em muitos sentidos mudou é extraordinário banho frio.. As 19:00 tomo banho quente para ativar a melatonina perto da 22:00, hormônio do sono, também tem mudado meu sono.
A sensação boa que da apos o banho é inexplicaaaavel. É tao viciante que muitas vezes, eu me secava esperava um pouco e tomava outro. Kkk
Irmãos, não penso que eu mesmo já o tenha alcançado, mas uma coisa faço: esquecendo-me das coisas que ficaram para trás e avançando para as que estão adiante, prossigo para o alvo, a fim de ganhar o prêmio do chamado celestial de Deus em Cristo Jesus. (Filipenses 3:13-14)
Amem
O que tem a ver com o tema..
amém
Valeu!
Só tomo banho frio. Melhora absolutamente td !! Banho frio é vida!
Ahhh e tem 2 semanas que estou tomando e me sinto outra pessoa, é muito bom mesmo
Realmente , nós sentimos diferentes depois de um rápido banho frio. Mas não lavo a cabeça na água gelada.
*Eu desde pequeno tomo banho frio , cara mais incrível que quase nunca fico resfriado, não consigo tomar banho quente ou morno*
BOA NOITE A TODOS EU COMECEI A TOMAR BANHO BANHO NA ÁGUA FRIA JA TEM QUAIS 4 MÊS MEU ROSTO FICOU MAIS BONITO AINDA MEU SONO MELHOROU MUITO MINHA SAÚDE TAMBÉM MELHOROU MUITO PARABÉNS PELO SEU VÍDEO 👏👏👏👏👏👏👏👏
Estou a 3 anos tomando banho gelado,não é fácil,principalmente para quem mora em São Paulo,mas os benefícios são vários e para mim esta valendo muito a pena
É exatamente isso que eu preciso fazer na minha vida
Faltou apontar principal item: ECONOMIZA-SE MUITO NA CONTA DE ENERGIA.
Tanto faz. Minha casa nunca viu um chuveiro elétrico.
eu, com 15 anos ja tomo banho gelado todos os dias. não me arrependo disso!
Matheus Eu tamo banho gelado desde pequeno,porque tinha pronquiti graças a Deus fui curado,comtinuo tamando banho gelado,gosto de ler.
Eu desde sempre tomei banho gelado, nunca tive choveiro elétrico
Tenho tomado banhos frios todas as noites ,antes de durmir,e tenho colhido vários benefícios,super recomendo! Gde abraço a todos.( Tenho uma técnica para isso e funciona mesmo!)
Gente, eu estou com foliculite no corpo todo principalmente nas partes íntimas. E sempre tomei banho quente, talvez é isso, ou não tô com isso desde outubro, já tomei remédio, passo pomada e nada, e até choro as vezes porque coça muito 😓. Vou começar querendo ou não tomar banho FRIO quero que se lasque, vou sempre lembrar desses benefícios todo e ir com fé e sarar isso que eu tô. 29/12/2022 volto quando melhorar.
Experimenta usar óleo de coco Extra virgem
@@giovanasoaresdebitencourt831 Tomei uma injeção na farmácia mesmo, comprei só um remédio, e um sabonete. E graças a Deus estou melhor. Obrigado pela dica moça, pretendo ajudar quem estar passando por isso, pois sei como é.
Moro no sul e comecei a quinze dias com banhos frios os resultados na minha saúde e humor estão muito melhores!
Eu tomava banho frio, porém do nada resolvi parar e agora comecei a treinar, vou voltar com esse hábito para melhorar meu desempenho nos treinos.
Hj faz mais o menos 32 dias q eu tomo banho gelado e eu me sinto bem mais disposta e feliz após um banho.
Que loko! eu estudando sobre Biogenoma, biogenetica, cientistas falam o mesmo dessa prática como anti envelhecimento, e agora menos de uma hora vc posta um vídeo sobre, parabéns, sinceridade linda
LDA
Nao troco o banho gelado, fui criada num sitio. Sempre tomava banho geladissimo de agua de nascente. Adoro. Acho muito bom... ❤ As vezes era tarde da noite eu ia tomar banho diziam que eu era doida...kkk
É magnético e magnífico ❤️✨
Esse vídeo mim ajudou muito,eu comecei o banho gelado ano passado dia 10 de junho 21 tem mim feito muito bem nunca mais eu vou parar com o banho gelado
Tomo banho frio a 5 anos até hoje só tive benefícios satisfatórios e recomendo
Eu também faz 5 anos
Eu tomo banho frio desde sempre, essa trend e benefícios é novidade pra mim...
