Was hat Verletzlichkeit mit einem erfüllten Leben zu tun? | Stefanie Stahl #66 | So bin ich eben
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- Опубліковано 14 чер 2022
- Vielen von uns fällt es schwer, uns unseren Partnern, Freunden oder Kolleg*innen gegenüber verletzlich zu zeigen. Oft geschieht dies aus der Angst heraus, auf Ablehnung zu stoßen. Verletzlichkeit ist aber ein wichtiger Schlüssel, wenn es darum geht, ein erfülltes Leben zu führen. Daher kommt heute: Ein Plädoyer für die Verletzlichkeit.
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für ‚Normalgestörte‘
Folge 66: Was hat Verletzlichkeit mit einem erfüllten Leben zu tun?
Den erwähnten TED-Talk von Brené Brown findet ihr hier:
www.ted.com/talks/brene_brown...
Du hast auch eine Frage an Steffi? Dann schreib uns an sobinicheben@randomhouse.de
Steffis zweiter Podcast: "Stahl aber herzlich"
• Stahl aber herzlich - ...
»So bin ich eben« - das passende Buch zum Podcast:
bit.ly/3iqkxLN
Hier geht's zu Stefanie Stahls Bestseller »Das Kind in dir muss Heimat finden«:
bit.ly/2DgG4Gc
Hier findest du Stefanie Stahls Homepage:
www.stefaniestahl.de/
#stefaniestahl #freunde #podcast - Розваги
Super Gespräch! Lukas spricht so vieles aus, was für viele Männer ein nicht zu lösendes Riesending ist. Klasse! So ehrlich! 🙏
@Petra. Du hast übrigens recht, wie geht es dir und wie läuft das Wochenende für dich? Ich freue mich auf Ihre Antwort.
Ihr Beiden zusammen ❤️ihr seit so klasse,ihr seit einerseits unterschiedlich und doch so zusammen ❤️🙏Es macht wirklich mir jedenfalls große Freude euch zuhören zu dürfen 🙏
ihr seid*
Das war so klasse mit Euch Beiden. Ich höre Euch sehr gerne zu.
Sehr gutes Gespräch, ihr leistet so wichtige und gute Beiträge. Danke wieder einmal.
Lukas, du warst für mich in dieser Folge absolut hinreißend!
Du hast so viel von dir erzählt und warst so authentisch ;) Danke dafür!
Glaube wer seine Verletzlichkeit zulässt und spürt kann bzw. ist automatisch ein gutes Stück rücksichtsvoller.
Wau ihr zwei seid heute soo identisch und einfach herrlich. Das Leben ist spannend und die Verletzlichkeit mit mir selber sehr herausfordernd. Doch heute stehe ich dazu und fühl mich dadurch gut. wenn mir zu weinen ist lasse es es raus egal wo ich gerade bin und lausche in mich hinein. Danke für euer sein❤🎉🦋🦋🌹🌹
egal wo du gerade bist? Ohoh.
Wertvolles Gespräch von euch Beiden..
🫴🏻💛..
..genau dies braucht unsere NEUE GESELLSCHAFT...hab's gespeichert..bin genau in diesem Prozess..lerne mich..lebe z.Z.alleine.. durch Bewußtmachung..täglich ..mehr mich.lieben gelernt..bin unglaublich gut im selbstreflektieren.. Dankbarkeit..seid 4 Jahren...merke erst jetzt wie stark ich in der Zwischenzeit geworden bin.
So klasse ihr zwei👌🏼❣️
Mega! Ganz lieben Dank an Euch!!
🙏❤️❤️
Grossartig
Schönes. Erdendes Gespräch 🙏
Hallo Ihr beiden,
Lukas, Dein Hinweis für die Frauen, nach was Männer beim Sex nicht schauen, ist super lieb und hoffentlich hilfreich. Danke dafür. Ich bin schon 58 Jahre, aber finde das wichtig für junge Frauen. 🙃
GlG petra
Danke für euer Gespräch. Ein Lebensthema,;)))
Wertvoller Content. Danke. 🙏
Ich könnte zu 110% Hannah sein, ich weiß warum ich so bin warum ich mich damals als Kind so angefangen habe zu verhalten mich rund um die Uhr selbst zu beobachten mich und die ganze Situation und Menschen um mich zu kontrollieren. sowie mich jemand sieht so bin ich plötzlich wen jemand denkt ich bin stark bin ich eine starke person wen jemand denkt ich bin sanft bin ich plötzlich sanft ich weiß ich habe beide seiten in mir aber ich kann nicht selbst entscheiden wann ich so u so bin ich spüre nur sehr genau was der Andre in mir sieht und erfülle es. Mein Tag henkt wirklich von Personen ab wie es mir geht es ist so anstrengend so extrem extrem anstrengend..es erschöpft mich jeden Tag! Ich mag es nicht ich kann mich aber auch nicht anders verhalten es geht nicht natürlich nicht denn ich habe absolut keine Ahnung wer ich bin!
