别再说投篮手快脚慢了！论文级解析投篮发力

[@kratoshokam]

發力行程是很好的一個理解。行程更長，初速更快，射程更遠。所以其中一重點在於起始點的高低。至於一二段投射為何有分別呢，因為二段投先把球架於高點了，行程短。其次是過往強調跳起後才前手，往往因為缺失身體的慣性動向及大肌肉會處收縮狀態未能運用。只運用了前臂力量，除了力量更少，拋物線亦較低，所以射程更短。
所以若果要射程遠，重點在於起始點低，上臂準備動作不要太高，其次要所謂頂手肘，要把手向上伸直，這樣就可以運用更多肌肉投射而且拋物線亦會更高。

[@김림해-q1r]

你不会打球吧？

[@kratoshokam]

@@김림해-q1r 不強就是了。願聽高見

[@詹家豪-d9g]

我個人覺得一段是比較像是把球甩出去~兩段比較像是端著球把球丟出去.兩種發力方式會因動作而調整~畢竟一段是很容易身體被碰撞就偏掉二段式比較不會~但是發力會不好發~所以才會看到有些人要投遠一點就會往後拉來蓄力

[@sadsa4d5sa5dsa456d46]

聽君一席話 如聽一席話

[@kahomok7468]

老實說 我對一二段只存在知識上的認知 實戰上都沒有考慮過 因為一段本身就是全力推球的概念 控制力在於手指上的旋轉 二段就最高點投籃
在實戰中 三分線外壓迫感有限 運球已經可以避開正面對抗 射一段沒有毛病 但三分線內 過了一個還會補防 你得在最高點投籃才不會被帽
就如上籃一樣 正常上籃 有練過很難不進的 但有防守就要有徦動作 那就不可能正常上籃 你明知正常上籃較準的 但你沒有機會出手
投得準跟有機會出手 是兩回事 但實戰很多是都是兩種也用上 Curry也不一定是投一段的 也會投二段的 當然也可以說成1.5 但如果一二段是有明顯區別 哪會1.5這說法
就是不用區別 按情況使用才是投籃

[@crazygig0914]

兩段是為了在起跳後能有更多操作空間吧 但是在背打次數減少多著重於投射的時代 就不太需要那種二段式發力 也能一定程度節省體能

[@nathantang4587]

一段就是為了充份利用身下向上的動能，沒有停頓， 力量流失小。 二段就有停頓， 有力量流失， 所以中距離比較好控制更精準。 我看完這段影片就只有覺得是片主沒有練好一段， 只好用二段力量也是跟一段差不多來安慰自己。😅但問題是兩種射法跟本就有不同的功用， booker就是一二段都會用的人

[@tyaniggy1397]

乔丹科比东契奇约基奇能那样远投是因为他们本身基础力量就很足，大多数普通人想那样投篮，基础力量直接决定了做不到。

[@alice520187]

說到了重點。意思是 如果庫里要施展喬丹或kobe的滯空跳投 對他身體素質是不利的方式。因為他知道他的素質 所以庫里的進攻投籃比較像 鹿之型。 而Kobe喬丹的比較像是 熊力型。萬法歸宗 道法自然

[@ericzhang134]

视频并没有看到一二段的本质

[@dx2002sg]

因为起跳高度太低😂

[@吳育學]

個人認為：在相同的投籃節奏下，籃球出手高度是決定投射距離和出手速度的主要因素，進而造成Curry和Kobe出手動作觀賞時的差異。

[@mattlai443]

是人的高度

[@loopinlikh7076]

只要可以进球 不管a或b都是好的方法

[@wilsonli6155]

講得很好！！！！！！目前50/36，，，努力中

[@蔡鴻傑-c3p]

