〖卡特〗每天早上6點起床會變瘦？「實測連續一週早起」早起真的就是健康嗎😱

#卡特 #早起挑戰 #早起
〖一週都6點起來身體會有什麼變化？！竟然會變瘦嗎....？〗
►卡特的Instagram： / kart_wang
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又來到一個挑戰自我的極限😍
身為從來沒有早起過的懶人.....
今天要來挑戰看看『如果一週都早上六點起床....』
沒錯…雖然對很多人來說是輕而易舉的事情😌
但對我這個夜貓子來說超困難哈哈哈
飲食方面也要控制！吃一些比較健康的食物！
這樣早睡早起一週，看看自己的狀態會不會有什麼變化？
再加上如果早睡的話也不會吃宵夜，這樣體重是不是也會下降呢😌
跟你們介紹我身為一個成功人士必備的(?)
就是規律的作息還有配上飲食控制！！
這次是Body Goals陪我一起努力度過一週呀....
其實喝了這幾天我最愛的是可可巧酥口味
每一口都能吃到oreo餅乾碎的口感！！
喝完一杯就可以幫助我慢慢取代手搖XDD
重點是非常香濃但是不膩～
他們還有推出紅茶拿鐵和燕麥堅果口味🤭
很適合放在抽屜裡 嘴饞的時候來一杯喝～～🧡
像我這麽蕭貪的人怎麼能錯過呢雙11活動呀😍
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不知道大家喜不喜歡這次的影片
你們覺得一週挑戰早起很難嗎？！
還有什麼有趣的題材快在下面留言告訴我😆
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#飽飽控卡白奶昔 #養顏美容白奶昔 #goalwithyou
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[@chelseachang1963]

早上6點起床最好要早點睡覺，可能10點11點，至少要7-8小時的睡眠，雖然是因為工作沒辦法早睡，但睡眠不足加上晚睡也會影響皮膚也無法瘦的，雖然只有一個禮拜，但對身體也很傷~還好不是長期這樣，要注意身體呦~❤

[@楊淑茹-t9k]

早起挑戰就是好到pumpkin❤️
早睡早起身體好絕不會是口號⋯⋯持續進行想看卡特的變化
#bodygoals的杯子好好看

[@avimayday]

主要是最好晚上11:00前入睡， 其實中南部大多數的傳產公司都很早上班，六點起床對很多上班族來說是日常 😂😂

[@Sih_yu]

一開始日期講顛倒兩次🤣超好笑
南瓜的腳印好可愛❤
週一至週五早起已經是日常😢

[@Hanoi.konori]

我竟然是第二名🎉
卡特第七天的髮型真的是很狂放不羈呢😂
我也是要睡到中午才能睡飽的人，但是也想嘗試早一點起床，看完影片發現既然卡特也可以很早起，那我也要一起努力💪

[@lindsaylori]

喜歡這種可以一直看到pumpkin的企劃❤

[@kart9249]

之後多多安排😂

[@yingjuchi632]

早起真的有賺到的感覺，真的很爽。建議早上可以配沙拉中午&晚餐都配上一份蔬菜＆肉食（碳水似乎過重....加強菜肉%變相稀釋碳水比例

[@jamielin323]

7:28 好喜歡這個微沙啞的聲音❤感覺卡特很適合拍Asmr～在這邊許願希望有機會可以拍看看😂😂😂
-----------
Btw卡特影片很有質感、拍業配更是用心，商品插入tempo很自然不突兀，讓人可以不受干擾的把影片看完，同時對商品也很有心動感❤看完狠狠燒到奶昔跟杯杯！

[@ColLeCt-hb4xg]

應該還要搭配個早睡😂感覺會比較有成效

[@yx1825]

已經搭配了 卡特平常六點才睡的🥲

[@macaronachang686]

Pumpkin直接超開心😂❤❤❤

[@kart9249]

自肥系列！！！

[@小延-i2e]

早起真的很好，空氣好很靜謐
清晨5~7點身體走大腸經，是清宿便的好時間，早餐吃蛋白質是吸收最佳時候（便利商店2顆茶葉蛋+無糖豆漿）

[@cocosa_]

卡特 你那個水壺哪裡買的啊？

[@12390230]

開早餐店 五年了都不到5點起床~早起哪會瘦 皮膚也沒變好 看你吃什麼而已啦~~

[@Clarisse_yu]

乳酪餅真的好好吃❤
而且吃完很有飽足感😂
規律作息感覺真的可以讓身體變得更健康～
卡特加油👏希望之後也可以繼續保持😂

[@kart9249]

