قررت اصير لاعب كرة قدم⚽️🔥! #4

افي هذا الفيديو، سأشارك معكم روتين كرة القدم الخاص بي، مستوحى من كريستيانو رونالدو. انضموا إلي وشاهدوا كيف أتدرب وأحافظ على لياقتي ومهاراتي في كرة القدم!...
ضيفوني على تويتش اسوي بثوث شبه يومية
/ abo3diiz
لا تنسون تضيفون حساباتي في وسائل التواصل الاجتماعي:
/ ucn0uwi0l5kyxyn1ah_bieww
/ abo3diiz
/ abo3diiz

[@marwane_gaming583]

عمري 14 سنة أشاهدك والله حمستني 😅 إستمر ❤

[@OMARX_]

1:01 عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@OMARX_]

2:33 عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@Kloshar44]

حاول تمرن الانهاء انهائك يعني بس حاول تنهي بقوه او بذكاء وقوتها متوسطه اتمنى يطلع تعليقي

[@_ILYES]

و الله انك بطل
ترا السلسلة مرررره حلوة
و تابعت جميع الحلقات

[@Murtadha_mo]

اللهم صلِ على محمد وآل

[@cristiano-cr7d]

ما شاءالله اتابعك من 400 مشترك و اشوف فيه تطور ملحوظ و السلسلة مره حلوه و ما شاءالله تطورت في الملعب واستمر يا أسطورة❤️‍🩹❤️‍🩹

[@ABO3DiiZ]

بفضل الله وبدعمكم وبتوجيهات الكوتش وباذن الحلقات كل مالها بتكون اقوا واقوا 💪💪💪

[@wis7462]

جميل

[@azezazez8313]

بعطيك نصيحة مهمة بالنوم عشان ما تصحى متكاسل الجسم يمر بفترات بالنوم (نوم عميق ونوم خفيف) مثلا انت نمت، شوية شوية يصير عميق عشان يصير خفيف مرة ثانية لازم يمر 1:30 90 دقيقة وتتكرر العملية
بختصار نام
1:30 او
3:00 او
4:30 او
6:00 او
7:30 او
يعني اذا حسيت انك نعسان تزود

[@user-uh6br7ly5y]

❤❤

[@ahmadjaghbir2147]

استمر

[@user-gm3zt8jm6p]

اتمنا ابو عديز يضع قلب لي إستمر اتمنا الحلقى الخامسة تنزل بسرعة وقت❤❤

[@mrcabudi9185]

💥💥💥💥

[@FROCCOL]

الفضل

[@user-xb4kx4vd3n]

استمر لاتستسلم كون ورا حلمك دائما ومحتواك جدا مفيد وواصل 👍👍

[@LEON-GMN]

افضل يوتيوبر اتابعه من اول ما بدا استمر ❤❤

[@yousefxx27]

استمر والله كنت انتظر الفديو من احر من الجمر

[@turke455]

طيب اذا تبي تمشي بالكوره سريع قدم الكوره مسافه والحقها وفي بالرجل اسمها البطاطت هاذي اذا كانت اكبر بتساعدك على الندفاع

[@ABO3DiiZ]

بإذن الله🫡🤍

[@Kinggame77424]

استمر يا اسطورة

[@ABO3DiiZ]

حبيبي والله 🤍🤍🤍

[@alnasser_al3alme_cr7]

استمر يابطل❤

[@Flame1070]

يا رب تحقق حلمك متابعك من اول السلسلة و لما نشوفك مع النصر و الهلال تذكرنا و شخصيتك تدخل القلب 🌝❤

[@MLKoriginal]

احييك على تمرين الفقمه هههههههههههههههههههههههه،
واصل يارهيب

[@jq3t]

ماشاءالله عليك وربي من الهدف الاول احسك تطورت بالملعب استمر والله يوفقك 🤍

[@AliKimry9189]

❤❤❤❤❤❤ اسطورة اكمل لاتتوقف

[@mtry1765]

السكواتش عندك شوي غلط لازم تنزل لين تسير كنك جالس ع كرسي

[@user-rw9mm1zu8l]

استمريابطل❤❤

[@ABO_SMAR]

معك من بداية السلسلة استمرر يالأفضل و اذا صرت مشهور لاتسحب علينا🤍 .

