Io sto iniziando a prendere appunti quando ascolto i tuoi video e sto scrivendo molto durante i momenti di ansia forte. Ho scoperto che scrivere, per me, è una buona interruzione di modulo, perchè così un pò riduco e banalizzo i pensieri che mi stanno ossessionando. Apprezzo sempre di più i tuoi video in alcuni momenti mi hanno calmata molto. Buona giornata
Sei simpatico forte Mauro! Questo video poi e' proprio quello che ci voleva! Ti faccio tanti auguroni , passa feste serene coi tuoi cari ♥️ti abbraccio👩🏭
🙋🏼♀️BUONGIORNO MAESTRO!!!! Non padda giorno senza ascoltare un tuo consiglio. Credimi, ne abbiamo tutti busogno; come si dice, anche nelle migliori famiglie. Grazie mille , auguro un sereno Natale a Te ed alla Tua famiglia, Antonella 👋👋🎄🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
grazie Mauro ! ti va di fare un video per aiutarci nei pensieri compulsivi notturni? o, a tuo giudizio, valgono piu' o meno lo stesso questi consigli ? (respirare , mettere i pensieri nelle nuvole) ; come ben sai , la notte amplifica a 1000 ogni piccola cosa ; sai quante volte , la mattina dopo dico sorrido di queste sciocchezze notturne ma che poi , puntuali , si ripresentano.
Ciao Monica i pensieri sono sempre pensieri. Indifferentemente dall’ora. Comunque ho fatto molti video su questo argomento.cerca su UA-cam: “Mauro Pepe pensieri”
Prendo sempre spunto dai tuoi video per migliorarmi ma questo movimento 4:39 me l'hai contagiato e da qualche tempo quando parlo, in determinate situazioni sbatto le mani in questo modo sappilo. 🤣🤣🤣
Ciao Mauro seguo tutti i tuoi video devo che nell'ultimo anno ho provato queste tecniche devo dire che quasi dopo un anno per me funziona molto l'auto ironia la mindfulnes o anche una semplice passeggiata o portare il focus su una parte del corpo ho notato che in particolar modo questa tecnica forse perché sono molto cinestetico.
ciao Mauro, ho applicato l interruzione di modulo a una ragazza con papà grave in ospedale e ha funzionato!!!! domani lo invierà anche a suo padre per alleggerire il suo stato mentale
A me succede quando studio troppo! Non immaginavo che lo studio si portava con sé queste conseguenze, comumqe mi sembra ci sia qualche elemento di pnl? Ho preso un corso per questo sto cercando di conoscere la materia che se pur pseudoscieza va conosciuta grazie e buone feste
Ciao Daniele la centrifuga dei pensieri a volte genera l’ansia. Per vincere l’ansia definitivamente è l’ideale fare un percorso di crescita personale. 🤗
Sto avendo delle sedute da una psicoterapeuta con l'aiuto di integratori ansiolitici senti di stare meglio e ovviamente guardando i tuoi video ma c'è ancora lavoro da fare puoi darmi consigli?
@@MauroPepe-MentalCoach per ora l'unico esercizio pratico è ripetere a me stessa che sto bene che non ho nulla tutto qui oggi però mi sono sforzata di concentrare la mente attraverso l'interruzione di modulo e devo dire ha funzionato! Però ce n'è di strada ancora
@@simonabaccello484 Ripeterti che stai bene quando non lo pensi davvero potrebbe essere addirittura controproducente. Molto meglio l'interruzione di modulo e poi fai seguire un percorso di crescita personale. Li farai un grande salto di qualità
Ciao Mauro mi chiamo Anna i pensieri neri in esistenti mi tocca no la mia famiglia mio marito ecc....va bene se dipingo x la concentrazione... grazie mauro... grazie
Ciao Anna dipingere è un’arte pazzesca anche in maniera terapeutica. Ovviamente l’ideale è sempre risolvere la causa di questa tua difficoltà e imparare a gestire la tua mente in maniera ottimale 🤗
Scusa se ti chiedo ancora com'è risolvo la causa?....io o provato la tua lezione ..interrompere il pensiero....inmmagino di prendere una pisto di fuoco li bruciò certe volte funziona e altre meno devo inventarmi altro ..io quello mi sento più sicura con quella strategia...e solo. Che poi tornano.
Grazie sei una terapia per il benessere, spero che tutto venga da Dio.
Ovvero che lui si serva di te per fare arrivare a noi il suo Amore.
Ciao Vito 🤗🤗🤗
Io sto iniziando a prendere appunti quando ascolto i tuoi video e sto scrivendo molto durante i momenti di ansia forte. Ho scoperto che scrivere, per me, è una buona interruzione di modulo, perchè così un pò riduco e banalizzo i pensieri che mi stanno ossessionando. Apprezzo sempre di più i tuoi video in alcuni momenti mi hanno calmata molto.
