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吃原型食物一天吃2餐多吃青菜魚肉澱粉吃三分之一，酒、冰冷飲料可能要在少喝、零食甜食少吃，偶爾當然也要吃一點垃圾食物開心最重要，白天每天喝2杯綠茶，水喝2500cc，有時間出門快走或慢跑一小時或做瑜伽🧘♀️好好睡覺💤睡飽飽飽也會產生瘦素，情緒也很重要記得要開開心心🥰其實很多情侶很多夫妻（都是一個人）妳不知道而已，一個人也很好唷～我們有妳，妳有我們😊最重要：活出自己好好愛自己把自己放在第一位☝️
我更年期突然胖了10公斤。練習超慢跑瘦了。你也可以試試
超慢跑感覺不錯👌覺得放鬆心情睡覺感覺也是很重要人生好像就是一個人都很好的時候最幸福啊！
我另外有加強大腿十肚子瘦的（糾糾糾呀→兔子舞只有3分鐘）很爆汗但當天偷吃的肥肚就消了。我也是子女長大自己一個人開店而跟先生分開住。因為更年期不好睡假日才約會一天。我也覺得很好。我也養一隻狗牠會保護我都睡我腳旁。加油喔
梅依醬妳在探索日本的同時也是我們觀眾在探索日本喔妳並不孤單寂寞啦妳的背後有我們這些觀眾支持妳泰國行想拍片分享 就拍只想單純渡假放鬆 也行別給自己太大壓力祝妳泰國之旅平安順心開心玩😄
感恩留言收看😊💪💕
體重沒變很正常，反而還會變重但那是肌肉不是脂肪～我原本42 肥肉軟趴趴 超級泡芙人現在48 但體態更好！屁股變翹還有腹肌！！所以開始重訓後完全不需要在意體重了～它只是數字 不代表你胖🫶🏻🫶🏻但運動姿勢可能需要再調整，重心稍微有點偏掉了 加油加油！！
好的👌好像太在意數字反而給自己太大壓力😅
謝謝新影片～～～很喜歡慶典熱鬧的氣氛～～～減肥修身的確是長久戰，控制飲食佔了80%，我盡可能在晚上7點前吃完晚餐，然後在家裡的話之後會站著最少30分鐘（去洗餐具，弄乾淨廚房）對減肥特別是肚子很有幫助 ，努力維持體態和健康的大家～互勉～
真的是要靠飲食耶、我常常都飲食控制一陣子就可以又瘦下去、最近沒辦法所以才去健身😅😅好像常常節食瘦身最後會養成難瘦體質😓
看到狗狗去美容真的很可愛，日本慶典能夠參加真的很幸福，手作料理也好喜歡，喜歡涼麵呀，期待之後泰國特輯
とても愉快なvlog👍 ありがとうね❤ 湘南海岸の夏風景は素敵だね🐶🌴
コメントありがとうございます😊
午安安 🖐🖐 Mei Mei日本的夏日 活動真的不少。煙火，祭典 跳舞 👍👍波的起 早上的海邊 玩水嬉戲，散步。超商購物 ，美食 。自己烹飪 。美好的生活 美麗的心情 ❤❤泰國旅遊 平安 愉快 😊😊
感恩每次留言收看😊💪💕
8:57有煙火看 真好😊謝謝拍煙火給我們看21:00 可以參加盆舞連我也感到很開心😊健身課既然繳錢就去運動一下 想吃就吃吧別給自己太大壓力❤
盆舞跟煙火真的是讓人感動😊很喜歡我有發現壓力太大反而也會瘦不下來😅
🥰波的起T-site 美容院是致愛，樣子好好👍可愛，要立即 跳進去那個樣子實在令人愉快，職員們都很開心吧，見到這樣子可愛的客人🐶🍀 江之島 電車沿途風景明媚，令人羨慕🌿🌴😍T-site café ランチおいしそうね👍
她真的很愛T-site😅😅
波的起真的好可愛！而且真的很聰明 一臉幸福地趴在店員姊姊腿上看到MEI去重訓覺得很棒！運動真的很棒～有動的話還可以多吃一點點😋
真的為了可以多吃一點運動的😅
居然有盆舞祭典，非常有日本夏日的感覺，太棒了
真的我好喜歡盆舞的氣氛
波的起真得每次到寵物美容店都超興奮😂，真可愛！
真的不知道在興奮什麼😅
夏日的氛圍好棒
有好久不見的松潤~~🥰覺得MEIMEI不胖，買的衣服穿起來都很好看，但是你運動的片段還是激勵到我也該好好運動了 🤩。9:50這兩段波的起在腳踏車上的畫面，不知為什麼看了很有感覺，心靈被觸動到。😂
感恩留言收看😊💪💕偶爾運動真的不錯👍
大稻埕七月也才剛放了一個月的煙火,但精彩程度只有江之島的1/10左右吧哈哈.看妳做槓鈴深蹲真的有點危險,重量感覺妳撐不住重心已經往右偏了,有一次蹲的時候兩邊膝蓋也已經重心跑掉往外開對膝蓋真的負荷太大需要調整.而且其實是有點坐下去的感覺妳比較直上直下,建議妳可以把這一小段給PT教練看做修正不然很容易受傷.也建議你可以找金鐘國GYM的YT影片來看,他對來宣傳的各家女團已經講解過非常多次有關深蹲的重點哈哈.
