erkekler için 4 adımda estetik vücut rehberi

🎥erkekler için 4 adımda estetik vücut rehberi (kısa ve net)
Bu videoda, "erkekler için estetik vücut nasıl yapılır" sorusunu net ve uygulanabilir adımlarla açıklıyorum. Vücut tipinden doğru beslenmeye, spor programından estetik görünüm sırlarına kadar her detayı seninle paylaşıyorum.
Hadi başlayalım! 🚀
🔥 Videoda Neler Var?
✅ Estetik ve fit bir vücut için temel adımlar
✅ Vücut tipini öğrenmenin önemi
✅ Doğru beslenme ve antrenman ipuçları
✅ Evde ve spor salonunda yapılabilecek hareketler
Bu videoda laf kalabalığı yok. Abartılı öneriler yok. Sadece net, uygulanabilir ve hayatını gerçekten değiştirecek alışkanlıklar var.
🔗 • erkekler için mükemmel...
🗨️ Yorumlarda kendi vücut hedeflerini paylaş! Sence estetik bir vücut için en önemli adım nedir? Belki de bir sonraki videomuz senin önerinle başlar.
👍 Videoyu beğenmeyi, abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutma!
🏷️ #estetikvücut #erkekgelişimi #fitvücut #vücutgeliştirme #potansiyelsen

[@emilburada]

1:01 mesomorph ile endomorph yeri değişik durmuş gibi )) Mesomorph ortadakı kişi endomorph sağdakı kişi olmalıydı sanki :) içeriklerin güzel, başarılar dilerim

[@PotansiyelSen]

karışmış olabilir dostum, teşekkür ederim

[@mavisimmavis8921]

Dostum hergüm aynı saate ve öğlen saatlerine doğru atarsan daha iyi olur çünkü yutupnekadar az sürede izlenme sayısına bakıyor hergün aynı saatte atarsan izleyicilerin bilir ve izler 4'te atarsan herkez uyudugu için az para verir

[@mavisimmavis8921]

kısaca hergün aynı saatte ve öğlenleri atarsan aynı videodan daha fazla para kazanırsın

[@Shortsadra]

Cok guzel video

[@PotansiyelSen]

teşekkürler dostum

[@langrange7145]

Yan eğilme hareketleri hangileri söyler misin? Yanlışlıkla bilmeden yapmayalım sporda

[@PotansiyelSen]

side bend vb. hareketler dostum

[@freedom_lover1776]

abone oldum

[@PotansiyelSen]

hoşgeldin dostum

[@moray6308]

Hocam ben haftada 3 gün barfiks 5set şınav 5set halinde yapıyorum
Bacakta lunge4set squat3set şeklinde değişim olur mu

[@goblin.909]

zorlanıyorsan olur

[@AlestaMertkan]

evet olucak, ama agirliklari artirmaya dikkat et

[@krokesnoter]

Ne kadar gidiyor barfiks bende 1 aya 1 den 10 a ulaştım

[@kagansoy4030]

buadam işini biliyor

[@PotansiyelSen]

teşekkürler

[@Hebelehubele-w8p]

Şu yana doğru hareketi anlamadım bel büyütüyor dedin ya daha anlaşılabilir şekilde açıklar mısın ?

[@PotansiyelSen]

yan karın kaslarına yönelik hareketten bahsediyorum aslında, google a yan karın hareketleri yazıp bakabilir misin

[@ytrbs3252]

Oblikler beli kalın gösterir

[@FatihGülmez-u8j]

Bak kardeşim eğer unisex videolar yaparsan iki cinsten takipçin olur ve hem abone hem de izlenme sayın artar .

[@PotansiyelSen]

teşekkürler tavsiyen için dostum ama kanal erkeklere yönelik zaten, herkes izlesin diye bir amacım yok

[@FatihGülmez-u8j]

@PotansiyelSen rica ederim dostum

[@quikly3509]

Video atmak icin biraz erken değilmi reis😅

[@MRrubiestter]

Algoritmayi soka soktu adam.

[@mavisimmavis8921]

dostum saat 4'te savuramı kalktınız 😊

[@PotansiyelSen]

bir şey deniyorum :)

[@Wooziemuu]

Bacaklarım kalın birader benim eritmek mümkün mü??

[@PotansiyelSen]

valla dostum bacakları eritmek ile ilgili net bir bilgim yok yanlış bir şey söylemek istemem