kaori vlog #71 生菜包肉/MUJI買物記錄/腰傷的這二天/家常料理/煮簡單火鍋

[@高雅君-v7c]

腰部受傷請不要坐地板或沙發，最好坐有靠背的高椅子，拿東西也不要彎腰，要以蹲式慢慢蹲下再起身，這些是醫師的囑咐（最近才開完脊椎滑脫手術，腰部受傷困擾了20年）

[@Harry_1771]

專業喔

[@mongc3642]

我自己腰痛自己痊癒方式是睡覺時在腰下放墊子或矮枕，讓整個背後重量都能服貼放鬆，不然我們人睡覺時平躺姿勢其實對腰很傷，他是有弧度的，所以變成很像騰空一座橋這樣支撐著身體，我自己這樣做過後，真的好超級快！我有在網路上看過有專門睡覺時墊著腰的產品，非常推薦妳～～
我覺得這方式真的是每個人都需要不是只有腰痛的人需要，平常這樣墊著會覺得整個背都伸展，很舒服

[@李維蓮]

弟弟好專業，講錯還提醒媽媽要剪掉😂😂

[@manchiawang6161]

腰閃傷，一定要馬上泡熱水澡，如果沒有辦法建議您可以去買一罐鐵牛噴劑，超級有效你可以試試（一定要鐵牛），我也是經常拉傷所以只要拉傷不要拖，隔一天再泡澡或噴劑就沒效果了！

[@jeancyliao]

上禮拜我也腰痛，每天晚上熱敷然後去看中醫針灸跟推拿，大概一週後才慢慢比較好，但還是要注意彎腰拿重物的姿勢才不會再度發生。保重。

[@陳小柚-g3r]

兒子很可愛😄貼心會幫忙喔！可以買護腰來穿，坐腰背可以靠的椅子會比較舒適，最近還是別搬東西吧~

[@user-rz5mn1or9y]

韓國的芝麻麻油全聯也有在賣喔…不起眼，160ml一瓶150幾元有點貴，但跟在濟州島買差不多價格…超級香，用過就回不去了…剩飯裡可以加一點拌飯香鬆(海苔鬆)，外面再包海苔片更好吃…好好保重身體，這四個禮拜忍耐一下…努力耍廢吧…😆😆😆

[@lisahsieh2396]

媽媽辛苦的買菜、備菜、煮菜，吃飯的過程中聽到孩子說「超好吃的、好吃的不得了。」時，覺得so~sweet 😘😘

[@snsd5721]

喜歡看你做事 有種莫名的爽感 俐落 又乾淨 。一直想跟你說 年輕媽媽能像你一樣 願意開伙的 真的很少了，尤其台北 加油喔⋯⋯未來日子還很長 ～～～～煮了25年 很想耍廢又沒有幫手的媽媽

[@kaorivlog]

我其實也常懶得煮，就叫外送，但還是喜歡待廚房忙東忙西的感覺😁

[@Jdugong]

腰痛真的什麼都做不了啊！那個干貝，我之前團購也買過，怎麼煎都不會縮水，才知道是買到魚漿做的假干貝，難怪蠻便宜的😭😭😭

[@ashleylin1734]

腰痛可以熱敷或用蓮蓬頭溫水往腰痛處繞圈圈spa試試，會有很好的舒緩
腰傷，千萬別提重物，別逞強哦，要是鈣化了，就麻煩了，多休息~早日康復❤

[@招弟-r9x]

我現在就是鈣化了……去年摔倒脊椎壓迫痛一年還沒好……本來要開刀的又碰到武漢肺炎……只能延後看看

[@ashleylin1734]

@@招弟-r9x 鈣化是很痛的！要保重哦~

[@etet8789]

那是牛角蛤的貝柱，俗稱腰子貝，是屬於脆口的那種口感，煮熟後吃起來還是有點脆不是軟嫩的，煮太久一樣會咬不動喔！

[@twentyonehuang7790]

我觉得最幸福日常就是突然想吃的料理家里刚好有食材

[@羅雅丹]

我最常煮火鍋了～對於我這種要趕下午一點上班的媽媽，在早上送小孩去保母家後煮火鍋是最方便又快速的料理了
腰痛很多事不能做，但是又沒辦法看著這些事情擺在那邊亂七八糟沒做（暈）

[@basky0509able]

挖，有上架耶，開心
最近看妳的影片成為我日常。。。😁

[@陸寶妮]

Basky Hsieh 我每天也是期待收看😄

[@momowang1547]