[@hilaliilyas7381]

كمل

[@chakrod4176]

🎉🎉🎉😊

[@Kloshar44]

حاول تزيد مده الفيديو لانه نستمتع والوقت قليل يا اسطوره🥲✨

[@user-vh8wk6dn6y]

مته تنزل يبوووي راح صبري استمر ياوحش 🌹❤️‍🔥🥺

[@Ayoubouaissa]

استمر اكتر واكتر والله انو محتواك حلو مرة من 400 مشترك لحد الان تطور ماشاء الله🇸🇦❤🇲🇦

[@Jaafar-28]

اخي تمرينك غلط بس المهم المحاولة حاول تطبيق بنسة 50‎%‎ صح للاستفادة ومرا ورا مرا تظبط انشاء الله وحش

[@mazino.1k581]

وحش ماتقصر لكن حاول اذا بتتمرن اهتم بتحكمك بالكوره اسبوع يوميا وشف الفرق حاول تتمرن استلام تسليم دربلنج تسديد قوة تحمل

[@KingMahmoudMahmoud]

❤استمر يا اسطورة و بتوصل ان شاءالله❤

[@azmotb]

يا ابو عديز عادي الحلقة الجاية تروح اكاديمية غير لانه المدرب ضغط عليك بالمرة اتمنى تطلع تعليقي بالمقطع الجاي ❤

[@Huff55__9]

استمر يا وحش🫡🫡

[@aboodegames9020]

كل مقاطع اشوفها استمتع فيها بالراحه انت حتصير فوق المليون

[@96.0]

لاتسلك لنفسك انطلاقتك بطيئه والله حاول اسرع وحسن ردات الفعل وحساسك بالكوره

[@user-qs1iz3mj8l]

هو تمرين صراحة سهل
لكن انت عشان صائم و الطبيعي يظهر فيك التعب
ف جرب بعد رمضان

[@A-M-Q-zb3vq]

أنا عمري خمس عشر سنه وأبي أصير لاعب محترف بس ما أعرف أكاديمية كويسة وأغلب الأكاديميات تعطيك الكورة وتقول لك العب كأني في حصة بدنية أبي أكاديمية تدربك اتجهز تسير لاعب محترف وأنا في السعودية

[@Amaed_acea-2]

زيك والله

[@user-uq9iq9rs6e]

ابو عديز ان شاءالله تكون لاعب كورة قدم

[@trm_zohiertrm7630]

اخيرا ولله انتظر المقطع بفارغ الصبر ❤

[@Monkey_D_Luffy.794]

العب تمارين تحكم في الكرة والله اسبوعين تحول لعبك ١٠٠ درجه وتمرن في كرة صغيره

[@MMMXP11]

استمر لك مستقبل إن شاء الله ❤

[@Aymansalam10]

التمارين والسكوات غلط حاول تعدل فيهم لأنن غلط 💗

[@mhmdabbad7380]

خذلك ماء+ملح+ليمون بيفيدك بتعويض نقص الاملاح

[@hassan.5.57]

استمر🔥

[@albaraa_502]

حيو ابو عديز والله مافي احلى من سلسلتك ❤

[@FR10_shorts]

استمر في هاذا المحتوى ❤❤

[@HD_mmR]

اسطوره

[@ameerfk2600]

ارحب ❤
تمرن حق ميسي افضل يمكن تاخذ كاس العالم 😂❤

[@Giiitvgk]

كثر مقاطع بلاه ❤

[@user-yj1dv9hi6j]

استمر يا وحش ❤

[@a.h.m.e.d..1]

استمر❤❤

[@red.channel6]

اتمنى تنزل مقطع كل ٤ ايام او تطول المقطع لان والله استمتع

[@Anes__]

مستحيل بس 3k إستمر بتوصل ❤️

[@samorai107h9]

إستمر يا وحش إنت قدهاااااا❤

[@tahardjelaoui8169]

كلامك صح ❤❤

[@Monkey_D_Luffy.794]

استخدم استيك مقاومه يساعد اكثر في البناء العضلي ونص التمرين الي عملتهم غلط تعلمهم من اليوتيوب وبعدها سويهم

[@user-tf6jx1ut7o]

استمرررر يا افضل يوتيوبر

[@Talalotaibe]

جرب تاخذ موز قبل التمرين تراه مصدر طاقة مهم بتدعيلي

[@No_israel]

صايم هو

[@smailvlogs3214]

يجيب ان تتمرن قبل ساعة من فطور و تمرن مرة اخرة مع 12 ليلا قبل صحور ❤

[@3bdou10]

استمر❤

[@user-ly2do7vx8w]

ابغاك تركب كوبرو على راسك قبره على راسك وتصور لنا وانت تلعب مباراه هذا افضل محتوى بالنسبه لي صدقني راح يجيب لك مشاهدات

[@user-gc2mj2qp7i]

ان شاء الله نشوفك في الهلال❤

[@e_4hk5]

‏‪0:14 ان شاء الله. * تفرق بالمعنى

[@mohamedalsadig4277]

ماشاء الله تبارك الله عندك اللمسة والله
يااا رب نشوفك قرييب في روشن
ونصيحة لو عايز تحسن انطلاقتك بالكورة اغمل مسارات متعرجة بالاقماع اجري بالكورة عليها باسرع ما عندك، طب عا في البداية هتطلع من رجلك كثير بس بعدها مع اتقان التكنيك هتبقي جدا سريع في الجري بالكرة