Buona giornata
Brava Marsy 🤗
Sei simpatico forte Mauro! Questo video poi e' proprio quello che ci voleva! Ti faccio tanti auguroni , passa feste serene coi tuoi cari ♥️ti abbraccio👩🏭
Ciao Lorena buone feste 🤗
Buongiorno,e iniziare con i tuoi video da una carica di positività!Grazie ❤
Ottimo Marina 💪🔥
🙋🏼♀️BUONGIORNO MAESTRO!!!!
Non padda giorno senza ascoltare un tuo consiglio. Credimi, ne abbiamo tutti busogno; come si dice, anche nelle migliori famiglie.
Grazie mille , auguro un sereno Natale a Te ed alla Tua famiglia, Antonella 👋👋🎄🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
Grazie Antonella 🤗
Buone feste 🤗🤗🤗
Grazie Mauro. Tanti auguri di buone e serene feste! ♥️👩🏭
Ciao Lorena buone feste 🤗
Ciao Mauro sei un grande ti faccio tanti auguri di buon natale a te e famiglia un abbraccio forte
Ciao Antonella 🤗 buone feste 🙂
Bravissimo seguirò i tuoi consigli... Buone Feste
Ciao Raffaele 🤗 buone feste 🎉
Ringrazio l'universo che mi ha portato a te 😊❤
Wow Stefania meraviglioso 🤩❤️
Bel video! Anche focalizzarsi sul suono di una melodia rilassante secondo me è un interruzione di modulo
Ciao Eduardo si può essere un’interruzione di modulo dolce 🤗
Applico ✋👍🏽🙏🏻 grazie 😁 ciao 🎄🌟 sempre bravissimo con simpatia
Ciao Giglia 🤗
Bravissimo 👍
Grazie 🤗
Grazie mille 🙏 augurissimi 🥳 di un Santo Natale
Ciao Vincenza auguri di buone feste 🤗
Un nuovo video al momento giusto ❤
Ciao Azzurra 🤗
Ciao Mauro, quando ho continui pensieri negativi li interrompo iniziando a crearmi un sogno fantastico....chissà che non diventino realtà 😂😊
Ottimo Betty 🔥🤗
Un passo in più lo fai quando prendi questo sogno fantastico lo trasformi in un obiettivo e inizi a lavorare per raggiungerlo 🔥🤗
Ciao Mauro. Volevo darti gli Auguri di natale a te e famiglia... P. S ma la noia fa sempre parte dell ansia xche stamani mi sono svegliata cosi😘
Ciao Anna la noia è uno stato emozionale diverso e non legato all’ansia 🤗
Buone feste 😉
grazie Mauro ! ti va di fare un video per aiutarci nei pensieri compulsivi notturni? o, a tuo giudizio, valgono piu' o meno lo stesso questi consigli ? (respirare , mettere i pensieri nelle nuvole) ; come ben sai , la notte amplifica a 1000 ogni piccola cosa ; sai quante volte , la mattina dopo dico sorrido di queste sciocchezze notturne ma che poi , puntuali , si ripresentano.
Ciao Monica i pensieri sono sempre pensieri. Indifferentemente dall’ora. Comunque ho fatto molti video su questo argomento.cerca su UA-cam: “Mauro Pepe pensieri”
😃🔝🏆🎖️ Grazie Grazie Grazie
Ciao Patrizia 🤗
Senti Mauro dato che sono parecchio cecata posso guardare un oggetto ad un metro invece che a due così so sicura che lo vedo!
Ovviamente si Lucia 🤗
Grazie per le tecniche che ci dai ,sei molto professionale e ci aiuti a superare momenti critici.🤗🙋♀️
Ciao Rosaria 🤗
Sei troppo bravo e simpatico 😄 ci provo di sicuro. Ne approfitto per farti gli auguri di Buon Natale 🎅
Ciao grazie 🤗
Buone feste 😉
Si Mauro, mi capita soprattutto in questo periodo!
Forza Lucia applica le strategie che spiego nel video 🤗
Grazie Mauro, mi dai sempre conforto e serenità. Cerco sempre di mettere in pratica i tuoi preziosi consigli, ma poi mi perdo...😊Buon Natale🤗
@@luciabarbato2138 forza! Continua ad applicare. Buon Natale 🤗
Prendo sempre spunto dai tuoi video per migliorarmi ma questo movimento 4:39 me l'hai contagiato e da qualche tempo quando parlo, in determinate situazioni sbatto le mani in questo modo sappilo. 🤣🤣🤣
Grande Henzo 😂😂😂
Ciao Mauro seguo tutti i tuoi video devo che nell'ultimo anno ho provato queste tecniche devo dire che quasi dopo un anno per me funziona molto l'auto ironia la mindfulnes o anche una semplice passeggiata o portare il focus su una parte del corpo ho notato che in particolar modo questa tecnica forse perché sono molto cinestetico.
