La technique de courir avec des bâtons

Une vidéo de la plateforme Ultra Trail Coaching où Xavier Thevenard montre comment utiliser des bâtons lors des événements d'ultra-trail et c'est tellement important! Les bâtons peuvent vous aider à améliorer votre équilibre, votre posture et votre vitesse, et à réduire la fatigue musculaire. #ultratrail #runningpoles

[@philippegarcia8723]

Perso j’utilise la simultanée mais légèrement décalée …. Pour minimiser le passage à vide . Bizarre je sais mais ça me convient …
Bravo pour cette chaîne et bravo Xavier pour tout tes exploits et ta simplicité ! 👏👏👏

[@ericjoseph1775]

Merci beaucoup pour cette petite vidéo technique

[@vincent4545]

Je préfère la musculation et avoir un physique d'homme

[@michmich8664]

C'est bien tu fera des belles photos dans ton miroirs à poster sur Instagram.

[@dantonchat71]

#fragile