как я сломал себе руки, играя в Valorant
Вставка
- Опубліковано 11 лют 2022
- Tg channel здесь по ссылке, сюда вот прям обязательно))) - t.me/embracemeplease
Сервер в discord - / discord
Стримы на Twitch - / severside
Музыка - • Levianth & Acejax - Re...
Сотрудничество - canyouembracemeplease@gmail.com
Инстаграм - / severs1de - Ігри
Если у тебя будут руки как у брича то ты скорее всего сламаешь себе мышку.
Застанит пк, и ослепит соседа
Если у него будут руки, то он сломает
сломаешь*
и болеть они будут 24/7
@@user-bo4li6ui2p нет, почему? Болеть они точно не будут, но это будут уже не твои руки, а протезы.
Я предупреждал на твоих стримах о болях в кисти и артрозе в частности. Мне жаль что так вышло, но надеюсь ты вынес урок из случившегося. Старайся следить за своим здоровьем тщательнее! Жду стримов в бассейне, пусть твои руки не болят и удачи) (я смог апнуть голд 2)
О я тоже ток потом слил(
Блеать, у меня генерализованный остеоартроз, руки, колени, пальцы, шея всё минус. Это задница ребята, делайте обязательно перерыв после каток, двигайтесь, пейте больше воды. Остеоартроз с 16 лет = не весело.
Не все люди играющие на проф или околопроф уровне страдают остеоартрозом. Основными причинами заболевания является генетическая предрасположенность и воспалительный агент хрящевой ткани( механические повреждения тканей/аутоиммунка/инфекции). Руки ты не потерял, но со временем состояние рук будет ухудшаться. Мази с капсаицином и НПВС в помощь при болях. Различные Ингибиторы озс также могут помочь. Но самое лучшее это изменение активности в суставах. Гиротренажеры, эспандеры с малым весом сопротивления, гимнастика и тд. Пробуй писать небольшие тексты левой рукой. Больше пей жидкости, без солей и сахара. Уменьшить потребление животного белка и соли. Если диагноз верен, то дорогостоящего лечения тебе не потребуется, лишь каждые полгода наблюдаться у врача.
Выздоравливай мужик , у тебя очень годный контент по валику
Ознакомился с твоим творчеством относительно недавно, жаль что так вышло, выздоравливай. У меня была такая же проблема года 2 назад. Чрезмерные нагрузки на лучезапястный сустав. Причиной стало - тяжёлая физическая работа. Первые дни боль у меня практически не проходила, ибо руки были всегда активны с утра. В дальнейшем я узнал что из за однообразных нагрузок мне становилось хуже. Я уволился с подработки и начал заниматься собой. Рука не болела только в те моменты, когда она была в состоянии покоя. Но сложа руки (какбы то иронично не звучало) я не мог сидеть и ждать. Если ты это читаешь, советую тебе начать лечение как можно раньше, в идеале с завтрашнего дня. Ограничь нагрузки на больной сустав, попробуй составит график работы и отдыха и соблюдай его. Насчёт медикаментов ничего не могу сказать, так как мне лично они не помогали, я забросил их принимать после 1 недели. Но вот бандажи, повязки давали эффект. Но больше всего эффект давали лечебные упражнение, после них боль начала исчезать на дни, а порой на недели. Сейчас уже боль проявляется крайне редко, в случаях когда я работаю очень долгий срок. Но какбы то не было, не унывай и попробуй заняться собой, удачи тебе в жизни.
Ну хз, маловероятно, что такая история многим поможет. Единицы прислушаются. У меня была болезнь де Кервена, когда много и часто играл в ксго несколько лет назад. Это тоже связано с перегрузкой кисти. Так вот на тот момент, я знал, что ну его нафиг, нужно отдыхать, и мышь нужно держать правильно, и опасно это всё. Но это меня не остановило. Только после операции на кисти стал делать упражнения для кисти несколько раз в день, в перерывах от компа. Знакомым рассказываю, - все смеются, намекая, что такое с ними никогда не произойдет. Это примерно как с сигаретами. Увы.
Расскажи про упражнения пожалуйста.
