JITKA SEVČÍKOVÁ: Emoční inteligence - náš kompas pro každodenní život
Вставка
- Опубліковано 18 жов 2024
- Jitka Ševčíková, lektorka, mentorka a koučka emoční inteligence a autorka několika knih, říká: „Emoční inteligenci bychom měli rozvíjet pořád. Není to něco, co se naučíme a pak z toho těžíme. Život nám totiž stále přináší nové a nové situace, setkáváme se s novými lidmi, dostáváme se do zátěžových situací…“
Proč je porozumění našim emocím tak důležité? Protože úzce souvisí s naší energií, mají přímý vliv na to, jak efektivně ji využíváme umenibytzdrav..... Například lidé s vyšší emoční inteligencí dokáží lépe regulovat své emoce, což vede k menšímu plýtvání energií na neproduktivní emoční reakce…
Co je tedy emoční inteligence? Schopnost rozpoznávat, chápat a řídit vlastní emoce, vyjadřovat je kultivovanou formou pro sebe i okolí. „Emočně inteligentní člověk dokáže rozlišovat mezi jednotlivými projevy emocí a na základě aktuální hladiny energie je dát do přijatelnější podoby,“ říká Jitka.
V minulosti byl důraz kladen spíše na intelekt než na emoce. „Za mého dětství byl projev emocí projevem slabosti nebo hysterie. Proto děti emoce potlačovaly. Často slýchávaly: Nebreč, nesměj se jako blbec, neřvi, nevztekej se…! Takže jsme se snažili nevybočovat,“ vzpomíná Jitka a dodává: “Dnes jsou děti už více spontánní, autentické, dovolují si být rebelové.“
Emoce podle Jitky slouží jako kompas, který nám ukazuje, jestli jsme na správné cestě nebo jestli nás něco trápí a potřebujeme změnu. “Když tělo spustí nějaký sebedestrukční proces, kompas ukazuje, že tam je nespokojenost, frustrace, zoufalství. Ale lidé se stále udržují v emocích, které je o energii připravují a nemají odvahu, sílu něco změnit.“ Proč?
A co jsou tzv. emoční háčky? A jak se z nich vymotat?
O vlivu emocí hovoří MUDr. Jan Vojáček také na webináři Únava ve. energie umenibytzdrav...., emoce jsou rovněž velkým tématem programu Energoevoluce.
Děkuji velice za laskavý a inspirativní rozhovor, který se mnou obrovský zarezonoval. Paní Jitka je úžasná, žena, jsem vděčna🙏, že jsem ji touto cestou mohla poznat. Kniha mi dnes přišla a moc se na ni těším.
Děkuji velice za krásný a inspirativní rozhovor,našla jsem si hned kde si mohu koupit vaši knihu paní Jitko a těším se na ni😀váš úsměv a projev je tak laskavý a upřímný ,velice dobře jsem se cítila ,když jsem vám naslouchala
Jene,děkuji i vám za laskavé a vědomé otázky
Romana
milujem domáce úlohy 😊 Dakujem za moc inšpiratívny rozhovor a dobre podaný, vždy ked počúvam vaše podkasty, nastavim v sebe opäť nejaký "kompas" na pokračovanie v ceste života. Nech sa darí! Pozdravujem z Večného mesta, kde obyvatelia radi vyvolávajú konflikty a potom idú spolu na kávu... Už chápem prečo 😂
Ďakujem ❤
Jitka je úžasná, já jsem to už slyšel celé na herohero a poslouchám to znovu a zase slyším nové a nové věci, které jsem předtím vůbec neslyšel jako třeba "haluzová záležitost "😅❤🙏
❤ skvelé ❤
Honza je PAN
🍀🌠🍀💯🙋
S U P E R ! ! !
“Desi” ma len jedno, ze dnes uz nie sme schopni, ci sami nevieme pomaly a iste nic “riesit” ☹️. Na vsetko potrebujeme niekoho, ci nieco, co nas bude riadit, ci ovladat 😉?!!!
Vážený Honzo,rád poslouchám Tvéhosty,s Jitkou jste mě přinesli slovo ,,emoční kompas”,děkuju a k čemu mě to je? No prozradím, že jsem se úspěšně zbavil problémů s oboustrannou koksartrózou, od 2002 jsem plně invalidní a také jsem čerstvě po cmp a když jsem byl v následné léčbě tam mě paní primářka považovala za svérázného pacienta a abych si do budoucna uvědomil že je medicína a Vy lékaři tak do propouštěcí zprávy alespoň vyjadřila, že je mě vhodné po cmp alespoň odebrat řidičské oprávnění a když mi jej ObvDr navrhla odebrat, tak s posouzením Ortopedie mě že řídit mohu pak zase vyjádřila, můj emoční kompas asi funguje správně.