乳酪餅的美味誰懂😭😭😭
我會為了乳酪餅早起的😂

[@yijia02]

7:26 我的營養學老師說睡眠不足 就會容易覺得餓😂

[@KrisLin-in5zy]

這集pumpkin 出現好多次，好可愛🩵🩵

[@詹智雄-t8i]

對那個自動攪拌的杯子很有興趣🥺

[@kart9249]

就是body goals的！！超好用欸😂
我後來都拿這個來泡一些有的沒的

[@Susan-iz3md]

早起人生真的感覺變長 喜歡這個企劃 但卡特工作因素感覺6.起床反而不健康 睡太少 下次從9.開始試試看就好哈哈哈

[@廖惠如-z3u]

上星期五在台南國華街熱情跟你打招呼的粉絲是我！因為看你在拍片就不好意思打擾跟你合照！

[@kart9249]

哈囉哈囉！下次歡迎來跟我拍照啦🤣

[@chy.0822]

整部影片都在看pumpkin 😂😂❤

[@kart9249]

她真的很可愛呀😍

[@yx1825]

對杯子有點心動 想請問是什麼的杯子

[@林品汶]

螢幕鎖屏都是南瓜 但都一直換😂

[@kart9249]

因為每天看到她就會有動力😂

[@user-dn6ln4kv3k]

狗狗真好可愛

[@icanfly22]

好愛這挑戰❤好健康

[@zx0020200]

應該要挑戰 一週12點前睡覺 💤

[@kart9249]

這個比早起更難😂

[@weiwu9082]

想請問卡特帶Pumpkin去的寵物友善餐廳是哪家😆謝謝

[@kart9249]

你是指哪一個！因為很多家😂😂

[@weiwu9082]

3:06跟8:12有水煮蛋蛋的🤣Pumpkin被卡特照顧的好幸福

[@安子晏-k7p]

想問一下南瓜到底是小吳養的還是卡特養的

[@chenhsiu_min5953]

6點起床晚上差不多要10點睡！早起要配早睡啦！

[@maggie03025]

下次做帶pumpkin一天三次散步計畫😂

[@kart9249]

不用計畫了 已經在實行😂😂😂

[@張貝-f7t]

卡特一個月早睡挑戰

[@kart9249]

OMG超難的耶….幾點算早睡🤣

[@juno969]

@@kart9249想看+1，至少12點之前？😂😂

[@telly910]

我以為乳酪餅早餐店都有😮只是它看起來有點焦哈哈😂

[@kart9249]

很多乳酪餅都沒有.....😭

[@olivialu2545]

最開心是Pumpkin😂❤

[@丹2丹2]

最真實的挑戰😂😂

[@kart9249]

還有最真實的卡特..

[@lqz._.0622]

終於上片了

[@aroha.carat.luv8]

老實說...早起讓我感到疲累😢😢(平日都五點起床的高中生)
而且也沒有變瘦或比較健康
當然也有可能是其他因素造成的啦

[@c0629ao4]

想問day5的衣服😳

[@f1011637]

好久沒看到范范了～～

[@品婕倪]

Pumpkin 真的好可愛 好療癒

[@萬芷安]

題外話 拜託大家不要點玖仰的湯泡飯 超雷😰
話說恭喜卡特挑戰成功🥳🎉
好有毅力哈哈哈（雖然之後應該要減少喝手搖的頻率吧😗）
（南瓜的爪泥豪可愛😍😍😍）

[@kart9249]

啊哈哈哈哈謝謝避雷😂原本我要點的…..
南瓜真的360度都好可愛！

[@Jin07070]

我幾乎都5點快6點起床😂
有幾次4點多爬起來結果又睡回去😂

[@clairehsuan460]

每天早起真的是非常挑戰的事😂 可是早起的風景卻是最美的😃 想買這個來喝喝看 少喝一些手搖飲😅

[@詩-c2x]

我覺得豌豆蛋白系列都有沙沙的口感沒這麼喜歡 但如果想喝碗豆建議加豆漿 濃稠一點 他就不會有那個口感 只是喝完會超飽 直接抵一餐 也是可以很不錯 🤣
他們家的都很好喝 但真的優惠再買 平時買好貴呀🥲🥲🥲 小資會心痛的等級😅
白奶昔系列 都爆炸好喝 最愛紅茶拿鐵❤

[@hitoshi3063]

最開心的肯定是南瓜😂

[@kart9249]

本集最大受惠者

[@向小象-t9n]

乳酪餅真的好好吃好愛❤（重點錯

[@真豬美人魚-l2g]