Крепись Север. Здоровье внатуре важно
и снова очень интересный ролик)
выздоравливай, киберкотлета
Да не, я левой, а она как раз болеть перестала, несмотря на дополнительную нагрузку
@@SeverSideShow харош
посмотрел это видео месяца 2 назад и подумал, это не может случится со мной. сейчас сижу и рука ужасно болит после 3 игр. будьте аккуратны, парни
Сочувствую, Миша. Казалось бы, вроде всего лишь какая-то мышка, чего она там весит. А вот такое может быть оказывается. Что могу сказать - башкой надо думать, как ты правильно сказал. Особенно тем, кто еще не дошел до такого состояния как ты. И мне в том числе, так как я планировал на лето серьезно играть. И большое спасибо, что ты решился рассказать о своей проблеме, это очень сильно. Не каждый бы так поступил. В любом случае это не конец жизни, даже если ты не сможешь играть или не дай бог вообще работать за компом. Будьте все здоровы и берегите себя и своих близких!
Спасибо за то, что поделился такой историей. Здоровья тебе!
весь хронометраж видео болела рукa kekw....
Зайка,это так грустно ((ты молодец,что держишься и хочешь помочь другим!!!Я желаю тебе только здоровья и пусть всё же чудо случится,и твоя рука полностью выздоровеет!!!Ты супер, успехов тебе во всем!!!😘
Классные ролики! И информация полезная, и юмора в меру!
Желаю, чтобы боли прошли... Здоровья Вам...
Спасибо за Ваш опыт.
Эх, было у меня такое, но с футболом, болело под голеностопом, даже когда ходил - я хромал, т.к пока не разогрелся мог не терпеть это, но продолжал играть просто, из-за любви к этому делу, играл я тогда очень много, не меньше 11 часов в день и так, почти всё лето, к счастью это не такое заболевание как у тебя, это было обусловленно моим быстрым ростом и одновременно большой нагрузкой во время этого роста, но спустя время , а конкретнее около 5 лет, я не восстановился полностью и, не могу играть без боли. И я отлично понимаю какого это, когда ты готов на всё, еслиб не эта боль. Твой случай напоминает о том, что нужно ценить свое здоровье, пока с ним не случилось непоправимых последствий.
Это что-то на подобии насморка, после которого несколько дней наслаждаешься свободным дыханием, охранительное чувство. Мне кажется, всё через подобное проходили
Любая тренировка - это возможная травма, поэтому нужно подходить к нагрузкам правильно, сидеть ровно, бошку вперед не наклонять, делать зарядку и физические упражнения для спины и шеи(и для рук выходит тоже) т.к. сидеть приходится много и это не природно для нас, жаль об этом мало кто задумывается и я в том числе.
Поделюсь своей историей.
Я катал много в ксго, задротил по 6 часов в день минимум плюс по работе тоже большую часть дня сидел, спортом не занимался регулярно и вот через 4-5 лет такого режима у меня субхондральный склероз поясничного, шейного и грудного отдела... Начались головные боли и головокружения.... и я думал что вот собственно и все, смертушка не за горами, ну или калекой буду. Таблетки, массажи давали временный эффект ииии я уже подумал шо типо все, игры ни ни, спорт уже низя никакой... Но потом мне попался ролик про типа спортика с похожей проблемой со спиной(времени прошло лет 5 должен сказать) я начал дальше искать и понял что больше половины спортиков с такой херней живут и даже тренеруются и учавствуют в соревнованиях. Короче я это к чему, даже если развивается склероз суставов это ещё не приговор, просто наше мясное тело очень хрупкое и его нужно укреплять и есть уйма способов нарастить мышечный каркас уже даже с травмами, который будет поддерживать суставы и не будет позволять пережиматься нервным окончаниям. Тренироваться запоями не выйдет но играть в игры думаю можно будет, так шо не вешай нос.
ПыСы: у навей не зря есть тренер и обязательные физические упражнения....
И ещё, тренировки эти должны быть полюбому ежедневными и без перерывов, я тупо каждый день сутра по полчаса делаю сет упражнений.
все верно, нужна физуха, тогда проблем с чем либо будет куда меньше) Удачи и здоровья вам)
как писал один топ осер: усталость - нормально, боль - плохой признак, стоит перерыв взять
не дословно, но суть в этом
как же я рад что вовремя узнал что нужно отдыхать, без отдыха нет прогресса. узнал это через год как начал играть в кс го, и теперь у меня то точно подобных проблем не будет.
и нт северу получается.