感恩建議沒想到關於健身你也這麼專業😳😳👍
波的起 剪完毛 看起來有種帥氣感，哈哈。覺得Mei住在一個好地方，也可以多多介紹也很棒!每次片子看到固定音樂響起時，都會有一種捨不得的感覺😊
MeiMei妳的影片真的有一種魔人呢 讓人看了覺得有幸福感喔 妳一個人不寂寞喔！ 有我們陪伴 加油
魔力
感恩留言收看😊💪💕我會的💪💪💪
在用史密斯蹲的時候速度放慢 然後蹲的下去一點感受肌肉的酸度重量不是重點 肌肉感受度才是主要的 小建議😊
感恩！
這集讓我想到很久很久以前的日劇海灘男孩的劇情，很像的場景。
海灘男孩耶☺️
波的奇是隻愛美的狗狗，所以開開心心去美容也是剛剛好而已~XD日本夏天的海邊真的很棒！除了比基尼和大海，還有海之屋可以逛和吃飯，真好！(雖然今天有喊比基尼，但我覺得重點是短褲的帥哥！XD)我因為受傷的關係，每週有一~二天都要去運動和復健！有時候運動完忍不住就會想大吃一餐！（尤其是肉類的食物！）但吃完就會覺得自己又破功了！不過，大家都說健身運動是看體脂，不是看體重，如果體脂有下降，那就表示你有成功囉~日本盆舞真的好歡樂，大家聚在一起跳舞的感覺很特別！尤其是上了中學或是高中，男生找心愛的女生一起去參加這種活動，感覺就是純純的愛情回憶！XD說到湘南爆走族的話，台灣的漫畫迷大概第一句就是＂湘南純愛組＂吧！是GTO這部有名漫畫的前傳哦！
😆😆是短褲帥哥（誤）我看大家留言發現應該要先減到我想要的體重再去重訓😅😅如果可以跟喜歡的人跳盆舞真的很浪漫☺️
日本的海灘都有這種特色小吃店，很不錯喔，台灣都沒有，感覺菜單很台式👍👍👍...波的起，很期待洗美容澡喔，超興奮狂搖尾巴😂😂😂...
很喜歡日本的海之屋☺️
波的起不是女生嗎？怎麼那麼愛日本店員妹，跟我家阿狗一樣要去洗澡安親班都超興奮，在車上還會催主人開快一點，然後快到的時候都會全身一直抖抖抖隨時準備衝出去…然後減肥啊…阿伯已經持續減肥30幾年了，只能說至少沒有越來越腫就已經普天同慶，不過運動絕對是好事啦，就算體重沒減，但是體態絕對會比較好看，而且有運動就有藉口可以吃更多美食！！真是太棒了
沒有變胖就是普天同慶也太好笑😆
活動真的好多人很熱鬧，台灣也是，假日各景點各商場的人潮都回來了，也越來越多人不戴口罩😆波的起真的超愛那間耶，看到店員可能比主人回家還開心🤣🤣食堂的定食跟最後的冷麵線 生布丁看起來都很好吃🤤
是真的有比主人回家還開心😅😅
哇哇🎉週間等到めいちゃんㄉ影片太開心了😚嬉しい❤❤海邊的景色實在百看不厭呢⋯很喜湘南這個地方、曾在江之線踩點過😂10月份和朋友要一起去關東關西玩2週（也是忠實觀眾哦）其中也有規劃去鎌倉玩、還有很多其他行程（吉卜力美術館、哈利波特影城、、、）歡迎めいちゃん一同開心遊玩哦！（所以最近一直在複習妳的影片😂好多想去的）如果有緣見面我們再聊哦！也可以幫妳帶台灣妳需要的東西過去哦！真心誠意❤謝謝めい一直以來的影片讓我們都覺得置身日本的感覺⋯⋯ありがとうございます😊😊😊
我才是感恩留言收看😊💪💕美術館一直想去都還沒去😅
美術館應該也開10多年了（？）還是很熱門、好難搶票~_~2013年有去過、好感動、充滿淚水的走出來^^;這次預計10/4去、希望搶得到票⋯⋯(｡ì _ í｡)
依照時令找吃吃逛逛的點子來這邊就對了 🤤
可愛的波的起，感覺不管帶她到哪裡，她都很開心呢❤
她真的是耶😆
波的起和你一樣都喜歡可愛妹子😂😂（夏天有好多好朋友陪玩）橘子冰看起來很清涼（日本橘子真的好甜）肯德基夏天才有辣味雞塊應該是因為夏天沒有胃口吃辣才會有食欲（越悶熱國家好像比較會吃很多辣食物）
我怎麼都沒有夏天沒食慾的煩惱😅😅
Mei醬的影片就是可以一看再看🎉還有到餐廳點餐可以跟你學一點會話，有點教學意味呢😊其實你一點都不孤單在螢幕另一頭的我們都很依賴著你的陪伴❤❤❤我們其實只是依循著自己喜歡的生活方式快樂的生活著❤❤❤
