40代後半の男が2カ月で10キロダイエットした記録（ファスティング+HIIT）

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 вер 2024
  • #ダイエット #ファスティング #HIIT
    40代後半の男が2カ月で10キロダイエットした記録です！
    食事:
    バターコーヒー 仙台勝山館 MCTコーヒークリーマー
    www.amazon.co....
    日食 プレミアムピュアトラディショナルオートミール
    www.amazon.co....
    HIIT動画:
    • 【マンションOK】ドンドンしない体脂肪燃焼ト...
    • 30 Minute HIIT Cardio ...
    • 40 Min INTENSE Tabata ...
    • Brutal HIIT Ladder Wor...
    この動画の音声は音読さんを使用しています。
    ondoku3.com/ja/

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
Россияне не хотят рожать. РАКША: Впереди демографическое дно10:28Россияне не хотят рожать. РАКША: Впереди демографическое дно
Россияне не хотят рожать. РАКША: Впереди демографическое дноХодорковский LIVE
Переглядів 74 тис.
ぼったくり美容整形クリニックと戦う高須幹弥を救いたい　＃医者と金　＃卒後教育　＃益田自身のキャリアの話26:37ぼったくり美容整形クリニックと戦う高須幹弥を救いたい　＃医者と金　＃卒後教育　＃益田自身のキャリアの話
ぼったくり美容整形クリニックと戦う高須幹弥を救いたい　＃医者と金　＃卒後教育　＃益田自身のキャリアの話精神科医がこころの病気を解説するCh
Переглядів 58 тис.
Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your Memory1:22:11Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your Memory
Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your MemoryHealing Energy for Soul
Переглядів 24 млн
Жителі Курської області ДИВЛЯТЬСЯ ФІЛЬМ ПРО БУЧУ33:36Жителі Курської області ДИВЛЯТЬСЯ ФІЛЬМ ПРО БУЧУ
Жителі Курської області ДИВЛЯТЬСЯ ФІЛЬМ ПРО БУЧУUkrainian Witness
Переглядів 1,1 млн
Players vs Corner Flags 🤯00:28Players vs Corner Flags 🤯
Players vs Corner Flags 🤯LE FOOT EN VIDÉO
Переглядів 18 млн
Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-Новости00:58Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-Новости
Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-НовостиМУЗ PRO-Новости
Переглядів 3 млн
Весь зал РЕГОТАВ через ФЕЙЛ Путіна - диктатор НЕ ТУДИ звернув #shorts01:00Весь зал РЕГОТАВ через ФЕЙЛ Путіна – диктатор НЕ ТУДИ звернув #shorts
Весь зал РЕГОТАВ через ФЕЙЛ Путіна - диктатор НЕ ТУДИ звернув #shortsZAXID.NET
Переглядів 546 тис.
LIFE ON STANDBY | EP3 : Living with Triple Negative Breast Cancer10:31LIFE ON STANDBY | EP3 : Living with Triple Negative Breast Cancer
LIFE ON STANDBY | EP3 : Living with Triple Negative Breast CancerSUPPORT YOUR GIRLS- Shonel Bryant
Переглядів 19 тис.
【まとめ】双極性障害について解説58:26【まとめ】双極性障害について解説
【まとめ】双極性障害について解説精神科医がこころの病気を解説するCh
Переглядів 87 тис.
