Эмоции! Как выплёскивать эмоции с пользой для себя и окружающих?
Вставка
- Опубліковано 4 вер 2016
- Американский учений Пол Мак-Лин описал торию триединства мозга: Сознание-Эмоции-Подсознание.
Эмоции это ключ, который открывает доступ к подсознательному, но вместе с тем, блокирует работу рациональной части мозга. Чем сильнее эмоция тем больший доступ к нашему подсознательному и тем меньше мы соображаем, что говорим и делаем.
Спасибо Вам!!! Вы так по полочкам всё разложили.
Оксана Мельник я рада
Часто люди, склонные к меланхолии, либо люди, не умеющие выражать гнев, мысленно "четвертуют" оппонента, в красках представляют как бы они ответили, что бы они с ним сделали. Это очень опасно!
Предлагаю таким людям в подобных ситуациях сфокусировать свое внимание на том, чего они хотят для себя представить в красках себя крутым, решительным и СОЗИДАЮЩИМ. Так как направляя, пусть даже мысленно, разрушение во вне вы в первую очередь разрушаете себя.
Слушать вас - приятно мне...И смотреть на вас - удовольствие...И информация - вовремя приходит - и очень помогает....Благодарю вас - и всего...всего хорошего желаю...
благодарю! и вам всех благ!
Такая красивая
Привет Дакен, очень понравились твои видео , у тебя приятный голос , ты красивая и в тебя можно влюбиться!!!
Спасибо!
вы чудо
Дуже дякую!!!))
👍Поучительно и просто! Спасибо Дакен! 🌸🌷🌺
Пожалуйста! ) будет еще много интересного!
А-а-а, класс! Такие хорошие лекции, я просто заслушиваюсь. Спасибо Вам большое!
Умничка!!!
слушала Вас с удовольствием.Все правильно.Лайк.
благодарю
Спасибо!Каждое слово просто впитала.У других много воды-тут все по полкам)С удовольствием подписалась)
очень рада! Благодарю )
🤝🤓и мне хорошо идёт информация
Дакен, твои видео супер!
Эмоции помогают иногда раскрепоститься чтоб высказать кому-то какую-то правду, что помогает для продвижения в ситуациях кажущихся тупиковыми. Иногда помогают дать кому-то конструктивной критики. А если эмоции направить в творчество, то можно потом долго радоваться результату. Иногда даже становится необходимо искать приключения, впечатления для новых эмоций и вдохновения.
К стати, впечатления новые, вот они! Нашёл сегодня в этих видео.
Прямо сейчас распирает эмоция, от того что хочется обнять Дакен, но всё что я вижу перед собой это клава и монитор... хоть стихи пиши)
Такое сочетание красоты и мудрости- чстое вдохновение!
благодарю!
Супер ) благодарю !
:-)
Спасибо!!!
Мне нравится такая трактовка. Все понятным стало. Спасибо.
я рада! продумываю целую серию видео об эмоциях
Здорово! Спасибо!
Tatiana Titova и что красивого нашли в ней не пойму?
то-то я заметила что, когда злюсь, на меня "приступ Золушки" нападает! Интуитивно, видимо. И главное, прибираться получается быстро и эффективно. Правильно говоришь: энергию в нужное русло нужно пускать, особенно в переходный период у молодёжи! ;-D
Спасибо! Вы прекрасно всё излагаете, Дакен. Рада, что попала на ваш Канал. Успехов вам и пусть всем, кто обращается к вам, вы поможете. Дакен, как можно связаться с вами?
Молодец рада Вас послушать
а я рада быть полезной )
Благодарю Дакен! 🙏 было полезно. Когда бывает вечером с домочадцами не договоримся:), то договариваюсь с собой подумать об этом завтра утром на свежую голову. Часто утром ситуация имеет совсем другой окрас.
я рада!
Эй эй эй, стоп (с креплением разговаривать - можно). Даже нужно, раз помогает.
)
Сразу смогла продемонстрировать, что многое контролировать сложно. Это Почти "за гранью".
Привет. Спасибо, все как я люблю, через логику, через объяснения, все доходчиво, так сказать прикладная психология. Всегда меня к этому тянуло, но институт закончила другой и что то как то не сложилось. Скажи как поступать при постоянной тоске и грусти куда ее направлять?