Потому что движение это жизнь. Человек должен двигаться. Как и говорили родители, это из за компьютера
спасибо за совет, играю по 3-9 игр в день а теперь буду ещё и о руках думать, удачи:)
Черт, аж запястье заныло. Я в прошлом году впервые познакомилась с подобной проблемой. Болели мышцы в области локтевой-лучевой кости. Но я просто начала меньше держать мышь (играть) и правильно сидеть за компом. Со временем стало легче. А летом стало вообще охренительно. Но в сентябре заболело уже плечо, из-за стрессов, видимо. В этом уже оказалось виновато не сидение за компом, а напряжённые мышцы шеи, болело несильно, но и днем, и ночью. Выручили лечебная гимнастика и магний. Но проходило долго, только в декабре я почувствовала, что рука не болит. К чему я это всех тут пугаю, короче, нужно избегать стрессов, если получается. Сидя за компом, играя в игры, это просто: если чувствуешь, что напрягаешься, вставай из-за компа и полежи, а лучше погуляй. Здоровья вам всем, товарищи.
Нужное видео! Сочувствую тебе касательно руки. В жизни множество вещей от которых можно получать удовольствие - хотя много из них это с нагрузкой на руки. Но остеоартроз главное не запускать, это конечно же важнее чем плотно катки катать...
Спасибо за видео) тоже начались проблемы с кистями, и плечами... Рентген показал остеоартроз... Ортопед сказал из-за компьютера, невролог сказала что это чушь и дело в позвоночника, но, обследовать позвоночник - дорого. Коплю щас. Остеоартроз запястия часто связан с шейным отделом позвоночника, типо питание суставов нарушается (та самая проблема когда дома тепло а руки холодные).
Блин, спасибо большое братан. У меня руки начинают дико уставать и болеть, буду делать перерывы и всяческие упражнения
Сожалею тебе, брат. Всегда страшно смотреть на то, как человек вынужденно отказывается от того, что ему нравится, от его мечты и желаний лишь из-за того, что у него просто нет выбора. Желаю тебе, чтобы ты однажды проснулся без болей в руках и навсегда забыл этот страшный, длинный сон.
Выздоравливай и не болей
очень жаль, что на это видео я наткнулась только сейчас. спустя долгое время задротства в кс и тренировки на дм, и в особенности хсдм. у меня туннельный синдром=/ который проявляется, когда я много играю (например, дольше 5 ч на протяжении 2-3-х дней). периодически во время игры немеет рука на пару-тройку секунд, мерзнут пальцы, болят запястья. тогда мне приходится отдыхать несколько дней, чтобы рука более-менее "восстановилась". боль уходит за пол дня или день, а вот "напряжение" в запястьях или ощущение будто "что-то внутри мешает" длится еще 1-2 дня. и все это у меня уже около 2-х лет.
Выздоравливай мишаня
Ну наконец-то хоть кто то об этом сказал, может люди хоть задумаются. Короче, была такая же тема с болью в кисти. Как потом оказалась, причин было 2:
- форма мышки (была блади, сама мышка нормас, но эти ебучие крылья в сумме с моим хватом убивали мой мизинец. После 20-30 минут я хотел себе его отрезать. Благо вовремя наныл на симметричную мышку).
- Вторая причина - позиция руки на столе (та в которой мышь). Шруд (по моему) в свое время на стриме рассказывал как это может повлиять на развитие различных заболеваний связанных с кистью. В некоторых пабосах даже были рекомендации по тому в каком положении нужно держать руки, спину и какие разминки лучше всего использовать для. Если коротко, локоть должен свисать, а кисть ОБЯЗАТЬЛЬНО должна быть на столе и не напрягаться. Например я держу локоть на расстоянии 7-8 см от стола (тоже самое и для левой руки). Спустя несколько дней отдыха, я опять начал задротить и все боли прошли, мог хоть часов 8 в игре проводить и при этом не страдать, пришлось переучиваться, но это не большая плата.
Ну и стоит сказать что эти "рекомендации" от чела из интернета, так что верить не нужно, лучше самим нагуглить. К тому же Я и раньше выполнял упражнения для спины, глаз и рук, мб поэтому и избежал серьезных проблем в тот период.
Не правильный вывод. Дело не в том какой рукой играть. Дело в том как жить. Хорошо и достаточно спать, питаться здоровой едой, быть более активным и заниматься спортом ( турники, спортзал, зарядка и т.д.). Соревновательный спорт - это в первую очередь про вред здоровью, а не его пользе.
@@xanaramus на самом деле про форму мышки он скорее всего очень даже прав. Про свисание локтя - навряд.
спасибо за ролик бро
Проблема куда серьёзнее чем кажется. Артроз просто так появиться не может. Полно профессий в которых суставы работают на износ, но основная причина артроза не в этом….
