Her Üç Kişiden Birisinde Olan Karaciğer Yağlanması | Önlemek İçin Neler Yenmeli?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 64

  • @ozgur1i
    @ozgur1i 2 місяці тому +11

    Başıma gelince çok okudum, çok araştırdım. Sentezlediğim bilgilerin bir kısmı şu şekilde:
    *NELER YOK:*
    1. Tüm tahılları ve unlu olan her şeyi sıfırladım. Bir dilim bile ekmek yemeyeceksiniz. Kepekli, kepeksiz, tam buğday, mısır ekmeği... Hiçbiri yenmeyecek.
    2. Gluten içermese de glisemik endeksi yüksek gıdalar tüketmiyorum örn. pirinç
    3. Şekerli ve ilave şeker içeren hiçbir hazır gıdayı tüketmiyorum. Karaciğer yağlanması olan meyvelerdeki şeker bile sıkıntı. Bir elma ile dahi alacağınız fruktozu karaciğeriniz tolere edemeyebilir. Özellikle kuru meyvelerden ve sıkılmış meyve sularını görünce kaçın oradan.
    4. Ayçiçek, soya, kanola, mısır, margarin gibi yağlar kapıdan içeri sokulmayacak. Bu yağlar yüzünden dışarıda da yemek yenmeyecek.
    5. Doktor yeneceklerin arasına bal saymış ama baldan kesinlikle uzak durulması gerekiyor. Zaten hakiki bal bile şeker açısından sorunluyken günümüzde hakiki balın kaf dağının ötesinde olduğu bir dünyada bal kapıdan içeri girmeyecek. Pekmez, reçel, marmelat vs. bunları söylememe bile gerek yok.
    6. Hava karardıktan sonra hiçbir şey yenmeyecek.
    *NELER VAR:*
    1. Tüm yeşil yapraklı sebzeler, bunları istediğin kadar tüket brokoli, enginar, karnıbahar ve ev yapımı turşular
    2. Yağlı balıklar başta olmak üzere beyaz ve kırmızı et
    3. Nohut, fasulye, mercimek
    4. Zeytinyağı ağırlıklı beslenme ayrıca salatalara avokado yağı, keten tohumu yağı, çörekotu yağı ilave edebilirsiniz. Şekersiz kahveye bir tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı...
    5. Kırmızı pancar sizin dostunuzdur onun her şeklini sevin ve sarılın.
    6. Yumurta, ev yapımı yoğurt, kaymak, tereyağı
    7. Başta ceviz olmak üzere kuru yemişler ama kesinlikle kavrulmamış ve tuzlanmamış.
    9. Sarımsak, zencefil, zerdeçal, roka, dereotu, semiz otu... Organik elma sirkesi, alıç sirkesi dostunuzdur.
    8. En az 8 saat düzenli uyku...
    9. Günde en az yarım saat yürüyüş...
    TEBRİKLER sağlığınızı geri kazandınız...
    3 aydır bu çizginin dışına çıkmadım, hiç aç kalmadan sağlıklı kilo verdiğim gibi kendimi bambaşka hissediyorum. Yaşam tarzım bu oldu, çöp gıda yediğim eski hayatıma geri dönemem artık.

    • @umuthicbikmaz4689
      @umuthicbikmaz4689 2 місяці тому

      👏👏

    • @orhanerylmaz1890
      @orhanerylmaz1890 2 дні тому

      3 ayda kaç kilo verdiniz. Karaciğer yaglanmasi gittimi peki. Bende elimden geldigi kadar dikkat ediyorum ama aradan yememem gerekenleri dayanamiyorum yiyorum. Kendime çok kızıyorum.