謝謝你😊我自己去國外發現最想知道點餐買東西時店員在說什麼想說大家應該也想知道日本店員在說什麼😊太好了真的有幫助
馬上學起來👍之後都可以再用🤗
每次有會話我都會看好幾次嘻嘻嘻謝謝Mei的貼心
上週六mei醬沒發片，原來去拍今年的海之屋。
沒影片是因為mei去泰國玩結果那邊網路不好沒辦法上傳影片XD
😆😆感恩
我自己覺得健身要讓體重下降是有點難的但重點是體態能變的更好！
真的我還是不要管數字每天開心一點好了
Mei不用不好意思！看不到超市購物片，看到這個陽光和海灘也很治癒😃
感恩☺️
夏天才賣辣味應該是辣可以開胃，不然苦夏會吃不下；像泰國就很多酸、辣的食物
原來是這樣感恩我怎麼都沒有夏天吃不下的問題😅😮💨
波得起找到了孖生兄弟姊妹了😊😊
🤣🤣🤣真的長得很像
個人覺得MEIMEI減肥沒有失敗只是還在過程中~畢竟要先增肌肉再靠肌肉提高代謝去達成身體有效的循環!除非是要短期看到成效的~但這需要暴力手段不適合一般人XD
暴力手段😅😆我還是當一般人好了
感覺吃對mei很重要，還有每週超市半籃子的零食購物!如果都不能吃也太令人傷心難過了~~，推想吃甚麼就吃甚麼，不要過量就好，健身維持體態塑身順便健康這樣~~!希望你越來越好^^!
橘子冰看起來好好吃唷！喜歡海之屋的悠閒。
海邊看到以為眼花了 二隻波的起 哈哈！ 眼科的扛棒很可愛欸 一隻貓頭鷹 感覺海邊風好大喔 Mei在外面好像以旅遊為主 對吃的會比較不在意 就是會因為人太多放棄或是時間上的關係 會比較不像有些博主就是以吃為目標 你會比較注意景點的部分 就感覺你很自制呢 平時買東西也是會考量再三 這點真的是很厲害 毅力驚人 這集好多波的起 看得很開心又坐腳踏車又去海邊玩還搭車出遊 很棒喔 狗狗去美容院好享受喔 整理完真的不一樣 日本速食店感覺都比台灣的好吃欸 像麥當勞或是肯德基都是 日本的產品會比台灣多 藥妝店也是個很可怕的地方 因為會大撒幣 看到都好想買喔 所以看影片過過癮就好 哈哈 也辛苦Mei了這麼熱的天氣 還要外出參加活動拍攝影片給我們分享觀看 這週沒有超市購物也祝福你去泰國玩得開心喔
其實⋯那天本來想去吃鎌倉的餐廳分享給大家、但是因為太熱🥵去吃了肯德基休息一下才出發😅😅
@@meimeitv9296 期待妳去鎌倉吃美食的影片喔
不好的事，都會過去的，要開心喔👍♥️
好的☺️💪💪💪
下次有機會ㄧ定要現場感受湘南的美好😊
湘南很美💕💕💕
4：03 覺得好讚的原因是看到一群小男生在沖澡😂😂
偷偷跟你說我也很喜歡那一幕😆☺️☺️
超喜歡妳的影片！讓我都想去日本住了😂
感恩留言收看☺️💪💕
餐點和冰🍨🍧⋯⋯看起來很好吃😋😋⋯⋯妳不胖⋯⋯不用減肥😂⋯⋯每天都有帶🐶散步⋯⋯已經是運動到了😂😂⋯⋯
謝謝你😊我要對自己更有自信一點💪
泰國還在雨季 祝順風他們叫車主要用grab的。泰國坐車還可以交流一下呀
感恩😊
終於等到更新 晚上好❤
晚上好😊又見面了
@@meimeitv9296 妳好～每次看妳的影片都很療癒 謝謝
在上班又沒有搶到第一等我下班再來看(っ˘̩╭╮˘̩)っ-結果我回家就睡死了…--小時候看珍珠美人魚之類的動畫就覺得海之屋、夏日祭典、煙花等等好令人嚮往，以後有機會的話很想去日本體驗看看，還想試試和服、浴衣😍-很期待在泰國玩的影片❤-姊姊上次不是跟我說波的起喜歡明太子口味的零食嗎？這集在煮明太子牠就出現了🤣-對了對了！！上週六是我的生日~~看了蠟筆小新的電影看了煙火然後又去打了耳洞現在我是擁有四個耳洞的女人了哈哈哈哈-雖然我們這些粉絲不是真實的陪在妳身邊，但是只要妳發影片、動態我們都會在，希望能緩解妳的孤單🥺🫶🏻