[@ABO3DiiZ]

والله فكرة جاااااااااامدة حقت الاقماع 😍

[@mohamedalsadig4277]

@@ABO3DiiZ
اي والله فادتني جدا ،بس خلي المسافة كبيرة من القمع والثاني قدر الامكان

[@5-vf7fp]

استمر ي وحش وحاول تطوال المقطع

[@ABO3DiiZ]

ان شاء الله 🤩

[@Netflix6]

انصحك ان تنزل فيديوهات كل سبوع صدقني رح تستفاد هواي❤😊

[@user-jj3db1pw8v]

انصحك يذى تريد تصعد فيديوهاتك انشر عن العراق او 🇮🇶المنتخب العراقي جرب وشوف 🔥🔥🇮🇶

[@user-jj3db1pw8v]

صح🎉

[@user-cg9em8yb2p]

طول مده المقطع او نزل كل يومين

[@user-ch1oz5ge7y]

انا بنصحك لماتجري اجري امشط او اصابعك القدمين بتستفيد بسرعه وسوي تمارين لانك بتستفيد على اصابعك انك توقف عليه وبعد كل تمارين حاول تنطط الكره

[@59xa]

على محتواك ذا تستحق 300 الف والله🫡

[@fahadfahad-mi9tr]

اسطو😂رة

[@user-zj7zv2nc3r]

اول

[@abdullh_zidan]

اتمرن بعد الفطار يسطا

[@ino_mk5]

الافضل

[@vnx1114]

والله لعبك تتطور استمر ونحنا معك ❤

[@ABO3DiiZ]

😍😍

[@NodyAsban]

استمر❤❤❤

[@ino_mk5]

الله يعزك

[@alialsultani5822]

ستمر❤

[@M2XV]

3:59 قصدك خمس جولات كل جوله ٢٠ عده 😅

[@user-ob4bc4db3c]

تصحيح:‏5جولات‬‏/ ‏‪3:58‬‏

[@Mohamed-om9mu]

إنت شو هو مركزك في الملعب عشان أعطيك نصايح❤

[@maysaabsaam]

بفضل الله ويبقى أفضل معلم للإنسان أخطائه الحمدلله 🕯️

[@ABatawi]

ب التمارين الارجل حاول ما تستعجل على رواق عشان تستفيد كامل الاستفاده 💪🏽

[@3omr_]

حاول تنزل كثير ⚽️⚔️⚔️.

[@myutube123ist]

انشاءالله تفوز بل الكوره الزهبه. و كاس العالم و تلعب مع ريال مدريد انشاءالله. ثبت تعليقي بليس😂😂😂

[@user-bt1mx3vd4h]

ان شاء الله هكذا تكتب
انتبه المعنى يختلف
انشاء تعني خلق الشيء

[@ABatawi]

استمررررر 🫡

[@SamsungA11-zn3bp]

وفقك الله

[@12rumi]

استمر ونزل بسرعه لانو ما شاء الله عندك حلم وبنفس الوكت نزلنه فيديوهات بسرعه😅😂❤🎉

[@ABO3DiiZ]

باذن الله بيتسرع التنزيل وبمتعكم با اللعب 🤩

[@masr880]

استمر ي وحش والله كفووو ❤🎉 .

[@ydcg]

لاتطول بالتنزيل بالله

[@aimanalmhmob7317]

اخوي كثير تمرينات و نوم

[@user-qw7lt5jv7k]

مستني من زمان ❤

[@SMSky_10HX]

جرب روتين ميسي

[@mahamdgg4483]

❤حاول تتواصل مع مدرب يسويلك روتين يناسبك ❤ واستمر 🖤

[@ABO3DiiZ]

هذا الي قاعد اسويه ولاكن مايمنع نجرب روتين الدون 😍

[@user-cv7gq5vr5j]

​@@ABO3DiiZعندنا أكاديمية تبع نادي قفار تنصحن اصير به شف وضعه لن ماعندي ميزانيه وهل سعره مناسب ٢٥٠؟ و وش المركز الي مطلوب عند الانديه ومتا تجارب

[@user-cv7gq5vr5j]

@@mnswrumw217 مايدخل نادي من اكادمييه كبير لازم يتدرج من مناطق وغيره

[@user-qw7lt5jv7k]

اسمع ترا لا تتأخر علينا بالجزء الخامس

[@ABO3DiiZ]

ان شاء الله 😍

[@user-kf6cj2gi7u]

سو روتين ميسي​@@ABO3DiiZ

[@enjoegaming7652]

معاك ابو علوش يا افضل يوتيوبر 🤍🔥

[@Huff55__9]

متى تنزل مقطع