  • @tern3915
    @tern3915 Рік тому +5

    Ne kadar değerli doktorunuz hiç bir doktor sizin gibi hastalıkları anlatmıyor ne kadar teşekür etsem azdır

  • @aysegulcoskun7055
    @aysegulcoskun7055 Рік тому +19

    Güzel annemi siroz hastalığından kaybettik. Arkadaşlar kesinlikle sürekli tahlillerinizi yaptırın, tek doktora değil en az iki doktora muayene olun. çünkü benim annemin tahlillerinde gözüktüğü halde hiç uyarılmamış. sakin ihmal etmeyin. Çok zor bir hastalık. hemen öldürmüyor süründürüyor. canim anneciğim çok çekti. Kimsenin onun çektiği acıyı çekmesini istemem. Size de çok teşekkür ederim hocam böyle bilgilendirici bir video yaptığınız için.

    • @cananozan2117
      @cananozan2117 Рік тому

      Başınız sağolsun.Siroza kadar belirti vermedi mi? Bende de yeni karaciğer yağlanması çıktı.Ama belirtisi kusma oldu.Safra kesesidir diye düşündüm.Sorun karaciğerdeymiş.Eğer önlem olmazsam ilerlemesinden korkuyorum.

    • @havvacakmak7172
      @havvacakmak7172 2 місяці тому

      😢😢😢😢

    • @ehli_5455
      @ehli_5455 2 місяці тому

      Bende 3. Evre karaciğer yağlanması çıktı

    • @semihgumus6851
      @semihgumus6851 Місяць тому

      Slm belirtti verdimi kaşıntı , iltihaplı sivilceler..​@@ehli_5455

  • @EmEm-r2w
    @EmEm-r2w 3 місяці тому +5

    Doktor değilim ama bu konuda araştırmam var. Kendi gözlemimi yazıyorum. Karaciğer sorunun varsa alkol kullanmıyorsan,sürekli kullandığın ilaç yoksa ve hepatit hastalıkların yoksa.. genellikle karaciğer hasarının en önemli sebebi glisemik indeksi yüksek basit karbonhidratlarla beslenmek oluyor. Hızlı yazmak adına şöyle yazıyorum. Yenmemesi gerekenler. Sıfırlanması gerekenler. 1-simit poğaça makarna bulgur pilavı mısır patlağı dahil tüm unlular,içinde un barındıran herşey 2- tüm şekerliler, marketteki paketli tüm ürünler özellikle fruktoz içeren şekerler vs 3- meyveler ve ayçiçek yağı ile hazırlanmış herhangi birşey. Yenmesi gerekenler 1- Tüm etler. İnek koyun tavuk balık eti. 2- tüm sebzeler 3 - Tüm süt ürünleri süt peynir tereyağı 4- zeytinyağı gibi doymuş yağlar 5 - kuruyemişler. Bir oturuşta 1 kg et yiyebilirsin ama acıkmadan yeme ve ekmeksiz ye. Paran yoksa bu benim yada karaciğerinin çözeceği birşey değil. yarım ekmeğin arasına biraz reçel sürüp yiyorsan,ekmeksiz hiçbişey yiyemiyorsan işin zor zaten.zamanla açlığa karşı dirençsiz olursun. Ekmeği tamamen sıfırlayın yerine ceviz koyun. Fakirler çerçöp yiyor birde dışarda 3 kuruşluk malı 50kuruşa satıp kar etmek isteyenler yüzünden halkın sağlığı gitti. Yazıktır günahtır. Gidin kasaptan etinizi alıp evde yapın dışarda çerçöp satıyorlar kar edelim diye.insanlar her öğünde ekmek yiyip aburcubur yiyip daha sonra enginar yaprağı ekstraktı, deve dikeni tohumu falan abuk sabuk otlara başlıyorlar.