上班辛苦啦！建議可以7月初或是9月10月的煙火8月穿浴衣真的太熱遲來的生日快樂🎂🎁🎊🎈你生日過得好充實☺️我也要來學你要在那天做自己很多喜歡的事💕謝謝你這週的陪伴留言😊最近又生活有點失速慢慢的要再調回腳步期待下次留言見🎂
@@meimeitv9296 💪🏻💕💕
忍口不吃，最後就會吃很多很多🫠，重訓可以增加肌肉量，線條會變美，磅數不用太著急下降某個數字，肌肉有重量，變重是正常💪💪💪
覺得我好像應該先減脂把體重壓下去再重訓😅
11月也要去泰國，記得多拍點影片哦！🎉🎉
好的☺️
上星期見到妳買了明太子，也想問問meimei打算怎樣煮的，今個星期就有答案了，太好了😂今集內容太豐富，看了2遍😊
メイちゃん､台灣にも，海の家見たいのがありますか？ポテチ､散髪の後スッキリしてるやん🐶
台湾にはないですよ！日本の海の家大好きです！
@@meimeitv9296 了解しました
畫面拍攝著小男生沖澡 然後嘴裡喊著好讚哦😂😂😂
😆😆真的滿讚的
每次看妳買的衣服都滿好看的，只要去日本都會叫老婆買買買，價錢老公負責。
也泰讚的老公😍
Mei Mei, 海之屋是每年的几月份开始和结束？
每年7/1～8/31喔
歡迎到泰國🎉
感恩
可試試台中中國醫藥學院， 中藥科， 針灸減肥， 很有效， 試試看！ 中醫治本， 但要有耐心慢慢治療。 少吃冰， 冷， 涼食物， 少吃炸物， 辣物。 慢慢調整體質。
你說的都是我愛吃的😮💨😅😅😅😮💨
超市……那去泰國big c採購🎉
結果只在泰國7-11買一堆
減重七分吃三分動，飲食控制還是占比 較多，含糖飲料、酒少喝點吧！酒熱量不低再加上下酒零嘴，長期下來怪可怕的。運動就算沒減重也能賺到健康，分泌腦內啡還可抗憂鬱，加油！💪
感恩建議！
好期待月底去江之島玩呀！想請問水族館旁邊的海灘可以看到富士山🗻嗎？
可以喔天氣好的話
Meimei 您好，看了妳之前去海之屋的影片也讓我好想去體驗看看！沒想到另外一站也有海之屋，想問meimei 比較推薦哪一區呢？我八月底想去江之島玩！
我個人比較愛由比浜因為是白沙、江之島的沙灘是黑沙😅但是江之島本島很好玩
謝謝mei mei 的回覆～那江之島的煙火八月底還會有嗎？
啤酒喝得多，會有啤酒肚腩，拉麵和飯圈亦令人肥胖
😧
15:33 我也覺得困惑，不是應該秋冬吃起來才會比較溫暖嗎😂😂😂
真的希望一年四季都有😆
メイちゃん 我來囉 好懷念夏天就是看花火大會的日子啊妳那應該是重量訓練增加肌力和修飾體態而且妳哪胖了我覺得體重在合理範圍健康就好 希望你一切安好
我其實是落在標準身材但是日本很多女性服飾要偏瘦身材才塞的下😅
請問白色的煮食鍋是什麼牌子 很 Cool 😎
這次到日本看到很多女生穿air max koko涼鞋搭得都好好看，mei買的那雙也好看耶，請問是哪個牌子的勒？
Crocs 超好穿、這次去泰國趴趴走都穿著它😊
頭香❤❤❤
又在第一名見面耶😆神奇
多謝！
因為下個月要去日本旅行這2個月一直都在找影片參考不知為何看到你的頻道就一直看下去連原本沒有打算去的地方也好好的看完了知道Mei醬這幾年有多苦惱會傷心的時刻但還是拍出了療愈大家心靈的Vlog這是作為這兩個月裏令我能夠望梅止渴和陪伴的謝禮Mei醬要好好加油哦🙆🏻♂️
超感恩☺️💕💕
可惡~差點頭香😅以後MeiMei點讚我的上一集留言我就要趕快注意新影片上來搶頭香🤣
被發現😆下次早點留😊
涼鞋~
重訓一段時間才會有成果加油吧
好的我太心急了😅
有在ig看到該店分享波的起照片（住宿）沒有妳拍的美
哇！你有看到照片
妳有錄到一小段，有看到店美咩和波的起合照，想說美咩有放官網嗎？後來有看到唷！（不過沒注意到是妳錄到的那一次嗎？）請多拍一點波的起照片，不放fb,那就放牠的ig,都停好久沒更新了！謝謝妳
看影片不覺得mei 胖，可以對自己更有自信！
好的💪最近不量體重逼自己了😅