я травму получал из за баскетбола связанную с запястьем. Да правда при долгой игре ежедневно начинаются боли. Я пофиксил тем, что купил все для удобства игры(правильно сидеть и тд), перешел на легкую мышку(раньше играл на более тяжелых) и беру выходные от игр( благо, что работа в этом хорошо помогает :DDDDD) А также развиваю кисть, запястье с помощью эспандеров( мне помогает)
Печально(
Но я тебя очень понимаю!
Вот только боль не в руках а в ногах, как будто кости и суставы болят (хорошо что хоть колени не беспокоили)
Можно сказать у меня тоже такая своего рода печальная история((
С детства я был очень активным, бегал прыгал любил фудбол и все виды спорта. Но в силу возраста не понимал что боль это не нормально, часто терпел пока закончится фудбольный мачт, а разминки ног делали как будто бы хуже(
Но при этом физические данные всегда были на высоте! К примеру я на физре бегал быстрее всех, прыгал дальше и выше всех (во всех классах в разных школах)
Но боль иногда становилось такой частой что даже поход в школу был очень болезненным не то что фудбол(
Вроде как в больницу тоже возили но особо не помню что было
Единственное что помогло (если так можно сказать) я увлекся велосипедами в седьмых классах!
Любил и кататься и чинить собирать! Потом и прыгать на велосипедах стал, появился потом трюковой МТБ для стритового катания (типа бмх)
На велосипеде ноги не болели наверное из за постоянной амортизирующей стойки, в отличии от ходьбы или бега когда вся нагрузка падает на почти прямую ногу!
С тех пор ноги особо не беспокоили.
Но иногда побаливает когда прям очень много хожу(
😅
Сочувствую тебе. Похожая ситуация у меня. Но я так скажем слабак, наверное. Когда что-то болит или раздражает, сразу сдаюсь. Зато спасает от лишнего стресса
здоровья тебе❤❤
Сомневаюсь, что ты бы прислушался к челу на видосе, который рассказывает о возможных последствиях. У людей есть прикол думать, что они особенные и это их не коснётся:)
Но спасибо за видос!
У меня то же самое уже очень много лет. Не могу принять тот факт, что другие люди спокойно играют хоть каждый день и у них не болят после этого руки. Как только начинаются боли, сразу отхожу от компа дней так на 5. Как ты вообще терпел и играл с такой болью... Эта фигня может уходить в ремиссию, насколько мне известно. Однажды у меня 2 месяца ничего не болело, хотя за компом так же сидела и играла в валик. Может и у тебя получится найти свой образ жизни без боли. Смена хвата мышки, высоты стола(или стула относительно стола), положения локтя могут помочь, не прям убрать все это, но уменьшить частоту острых периодов значительно. Желаю выздоровления!
хай сенс может помочь ) и вес мышки нужен максимально легкий ) тогда рука вообще напрягаться не будет. по крайней мере я думаю стоит поэкспериментировать )
У меня маленькая сенса, и играю в шутеры примерно 2-3 года. Рука болит только в том случае, когда я начинаю максимально серьезно и сильно играть. А так никогда не болит
@@gamejuice5040 ну вот я как раз купила гига-легкую мышку, а вот с сенсой не до конца согласна, т.к. микроконтролить на высокой сенсе бывает по началу очень сложно. Может быть, когда привыкаешь уже, то ощущается разница
Да у девушек насколько я знаю такая проблема встречается куда чаще (судя по тому, что я читал на одном сайте естественно я особо это не проверял)
@@weananayo2876 ну у меня рука меньше стала уставать когда я на хай сенс перешел. "микро движения" это не елозинье мышкой по всему ковру
Емае, у самого как-то рука болела, но болела во время тренировок. Потом я и стрелять не мог нормально и мне друг сказал, что руку напрягать нельзя, а потом все прошло :)
Я хоть и играл раньше в валик/fortnite много, типо мог 2-4 месяца играть спокойно и ничего не болело, щас такого позволить не могу, к сожалению, но офигиваю, что из-за мышки такое может быть О_О
Это всё из-за компьютера!
Здоровья тебе !!!