Unsere aktuellen Politiker brauchen DRINGENST professionelle Hilfe!!!
Bitte unbedingt eine Folge zum Thema Kommunikation in Beziehungen machen
Vielen Dank für das Video! :)
Würde mich freuen Euch live zu sehen! Beim letzten Mal waren die Karten in der Stadt , in meiner Nähe so schnell weg.
Großartig 👏
"Ich selbst fuehle mich als sehr autentisch". Das nennt man auch selbstbewusst. 😅😅 Aber phantastisch. 👍👍
Das stimmt 😅
Was, wenn man seinem Partner offen und sachlich sagt, dass man sich durch ein Verhalten oder eine empathielose Aussage von ihm verletzt fühlt, aber er einfach nicht drauf eingeht und einen ignoriert? Ich habe zwar gelernt den Mut zu haben authentisch zu sein, aber sobald ich authentisch bin, stoße ich auf Ablehnung. Angenommen werde ich nur, wenn ich lächle und gut gelaunt bin.
Die Erfahrung von orangenblütentanz kenne ich ebenfalls, nicht nur von meinem Partner. Die Reaktionen gehen von "hab dich nicht so" bis "ich weiß, dass du empfindlich bist". Deshalb gelingt es mir auch nur schwer, meinen Mitmenschen auch mal Grenzen zu setzen.
Twitter hat mich zweimal gebrochen .
Ihr seht mein authentisches ICH ohne Schonhaltung !
Wer gebrochen wird ist unzerstörbar .
Ja, also zu der Sache mit der Schönheit kann ich auch nur sagen: mir sagen viele Menschen, dass ich sehr schön bin. Viele Frauen feinden mich dezent oft an, weil ich automatisch als Bedrohung wahrgenommen werde. Ich werde oft belästigt. Manchmal auch beim Einkaufen gehen ect. Wirklich penetrant. Einige Leute erzählen mir ungewollt ihre Fantasien im Bezug auf mich und was mich am meisten stört, ist dass meine Person dabei oft übersehen wird, als wäre ich Weihnachtsschmuck. Teilweise habe ich das auch in längeren Beziehungen gemerkt und das tut echt ganz schön weh. Hab mir oft gewünscht anders auszusehen und mich eine Zeit lang sogar extra hässlich gekleidet ect, damit das besser wird. Hat sich zum Glück wieder geändert. Oh und grundsätzlich habe ich oft den Eindruck, dass Menschen eine stärkere Meinung zu mir haben und lieber über mich reden, als über andere. Vor allem wenn ich Sachen mache, die sie nicht gut finden. Haare schneiden, Verhaltensweisen ect... I mean, ist jetzt echt nicht nur erstrebenswert von Natur aus anziehend zu wirken und so ^.^ ich wurde in der Schule ständig von Mitschülerinnen gehasst, weil die Jungs meinten ich sei die Hübscheste. Da kann ich doch nichts für 😅
Beim spontanen Lesen könnte man meinen: Wer keine Probleme hat, macht sich welche. Vielleicht ist dankbar sein statt Drama eine gute Idee?
@Manka ja, das stimmt. Auf die Dinge aus deiner Antwort wollte ich hinaus. Schön, dass es dich erreicht hat und ja, ich denke auch nicht, dass es undankbar ist. Das hat einfach was mit Selbstachtung und gesunden Grenzen zutun sich über sowas zu ärgern und mit Verletzlichkeit ^.^ ich bin für sehr viele Dinge sehr dankbar :)
Tut mir leid, so ganz ernst nehmen kann ich das nicht. Sogar die schönsten Schauspielerinnen schauen sehr unspektakulär aus, wenn sie lässig gekleidet und ohne riesen make up zum Einkaufen gehen. Da muss man sich nicht "extra hässlich" zurecht machen.
Auch dass Frauen dich automatisch angiften, nur weil du gut aussiehst, das kann ich nicht ganz glauben. Einzelne vielleicht - aber garantiert nicht permanent und immer wieder. Wir hatten im Studium eine wirklich wunderschöne Frau, lange dunkle locken, top Figur und knallblaue Augen. Die war auch bei den Frauen sehr beliebt, sie war sehr humorvoll, einfühlsam und hat ihre Optik nie in den Vordergrund gestellt, es war irgendwie, als würde sie überhaupt nicht wirklich registrieren, wie hübsch sie ist.