meimei 減肥可選擇吃不精製澱粉喔
好喔😌感恩
附近的幌子（房子）😂😂😂
啊😧又⋯
波的奇是什麼品種的好可愛😮
嗚！不要在寵物店買喔
@@meimeitv9296 沒有買沒有買，我們在加拿大看你的YT好久了，有養寵物但沒怎麼看過波的奇這樣品種的，月底我們要去東京跟橫濱玩，就很好奇波的奇想看看🤗
@@frank8099 喔喔！她是傑克羅素梗犬、是英國的犬種、在我家附近的海灘常常看到是獵犬的一種活動量很大
日本的沙灘好乾淨。攤位也有用心規劃。就不知道台灣在搞甚麼？這有很難嗎？
日本真的是什麼都規劃的好好（但也比較龜毛啦😅）
9月的花火有什麼分別？
就是9月天氣比較涼而已、日本8月真的是太熱了
🎆🎆👍👍🍗🍗😋😋
🎈🎈💪💪😋😋
請問Mei書店的名字謝謝
T-site湘南喔
@@meimeitv9296留言都看哦？很費時間喲。
泰國更好買
我這次沒買行李😅😓
一直覺得很奇怪，很多日本女生有喝酒聚餐的習慣，但她們怎麼都不會胖？
根據我以前跟她們當同事的經驗，她們中午的便當盒大都自己帶（少油），而且便當盒長得跟「細長鉛筆盒」一樣小。（大概五隻原子筆）（我大概三口就吃完她們帶的便當了！）（台灣人的份量都是她們的三倍左右吧！）然後她們說，晚上常常不吃晚餐。然後搭電車+走很多路回家～
對沒錯！然後還吃減肥藥抽脂上拳擊課等等她們真的私底下各種減肥😅
ua-cam.com/video/B7kKeTRV0Xs/v-deo.html&feature=share8 跟妳分享好聽的歌
快去找工作吧! 還是靠YT就夠了
吃原型食物一天吃2餐多吃青菜魚肉澱粉吃三分之一，酒、冰冷飲料可能要在少喝、零食甜食少吃，偶爾當然也要吃一點垃圾食物開心最重要，白天每天喝2杯綠茶，水喝2500cc，有時間出門快走或慢跑一小時或做瑜伽🧘♀️好好睡覺💤睡飽飽飽也會產生瘦素，情緒也很重要記得要開開心心🥰其實很多情侶很多夫妻（都是一個人）妳不知道而已，一個人也很好唷～我們有妳，妳有我們😊最重要：活出自己好好愛自己把自己放在第一位☝️
我更年期突然胖了10公斤。練習超慢跑瘦了。你也可以試試
超慢跑感覺不錯👌
覺得放鬆心情睡覺感覺也是很重要
人生好像就是一個人都很好的時候最幸福啊！
我另外有加強大腿十肚子瘦的（糾糾糾呀→兔子舞只有3分鐘）很爆汗但當天偷吃的肥肚就消了。我也是子女長大自己一個人開店而跟先生分開住。因為更年期不好睡假日才約會一天。我也覺得很好。我也養一隻狗牠會保護我都睡我腳旁。加油喔
梅依醬妳在探索日本的同時
也是我們觀眾在探索日本喔
妳並不孤單寂寞啦
妳的背後
有我們這些觀眾支持妳
泰國行想拍片分享 就拍
只想單純渡假放鬆 也行
別給自己太大壓力
祝妳泰國之旅平安順心
開心玩😄
感恩留言收看😊💪💕
體重沒變很正常，反而還會變重
但那是肌肉不是脂肪～
我原本42 肥肉軟趴趴 超級泡芙人
現在48 但體態更好！屁股變翹還有腹肌！！
所以開始重訓後完全不需要在意體重了～它只是數字 不代表你胖🫶🏻🫶🏻
但運動姿勢可能需要再調整，重心稍微有點偏掉了 加油加油！！
好的👌好像太在意數字反而給自己太大壓力😅
謝謝新影片～～～很喜歡慶典熱鬧的氣氛～～～減肥修身的確是長久戰，控制飲食佔了80%，我盡可能在晚上7點前吃完晚餐，然後在家裡的話之後會站著最少30分鐘（去洗餐具，弄乾淨廚房）對減肥特別是肚子很有幫助 ，努力維持體態和健康的大家～互勉～
真的是要靠飲食耶、我常常都飲食控制一陣子就可以又瘦下去、最近沒辦法所以才去健身😅😅
好像常常節食瘦身最後會養成難瘦體質😓
看到狗狗去美容真的很可愛，日本慶典能夠參加真的很幸福，手作料理也好喜歡，喜歡涼麵呀，期待之後泰國特輯
感恩留言收看😊💪💕
とても愉快なvlog👍 ありがとうね❤ 湘南海岸の夏風景は素敵だね🐶🌴