Я открыто выражаю свое мнение, иногда рационализирую, просто даю себе быть тем, кто я есть: послать - послать, любить - любить. Спортом могу заняться, в шутку превратить
Я перестала "убегать" от неприятных эмоций, грусти и т.д...в них погружаюсь....иду сознательно глубже в эмоцию. Пробую пережить и полюбить эту эмоцию...
в каждой эмоции есть ресурс! это точно
Nailya Tukaeva смотрите не застряньте.
Меня очень успакаевает музыка, правда я не знаю это не подавление эмоций?
Я кстати подписалась.....и лайк и колокольчик.... спасибо
я рада! на слудеющей неделе будет два видео!
Я только начала смотреть ваш канал. Может уже естьролики на тему-Как перестать думать о том что о тебе подумают люди.
Аксюта, запишу видео на эту тему
Спорт помогает отлично, только тренер по боксу говорит, что злость должна быть спортивной, контролируемой и продуманной, иначе просто руками машешь как истеричка и только вредишь себе, пропуская удары соперника. Сублимация для творческих людей хороша. Но и негативные и радостные эмоции в искусстве часто рождают шедевры, только это тоже контролировать нужно, чтобы не было эмоционального перехлеста и безвкусицы. Ведь между поэтичностью и пошлостью очень тонкая грань(с)
Анна, я тут говорю о том что нужно выпускать гнев! Речь не идет о том чтоб оттачивать технику боя )) не обязательно для этого на бокс идти, можно по-приседать, сделать пробежку, отжаться! Главное дать выход, тогда и мозг спокойнее и действия точнее, осознаннее
когда злой на кого или грусть накрыла, - эмоции выплескиваю непосредственно на виновника "торжества", спортом и работой как раз загоняю свой негатив внутрь себя, вот.
Благодарю.Как у вас тепло! Травка зелёная! Это в Алматы?
Все по делу, спасибо, было интересно и приятно послушать вас:)
Когда у меня волна позитива эмоций или новой идеи, мне хочется сразу кому то позвонить и неважно рассказываю я об этом человеку или нет, просто тянет сразу на общение. Но слышал такую инфу, что как раз не стоит это делать сразу, так как ты отдаешь энергию, то есть теряешь ее мгновенно. Что вы скажете об этом Дакен?
простите за поздний ответ
да лучше молчать! можно потом поделиться результатами!
Я ТОПАЮ НОГАМИ И БЛАГОДАРЮ!
а что если... чпокаться?)
Благодарю за видео Приятно слушать Сейчас такое время, щедрое на информацию Бери и пользуйся Я в минуты гнева забываю про все эти экологичные установки и в лоб высказываю все, что думаю, хотя мне одна знакомая говорит, хорошо, что в себе не держишь Работаю над собой
Рауза, я рада что вам полезна)
Да, не всегда получается направлять эмоции, но когда работаешь в этом направлении все-таки уже 8 из 10 раз делаешь по другому, лучше. Держать в себе не надо , лучше направить себе на пользу спорт, уборка, любая активность
Когда, меня все раздражают, закрываюсь в комнате и занимаюсь йогой под ютюб 30мин. И я другой человек
А она Прелесть (Тфу Тфу Тфу в сторону, чтобы не сглазить).
Здраствуйте благадарю вас за видео .Я бы хотела узнать как бороться с паническими атаками .
запишу видео на эту тему! если коротко то начать дышать, при страхе задержка дыхания происходит, по этому нужно начинать дышать чтоб тело подало сигнал в мозг, что все порядке
Daken Beksultanova Спасибо большое за совет буду его применять и ждать ваши новые видео .
Спасибо, я прям под запись вашу информацию зафиксировала!!))) Скажите пожалуйста, а как справляться с тоской и обидой? Не могу никак унять старые обиды, не знаю куда деть эти эмоции? Понимаю,что они негативно действуют на меня
НИНО, рада быть полезной!
ua-cam.com/video/wtVtRDKfr60/v-deo.html
посмотрите это видео! еще запишу ряд на тему обид в том числе!