проблемы с кистью лечатся растяжкой и массажерами, а также закачкой мышц, но массажеры особенно помагают и являются главным в лечении. Я так вылечил свои кисти, которые болели 10 лет, причем нагрузки у меня от спорта а не от мышки, хотя вот и сейчас как стал тренить аим, то рука начала болеть и болит обычно она так-как я нахожу заспазмированую мышцу, ее катаешь шариком массажным минут 10 и все снимает. И Вот руки болели 10 лет, а вылечил их за 2 недели катая массажи и делая растяжку кистей каждый день по 20 минут
крепись
А какие коврики ты предпочитаешь, скоростные или медленные?
Проблема хай сенс игроков )(
Играл очень длительное время на низкой сенсе, кистью почти не двигал и проблем не было. Перешёл на высокую, через пару лет начала болеть рука в районе кисти, также, был характерный хруст. Однако, это не было для меня критично, посколько начал физкультурой заниматься, как лет 4-5 назад. Зарядка, разминка стали для меня дефолтом. Сейчас чувствую себя лучше. Небольшой совет, если играете на низкой сенсе, лучше поищите мышь меньше 100 г, ибо в совокупности с пальцевым хватом и резкой игрой, это также убивает вашу кисть руки. Если у вас тот же тремор, и вам нужна стабильная мышь с весом выше 100 г, на низкой сенсе, тогда советую не двигать кистью, использовать предплечье и локтевой сустав, они больше восприимчивы к подобного рода нагрузкам.
Подожди, так лучше, когда ты рукой много двигал с мышкой или наоборот, когда не двигал ей?
@@user-sq8nd8qv6h Если кистью руки будешь много двигать, тонельный синдром может возникнуть. Кисть руки находится ниже предплечия. Чтобы наверняка не возник этот синдром, советую подобрать сенсу под движение рукой, а не кистью. Это либо низкая сенса, либо низкая-средняя или вообще акселерация мыши. В целом, можно забить и кистью руки много двигать, главное, делать в меру и зарядку выполнять.
Насколько помню, эта проблема от напряжения в руке возникает, советую делать перерывы между игрой и давать руке расслабляться.
@@avediroll благодарю
@@user-sq8nd8qv6h :D
У самого появилась трабла с этой лучезапястной хунтой(туннельный синдром), начал делать разминку, носить ортез, а тут мне кинуло видос бывшего СеверСайда, забавно.
Ребята, не забываете делать разминку рук между играми, ведь если вы играете продолжительное время с вашей правой аимящей рукой могут произойти реально херовые вещи. Разминка это не сложно, но полезно.
5:24 я хочу себе руки как у бича
жет
бич
саге
рена
килжой
бримстон
@@SeverSideShow генй
Мдэ, не зря говорят, что профессиональный спорт вреден для здоровья)
Я конечно диванный эксперт, но пот по-моему ничему не мешает и проблема артроза возникает если я правильно понял в кисти из-за банально одного и того же положения, конечно руки стоит разминать, а при усталости руки лично я и стрелять нормально не могу чтобы выкладываться на 100%, в случае глаз это тоже не шутки, если они устают, "все в песке" стоит заниматься ими
Надо было мне добавить, что когда в катках я сильно потел, то происходило это исключительно в переносном смысле. Думал, что итак все поймут (:
попробуй левую руку. я только в соревновательные игры играю правой рукой, а во все остальные левой. так будет проще. работать тоже левой рукой можно спокойно. и примерно за 20ч игры, я заметил, что играть левой рукой в скайрим... довольно удобно! а правая рука очень удобно ложится на клаву и довольно удобно нажимать кнопки. конечно, левой рукой вообще непривычно аимить, но через какое-то время быстро привыкаешь и нормально. у меня в безранге за одну половину рекорд 7 фрагов вроде на чембере. поэтому не получится играть левой рукой в соревновательные шутерки типо валоранта, но во всё остальное можно.
Не правильный вывод. Дело не в том какой рукой играть. Дело в том как жить. Хорошо и достаточно спать, питаться здоровой едой, быть более активным и заниматься спортом ( турники, спортзал, зарядка и т.д.). Соревновательный спорт - это в первую очередь про вред здоровью, а не его пользе.
Правая и левая половина мозга работают по разному с рождения, тоесть обучится играть левой рукой не возможно
@@Fonni есть левши
@@D3Yya нет они все сдохли
Разминайте руки пацаны вы шутерам нужны( Если без рофлов разминайте руки всегда хоть даже если вы не играйте в пк игры) гимнастика кисти прдлечье плечо над плечье разминайте всë тем более если вы играете аим тренеры по типу коваака, надеюсь вы не столкнëтесь с этим здоровья вам и вашим рукам
А я хочу себе руку как у главного героя фильма район номер 9
У меня дискомфорт в правом запястье с 2018 года, сказали бы мне все это в тот момент, я бы разминал руки каждый день.