    • @ozgur1i
      @ozgur1i 2 місяці тому

      Buradaki en doğru yorumu siz yapmışsınız. Tebrikler 👏

    • @umuthicbikmaz4689
      @umuthicbikmaz4689 2 місяці тому

      👏👏

    • @semihgumus6851
      @semihgumus6851 Місяць тому

      Slm belirtilerinde sırt kasıntı , vücutta iltihaplı sivilceler gibi

  • @animasyonkral5239
    @animasyonkral5239 Рік тому +1

    Merhaba hocam Uzun bir aradan sonra bir rahatsızlık geçirdim ameliyat oldum şimdi çok iyiyim Elhamdülillah verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyorum sağ olun İyi ki varsınız

  • @aliosmandurmus4871
    @aliosmandurmus4871 25 днів тому

    Bu video yu hazır ladıgınız için çok teşekkür ler

  • @esmairs5082
    @esmairs5082 Рік тому +2

    Çok teşekkür ederim Murat hocam iyiki varsınız 🙏

  • @julianasr3362
    @julianasr3362 Рік тому +1

    Emeğinize sağlık 👏👏🤗💞🌹🌹☕🍀. Mutlu pazarlar 💐

  • @Nuri-q1x
    @Nuri-q1x 8 місяців тому

    Emeğinize ve yüreğinize sağlık Sayın Prof. Dr. Aksoy, teşekkürler.❤

  • @alparslansacikara4765
    @alparslansacikara4765 Рік тому +1

    Elinize, emeğinize, yüreğinize, o değerli bilgileri anlatan ağzınıza sağlık Hocam. Allah razı olsun siz ve sizin gibi değerli hocalarımızdan, iyiki varsınız, seviliyorsunuz ❤. Metin hocamızın da kitabını bir şekilde tedarik edip, okumaya çalışacağım 👍

  • @neseulusoy2917
    @neseulusoy2917 Рік тому +1

    Emeğinize sağlık hocam 😊

  • @ibrahimoral6847
    @ibrahimoral6847 Рік тому +5

    Allah razı olsun güzel insan değerli hocamız

  • @7..n417
    @7..n417 Рік тому

    Teşekkürler kibar ve güleç dr💐

  • @hasantorun3735
    @hasantorun3735 Рік тому

    ALLAH RAZI OLSUN HOCAM

  • @nunziababolo1101
    @nunziababolo1101 Рік тому +1

    MUTLU PAZARLAR ❤

  • @lorettalionetti777
    @lorettalionetti777 Рік тому +1

    Happy Sunday Professor Murat! Love all you do!!! 👏👍😊⭐️🥰❤️🌹

  • @oguzcelalsahkilic8714
    @oguzcelalsahkilic8714 Рік тому

    Dünyalar tatlısı Murat Hocam❤❤❤😊😊😊

  • @furkandincer7085
    @furkandincer7085 Рік тому +1

    hocam cilt sağlığı ile ilgili video çeker misiniz

  • @sebnemgur4260
    @sebnemgur4260 Рік тому

    Değerli bilgiler teşekkürler 🥰🙏👏👏

  • @balcym
    @balcym Рік тому

    Hoş geldiniz Hocam

  • @omerfarukozyurt91
    @omerfarukozyurt91 Рік тому

    hocam teşekkürler çok degerlisiniz :)

  • @aslankaraaslan9107
    @aslankaraaslan9107 Рік тому

    Hocam teşekkürler.Yeşil çay tansiyonu yükseltirmi?

  • @melekhicylmaz6630
    @melekhicylmaz6630 Рік тому

    Emeklerinize yüreğinize sağlık hocam bizlere yararlı oldunuz teşekkür ederiz 🪷

  • @elifcoskunsu3202
    @elifcoskunsu3202 Рік тому +1

    Enginarı çiğ olarak yemek faydalı olurmu?

  • @nunziababolo1101
    @nunziababolo1101 Рік тому

    Günaydin ❤

  • @kayipbirdenizci
    @kayipbirdenizci Рік тому +1

    Benim de karacigerimde yaglanma varmış

  • @Dbdbbffbfb
    @Dbdbbffbfb Рік тому

    Sayın Hocam Merhabalar, 23 yaşındayım vaktiniz varsa bir şey soracağım. Benim karaciğerimde milimetrelik boyuta birkaç adet kalsifik odak görüldü ultrasonda. Karaciğerde herhangi bir kitle yok yağlanma yok doktorum bana kafaya takacak bir şey olmadığını söyledi. Sizce bu kalsifikasyonlar karaciğer kanserine yol açar mı? Mesleki hayatınızda hiç böyle bir vakaya denk geldiniz mi? Karaciğer Kalsifikasyonu kansere dönüşmesi gibi?

