Интересно про флажок ,горизонт и передний вис видосы посмотреть.Возможно не подводящие на турниках ,а какая-то подкачка в спорт зале и нюансы по технике
Нет, запрыгивание на турник с дополнительным весом - это бред. Сначала нужно правильно взяться за перекладину, а потом повисать. Подставка обязательно нужна. Я вообще не люблю турники, до которых не могу дотянуться без прыжка. В выходах мой максимум пока что 20 кг. Но с нормального глубокого захвата и правильной стартовой позиции. Возможно, ты бы сделал и 22,5.
Всем спасибо за комментарии, приятного просмотра!)
Возвращение!!!
Женя, рад снова видеть тебя на Ютюбе! Сними пожалуйста ролик с различными комбинациями статики для новичков и атлетов среднего уровня
Эхх, жалко что лайков мало, а ведь ты топ🔥
КамингАут!!!
Интересно про флажок ,горизонт и передний вис видосы посмотреть.Возможно не подводящие на турниках ,а какая-то подкачка в спорт зале и нюансы по технике
хахахаах, пау пау пау 👍😆 оценил )
Вы бы подставили какуй нибудь скамью под турник что бы кач удобнее было делать
Лучший
Я пробовал с доп весом выходы, максимум 8кг осилил, один выход только)
Твоему другу надо технику поставить .Они импульс не делает в начале как ты и поэтому в два движения делает .Силы море ,а технику надо наверстать )))
Подтягивание на одной жду обучалку)
Интересно)
20 - 25 кг
50 kg
планш пожалуйста
Нет, запрыгивание на турник с дополнительным весом - это бред. Сначала нужно правильно взяться за перекладину, а потом повисать. Подставка обязательно нужна. Я вообще не люблю турники, до которых не могу дотянуться без прыжка.
В выходах мой максимум пока что 20 кг. Но с нормального глубокого захвата и правильной стартовой позиции. Возможно, ты бы сделал и 22,5.