一段式投籃我覺得是瞬間發力，像咖哩利拉德這沒啥好說，重點是二段式，布克我覺得是現在二段式的代表，定義是可以在起球投籃後，還能在空中調整再出手的方式，也就是可以分開發力點的方式稱為二段式。
這不代表用二段式的就不用一段式的，沒人防守的情況下讓發力點順暢的一段式自然比較好，也沒有誰比較高貴

[@user-thousandcake]

耶✌…癲頭🙃🙁🙃🙁🙃🙁，就是把頭顛倒過來的意思，用這種方式投籃你會發現地心引力是向上的更容易控制籃球進框的方向

[@劉耿圻]

感覺二段式投籃比較old school 耶😆😆😆

[@Waydadada]

舉球到出手的過程中有停就是二段，沒停就是一段不是嗎～

[@necrosaro3720]

库里的投篮虽然看起来很像颠投（一段），但其实看慢动作回放会发现很多球是先起跳后迅速出手，也就是1.5段。
本人试着练习过，感觉这样发力更容易，也克服了常年来投三分力量不够的问题。可能是因为起跳瞬间加速度大有助向上发力，再加上会有意识地让腿部发力吧。

[@weity]

一段式不是庫里衍生的…一般人打球都會用一段式

[@Yan-g9i]

身高高幅度就會高 就不需要什麼1.2段式了

[@kniz88]

雷艾伦是标准2段式

[@你好安安-p9v]

一段二段？？天賦最重要

[@黃靖傑-w2k]

2:12

[@suyoponsgame1273]

科班都不是這樣練的啦。
一二段都是一樣的動作。
長射空間大，不需要完全把球向上射出，行程短，出手會變快，就是所謂一段。
中短投射空間小，要把球盡可能往上射出，行程長，球舉起也不一定有空間能射出，舉起也不能隨便放下，自然就是一個二段的動作

[@SeviersKain]

你的身体没的 那个黄金比例的天赋, 你随便咋个折腾, 都会在你的那个系统下面的运算结果, 仅此而已...
而且乔丹和科比的投篮也是有很大的区别的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@演到一半]

應該分 一舉就投和一舉停頓投、你到三分更遠試就知哪個有力、停投是為了方便拉回假動作作投切用、不純射手兩種都練比較好、矮射只練一種比較好

[@xinghaoliu2139]

我臂展188身高176能用二段吗？

[@世上只有姐姐好]

不能

[@tansiyitan]

看距離

[@wtfJunk]

試試就知道了，不要這麼多問題

[@thzheng7542]

這沒什麼好研究的...
純粹就是每個人
身體素質 肌肉組成結構不同 神經肌肉記憶的 習慣不同罷了
只要自己覺得投的省力舒服又準
成功者放屁都有道理，失敗者再有道理都是放屁

[@dse3848]

我認為 你進nba再來講

[@mattlai443]

球評可以全失業, 然後由口條不好的退役球員來評, 而且還要時現役時是一線
廢話真多

[@hsuan3315]

怎麼會是用熱身的投籃分析啊 超不專業

[@杜甫-h1c]

笑死 怎麼舒服怎麼投
只要不好防又能進就好
耗體力是因為平時訓練不夠
發力不足就增強力量

[@李阿文-x1z]

把投籃分成一段二段嗎??太搞笑了吧
這根本不是一二段的分別，就單單只是姿勢不同而以好不好
若真要講成是一段的話...那叫...傳球...
傳球的動作，就是一段，而所有的投籃，都是二段，只差在於你的球舉得高不高而以
最精準的投籃，是從眼精投出去的，科瑞和喬丹早期就都是如此投籃方式
而喬丹後期的投籃會變高，是因為他跳得沒以前高

[@Prisoner-24601]

你可能不知道這些概念已流傳許久 老外也在說One motion 跟 two motion shooting 😂

[@oopss4212]

哈哈

[@hey9234]

大哥 one motion 跟two motion 都起碼5,6年前的東西了...

[@Hanzo-j3n]

你會打球嗎…

[@s8741771]

建議刪掉😂