【スイミングでもここまで教えてくれない!】クロールの腕の回し方を完全解説!!初心者から上級者まで全てのスイマー必見のテクニック!!
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- Опубліковано 17 вер 2024
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トモキンプロフィール
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トモキン水泳教室 Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
/ @tomokin
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tomako613＠gmail.com
#永久保存版
#クロール
#水泳
何回もみてしまいました。わかりやすい解説、ありがとうございます！練習でスカーリングとキャッチアップクロールがメニューに入っている意味がやっとわかりました✨
何回も見て下さりありがとうございます😊
これからもよろしくお願い致します。
週に１or２回くらいスイミングのトレーニングをしています。クロールの腕の動かし方、わかりやすく説明していただきありがとうございました…明日、意識してやってみようと思います🏊♀️
ご視聴下さりありがとうございます😊
是非実践して下さいね👍
トモキンtr
ありがとうございます。自信を取り戻す為の大事な動画説明でした。
①⇨基本
①→力まない
②→同じリズム
呼吸で休憩し
ない 手を下げな
ない 目線
私が今すべき事①と②
それと 掻いた手 ポケットから出して ローリングと上下の組合せ
②⇨構造
①→○②→○③④△⑤→○
③⇨練習
①②③今までしてきたように 歩行コースの端っこで 呼吸の練習からやってみます。
先生 永久保存版
ありがとうございました。
検査結果はどうであれ
今までどうり ノートもつけ 水泳を楽しみます。
いつもありがとうございます😊
良い事を祈っています！
@@tomokin
ありがとう
ございます。
水泳が 時には横糸
となり 縦糸となって
人生模様を豊に織りなしてくれたように
これからも いるかや、クジラ 最終
人魚のように 泳げるようになるまで 諦めず 進みたいです。🏊
完全版を沢山配信して下さり有り難うございます🙇陸で理解出来ていますが泳ぎ出すとローリングは半回転するのかなと不安になりました。呼。吸は出来たかな?ローリングと呼吸のリズムを練習します。キャッチ。プル。プッシュ。フィニッシュ。リカバリーを見直します。私にとっては4泳法は難しいですが経験してクロールが1番難しいです。🙇🏊🐬💃
エントリーも見直します。✌️
いつも完全版を見て頂き嬉しいです😃
ありがとうございます！！
コロナ禍が心配で暫く休んでいました。
先生の動画と説明を聞いているうちに、やっぱり水泳はいいなぁ…と。
未だ初心者の域を出ませんが、頑張ります。先ずは水中歩行から😂www
いつもありがとうございます😊
そうだったのですね👍
また良かったら一緒に頑張って行きましょう！
エントリーも見直します😊
いつもありがとうございます😊
そうだったんかー、スカーリング。
私ね、これ立ち泳ぎの動きと思って重視してなかった😅
札束つかむトレだったんだ、どうりで金が無いはずだ😊
実際に泳ぐ時は、肘を高く保ち、ジワット(スーット)肘を９０度まで曲げて脇腹まで引き寄せて良いんですよね😚
ご視聴下さり有難うございます😊
是非スカーリングも取り入れて下さいね。
回してて全部力入れないって、目からウロコでした。中程、下からからグッと力を入れて、ポケットからスッと抜くようにですね。回す前半は水を逃さないように、指先から、肘立てて、肘から手を入れない水に手入るように、ですね。
ローリング大事ですね。息継ぎ楽に出来るし、腕も回しやすいし。
最初から力を入れてました、これやめます。息継ぎの時、手を水面の上位置で手下げない。エントリー時親指人差し指意識して、少し指間開けて、次やってみます。
昨日泳いでいて、これまでの動画思い出して、ばちゃばちゃ泡立てないようにして、楽〜に１０００m連続で泳げました、いつも動画配信ありがとうございます😊
いつもありがとうございます😊
是非実践して下さいね👍
鍵盤断裂して手術から半年トモキン水泳教室はプールに行く前は必ず見直して行ってます！
手(腕)の回転角度や足の動かし型理にかなって居ますので確認しながら行ってます！
この画像はまとめて有り、分かり易いですね，
有り難う御座います(^o^)
ご視聴下さりありがとうございます😊
参考にして下さり嬉しいです！
最近水泳始めたけどメニューの作り方を教えて欲しい
ご視聴下さりありがとうございます😊
目標やレベル別によって、メニューは変わってきますよ👍