и может быть даже проведу здесь на youtube онлайн мастер-класс на эту тему
Daken Beksultanova эта ссылка к сожалению не открывается
Вопрос: как дать выход гневу и раздражению, если нет возможности заняться спортом или какой либо физической деятельностью? К примеру, когда находишься на работе... У меня была ситуация, что пришлось выйти на работу в выходной, при этом практически весь день пришлось сидеть и ждать данных (которые уже должны были быть готовы), без которых я не могла выполнить свою часть работы. Ожидание ближе к вечеру стало злить и раздражать, учитывая что я просто так потратила свое личное время, уйти не могла, заняться чем то другим тоже (т.к. было нечем). Как в подобной ситуации можно, не подавляя нарастающую эмоцию, направить её себе во благо?
Заранее благодарю за ответ!
Алиюша, добрый день. Спорт - это не обязательно в спорт зале тягать гири, можно по приседать на месте, подняться пешком на несколько этажей, чем больше тем лучше (зависит от вашей физ подготовки), поотжиматься. Еще одна альтернатива это уборка, навести порядок в старых бумагах, коих в офисах копятся тонны, сделать перестановку мебели, только аккуратно без фанатизма. В гневе к стати дома уборку делать очень удобно, все делается быстро и качественно. В общем любая физнагрузка до состояния усталости.
Не девочка, а ласточка 😊 люблю ум, но только в сочетании с гармонией 😉
Green Profit UA ❤️
Отжимания
А как быть, когда с детьми дома и гнев одолевает и сбежать не можешь? Спасибо за совет на счет спорта, одно время он очень выручал. А сейчас с малышами не убежишь никуда.
Самая большая ошибка отрываться на детях!
Могу предположить что гнев и раздражение стали вашей привычной реакцией, это нормально, мы все иногда застреваем, ее нужно менять, переводить фокус на что нибудь другое.
Спортом и с детьми можно заниматься бегать на месте, приседать, отжиматься, еще убираться;
Sport
Спасиба чувствую что я неодинок крута
и я вас Благодарю
Когда мы от чистой души радуемся, мы кормим Бога. Когда страдаем печальимся мы кормим Дявола. Дявол толкает нас на неприятности что бы питаться.
С гневом , раздражением все легко- в спортзал, дрова рубить. Никаких сложностей выпустить адреналин. Каков механизм страха, который сковывает и загоняет в угол- как Ее выразить в действии? Какой смысл обиды- какая реакция на неё рептильного мозга? Как отработать в действии обиду?
да все коротко
Подписался, оставил лайки, прокоментил, буду рад , если сделаешь тоже самое )))
В руском языке нет таких выражений и слов которые могут передать эмоцию удовольствия восхищения и тд. на письме. А в американском и др. есть... и вообще в славянском языке можно монотонно тараторить, и никаких нарастающе убывающих интонаций... поэтому славян так боятся... славянская реч всегда всех пугает... видно что как ты стараешься...
Докажи
Eugeny DivinusAmore если бы вовремя секса прозвучало бы одно из них это было бы как минимум подозрительно)))
Я не соглашусь с таким методом выпуски гнева. Давно сама занимаюсь изучением психиатрии. психотерапии и скажу. что физическая активность не всем помогает. К примеру мне она помогает подавить только мышечную сжатость, а вот именно выплеснуть негатив мне помогает. как и многим другим людям именно слёзы. Злость- через слёзы. Поэтому не согласна. Каждый человек индивидуален. Каждый по разному смотря по себе может выплеснуть негативные эмоции разными, в том числе и КПТ и НЛП упражнениями .
Наталья Голованова 😊ваша карта. И такое может быть.
Один момент психиатрия - это направление работает с людьми психически больными людьми, Я же говорю про здоровых людей. Или вы всё-таки психологию имели в виду? 😊
@@DakenBeksultanova ,конечно психологию.Психическими не болею)
Насколько я убеждаюсь что психология на уровне "колдовства", а не на научном уровне. Пздц... бред полный психология если честно... интерпретации и метафоры обычные. Нужно делать то что хочешь. То что тебе советует мозг, а не игнорировать его! Хочешьубить? убей. Хочешьунизить? унизь. Такая должна быть логика. Рассудок и логика служит для эмоций
Колдовством и магией люди называют то, чего не могут обьяснить, именно по этому инквизиция сожгла Коперника!