我也是，然後看完就覺得空虛起來

[@hinmin8882]

可以洗澡搓到笑點 媽媽偷笑 都不會生氣耶

[@basky0509able]

我之前也是腰痛，最明顯的感覺是若不坐挺就會痛，且都是抽痛一陣陣很不舒服。後來醫生說那是腰部的筋膜炎……因為長期坐姿或站姿勢不良所致，我是家裡沙發不好坐又常躺臥看手機，加上沒有運動😅……那陣子超難受
後來也是針灸了兩周，加上復健電療，最快一週就好多了。
後續我開始加強核心訓練，每天跑步+簡單重訓，肌肉養出來就沒復發過了。
給妳參考哦❤！三寶媽媽辛苦了!

[@kaorivlog]

我也是坐姿不良的關係，盡量改翹腳的毛病

[@minnielin6901]

不好意思 我插个话，我也是上班族久坐，导致腰酸背痛。坐久了痛，站久了也痛。都不懂怎么办才好

[@emilyliu7415]

弟弟也太可愛了，講話有條有理的，好可愛好貼心的兒子

[@許修華]

辛苦了，還好兒子懂事

[@蕭絢禎]

哈哈哈哈前面開頭 兒子也太可愛了吧 講錯還要剪掉😝😝😝

[@kaorivlog]

專業的哈

[@kittypan4375]

請問海苔飯卷的工具哪裡有賣？？好有趣呢！最近很喜歡看妳的影片，覺得妳做事很有條理，家裡整理的很乾淨俐落，很佩服！

[@JWyyw]

想知道+1

[@candyjs66]

辛苦妳了腰疼還拍片，每每看完影片都有滿滿的充實感，也有更多的小妙招方法可 學習，謝謝妳💟💖

[@kaorivlog]

哈這是youtuber的日常囉😉

[@user-pm7ww5uk5t]

兒子好貼心喔！腰不舒服建議妳長期在家做家事時使用護腰墊可減緩疼痛喔！

[@user-es7dg1uj9u]

哇 寶貝兒子的處女秀喔 真是可愛又好笑 孩子慢慢大了 有些行為會覺得很貼心而且也會很感動 人家常常說生女兒比較貼心 但是我覺得兒子也不錯 像我一男一女我就覺得兒子比較貼心 媽媽果然是行動派 買新的東西就會馬上歸位 難怪家裡那麼乾淨 我要跟媽媽學習喔 還有 媽媽要保重喔 要多多休息 別太勞累喔 今天看片比較過癮喔 喜歡媽媽分享生活事 加油

[@iamtingzi]

開始洗澡🤣🤣🤣迪迪真可愛～

[@kaorivlog]

還特別叫我來拍。他會檢查我有沒有剪進來，哈

[@user-ue9gt3cf1s]

雙包胎真的很可愛！😄媽媽憋笑憋的很辛苦⋯⋯

[@TheLovelybonnieya]

聽到孩子說超好吃就心滿意足了！真是貼心的孩子！

[@kellywang2890]

腰痛不容易好，我之前痛好幾個月~~心情很不好!

[@wenlin1666]

腰傷好了可以練肌力有助於預防這類的傷害，起立蹲下要用大腿肌施力，還有膝蓋上下周圍的肌肉的支撐，可以避免膝關節的耗損

[@10yayatingting30]

推保潔墊 租屋在外也會鋪 比較衛生😊 兒子洗碗好溫馨也好療癒😆 祝腰傷早日康復💕

[@kaorivlog]

有舖耶，防水墊，但總是會尿在沒舖的地方

[@10yayatingting30]

處女座媽媽的瑣碎日常 真的很會挑😂 那買一整個雙人床的可能比較保險😆

[@user-ii9jz6gw5l]

妳家的兒子很乖 ，很聽話會幫忙做家事，妳要保重喔！

[@easonchiu8734]

當媽媽真辛苦，身體不舒服，但家事還是得照做。保重啦～趕快好起來。

[@yachichuang696]

推薦可以試試看茅乃舍的高湯～～很清甜❤️

[@KarenYCChen]

Kaori 真的需要一台洗碗機，我只是三口之家就洗一堆，何況妳有三寶。一台洗碗機會解救妳。
還有就是，我聽過治療師說不要提重物。女生從懷孕就扛著肚子之後又抱孩子，然後又買菜提菜什麼的，腰和膝蓋都很傷。我也是因此去改成拉菜籃車買菜。
好好保養自己身體，才能更好的陪孩子長大，加油！

[@kaorivlog]