Realmente o banho frio é até melhor para pele. Tonifica. Sem contar que no final do mês a conta de luz vem menor. Kkkkkkk.Mas nos dias muitos frios é só por no morno para quebrar o gelo.
Já dei like no vídeo só por causa da frase" nem a pau que eu vou tomar banho frio" Eu achei o vídeo ótimo, pra falar a vdd eu tomo banho frio antes de mesmo de assistir seu vídeo, eu achava que era uma forma de mim me testas, coisa de garoto, mas assistindo seu viu eu percebi que isso me benificia bastante,
Odeio banho frio, ter este hábito será uma Grande Vitória!
Engracado qie no frio o sabonete nao faz muita espuma!!! Sou viajante de ciclismo e sempre faço a serra do rio do rastro em sc
tomo banho frio há mais de 2 anos e meio
o sofrimento é mais psicológico do que físico
no meu ponto de vista
Sim moro na Europa tomo banho frio fazendo 4 2 graus
Estou a 35 dias. Visando minha aposentadoria estou economizando dinheiro assim e melhorando minha pele notavel nos primeiros dias.
15/11/22 estou começando hoje a tomar banhos gelados, e em 1 de janeiro de 2023 volto aqui para atualizar vocês e dizer o que aconteceu.
Atualização:
Me sinto uma nova pessoa, melhorou bastante o meu desempenho nos treinos do Karatê, também ajudou a me deixar mais resistente então já faz um bom tempo que não fixo gripado, é maravilhoso!
E ai man ?
E aí Man?
simplesmente congelou kkkkkkk
8 já
@@homerpergunta kkkkkkk
depois que vi que emagrece só por isso ja faz parte da minha vida por cerca de 6 min todo dia. e posso dizer que ja me sinto muito muito bem, porem eu so coloco a cabeça debaixo agua depois de alguns minutos e olhe lá. meu pai descobriu a longevidade quando descobriu diabetes melhorando a alimentação. comigo vai ser o banho frio
Faz exatamente 02 anos e 06 meses que eu aderi a essa prática do banho frio/gelado. Foi a decisão mais acertada da minha vida. Não sei por quê, mas...o fato é que é muito mais prazeroso tomar o banho gelado nessa época de temperaturas mais baixas - como agora, meados de Junho/2003 - do que no verão...é uma delícia! O banho gelado nos proporciona duplo benefício - o reforço do sistema imunológico (desde que me tornei adepto, não me gripei) e o aumento da autoconfiança e segurança.
Vou começar a tomar com esse propósito... Perder a timidez
Eu tomei banho gelado por 15 anos, pois vivia no nordeste.
Meu Primeiro Banho Gelado foi Ontem , Vou tentar tomar esse Maravilhoso Banho Gelado
o cara realmente estuda o conteúdo que vai fazer o vídeo, mt foda
Parabéns pelo vídeo Matheus, felicidades para vc! 🎊🎂🎈🥳
O Exército Brasileiro adotou o banho gelado porque encaixa perfeitamente a uma vida mais forte, é incrível como cada coisa tem uma explicação.
Tenho 16 anos sou viciado em tomar banho frio, pode parecer ESTRANHO mas SINTO uma sensação de auto controle, não sei muito bem mas só sei que é bom... não importa o cilima.
Ss,ta me ajudando mt no nofap
Tmb mano kkkkkiiii me sinti vivo diferente nada melhor que tomar àquele banho que faz ate osso doer kkk parecer que alguem ta me olhando kkk minha anteção aumenta abisordo meu pai viver reclamando mais sou viciado em banho frio antes do treino da um gas
@@canaldesativado7521criei esse abto hj mano daqui a 1 mês eu volto aqui e conto como estou me sentindo se irá me ajudar no nofap
Banho gelado é excelente! economiza energia elétrica! recomendo.
Tomo banho gelado todo dia de manhã, tenho uma técnica, entro na água quente e depois desligo o chuveiro, a noite eu tomo banho quente mesmo.
Nossa gente, esse canal é show de bola!! Já maratonei um monte de vídeos!! Parabéns pelo canal!!!