Molto bene Davide. Tutti abbiamo una parte cinestesica 😉.
L’importante è che funziona 😉
Sarebbe bello averti per vicino di casa.........grazie
Dici? 😂🤗
Ciao Mauro dove ti posso chiamare
Ciao Giusi compila il modulo di contatto al seguente link: www.vinciconlamente.it/contatti
Oppure contattami in privato su Instagram
🙏
Ciao Giulia 🤗
ciao Mauro, ho applicato l interruzione di modulo a una ragazza con papà grave in ospedale e ha funzionato!!!! domani lo invierà anche a suo padre per alleggerire il suo stato mentale
Bravo Leonardo. Mi auguro che possa regalargli qualche attimo di serenità e divertimento 🤗
A me succede quando studio troppo! Non immaginavo che lo studio si portava con sé queste conseguenze, comumqe mi sembra ci sia qualche elemento di pnl? Ho preso un corso per questo sto cercando di conoscere la materia che se pur pseudoscieza va conosciuta grazie e buone feste
Ciao Black in questa strategia si c’è anche la PNL. 💪🤗
@@MauroPepe-MentalCoach allora inizio a capirci qualcosa ! E ti dirò ci sono elementi che funzionano davvero !
@@1IIms certo. Assolutamente!
C'è un modo per contrastare la centrifuga dell'ansia durante la notte?😪
Ciao Daniele la centrifuga dei pensieri a volte genera l’ansia. Per vincere l’ansia definitivamente è l’ideale fare un percorso di crescita personale. 🤗
Mi sa che con questi pensieri nn vivrò bene queste feste....kmq l' esercizio della nuvola nn mi è nuovo ma lo ha fatto anche la mia psico.....
Forza Cinzia 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach mi sto un po' disperando Mauro nn sn serena per nulla.....
@@cinziascomparin5737 la tua psico che esercizi ti ha dato da fare in questi casi?
Mauro ho pensieri ossessivi e preoccupazione interiore che mi porta a pensare negativo e che sfogano in attacchi di panico! aiuto!
Ciao Simona cosa stai facendo per risolvere? 🙂
Sto avendo delle sedute da una psicoterapeuta con l'aiuto di integratori ansiolitici senti di stare meglio e ovviamente guardando i tuoi video ma c'è ancora lavoro da fare puoi darmi consigli?
Simona quali esercizi pratici ti ha dato da svolgere la tua psicoterapeuta?🤗
@@MauroPepe-MentalCoach per ora l'unico esercizio pratico è ripetere a me stessa che sto bene che non ho nulla tutto qui oggi però mi sono sforzata di concentrare la mente attraverso l'interruzione di modulo e devo dire ha funzionato! Però ce n'è di strada ancora
@@simonabaccello484 Ripeterti che stai bene quando non lo pensi davvero potrebbe essere addirittura controproducente.
Molto meglio l'interruzione di modulo e poi fai seguire un percorso di crescita personale. Li farai un grande salto di qualità
Ciao Mauro mi chiamo Anna i pensieri neri in esistenti mi tocca no la mia famiglia mio marito ecc....va bene se dipingo x la concentrazione... grazie mauro... grazie
Ciao Anna dipingere è un’arte pazzesca anche in maniera terapeutica.
Ovviamente l’ideale è sempre risolvere la causa di questa tua difficoltà e imparare a gestire la tua mente in maniera ottimale 🤗
Scusa se ti chiedo ancora com'è risolvo la causa?....io o provato la tua lezione ..interrompere il pensiero....inmmagino di prendere una pisto di fuoco li bruciò certe volte funziona e altre meno devo inventarmi altro ..io quello mi sento più sicura con quella strategia...e solo. Che poi tornano.
@@Anna-pq1wy ovviamente quella è solo una strategia del momento. Poi bisogna fare un percorso di crescita personale per risolvere
Grazie Mauro adro a vedere i tuoi video ok💋
Senza TAVOR🤣
Ciao Vittorio 😂😂😂
Mauro mi chiamo Anna Maria esposito voglio essere aiutato date se esi scrivimi
Ciao Annamaria, per fare un percorso compila il modulo di contatto al seguente link: www.vinciconlamente.it/contatti
TI RINGRAZIO PORTEREI A CASA
Ciao Cinzia 🤗
Ma poi qualcuno ci riesce davvero ??????
Ciao P.S. Ci riescono solo coloro che applicano queste strategie 😉
Chi cerca la pillola magica non ottiene nessun beneficio🤗