Я их разминал, когда болели и это проходило.
у меня похожая проблема только с пальцами рук,
сначала болел 1 палец я забивал
потом когда вышел валорант начал дико задротить и начали полеть все суставы пальцев,сейчас даже долго ручку не могу держать полтому что больно
ходил делал рентген хирург сказал все норм и от такой нагрузки не может бытьь артрита и тд.
пил таблетки хондроитины хуины только желудок посадил
что дествительно вроде помогло это колаген в порошке в определенной дозировке не дешовое дерьмо
спустя 2 месяца питья болетьь стало на много меньше и играл в доту о 10 игр
но если перестаешь пить то боль обратно возвращается
я хз канеш что у меня в итоге с пальцами но дела обстоят так
ЧТООООООО СЕВЕР САЙД????? Я ПОМНЮ КАК СМОТРЕЛ ТЕБЯ В 13 ЛЕТ ТУТОРИАЛЫ ПО КС ГОУ, СЕЙЧАС МНЕ 18
я как игрок в осу который словил rsi полностью подтверждаю слова автора, следите за своим здоровьем
Да да а у меня очки из за этих стрелялок варфейс, кс, валорант на -5,5 два года уже ношу щас наверное у меня все -7
Про зрение это уже в большей степени наследственное или были ли травмы головы. Мои друзья спокойно играют по 10 часов в день с и днем и ночью, у них идеальное зрение. Несколько людей у которых плохое зрение( В т.ч и я) было в следствии травмы, по типу сотрясения мозга или наследственное, т.е ещё за долго до появление компуктера зрение уже начало падать.
Даже если есть ухудшение зрения от плохого монитора, то в пределах диоптрий 1, 1,5.
монитор меняй пока не ослеп
Я знаю очень хорошего реабилитолога, Овсянникова Анна Дмитриевна. Но она работает в Питере. Этот доктор практически исключительно при помощи ортезов и комплексов упражнеий помогала своим пациентам восстановить подвижность кистей и пальцев тогда, когда порой уже хирурги не верили в эффективность операционного вмешательства.
К сожалению, достоверно знаю только лишь, что она специализируется на восстановлении после различного рода травм, занимается ли она заболеваниями подобными остеоартрозу лзс -- это мне неизвестно.
Зачем же я тогда всё это рассказываю? А затем, что даже когда иные специалисты не верят в выздоровление, находятся такие врачи, которые делают то, что потом их пациенты могут назвать не иначе как чудом. Я желаю тебе найти врача, который сможет помочь в твоей нужде.
И, конечно же, реабилитология как сфера медицины вся у нас в стране платная. У меня была ситуация, в ходе которой остался порез трёх пальцев, рассёкший сгибательные сухожилия и даже один нерв. Мне сделали бесплатно операцию, в РНИИТО им. Вредена , зашив всё. Палец долгое время с одной стороны был онемевший, как десна после обезболивающего укола у стоматолога. Но с годами стало значительно лучше, можно сказать, что нерв восстановился. А вот подвижность, к сожалению, не восстановилась, физиопроцедуры, как и в твоём случае, не помогли.
К сожалению, в своё время мы, понадеевшись, что бесплатных мер хватит, не уделили должного внимания восстановлению, но если я когда-нибудь решу заняться этим всерьёз, я пойду к Анне Дмитриевне.
Я уверен, что в каких-то хороших платных центрах, вроде центра Пирогова на Кадетской (СПб) или, может быть, СМТ, Realclinic можно найти и других хороших специалистов, в том числе специализирующихся на подобных заболеваниях. Главное смотреть, на чём специализируется само учреждение или конкретный врач. Понимаю, лечение может быть не дешёвым... но оно необходимо.
Я очень надеюсь, что всё наладится.
У меня почему-то пропал комментарий. Что я хочу сказать: может быть вообще окажется, что это и не остеоартроз, а туннельный синдром какой-нибудь, который является довольно распространённым заболеванием, его лечение относительно простое и доступное.