Vielleicht solltest du überlegen, ob es an deiner Art liegen könnte, wenn du nicht so beliebt bist, wie du es gerne wärst.
Naja, es bleibt dir überlassen, ob du das ernst nimmst oder nicht. Ich weiß aus vielen Gesprächen mit Frauen, dass das ein Thema ist. Zumal diese Themen auch mittlerweile anderweitig besprochen werden. Mein Beispiel ist ja nicht das Einzige, das man anbringen kann. Mit Beliebtheit hat das nichts zutun. Ich hatte und habe meine Freunde, die mich lieben und die auch zu diesen Zeiten für mich da waren. Ich hatte einen Freund, der ein ganzes Blatt mit dem Wort "Neid" beschrieben hat um mich zu trösten, weil mich ein sehr gemeines Mädchen mit Papierkugeln beworfen hat. Man kann eine Uni auch nicht mit den Schulen vergleichen auf denen ich war. Auch ein Gymnasium nicht. Da sind mache Menschen eben doch etwas anders drauf... Und zu deinem Argument mit den Schauspielern ect, die werden dass auch nicht immer jedem erzählen wenn ihnen sowas passiert und ich denke jeder würde sich bedrängt fühlen, wenn man morgens am Bahnhof einen 50€ Schein hingehalten bekommt und gefragt wird, ob man f.... will. Zumal die ihre Security sicher auch aus guten Gründen haben. Ich finde auch nicht, dass man das Argument von "zu anzüglicher Kleidung" gelten lassen sollte und ich bin froh, dass ich mich einfach wieder so kleide, dass ich mir gefalle und fertig. Makeup vertrage ich übrigens gar nicht :D... Und mein Argument ist da immer, dass es Urvölker gibt, bei denen die Frauen den ganzen Tag nackt rum laufen und so respektiert werden und mitreden oder sogar den Stamm führen. Das ist eine Sache der Einstellung. Finde ich schade, dass du das nicht ernst nehmen kannst. Ist ein Thema von dem ich weiß, dass ganz viele Frauen damit zu ringen haben und das kann irgendwann auch gesundheitliche Konsequenzen haben. Von den seelischen abgesehen. Liebe Grüße
@@viktoriajerke9548 es eine sehr traurige Wahrheit: Fast alle Frauen werden hin und wieder sexuell belästigt. Dafür muss man nicht extrem schön sein. Und viele Menschen werden übel gemobbt wegen was auch immer, zu groß, zu klein,zu dick zu dünn, oder was auch immer für eine "Schwachstelle". Du schreibst diese Erfahrungen automatisch deiner Optik zu, und das könnte dir den Weg zu einem konstruktiven Umgang damit erschweren.
Einige ah
a-Erlebnisse gehabt!
Ich hätte aber gerne ein bisschen mehr Redezeit von Stefanie gehabt.
@Eva. Du hast übrigens recht, wie geht es dir und wie läuft das Wochenende für dich? Ich freue mich auf Ihre Antwort.
Danke Euch 👍💚🌏🤗
Gerne 😊
ich hör euch ja sehr gern, aber diesmal, Lukas, dachte ich oft "machst du auch mal ne Pause?" = hältst du auch mal inne und kommst zur Ruhe? Bei mir kommt so ne Unruhe und irgendwann auch Unwille auf, wenn jemand ohne Punkt und Komma redet...
Das war jetzt nicht "nett", aber authentisch.
Ich mach das übrigens, wenn mich was belastet und ich aufgrund dieses ungelösten Problems innerlich nicht ausgelichen bin - dann geh ich auch manchmal etwas zu sehr nach vorne.
Btw wär ich als Mann vorsichtig, ständig zu ner Frau zu sagen "ich fühl mich verletzt wegen x, ich wünsche mir von dir yz". Kann man MAL machen, aber mir als Frau wär's lieber, das von nem Mann sachlicher zu hören: "x find ich blöd - y find ich deutlich besser / angenehmer". Echt, ich bin große Befürworterin von Verletzlichkeit in wichtigen Dingen, auch für Männer: Wenn jemand aus der Familie gestorben ist; wenn ein Trauma hochkommt; Job gekündigt - sowas. Da find ich's gut und wichtig, wenn auch ein Mann *in einer Beziehung MAL(!)* verletzlich ist. Aber grad in der Kennenlernphase will ich keinen Mann der ständig "verletzt" ist und tausend andre Sachen. Ab und zu Gefühl zeigen, wenn's erwidert wird, das ja, unbedingt! Aber besonders im Dating will ich mich nicht in die Ecke der Problemlöserin gedrängt fühlen - da sollte Mann (und auch Frau, aber denke, da ist es mehr in der Polarität, um Hilfe zu bitten / mal verletzt zu sein etc) seine Probleme schon selbst in den Griff kriegen. Alles andere ist - für mich zumindest - abschreckend.