質問に答えます　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介2:33:23質問に答えます　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
質問に答えます　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介精神科医がこころの病気を解説するCh
Переглядів 1,1 млн
Sauna Benefits Deep Dive and Optimal Use with Dr. Rhonda Patrick & MedCram1:21:29Sauna Benefits Deep Dive and Optimal Use with Dr. Rhonda Patrick & MedCram
Sauna Benefits Deep Dive and Optimal Use with Dr. Rhonda Patrick & MedCramMedCram - Medical Lectures Explained CLEARLY
Переглядів 2 млн
Sunlight: Optimize Health and Immunity (Light Therapy and Melatonin)1:56:10Sunlight: Optimize Health and Immunity (Light Therapy and Melatonin)
Sunlight: Optimize Health and Immunity (Light Therapy and Melatonin)MedCram - Medical Lectures Explained CLEARLY
Переглядів 4,1 млн
陰陽調和☯️黃帝陰符經📜天人合一🌟道家天師🙏破解天地規律之謎㊙️修仙根本指南🧭中秋修煉🌕最佳寶典💡參透修仙之謎💥揭示宇宙運轉規律🔆人類命運奧義㊙️位列仙班 #陰符經 #五行八卦 #般若思維32:06陰陽調和☯️黃帝陰符經📜天人合一🌟道家天師🙏破解天地規律之謎㊙️修仙根本指南🧭中秋修煉🌕最佳寶典💡參透修仙之謎💥揭示宇宙運轉規律🔆人類命運奧義㊙️位列仙班 #陰符經 #五行八卦 #般若思維
陰陽調和☯️黃帝陰符經📜天人合一🌟道家天師🙏破解天地規律之謎㊙️修仙根本指南🧭中秋修煉🌕最佳寶典💡參透修仙之謎💥揭示宇宙運轉規律🔆人類命運奧義㊙️位列仙班 #陰符經 #五行八卦 #般若思維般若思維
Переглядів 6 тис.
他を拠り所とするな。自らを拠り所とせよ。33:21他を拠り所とするな。自らを拠り所とせよ。
他を拠り所とするな。自らを拠り所とせよ。大愚和尚の一問一答/Osho Taigu’s Heart of Buddha
Переглядів 22 тис.
Fall Asleep In Less Than 4 Minutes ★︎ Healing of Stress, Anxiety and Depression ★︎ MELATONIN RELEASEFall Asleep In Less Than 4 Minutes ★︎ Healing of Stress, Anxiety and Depression ★︎ MELATONIN RELEASE
Fall Asleep In Less Than 4 Minutes ★︎ Healing of Stress, Anxiety and Depression ★︎ MELATONIN RELEASERelaxation & Deep Healing
Переглядів 328
プロのワザ満載！笠原流【天丼】の作り方。自家製タレから揚げ方まで全部教えます！26:58プロのワザ満載！笠原流【天丼】の作り方。自家製タレから揚げ方まで全部教えます！
プロのワザ満載！笠原流【天丼】の作り方。自家製タレから揚げ方まで全部教えます！【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道
Переглядів 256 тис.
«Зате живий і маю круту залізну ногу»: боєць про ампутацію ноги00:24«Зате живий і маю круту залізну ногу»: боєць про ампутацію ноги
«Зате живий і маю круту залізну ногу»: боєць про ампутацію ногиСуспільне Запоріжжя
Переглядів 100 тис.
«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»01:00«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»
«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»Суспільне Донбас
Переглядів 530 тис.
Папич - миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки2:09:29Папич — миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки
Папич - миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушкиВПИСКА
Переглядів 2,9 млн
哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts00:19哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts
哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts好人小丑
Переглядів 42 млн
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️00:34Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️Connoisseur BLIND420
Переглядів 3,4 млн
Ребёнка ЗАБРАЛИ ИЗ ДЕТСКОГО ДОМА | Зови меня мамой00:56Ребёнка ЗАБРАЛИ ИЗ ДЕТСКОГО ДОМА | Зови меня мамой
Ребёнка ЗАБРАЛИ ИЗ ДЕТСКОГО ДОМА | Зови меня мамойМама в 16
Переглядів 2 млн
😳Что делать, если вас Похоронили заживо ? #shorts00:37😳Что делать, если вас Похоронили заживо ? #shorts
😳Что делать, если вас Похоронили заживо ? #shortsKing jr
Переглядів 3,7 млн
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас00:57«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбасСлідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 1,4 млн