Почитай отзывы о докторе, которую я упомянул выше (не указываю сайт, поскольку опасаюсь, что именно из-за этого автомодерация удалила комментарий, якобы спам реклама). Если даже люди с раздробленными и иссечёнными костями добивались восстановления подвижности путём регулярных, правильных, эффективных тренировок, то уверен, и у тебя всё получится. Твой организм молод, у него есть резервы. Это будет почти как тренировка аима, только лучше =)
А что до Ryzen -- он от тебя никуда не денется. Сейчас целесообразнее откладывать деньги на лечение. Вероятно, стоит рассмотреть возможность начать сбор средств с привлечением своей аудитории зрителей или даже других блогеров. Последний вариант так же позволит осветить проблему более широко, а потому твой призыв беречь здоровье может возыметь большее действие.
у меня тоже в стопе артроз :(
коварная штука
Значит, ты меня хорошо понимаешь
посмотрел видео и заболела рука, ура
Никому не насрать, ты рассказал полезную инфу, + мне жаль тебя, ведь тебе такую историю Никто не рассказал. Я к сожалению уже заболел этой фигнёй играя по 4 часа в день в баскетбол
Спасибо
Комментарий для продвижения видео❤️
А у меня не правая, а левая рука (на Клаве) начала после трень в кс болеть, хз почему, но я щас тоже опасаюсь что у меня что-то на подобие как у тебя, ток на левой рук.
есть суппорты для запястья, попробуй больше двигать самой рукой а не кистью
Выздоравливай!Незнаю как у тебя ,но у меня бывает какое-то напряжение в кисти.Это нормально?(надеюсь это не опасно).Теперь я вооружён
*Инвалидность* - это самое страшное для меня сейчас, я и сейчас наполовину инвалид. У меня выявлено плоскостопие 3 степени и это ужасно. Каждый раз чувствовать боль в ногах, когда я куда-нибудь выйду и пройду 1 км. или более. Начинает колоть стопы и колени и в общем болеть ноги, когда я прохожу более километра. Я не знаю, как, но я могу кататься не велосипеде хоть весь день без боли и усталости. Я боготворю того человека, что придумал велосипеды. Ведь это моя была моя мечта с детства и просто так от неё избавиться не в моих силах.
у меня тоже 3 степень, попробуй купить bona или другие кроссовки с воздушной стелькой, плоскостопие не уберет, но так комфортнее
У меня плоскостопие только 1, но год назад у меня целый год сильно болела правая нога. Я не мог пройти даже тот 1 километр, из-за которого тебе больно. Попробуй ортопедические стельки на заказ, мне они очень помогали. Я даже ходить с ними +- мог.
У меня 1 степень, но я уже ощущаю всю боль при ходьбе почему то
спасибо
чел, если руки перенапряжены настолько, что аж боли есть, в некотором смысле это даже опасно. В неподходящий момент ты можешь нанести себе травму просто неудачно упав или неправильно оперевшись на нездоровую руку, ведь руки в перенапряге
У меня был сильный перелом в году так двадцатом, он был со смещением и после этого я не прошел качественно лечение, сам виноват и имею постоянные проблемы с рукой, ну и когда я начал играть в валорант прям серьезно, начал сильно сжимать мышку у меня начала болеть рука, и я списал это на проблемы после перелома но сейчас понимаю что постоянная игра то же виновата
А я как раз недавно смотрел видео где скрим рассказывал о себе, о валоранте, в основном информация для новичков, ну может там низких рангов, ну не суть, ОН СКАЗАЛ: я разминаю запястье обоих рук 50 минут. В видео было показано каким образом он это делает
это переводчик немного коряво произнес. в оригинале скрим говорит от 5 до 10 минут
ссылочку можно? или потерял уже
@@shiima-_- ua-cam.com/video/6RNrDH1hfos/v-deo.html
Какие 50 мин? Он сказал 5 мин каждую руку.
@@shiima-_- Братан на еще другой видос с переводом ua-cam.com/video/dT3T_RxvunY/v-deo.html
Вот так и играй в эти ваши кампухитирные игры
Доброго времени суток
Обидно
у меня недавно было растяжение запясти правой и я думала что пройдёт и даже не понимала что это растяжение, из-за вл (часто в рейт ходила) получила его, катала каждый день и сейчас так же. В итоге болело целый месяц и было тяжело согнуть её долгое время. Сама учусь в старших классах и много пишем +дискомфорт из-за боли. P.S.Мне кажется это даже не растяжение было просто мне так сказали одноклассницы
Сейчас всё прошло и да я играла с утра до ночи.
