AR #7

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @taiebbouderbalyoucef9783
    @taiebbouderbalyoucef9783 Рік тому

    الوقت العمل و الراحة اخي

  • @abdullahal-aqar7095
    @abdullahal-aqar7095 Рік тому

    ممكن كابتن شرح التمرين كيف طريقة الجري كم نسبة طريقه الجري 50او60او70%وكم فترات التكرار وكم الزمن المطلوب