  • @haticeertas9797
    @haticeertas9797 10 місяців тому +2

    23 yasindayim 60 kiloyum ve bende de 2. Evre karaciğer yağlanması cikti cok korkuyorum cunku hasimato hastasiymisim ve kolay kilo veremiyorum

    • @gizems7419
      @gizems7419 9 місяців тому

      Yeme şeklini değiştir abur cubur işlenmiş gıda tüketme hazır şeyler hiç yeme gerekirse ilaç bile içme onlarda yağlanma ediyor karaciğer 6 ayda bir kendşni yeniliyor sebze ye bol bol salata ye karaciğer temizlenir ve düşer

  • @danielalazar9002
    @danielalazar9002 Рік тому

    ❤❤❤

  • @SuleymanKayikci
    @SuleymanKayikci 8 місяців тому

    Cok endise edilmeli

  • @evrenkulac5587
    @evrenkulac5587 Рік тому

    Müller marka morina karaciğer yağı ile 'new hepa marka b12 - folid asit' kullanmada sakınca var mıdır Murat hocam ?

  • @havvacakmak7172
    @havvacakmak7172 2 місяці тому

    Ben kısa zaman önce pirimiyer biliyer siroz olmuştum kilom fazla idi beslenmem çok kötü idi iyi bir doktora denk geldim şimdi feperlerim düzeldi kilo vermeye başladım çok dikkat ediyorum artık beslenmeme

  • @sadegultopcuoglu3478
    @sadegultopcuoglu3478 Рік тому

    Merhaba günde 3 veya 4 defa kahve tüketiyor bende kara ciğer yaglanmasivar tetiklermi acaba bilgi verirseniz sevinirim

  • @samikaraaslan5409
    @samikaraaslan5409 4 місяці тому

    Hocam merhabalar 2020 yılında karaciğer biyopsisi oldum alkolden dolayı 4 buçuk yıldan beri alkol hiç kullanmadım alkol tüketmem riskli mi teşekkürler

  • @zaz-b1o
    @zaz-b1o Рік тому +1

    Ilk defa 3 kişiden biri oldum

  • @nurcancanerbas6053
    @nurcancanerbas6053 3 дні тому

    Hocam yaşım 38 2 çocuk annesiyim alkol sigara gazlı içecekler (nadir olarak)tüketmem boyum 1.63 kilo 59 hareketliyimdir asla yerinde duramayan biriyim 18 yıl önce büyük kızıma hamile iken ablam öldü onda korku ile bana dizanteri ve hepatit teşhisi kondu bugüne kadar hiç hepatitim yükselmemişti ama maalesef şuanda HBV DNA 63.560 HBS AG 4750lerde ve 10.01.25 karaciğerimden biyopsi yapıldı sonuç ne çıkar bilmiyorum ama çok korkuyorum strese bağlı olabilir dedi doktor 6 şubat depremini yaşadık sonra çok genç bir akrabam öldü ben deprem sırasında 2 günde 60 kilodan 52 kiloya düştüm 3 aydır tekrar 59 kilolardayım sabahları avokado tüketiyorum neden bu kadar yüksek çıkmış olabilir Alt ast testlerim 60larda paketli gıda yemem geç vakitlerde asla şekerli şeyler tüketmem beslenme düzenim gayet normaldir aslında ama sebebi anlayamadım gerçekten strese bağlı olabilir mi yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler 🙏

  • @EdebistAdam-kn6sl
    @EdebistAdam-kn6sl 6 місяців тому

    Hocam lütfen gördüğünüz gibi cevap verebilir misiniz sağlık heyetine girdim alt 44 çıktı kabul görmedi tekrardan kan vermem gerekiyor 1 hafta içinde nasıl dusururum nac 600 kullanmaya başladım başka bir tavsiyeniz var mı lütfen çok önemli