Esse canal é simplesmente maravilhoso😍
E também ajuda na conta de luz.👍
Tô debaixo do chuveiro frio agora acabei de botar em prática..rs
Sempre me senti bem depois do banho frio tenho asma.Agora vou fazer o possível pra ser sempre assim!✌️
Muito boa a explicação do banho gelado, sou médica e excelente vídeo. Parabéns 👏
JÁ TOMEI MEU BANHO E VIR AQUI DIZER QUE VALE A PENA
Eu estou fazendo isso e é incrível mesmo ! nós serumano erramos por não buscar informações certa coisa produtiva benefício próprio ❤
Eu tive um problema do couro cabeludo e fui na minha cabeleireira e ela começou a lavar com água fria tem dois anos que lavo minha cabeça com água fria já acostumei me faz bem .
Eu só lavo a cabeça em água fria! Não tem comparação! Água quente estraga os cabelos, danifica o couro cabeludo.
Tomo banho gelado ate sem limite de tempo mais em media 17 minutos , agora quero aprender a controlar a dor apos o banho com ventos é apenas controle
Meu relato de 3 meses de banho gelado.
- As espinhas e manchas que eu tinha, simplesmente sumiram.
- Tenho mais disposição e energia
- Dificilmente fico doente
- Meus músculos se recuperam mais rapidos dps de estar cansados.
- Fiquei com um oratória mais fluída e com palavras mais difíceis, sla parece que fiquei mais inteligente.
- Os musculos ficam mais aparentes.
Bom tomo banho todos os dias, dia e noite 10 minutinhos. Vcs ñ vao se arrepender (mesmo no frio eu tomo 😂).
Que comentário bacana !!
Quantos graus para a água ser considerada fria a ponto de ter esses benefícios? Seria interessante trazer as pesquisas com os dados que comprovam esses benefícios
O quão frio vai depender da temperatura la fora, mas joga no máximo frio e já era.
Tenho 14 anos, e vai fazer 5 anos que tomo banho de agua fria. Na minha casa tem 2 dois banheiros, um que só da para tomar banho de agua fria e o outro que
só da para tomar banho de agua quente, o chuveiro da agua quente quebrou a muito tempo e minha mãe n quis comprar outro, com isso tive que acustumar a tomar banho de agua fria, e isso está me fazendo muito bem, minha pele esta muito boa, e tenho uma otima imunidade.
Tomo banho frio após os exercícios físicos, molho primeiro o tronco e as pernas, após o rosto e a cabeça. Minha recuperação é mais rápido.
@Kaiky Reis prejudica até 15% do ganho do exercício!
Lembrando que isso logo em seguida do treino! Exemplo: quando ainda esta com respiração ofegante e batimento cardiaco elevado!
Banho após o corpo estar estabilizado com os batimentos regulados e o corpo frio, como meu foco é a perda de gordura e não o ganho de massa muscular, o efeito pra mim traz um ótimo resultado.
Banho Gelado Faz Muito Bem pra Saúde
Digno de uma reportagem nos canais internacionais.👏👏👏👏
Eu colei a chaves seletora de temperatura de meu chuveiro! Já dei início a banho frio com duração de mais de 5 minutos. É tranquilo.
Como você faz essa cinematografia? Canal fantástico, parabéns!!
Banho frio é para os fortes! Vc consegue vencer os obstáculos da vida com mais facilidades.
Amo seu conteúdo. Faz um vídeo falando dos benefícios da sauna. Obrigadaaaaaa 🙏
Eu tomo banho gelado tem um tempo, pois descobri q o banho gelado tbm ajuda na pele diminuindo a oleosidade
Tomo banho frio a mais de 2 anos não sei exatamente o que acontece mais fico com uma energia muito boa
Eu sempre tomei banho frios na minha vida mas a alguns meses atrás eu tomava apenas banhos quentes e percebi que durante esse período de banhos quentes eu ficava doente com muita facilidade, então voltei a tomar banhos frios e senti minha imunidade melhorando
Tenho 16 anos, faz 4 anos e 3 dias que eu tomo banho na água fria, me sinto mais calmo, feliz, minha imunidade aumentou, minha pele e cabelo melhorou... hj fez 4 graus aq em Curitiba e msm assim tomei banho na água fria, virou um hábito.
É maravilhoso comecei c agua morna e terminando com agua fria minha pele ta linda e ja vou fazer 4.9.
Meu pai banhou na água fria todos os dias, duas vezes ao dia. Morreu com 54 e sofreu por 7 anos antes de morrer.
Mas certamente não foi de fumar banho de água fria?
Concerteza tinha hábitos errôneos