我家沒地方裝洗碗機

[@JL-cf6oh]

媽媽真的都是超人.....腰痛成這樣, 還要做家事 , 洗尿床的被子
最近腰好一點了嗎 ? 真的很痛可以先吃一顆止痛藥~~秀秀你
小哥哥真的好可愛 , 會幫媽媽解勞.....Good Boy

[@odokerurani]

搬抬重物時，最好上半身保持一直線，蹲下起立用力的只有大腿跟膝蓋，會保護腰不去扭傷

[@kaorivlog]

現在都慢動作了。上次原本快好。蹲下站起來而已又閃一次，痛到站在那不能動

[@jeanh6603]

弟弟好棒，趕快跟廠商許願業配一台洗碗機給媽咪！每天都下廚真的有需要洗碗機。
小朋友睡彈簧床建議使用防水的床包式保潔墊，宜得利有賣，不錯用。給大家參考。

[@qqkc5927]

你的口音聽起來好親切啊。腰痛泡熱水澡可以舒緩，祝早日康復😃

[@linyi9411]

又來報到咯😍～
我是馬來西亞粉絲⋯ 現在馬來西亞強制行動⋯ 必須呆在家裡14天⋯
之前有上班時間， 每次不能準時看一片⋯
今天開始可以守著youtube前面⋯
第一時間看你的影片⋯ 😂
*希望你多多照顧身體*

[@林美玲-c3h]

請問妳包海苔飯捲的工具在哪裡買----謝謝，好像很好用----

[@debbytang501]

祝你早日康復啊，腰真的要好好保重🥺

[@shenpp2002]

超強媽媽希望妳早點好起來ㄛ💪💪，還是要好好休息！兒子好貼心❤❤❤
最近愛上做飯糰壽司，隨便弄個造型+海苔，小孩真的超愛❤❤😂😂

[@efw634]

帶護腰會舒服很多喔，
現在護腰有的很輕薄，體型也輕巧，
腰傷也快能快好喔~

[@efw634]

💟😍

[@羅大軍-t6u]

閃到腰真的超痛的！希望三寶媽咪趕快恢復健康~
要減少腰的做工，所以要彎腰的動作可以先蹲下靠大腿的力氣哦！

[@Barbara-i7m]

弟弟的解說好暖喔👍👍

[@huifanglim4372]

保重身體，祝早日康復❤❤❤

[@柯惠媛]

愛的叮嚀「腰痛要特別注意」
可能妳長期拿自拍攝影器材設備的關係，所以思考一下如何是好?!
關心妳的健康

[@大口吃最過癮]

這個片長很可以~小孩好貼心~媽媽值得了🤣 大人也愛的海苔包飯

[@kaorivlog]

下次想做韓式飯卷，最近看韓國吃播。自已也想做來吃看看

[@anniewu2030]

妳平常太辛苦了。祝妳早日康復。

[@ivytseng2021]

尿床的話可以買防水的保潔墊，蠻好用的！

[@kaorivlog]

有買了，但都尿在外面😅

[@ariel2571]

是整張床的保潔墊喔 有那種防水的 跟床單一樣包住整張床的那種😃

[@carissatsai3786]

對～我兒上次站起來直接尿，還好有救到床😅😅

[@juliehsu43]

媽媽，建議妳腰傷痊癒之後可以加強核心跟背肌的訓練這樣會好很多（我親身經歷）要照顧家庭身體要顧好來~

[@mojiebu2296]

平常拿東西的時候儘量不要用腰力，別彎腰拿，下蹲用腿肌拿東西就不會傷腰，這是我讀物理治療的姐姐告訴我的～

[@pinpin1404]

之前腰痛的時候，去中醫針灸蠻有效的，只是要持續，然後醫生建議坐椅子的時候要坐滿可以墊個靠墊讓腰部有支撐，不要懸空。 希望早日康復😊😊

[@Coco-li7bq]

建議抬或放東西時盡量挺直不要太過彎

[@sarahlu8996]

我能體會媽媽憋笑的心情,看影片時也會不自覺跟著憋。腰部受傷要多保重哦!!充足的休息還是需要,希望妳早日康復❤️❤️❤️

[@哈哈哈娃哈哈]

很喜欢你的影片，每一部，我也是急性子，做事喜欢高效率，所以看的很舒服！那个菜根是不是切的有点多啊，好心疼

[@sarazhan381]

哇，小孩都說好吃的不得了。聽到這句話想必每天都想煮給他們吃吧！讚……

[@ellachen6787]

