Çok teşekkürler Rami yogi, merkez bölge gücünün ne kadar önemli olduğunu insan zamanla daha iyi anlıyor, gösterdiğiniz hareketler basit görünebilir ama yeni başlayanlar için zor olabilir, yararlı da ayrıca, insanın en güçsüz yeri karın kasları, bırakınca hemen de yağlanan bir bölge maalesef!… Namaste 👍🙏👏🏻👏🏻👏🏻✨💐✨.
İzlerken nefes nefese kaldım, yine de deneyeceğim 🎉🎉🎉
Çok teşekkürler Rami yogi, merkez bölge gücünün ne kadar önemli olduğunu insan zamanla daha iyi anlıyor, gösterdiğiniz hareketler basit görünebilir ama yeni başlayanlar için zor olabilir, yararlı da ayrıca, insanın en güçsüz yeri karın kasları, bırakınca hemen de yağlanan bir bölge maalesef!… Namaste 👍🙏👏🏻👏🏻👏🏻✨💐✨.