работая в фотошопе тоже самое произошло, тк мышь тяжёлая
У меня такой же диагноз...(
У меня типо такого , только после игры когда телефон держу немного болит и передвигать вверх и низ тяжело , но именно правая (хотя мышка 63 грамма ) хз как так
Все же мы знаем от чего у него реально болела рука:)
Ну в данной ситуации это не смешно
От чего
У меня тоже самое
у меня кисть не поднимается из-за валоранта
Популярная среди киберспортсменов болезнь, многие из-за нее карьеру закончили
ну ждем второго engh"а
а он из-за проблем со здоровьем перешёл в тренерство?
Есть специальная вертикальная мышка для того что бы легче было играть с таким заболеванием !!!!!!!!!!!!
Каждый день играть в игру конечно будут болеть руки
Ссылка на видео кому интересно: ua-cam.com/video/dT3T_RxvunY/v-deo.html
Чел убери ограничение на фпс, так будет импут лаг меньше
Мне кажется ты начал резко напрягать руку , а не постепенно
Значит рейтинг не будешь играть?
5 лет играю за компом и в первые слышу о такой проблеме связанной с кистью руки
а покрути кисть руки, проверь если есть хруст при движении :)
У меня есть
@@zerix8771 Смотря в какую сторону крутить, у всех хрустит
почему ты забросил канал северсайд?
Хорошо, тогда в таком случае есть смысл разминать суставы кистей и локтей перед тем как садиться играть? Или это будет недостаточная профилактическая мера?
считаю что да, ты разминаешь свои мышцы, перед тем как серьезно играть, это как в спорте, ведь на кисть руки давление все равно идёт. У меня тоже такое было, теперь я разминаю руки, хрущу пальцами, после каждой катки делаю перерыв на минут 15-20, и уже 3 года ничего не болит, ну на данный момент, я уже не играю в игры, так как я польностью перегорел, желание убивать так скажем утихло, теперь после каждой работы которую надо сделать, появилось уйма свободного времени, так что я согласен с тем, что перед игрой надо настроиться не только морально, но и физически быть готовым, тк некоторые люди после целого дня игры, устают, и это потому что мозг забирает почти всю энергию из твоего тела, так что ребята, следите за своим здоровьем, потому что, лучше потерпеть недели 2 без игр, чем потом всю оставшуюся жизнь мучаться от болей!..
Конечно есть посмотри канал 1hp (на английском) или если не знаешь его гайд от волтейк дискорд сервера от них же в печатном виде на разминку кистей (в случае если играешь локтем, плечом, небольшая школьная разминка руки тоже не помешает)
если делать разминку рук, а это минутный отдых который очень продуктивный и заменяет вам час отдыха, то подобного как у автора не будет. Да и тем более мы не знаем были ли проблемы до этого у автора с руками
сейчас, очень не приятно осознавать, что все о чем ты говоришь происходит сейчас и со мной на протяжении последнего месяца, даже при наборе этого текста, на правой руке у меня болит плече. теперь я абсолютно не понимаю, что надо делать.
Если забиваются мышцы, а болят в предплечье как правило они после сильной нагрузки, нужно встряхнуть руки с максимально возможной амплитудой чтобы кровь прилила в конечности. И потом десять минут ничего сложного руками не делать. Я так делаю, когда отрабатываю упражнения на барабанах наращивая скорость.
Нуу, мне не всё равно, я открыл это видео, посмотрел, и вот, да)
p.s. И позволь включить старого деда, я всегда говорил: Для меня игры, это в первую очередь игры)) И они должны приносить удовольствие!
Как не забавно, но моя позиция уберегла меня, получается, от проблем со здоровьем
бля. бля. боль на уровне мединицы. боль на уровне боли. боль на уровне жизни. больно
У меня мезинец левой руки болит после долгой игры кто знает иза чего
Долбился в CTRL ;)
А суть в том, что тебе просто не подходила мышь и твоя рука напрягалась каждый раз когда ты её двигал. Если я беру мышь которая мне не подходит, то спустя минут 20 болит рука, беру свою мышь и всё нормально. Так что скорее всего изначально ты ошибся с мышью.
Ты норм? Попробуй сжать руку в кулак со всей силы и держать ее примерно так час , ты охуеешь .
А ты пробовал использовать рукава?Или я не шарю в этом?
тут скорее перчатки компрессионные нужны...
Вхахвх
бича ... мне кажется до такой игры нид привыкать ну как с закаливанием по с каждым разом больше и больше а вообще нужно ещё и в реале жить ) эх жаль таких людей
Вот проблемы у кого то