  • @cetinmetin9193
    @cetinmetin9193 Рік тому

    Benim de karaciğer de yağlanma var. Ayrıca karaciğer enzimleri de yüksek. Bu nedenle aşırı yorgunluk atakları yaşıyorum. Bazen yattığım yerden kalkamıyorum. Her zaman içemesemde Kırmızı şarap iyi geliyordu. Kırmızı şarap ile kilo da veriyordum. Son keşfim sarımsaklı süt. Sarımsakları ezip bir bardak sütün içine karıştırıp içiyorum. Yarım saat sonra kendime geliyorum. Siyah kuru üzüm karaciğer için tavsiye ediliyor. Zaten kırmızı şarap da siyah üzümlerden yapılıyor. Soğuk suyla duş almak da çözüm. Ancak buz gibi suyla duş almak eziyet. Yapabilen yapsın.

    • @ProfDrMuratAKSOY
      @ProfDrMuratAKSOY  Рік тому +1

      Katkı için teşekkür ederim.

    • @icardii34
      @icardii34 Рік тому

      Şuan durumunuz nedir nasıl bir yol izlediniz enzim yüksekliği düzeldi mi ..benim de alt 73

    • @meryemakgun2904
      @meryemakgun2904 4 місяці тому

      ​@@ProfDrMuratAKSOYhocam karacigerimde kist var nepabilirimm

    • @meryemakgun2904
      @meryemakgun2904 4 місяці тому

      ​@@ProfDrMuratAKSOYlütfen cevap hocamm

  • @arzumc3487
    @arzumc3487 Рік тому

    Meyve kurusunun dahi nasıl bir ortamda kurtulduğu sağlık açısından fark eder : güneşte veya serada yada bilinmeyen koşullarda gibi ...
    Acaba Japonlar kendi dışkısını yemenin şifa olduğunu en son bunlardan dolayı mı buldu 😮

  • @safiyeyazc3658
    @safiyeyazc3658 9 місяців тому

    Hocam merhaba! Eşimin karaciğer MRında sadece büyüme rapor edilmiş yağlanma ibaresi yok. Ve büyüme dışında hiçbir bulgusu yok. Erkek ve 65 kilo hasta. Beslenmeyi düzenlemeyi önerdi doktoru. Büyüme yağlanma mı demektir başka ne demek oluyor? Teşekkürler.

    • @38ozgu
      @38ozgu 6 місяців тому

      Büyüme yaglanma demek

    • @umuthicbikmaz4689
      @umuthicbikmaz4689 2 місяці тому

      Aralıklı oruç ile birlikte düzeliyor herşey

  • @Comanche_Apache
    @Comanche_Apache Рік тому

    Abi bir şey sormak istiyorum 6 ‘7 yıldır yani ergenlikten sonra sırtım da sivilce gibi kan toplaması oluyor zaman zaman kocaman oluyor ama hiç bir şey çıkmıyor ve bazı zamanlarda ise iltihap kan veya sadece kan çıkıyor iki defa gittim hastaneye doktorlar bir şey anlamadılar ama alkol aldığım günlerde de sabahına iki üç tane büyük çıktığı zamanlar çok oldu yanıtlarsanız sevinirim ve bu durum için doğal öneriniz nedir

    • @semihgumus6851
      @semihgumus6851 Місяць тому

      Slm nasıl oldun bir şey çıktımı bendede var aynısı ağrı yapiyormu sivilceler

    • @Comanche_Apache
      @Comanche_Apache Місяць тому +1

      @semihgumus6851 yine hastaneye gittim kan verdim alerjim var mı diye baktılar normal insandan daha iyisin dedi ama gel gelelim yine aynı ya alkolden oluyor veya diyet yapmak lazım bir müddet

  • @behicegul6478
    @behicegul6478 Рік тому

    Susunuz

  • @FAFA-qs9yz
    @FAFA-qs9yz Рік тому

    ❤❤❤