Danke,liebe Steffi und Lukas.Es macht immer wieder so Spaß,Euch zu zu hören,,sowohl inhaltlich als auch wie ihr miteinander seid.Ich könnte auch dauernd was mit dazu sagen...Ihr seid so locker und nahbar und das macht Euch megasympathisch.Würd Euch auch voll gerne mal live sehen.Bin aber nicht bei Instagramm.Ich bekomme den Newsletter von „Stahl aber herzlich“.Könntest Du es da auch bekannt geben,liebe Steffi Stahl?Ich hoffe,ihr fahrt auch bissel im ehemaligen Osten herum😃Wohne in Thüringen.
Verletzlichkeit ist ein schönes Thema.Wären wir nicht verletzlich,wären wir nur hart oder tot oder sowas.Der Vergleich mit der Milchglasscheibe ist gut oder als wär man umnebelt innen und außen oder wie betäubt oder so...
Was mir bei meiner Verletzlichkeit hilft,ist,mich wirklich selbst lieb zu haben ,wirklich lieb zu haben mit allem,was ich bin, denn jeder ist ein wertvolles Unikat und mich kennen zu lernen,anzunehmen statt immer irgendwas wegzuschieben und aussortieren zu wollen und ja,wie ihr es auch gesagt habt,sich auszuhalten.Ich habe,ähnlich wie das innere Kind,mit dem man sprechen kann,einen inneren Coach,der immer absolut lieb,verständnisvoll und aufbauend ist und auch super humorvoll.Ich finde es super,zu der psychologischen Sicht auch diese fantasievolle Art,sich zu helfen,mit dazu zu nehmen und so sind wir in mir drin ein schönes und stärkendes und lustiges Dreamteam.Das hab ich aber aus einem Buch,muss ich gestehen,ist nicht auf meinemHirn gewachsen.😃Man kann auch seinen inneren Kritiker zum Schweigen bringen ,den widerlichen Bösewicht und ihm nen Namen geben und sagen:“Halt die Klappe ,Du Idiot.Du hast gar nichts zu sagen hier...Du erzählst nur Müll“😃Es funktioniert.Also ich liebe beides:Das Fachliche,psychologische und Verstehen,warum was wie ist und das Kreative.....Mein Coach hat übrigens einen Doppelnamen.Der eine ist aus dem Buch und der andere ist“Lukas“😃👍💕Liebe Grüße und hoff.mal live in Natura😇🙏🙋🏼♀️
Was dann, wenn die Leute möchten mich nicht so haben, wie ich bin. Zum schlus sind Situationen, das ich sogar grundsachen nicht richtig machen kann. Dazu zu dick, zu alt, zu schlang, nicht elegant, zu viel elegant, dum, zu schlau, nicht sportlich, zu viel Sportlich etc.
Man sollte sich nur verletzlich zeigen, wenn man sich dabei wohl fühlt denn es ist nicht jedermanns Sache. Für manche kostet es eine zu große Überwindung oder sie haben zu viele schlechte Erfahrungen gemacht, wenn sie sich anderen geöffnet haben, dass sie keine Lust mehr dazu haben. In unserer Gesellschaft kommt es nicht so gut an, sodass man sehr früh lernt, was für andere zumutbar ist.
Wenn du Herzen ❤ ernten willst, musst du Herzen säen.
Ja oder andere sind schlichtweg überfordert wenn man sich verletzlich zeigt
@@vanessajackson9540 Ich verstehe das, aber das ich nicht das, was wir uns für Freundschaft oder Partnerschaft wollen, oder?
@@christianeabele2870 Doch natürlich das wäre der Idealfall aber man kann niemand dazu zwingen. Letztlich kämpft jeder auf anderer Weise mit seinem Dämon
@@vanessajackson9540 Ich wünsche uns allen, dass wir in die schöne harmonische Beziehung gehen können irgendwann, die wir uns wünschen
Habe den Podcast gehoert und finde ihn echt aufschlussreich... was ich ueberhaupt nicht verstehe ist das ich zu meiner Therapeutin total offen und verletzlich sein kann... mit meiner Frau geht es nicht.