Pumpkin感覺比較辛苦😂

[@JRmmm]

卡特明明本來就很瘦阿阿阿

[@mimihu86]

想看卡莉玩看名子買網拍衣服挑戰

[@sandieng3832]

早起中醫角度好像真的對腸胃好
5-7am是走腸胃的經脈

[@lialex4734]

還在上學的我，就是一週五天6點起床😂

[@zchingyen]

范范是離開了嗎？沒有follow到

[@wei3159]

@kart9249 卡特 可以再挑戰實測連續一週早起+168嗎😍😍😍

[@vicki3561]

六點起床應該還好，我們附近學生都六點出門😂

[@kart9249]

真的很佩服要通車的學生….
我以前走路到學校只要5分鐘😂

[@chenchen3400]

我高中都要5點多起床 搭交通工具
而且一個鬧鐘就可以
現在沒辦法 我都要3、4個鬧鐘才起的來😭
真佩服之前可以早起

[@老姜-v2c]

卡特皮膚怎麼這麼好😮

[@TripBiyori]

不會瘦！反而會胖也不一定啊！我家小孩每天六點起床、我也跟著起床，都沒有瘦過欸😢

[@黃小潔-v3c]

Pumpkin 都快是你養的一樣

[@伍̇-d7l]

你的的挑戰 學生的生活😢

[@kart9249]

我學生時期都七點起來🤣🤣🤣

[@snugglebugkk]

耶？卡特跟PUMPKIN 和小吳是室友嗎？ 這麼早去溜達Pumpkin………

[@林諼筠]

雖然但是…飲料股長不能亡😭😭😭
早上6點起床真的需要對自己精神喊話🥹用精神勝利法戰勝一切瞌睡蟲😂

[@kart9249]

飲料股長已經滿血回歸😂
下週開始每天一杯手搖（誤

[@Lucialiu3917]

早睡早起比較好哦

[@Olaf_324_]

工作室的啤酒是什麼意思😂

[@tingchunong4386]

早睡早起 皮膚好

[@kart9249]

那要怎麼變瘦😂

[@tingchunong4386]

@@kart9249 我也在研究中，南生胖肚子是困擾

[@gracehuang1710]

跑步的那件衣服超好看的欸

[@jessicalin77]

不知道的人會以為pumpkim是卡特的狗狗哈哈哈哈(孰不知正主是小吳🤣🤣🤣）

[@Amber-4224]

最後體重太懸疑了吧🤣

[@kart9249]

我自己都？？？？了一下

[@chichi-tt3vq]

六點好困難 我也做不到😂

[@kart9249]

你可以的！！！！！！

[@julieang9082]

我每天都6點起床。真的可以做很多事情。

[@kart9249]

那都要幾點睡😂

[@julieang9082]

@@kart9249 我是 11:30之前就睡了。

[@nicole_i.n_1092]

但我每日也這樣六點起身上學, 那我會不會變骨頭💀

[@kart9249]

我….佩服你😂

[@Choufat618]

第二天早上起床時間畫面沒有改到還停留在前一天睡覺時間😂

[@歆̈-n2b]

我每天都六點起床 因為要上課☹️

[@sleepyan6323]

我每天上班5:20就得起床了😢😢

[@kart9249]

天啊辛苦你了😂

[@陳翊慈-c9g]

竟然有晚上關門的全家？😂

[@kart9249]

之前還有遇過不是24小時的麥當勞
（當時也很震驚😂）

[@張貝-f7t]

@@kart9249 我家這邊就到晚上12點

[@JH-kt2bs]

我星期一到五每天都6點起床 沒有瘦過。。。

[@kart9249]

真心佩服早起的🥹

[@chengjentan8038]

第7天的頭髮太狂野了

[@kart9249]

有嗎 我平常都那樣出門耶🤣🤣🤣

[@chengjentan8038]

@@kart9249 看你的頻道你都帥帥的出現，頂多素顏或是頭髮沒抓，但這次不一樣，哈哈！

[@ALLEN_H2794]

全家不是24小時嗎@@?

[@pearlchi888]

封面好像內內

[@胡庭穎]

pumpkin不是小吳的狗嗎 為什麼感覺都是卡特在養啊啊😨（不是老粉

[@clairehsuan460]

南瓜客串演出😂😂😂

[@騷咩]

南部的早餐店沒賣乳酪餅

[@kart9249]

怎麼可能！不敢相信！！！

[@騷咩]

@@kart9249 真的啦

[@陳俊孝-c9b]

唉.......

[@周宜安-q8q]

❤😊😊

[@騷咩]

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