妳的廚房乾淨又明亮，所有廚具都好好用耶！分門別類放置，簡單易找又好收納！給👋⋯⋯

[@schorpiox]

麻麻辛苦了 看之前花絮的時候就想說麻麻煮飯的時候其實可以不用一直搬相機一直換角度太辛苦了 同個角度也沒關係～

[@廖Bagel姷甯]

想請問洗米ㄉ，瀝水籃與常出現的鋼杯水漂哪裡購入？？ ☺️ 看妳拍的生活影片好療癒☺️ 麻麻妳也辛苦了，自己也要好好照顧身體ㄛ！早日康復☺️

[@mollygao]

腰痛这种情况，最好做针灸。

[@jiayilin6084]

辛苦kaori了 媽媽果然是沒辦法休息的
建議搬東西時可以蹲下再搬
這樣比較不會都用到腰的力量哦❤️
Muji還有一款很好吃的麥片巧克力
但要小心 因為一打開嘴跟手就停不下來了😂

[@kaorivlog]

我居然沒買過巧克力麥片的。好下次去😉

[@jiayilin6084]

處女座媽媽的瑣碎日常 耶~獲得回覆了❤️
全名是無選別巧克力麥片
但好像不是一年四季都有
有次夏天要去買買不到😭

[@chihanny]

媽媽，建議你腰痛先不要坐沙發，因為沙發實在太軟了，對妳的腰非常不好（我在復健診所上班，我有問了我們的治療師），也請持續做復健，祝福早日康復！

[@user-py2qv9or4p]

多保重身體！！忙碌之餘也要好好照顧自己的身體，前陣子我也因為工作肩膀受傷，但是家事工作也還是要做……到了我們這個年紀真的要好好的保養對待身體

[@galactauniverse5756]

有一段时间我的状况和你的一样，家事一样也不能少做，真的是辛苦，后来我到药店买了复健用的腰带用完之后有所改善，试试看吧？愿早日康复！

[@huangrabbit1758]

妳長用的料理木夾好像很好用 ，方便告诉我那裡可以購得嗎？謝謝😍

[@user-ph8my4oq2c]

在蝦皮搜尋原木食物夾，55～70元

[@yaniwu1862]

我有椎間盤突出, 是L4-L5腰椎受傷了(你的嚴重版),我痛的時候也跟你一樣, 腰受傷了不要坐在軟的東西上, 平時看你的片也看到你拿東西的動作錯了,長期這樣腰部就會受傷(可以上網找一下如何正確拿東西), 你還在瘺的時期就要多躺,千萬千萬別再拿重的東西, 不然一直會不好的, 在痛全好了後, 要去做腰部的肌肉訓練,腰部肌肉夠強就不會那麼容易再復發了, 至少TOUCH WOOD我這幾年這樣練練跟注意拿東西就沒再復發了,如果痛好了後還是不改拿東西的習慣, 過一陣子還是會繼續瘺, 長期下去嚴重的會要做手術, 香港的醫生說平常一定要注意才是長期最好的方法, 最重要是, 現在還痛, 就要完成避免任何會令你痛的動作, 叫小孩和老公幫幫忙, 真的不要到嚴重才休息唷

[@user-zq6lu4hc2x]

看妳在吃生菜包肉好想吃，也跑去買材料回來做、好好吃

[@user-jq7xr4vh8y]

請問洗菜的長方型瀝水籃是那買的？？

[@chiaohuang7729]

大創

[@jackalpoon]

弟弟可愛

[@f0982223779]

我都用防水保潔墊內，為了預防小朋友尿床，要買比較好的保潔墊

[@catzzz508]

好乖的孩子👍

[@丁小雨-c4v]

兒子好貼心！
要搬重物要盡量蹲低在搬腰才不會再度受傷喔！辛苦了！好好趁現在休息一下！

[@jamietsai7002]

請問Kaori洗米的鐵盆哪裡買得到？謝謝

[@may571105]

我來幫忙..muji

[@jaclynong2323]

hi, 晚上好，我是你马来西亚的忠实粉丝😊 请问可以分享夹锅子的手柄吗？ 谢谢

[@kaorivlog]

會分享哦

[@shuyiliao9155]

腰痛真的很難好，個人經驗是3個月才完全康復，記得動作要直上直下，真的很痛就吃止痛藥舒緩，和貼藥布，多休息，針灸治療實在是沒什麼用，活受罪，以上是個人經驗（ps，止痛藥也是去大醫院給醫生檢查開藥的），床墊可以去買保潔墊，內裡有透氣薄膜防滲的，百貨公司寢具櫃大多有賣可以去看看。