コメントありがとうございます😊
午安安 🖐🖐 Mei Mei
日本的夏日 活動真的不少。煙火，祭典 跳舞 👍👍
波的起 早上的海邊 玩水嬉戲，散步。超商購物 ，美食 。自己烹飪 。美好的生活 美麗的心情 ❤❤
泰國旅遊 平安 愉快 😊😊
感恩每次留言收看😊💪💕
8:57有煙火看 真好😊謝謝拍煙火給我們看
21:00 可以參加盆舞連我也感到很開心😊
健身課既然繳錢就去運動一下 想吃就吃吧別給自己太大壓力❤
盆舞跟煙火真的是讓人感動😊很喜歡
我有發現壓力太大反而也會瘦不下來😅
🥰波的起T-site 美容院是致愛，樣子好好👍可愛，要立即 跳進去那個樣子實在令人愉快，職員們都很開心吧，見到這樣子可愛的客人🐶🍀 江之島 電車沿途風景明媚，令人羨慕🌿🌴😍T-site café ランチおいしそうね👍
她真的很愛T-site😅😅
波的起真的好可愛！而且真的很聰明 一臉幸福地趴在店員姊姊腿上
看到MEI去重訓覺得很棒！運動真的很棒～有動的話還可以多吃一點點😋
真的為了可以多吃一點運動的😅
居然有盆舞祭典，非常有日本夏日的感覺，太棒了
真的我好喜歡盆舞的氣氛
波的起真得每次到寵物美容店都超興奮😂，真可愛！
真的不知道在興奮什麼😅
夏日的氛圍好棒
感恩留言收看😊💪💕
有好久不見的松潤~~🥰
覺得MEIMEI不胖，買的衣服穿起來都很好看，但是你運動的片段還是激勵到我也該好好運動了 🤩。
9:50這兩段波的起在腳踏車上的畫面，不知為什麼看了很有感覺，心靈被觸動到。😂
感恩留言收看😊💪💕
偶爾運動真的不錯👍
大稻埕七月也才剛放了一個月的煙火,
但精彩程度只有江之島的1/10左右吧哈哈.
看妳做槓鈴深蹲真的有點危險,
重量感覺妳撐不住重心已經往右偏了,
有一次蹲的時候兩邊膝蓋也已經重心跑掉往外開對膝蓋真的負荷太大需要調整.
而且其實是有點坐下去的感覺妳比較直上直下,
建議妳可以把這一小段給PT教練看做修正不然很容易受傷.
也建議你可以找金鐘國GYM的YT影片來看,
他對來宣傳的各家女團已經講解過非常多次有關深蹲的重點哈哈.
感恩建議
沒想到關於健身你也這麼專業😳😳👍
波的起 剪完毛 看起來有種帥氣感，哈哈。
覺得Mei住在一個好地方，也可以多多介紹也很棒!
每次片子看到固定音樂響起時，都會有一種捨不得的感覺😊
MeiMei妳的影片真的有一種魔人呢 讓人看了覺得有幸福感喔 妳一個人不寂寞喔！ 有我們陪伴 加油
魔力
感恩留言收看😊💪💕我會的💪💪💪
在用史密斯蹲的時候速度放慢 然後蹲的下去一點感受肌肉的酸度重量不是重點 肌肉感受度才是主要的 小建議😊
感恩！
這集讓我想到很久很久以前的日劇海灘男孩的劇情，很像的場景。
海灘男孩耶☺️
波的奇是隻愛美的狗狗，所以開開心心去美容也是剛剛好而已~XD
日本夏天的海邊真的很棒！除了比基尼和大海，還有海之屋可以逛和吃飯，真好！(雖然今天有喊比基尼，但我覺得重點是短褲的帥哥！XD)
我因為受傷的關係，每週有一~二天都要去運動和復健！有時候運動完忍不住就會想大吃一餐！（尤其是肉類的食物！）
但吃完就會覺得自己又破功了！不過，大家都說健身運動是看體脂，不是看體重，如果體脂有下降，那就表示你有成功囉~
日本盆舞真的好歡樂，大家聚在一起跳舞的感覺很特別！
尤其是上了中學或是高中，男生找心愛的女生一起去參加這種活動，感覺就是純純的愛情回憶！XD
說到湘南爆走族的話，台灣的漫畫迷大概第一句就是＂湘南純愛組＂吧！是GTO這部有名漫畫的前傳哦！
😆😆是短褲帥哥（誤）
我看大家留言發現應該要先減到我想要的體重再去重訓😅😅
如果可以跟喜歡的人跳盆舞真的很浪漫☺️
日本的海灘都有這種特色小吃店，很不錯喔，台灣都沒有，感覺菜單很台式👍👍👍...波的起，很期待洗美容澡喔，超興奮狂搖尾巴😂😂😂...
