Sammanfattningsvis:30 sek övning - 30 sek vila1.Situps med svanken i backen2. Kissande hunden (diagonalt)3. Dips mot bänk4. sneda situps (knä mot armbåge)5. Ryggresning6. Armhävningar2-3 varv av detta upplägg
Sammanfattningsvis:
30 sek övning - 30 sek vila
1.Situps med svanken i backen
2. Kissande hunden (diagonalt)
3. Dips mot bänk
4. sneda situps (knä mot armbåge)
5. Ryggresning
6. Armhävningar
2-3 varv av detta upplägg