วิธีชนะความเครียด | เทคนิคง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกวัน เพื่อชีวิตที่สดใสขึ้น

ถ้าคุณรู้สึกว่าความเครียดท่วมท้นและไม่รู้จะจัดการยังไง ลองมาฟังวิธีผ่อนคลายง่าย ๆ ที่เรารวบรวมมาเพื่อคุณค่ะ ในคลิปนี้เราจะแบ่งปันเคล็ดลับการจัดการความเครียด ที่ไม่ต้องใช้เวลาเยอะ แค่ปรับมุมมองและทำตามได้ในชีวิตประจำวัน รับรองว่าใจจะเบาขึ้นแน่นอน 😊