很喜歡日本的海之屋☺️
波的起不是女生嗎？怎麼那麼愛日本店員妹，跟我家阿狗一樣要去洗澡安親班都超興奮，在車上還會催主人開快一點，然後快到的時候都會全身一直抖抖抖隨時準備衝出去…
然後減肥啊…阿伯已經持續減肥30幾年了，只能說至少沒有越來越腫就已經普天同慶，不過運動絕對是好事啦，就算體重沒減，但是體態絕對會比較好看，而且有運動就有藉口可以吃更多美食！！真是太棒了
沒有變胖就是普天同慶也太好笑😆
活動真的好多人很熱鬧，台灣也是，假日各景點各商場的人潮都回來了，也越來越多人不戴口罩😆
波的起真的超愛那間耶，看到店員可能比主人回家還開心🤣🤣
食堂的定食跟最後的冷麵線 生布丁看起來都很好吃🤤
是真的有比主人回家還開心😅😅
哇哇🎉週間等到めいちゃんㄉ影片太開心了😚嬉しい❤❤
海邊的景色實在百看不厭呢⋯很喜湘南這個地方、曾在江之線踩點過😂
10月份和朋友要一起去關東關西玩2週（也是忠實觀眾哦）其中也有規劃去鎌倉玩、還有很多其他行程（吉卜力美術館、哈利波特影城、、、）歡迎めいちゃん一同開心遊玩哦！（所以最近一直在複習妳的影片😂好多想去的）如果有緣見面我們再聊哦！也可以幫妳帶台灣妳需要的東西過去哦！真心誠意❤謝謝めい一直以來的影片讓我們都覺得置身日本的感覺⋯⋯ありがとうございます😊😊😊
我才是感恩留言收看😊💪💕
美術館一直想去都還沒去😅
美術館應該也開10多年了（？）還是很熱門、好難搶票~_~2013年有去過、好感動、充滿淚水的走出來^^;這次預計10/4去、希望搶得到票⋯⋯(｡ì _ í｡)
依照時令找吃吃逛逛的點子來這邊就對了 🤤
感恩留言收看😊💪💕
可愛的波的起，感覺不管帶她到哪裡，她都很開心呢❤
她真的是耶😆
波的起和你一樣都喜歡可愛妹子😂😂（夏天有好多好朋友陪玩）
橘子冰看起來很清涼（日本橘子真的好甜）
肯德基夏天才有辣味雞塊應該是因為夏天沒有胃口吃辣才會有食欲（越悶熱國家好像比較會吃很多辣食物）
我怎麼都沒有夏天沒食慾的煩惱😅😅
Mei醬的影片就是可以一看再看🎉
還有到餐廳點餐可以跟你學一點會話，有點教學意味呢😊
其實你一點都不孤單在螢幕另一頭的我們都很依賴著你的陪伴❤❤❤
我們其實只是依循著自己喜歡的生活方式快樂的生活著❤❤❤
謝謝你😊
我自己去國外發現最想知道點餐買東西時店員在說什麼
想說大家應該也想知道日本店員在說什麼😊太好了真的有幫助
馬上學起來👍之後都可以再用🤗
每次有會話我都會看好幾次嘻嘻嘻
謝謝Mei的貼心
上週六mei醬沒發片，原來去拍今年的海之屋。
沒影片是因為mei去泰國玩結果那邊網路不好沒辦法上傳影片XD
😆😆感恩
我自己覺得
健身
要讓體重下降是有點難的
但重點是體態能變的更好！
真的我還是不要管數字每天開心一點好了
Mei不用不好意思！看不到超市購物片，看到這個陽光和海灘也很治癒😃
感恩☺️
夏天才賣辣味應該是辣可以開胃，不然苦夏會吃不下；像泰國就很多酸、辣的食物
原來是這樣感恩
我怎麼都沒有夏天吃不下的問題😅😮💨
波得起找到了孖生兄弟姊妹了😊😊
🤣🤣🤣真的長得很像
個人覺得MEIMEI減肥沒有失敗只是還在過程中~畢竟要先增肌肉再靠肌肉提高代謝去達成身體有效的循環!
除非是要短期看到成效的~但這需要暴力手段不適合一般人XD
暴力手段😅😆我還是當一般人好了
感覺吃對mei很重要，還有每週超市半籃子的零食購物!如果都不能吃也太令人傷心難過了~~，推想吃甚麼就吃甚麼，不要過量就好，健身維持體態塑身順便健康這樣~~!希望你越來越好^^!