[@teresayang4233]

我想請問。看韓劇時您是用手機連結去電視上面的嗎？ 祝你早日康復唷❤️❤️

[@user-rv8cn5vh4z]

你看起來像是腰部的扭拉傷
建議不要翹腳，因為這會加重傷害
急性期多休息、冰敷、吃點消炎藥，減少提重物或抱小孩
未來請看「黑面蔡媽媽腹肌運動」
增加腹部肌力，可以減少傷害反復發生
祝你早日康復😘😘

[@user-fl2zf9bk5t]

兒子很貼心幫媽媽洗碗，祝妳的腰早日康復

[@LisatwC]

大創的肉夾子我也有，有另一款比較細長的也好用，可以試試看

[@user-bk5ly2vz8j]

請問洗米的網籃是哪裏買的？我都直接在內鍋裏洗米,聽說對內鍋不太好,但又還沒找到適合的用品取代,看你洗米的樣子,感覺很好用.請分享廠牌.謝謝! 祝腰傷早日康復！

[@user-pg9xz1xn4x]

無印良品的

[@user-pl4ln3bj3k]

1.市面嬰兒用品店有賣尿墊可舖在床墊上床包下尿床只要洗床單跟尿墊不會弄髒床墊..2.千層火鍋可做給小朋友吃簡單又美味也很適合拍片...

[@寶寶可愛-h2d]

孩子好乖

[@漫漫花田]

做家事使用護腰保護～

[@a000003317]

牛骨高湯的包裝很適合一人晚餐也！

[@路人甲-w1q]

長得像腰子的叫腰子貝，口感像橡皮筋，腥味重。干貝較圓，鮮甜，價格比腰子貝高很多。市場有很多混充的，要小心。

[@user-lh5sm1lo1r]

@kaori真的不能坐比膝蓋還低的軟沙發或椅子，一定得坐靠背的硬椅子，我前幾個月也飽受這種痛苦，ㄧ度懷疑是坐骨神經痛，連蹲馬桶、穿脫褲子👖、騎摩托車、上下床🛏️，都相當地不舒服😭，針灸和電療數十次都無法紓緩，日常生活大大的受到影響⋯😡，腦公看著，也於心不忍😔上網爬文發現,自費體外震波治療方式最為有效（有保意外險可理賠）我也抱著姑且一試的想法，原先醫生評估至少要做數十次才會痊癒，想不到，居然一次就完全治癒，真的不再疼痛，真是太驚訝不已，我想跟個人體質也有關西，參考看看嚕~祝妳早日恢復健康👊

[@user-ul4kf1hr6x]

中醫針灸有幫助減痛！

[@wiwinnie1210]

兒子好貼心也好可愛❤️開始洗澡.....XD
腰傷真的很辛苦，希望能快點好起來呀！！

[@lynnlynnho6789]

是眼花了嗎？
我看到「吃」醫生~~
Kaori ❤❤
多保重啊！

[@kaorivlog]

對哈，我後來也看到了😂

[@lynnlynnho6789]

@@kaorivlog 表示我們都很認真的看妳的影片😂😂

[@gm56334]

小鐵板好可愛~~~ 腰部受傷 還是坐有靠背的比較好~~~

[@dollykao4456]

兒子好貼心...

[@許小貓-g5j]

希望妳的腰趕緊好起來😊
我每個禮拜都在期待妳的露營煮菜的影片喔～
我還可以睡前一直重播妳的露營影片哈哈哈
看了超級療育又放鬆🤣😂👏

[@he1enwong80]

媽媽好辛苦、好好保重身體多多休息、早日康復、兒子好懂事超可愛😂💖🌹。

[@渟渟-c7m]

請問做飯捲的容器哪裡買呢？謝謝您

[@user-zc7un3cd5h]

XX X 我記得大創有看到！

[@kaorivlog]

我那是日本大創買的

[@渟渟-c7m]

@@kaorivlog 好的謝謝您

[@渟渟-c7m]

@@user-zc7un3cd5h 好的謝謝您

[@mandys9990]

媽咪根本小吃播呀！！！！！超羨慕的！！！！！覺得鐵板很值得買一下~

[@alicechen9462]

媽媽辛苦了！！保重喔！

[@蘇佳雯-p2l]

希望處女媽媽早日康復~😊辛苦了！

[@黃鈴鈴-r3s]

標籤機很厲害，美美的

[@yapin666x]

兒子真可愛~🤣🤣🤣