Еще 100 лет назад полеты в космос казались фантастикой!
психология - это наука, построенная на многократных опытах так же как и другие
Психология не углубляется в работу нейронов мозга, а только строит выводы и вводы информации в мозг. То есть последствия опытным путем воздействий на человека психологически. Так что не думаю что опыты на людях в наше время будут адекватными. Тем более теории абстрактные и построены на догадках, которые все по разному понимают не могут серьезно восприниматься. Ведь мысля только логически можно избежать любого воздействия психологического от людей. Так что психология наука так себе... Тот же Фрейд... Говорит что человеком движет сексуальная "энергетика", как на самом деле агрессивная энергетика движет человеком и сублимируется через секс. Не наоборот!!! так что... Фрейд либо не прав либо шарлатан и то что на его теориях основаны другие теории психологические доказывают не состоятельность психологии. Люди и в прям хотят больше доминировать друг над другом, а не трахать. И при опасности психологической либо фактической от окружения не будешь и не сможешь сублимировать позывы избежать опасности сексом. Так что вся психология ошибочная и нужно опираться на опыт всей мировой истории смотря на поведение людей! От воин избавили людей разве сексуальные потехи?? нет! так что все это бред! Людьми движет желание доминировать, власть и другое. А всем этим агрессия движет, а насилие средство удовлетворения этих потребностей. Так что люди никогда не изменятся. Я думаю что попытки изменить и донести до людей знания бессмысленно как делали ученые прошлых веком. Ведь они без знания истинной человеческой натуры делали с нуля открытия без понимания к чему это может привести. следовательно они дурачки наивные,как роботы или же расходный материал. нужно людей отстранять определенных от многих знаний и думаю дают только основы без хорошей базы архивной управления человеком допустим. Волонтерством и альтруизмом никто не будет адекватный пользоваться открывая знания дарующие власть над людьми с помощью промывания мозгов. Следовательно изучение показушной психологии не имеет никакого смысла в то время когда те же психологи государственные являются работниками этого же государства в целях сохранения власти. В общем это бред, а не наука. Никто ее не будет окупать в силу своей объективности некоторое время т.к. при высоком интеллекте бессмысленны попытки воздействовать на эмоции. а только подействует на быдло. А быдло можно и военной мощью сдерживать или же своими принуждениями. Вся эта психология всего лишь описание уже имеющихся процессов между людьми в отношениях без осознания своих действий именно психологически. Так что... Думаю вы уловили основную мою мысль
Фрейд слишком распиарен на теме секса и эго. Кого еще из психологов вы знаете? кого читали? все ваши выводы поверхностны, вы отрицаете психологию так же как шаман отрицает современную медицину, ни чего не зная о ней! Мир разный, во что верите то и получаете, в моем мире, люди меняются, развиваются и получают совершенно другие результаты и мне приятно наблюдать за их прогрессом! я считаю что мир совершенен, и все что нам дано, дано на пользу, просто нужно уметь балансировать! Для вас же мир такой как вы написали и вы каждый раз видите подтверждения этому, так настроены ваши поисковые фильтры!
Daken Beksultanova мне не нравится психология т.к. она применяется в корыстных целях людьми ради власти, которые не могут добиться по факту успеха. Только манипуляциями... И именно из-за этого я ненавижу психологов
Daken Beksultanova а то есть хотите быть лучше чем есть по сути. Гопники, цыгане, ведьмы, попы - все они используют психологию в корыстных целях. Так же видео блоггерЫ самоутверждаются за счёт своих видео над другими. Уважения никакого нет к этому. Тем более более сильный всегда сможет уйти из под влияния психолога, А т.е. умный тоже. Так что психология по мне ни о чем... Если только не происходит многомиллионная травля людьми человека, то это да... Много мозгов не нужно здесь. В общем при нормальных условиях жизни и отсутствии прямых болезней на мозг у всех психика будет здоровой, а следовательно нужно не на психологию налегать... А на другие материалистические наука так же нейрофизиологию, нейрохирургию и другие с этим связанные. Тогда будет более понятна ваша психология по фактическим знаниям. Вот и вся ваша психология! Чушь