ganun rin nga plano ko once nakapag trabaho ako at income, focus ko talaga quality foods tsaka ayusin ko katawan ko, v taper rin genetics ko, nang hihinayang ako kung di ko manlang makita potential nitong genetics katawan ko, di na rin ako nag pupush up, lumalaki gyno ko jan e hahahaha, kaya pull up nalang ginagawa ko habang wala pako budget maayos katawan ko ng 100%
hndi lng buto ang titibay kpg nag exercise ka. pati mentality mo. dati burn out ako sa work ko e tapos stress lagi. pero nung nag work out ako at kumaen nf quality foods. gumanda tlga mood ko at gumaan pakiramdam ko
ganun rin nga plano ko once nakapag trabaho ako at income, focus ko talaga quality foods tsaka ayusin ko katawan ko, v taper rin genetics ko, nang hihinayang ako kung di ko manlang makita potential nitong genetics katawan ko, di na rin ako nag pupush up, lumalaki gyno ko jan e hahahaha, kaya pull up nalang ginagawa ko habang wala pako budget maayos katawan ko ng 100%
hndi lng buto ang titibay kpg nag exercise ka. pati mentality mo. dati burn out ako sa work ko e tapos stress lagi. pero nung nag work out ako at kumaen nf quality foods. gumanda tlga mood ko at gumaan pakiramdam ko
Sir diba sa poland isang buwan lang kada taon umaaraw? Pano sila don nakaka survive ng hindi naaarawan conscious lang ako.
Paaraw padin or take ng capsule artificial.
Vitamin D supplements
*curious