Frau Stahl wuerde mich als ueberangepasst bezeichnen und mich ermuntern weniger konfliktscheu zu sein. Ich denke die meisten Partner wuerden das sogar positiv werten. Leider empfinde ich das in meiner Beziehung eher gegenteilig.
Wobei ich sagen muss das meine Frau auch konfliktscheu ist jedoch mehr weiss was sie will.
Die Rolle, die du zu deiner Frau einnimmst, ist ja eine andere als zu deiner Therapeutin. Bei der Therapeutin trittst du einfach nur als Mensch auf, nicht vornehmlich als. Vielleicht denken wir Männer gegenüber unserer Partnerin weniger Verletzlichkeit und Offenheit zeigen zu dürfen, denn hier haben wir ja die Rolle des Mannes inne. Und uns wurde ja beigebracht, als Mann möglichst stark und wenig verletztlich zu sein, nicht zu weinen etc. Und es ist ja auch kein Geheimnis, das Frauen sich eher zu starken Männern hingezogen fühlen und "beschützt" werden wollen, Emanzipation hin oder her. Das jahrtausende alte Rollenbild steckt wohl doch noch tiefer in uns drin, als wir manchmal wahrhaben wollen.
Es geht fast immer um Lukas😮💨.
Ich würde gerne mehr von Steffi hlrn wollen.
Bittteeee Lukas
17:20 : „wir sind unser Körper“ könnt ihr das näher ausformulieren? Inwiefern sind wir unser Körper ?
Leute die einen mobben wollen,
werden immer sagen,
'sei doch nicht so empfindlich'
Gerade sensinble Personen sind eine Bereicherung für die Welt.
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
❤
Oh und interessant fand ich auch, dass ich anscheinend einfach nur deshalb oft als arrogant gewertet wurde, obwohl ich einfach nur sehr, sehr, sehr schüchtern und eher introvertiert bin. So als wäre es eine Erwartung, dass ich ... Lieb?! Wertschätzend zu sein habe?!... Und sonst gilt man schnell als eingebildet. Bin aber gerne eher vorsichtig.. Rede ich mir mal hier von der Seele :D da ich mich jeden Tag im Spiegel sehe finde ich mich in Ordnung, aber kp. Auch nur ein Mensch ^.^
Also dein Kommentar oben (in dem du dich als besonders schön bezeichnest und andere Frauen als hässlich) liest sich sehr arrogant. Da haben dir ja auch einige Leute eine Rückmeldung diesbezüglich gegeben.
Hallo zusammen,
vieles sehe ich auch so, nur stört es mich zu hören, dass man/ich mich nicht schön finde. Das ist kein Empfinden, das ist die Realität! Es gibt Menschen, wie mich, die haben ein schönes Lächeln, sind authentisch, haben auch mal Sex, aber dauerhaft? Nee, weil ich nicht schön bin. Das bekomme ich auch immer wieder gesagt. Ich selbst genüge mir völlig, finde mich trotzdem süß, liebe mich so wie ich bin, aber die Außenwelt sieht das eben nicht so. Es ist einfach nicht wahr, daß Charm und ein schönes Lächeln ausreicht.
Vielleicht wohne ich aber auch in einem besonders blöden Eck?
Liebe Grüße
Ich kenne viele Menschen, die nach den heutigen Kriterien als wenig attraktiv wahrgenommen werden (sehr dick, große Nase, dünnes Haar usw) und dennoch schon jahrelang glücklich verheiratet sind. Ich würde mich da nicht entmutigen lassen, nur weil ich nicht dem gängigen Schönheitsideal entspreche.
Es gibt soooooo viele! die wunderschön sind und trotzdem abgelehnt werden und keine beständige Liebe im Innen wie im Außen finden. Die strugglen wie du.
Schönheit ist nur die Eintrittskarte.
Wenn Stefanie so richtig in Fahrt kommt, unterbricht Lukas mit irgendwelchen Nebengeschichten. Ich möchte das nicht hören. Ich möchte nicht unterhalten werden.
Ich mein Leiden Lösungen finden.
Daher bitte ich Lukas einfach in den Hintergrund zu treten um nicht die Kernessens zu verlieren.
Danke
Ich finde gerade ihn sehr sympathisch und authentisch, da er über seine Schwächen ganz offen spricht, nicht nur über das Positive an sich.
Er spielt sich zu sehr in den Vordergrund und seine Aussprache ist zu schludderig
Kannst du nicht, anstatt Lukas abzuwerten, einen Wunsch formulieren?