感恩留言收看😊💪💕
橘子冰看起來好好吃唷！喜歡海之屋的悠閒。
海邊看到以為眼花了 二隻波的起 哈哈！ 眼科的扛棒很可愛欸 一隻貓頭鷹 感覺海邊風好大喔
Mei在外面好像以旅遊為主 對吃的會比較不在意 就是會因為人太多放棄或是時間上的關係
會比較不像有些博主就是以吃為目標 你會比較注意景點的部分 就感覺你很自制呢
平時買東西也是會考量再三 這點真的是很厲害 毅力驚人 這集好多波的起 看得很開心
又坐腳踏車又去海邊玩還搭車出遊 很棒喔 狗狗去美容院好享受喔 整理完真的不一樣
日本速食店感覺都比台灣的好吃欸 像麥當勞或是肯德基都是 日本的產品會比台灣多
藥妝店也是個很可怕的地方 因為會大撒幣 看到都好想買喔 所以看影片過過癮就好 哈哈
也辛苦Mei了這麼熱的天氣 還要外出參加活動拍攝影片給我們分享觀看
這週沒有超市購物也祝福你去泰國玩得開心喔
其實⋯那天本來想去吃鎌倉的餐廳分享給大家、但是因為太熱🥵去吃了肯德基休息一下才出發😅😅
@@meimeitv9296 期待妳去鎌倉吃美食的影片喔
不好的事，都會過去的，要開心喔👍♥️
好的☺️💪💪💪
下次有機會ㄧ定要現場感受湘南的美好😊
湘南很美💕💕💕
4：03 覺得好讚的原因是看到一群小男生在沖澡😂😂
偷偷跟你說我也很喜歡那一幕😆☺️☺️
超喜歡妳的影片！讓我都想去日本住了😂
感恩留言收看☺️💪💕
餐點和冰🍨🍧⋯⋯看起來很好吃😋😋⋯⋯妳不胖⋯⋯不用減肥😂⋯⋯每天都有帶🐶散步⋯⋯已經是運動到了😂😂⋯⋯
謝謝你😊我要對自己更有自信一點💪
泰國還在雨季 祝順風
他們叫車主要用grab的。泰國坐車還可以交流一下呀
感恩😊
終於等到更新 晚上好❤
晚上好😊又見面了
@@meimeitv9296 妳好～每次看妳的影片都很療癒 謝謝
在上班又沒有搶到第一
等我下班再來看(っ˘̩╭╮˘̩)っ
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結果我回家就睡死了…
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小時候看珍珠美人魚之類的動畫就覺得海之屋、夏日祭典、煙花等等好令人嚮往，以後有機會的話很想去日本體驗看看，還想試試和服、浴衣😍
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很期待在泰國玩的影片❤
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姊姊上次不是跟我說波的起喜歡明太子口味的零食嗎？
這集在煮明太子牠就出現了🤣
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對了對了！！
上週六是我的生日~~
看了蠟筆小新的電影
看了煙火
然後又去打了耳洞
現在我是擁有四個耳洞的女人了哈哈哈哈
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雖然我們這些粉絲不是真實的陪在妳身邊，但是只要妳發影片、動態我們都會在，希望能緩解妳的孤單🥺🫶🏻
上班辛苦啦！
建議可以7月初或是9月10月的煙火
8月穿浴衣真的太熱
遲來的生日快樂🎂🎁🎊🎈
你生日過得好充實☺️我也要來學你要在那天做自己很多喜歡的事💕
謝謝你這週的陪伴留言😊最近又生活有點失速
慢慢的要再調回腳步
期待下次留言見🎂
@@meimeitv9296 💪🏻💕💕
忍口不吃，最後就會吃很多很多🫠，重訓可以增加肌肉量，線條會變美，磅數不用太著急下降某個數字，肌肉有重量，變重是正常💪💪💪
覺得我好像應該先減脂把體重壓下去再重訓😅
11月也要去泰國，記得多拍點影片哦！🎉🎉
好的☺️
上星期見到妳買了明太子，也想問問meimei打算怎樣煮的，今個星期就有答案了，太好了😂今集內容太豐富，看了2遍😊
感恩留言收看😊💪💕
メイちゃん､台灣にも，海の家見たいのがありますか？ポテチ､散髪の後スッキリしてるやん🐶
台湾にはないですよ！日本の海の家大好きです！
@@meimeitv9296 了解しました
畫面拍攝著小男生沖澡
然後嘴裡喊著好讚哦😂😂😂
😆😆真的滿讚的
每次看妳買的衣服都滿好看的，只要去日本都會叫老婆買買買，價錢老公負責。
也泰讚的老公😍
Mei Mei, 海之屋是每年的几月份开始和结束？
每年7/1～8/31喔
歡迎到泰國🎉
感恩
可試試台中中國醫藥學院， 中藥科， 針灸減肥， 很有效， 試試看！ 中醫治本， 但要有耐心慢慢治療。 少吃冰， 冷， 涼食物， 少吃炸物， 辣物。 慢慢調整體質。
你說的都是我愛吃的😮💨😅😅😅😮💨
超市……那去泰國big c採購🎉
結果只在泰國7-11買一堆
減重七分吃三分動，飲食控制還是占比 較多，含糖飲料、酒少喝點吧！酒熱量不低再加上下酒零嘴，長期下來怪可怕的。運動就算沒減重也能賺到健康，分泌腦內啡還可抗憂鬱，加油！💪
感恩建議！
好期待月底去江之島玩呀！想請問水族館旁邊的海灘可以看到富士山🗻嗎？
可以喔天氣好的話
Meimei 您好，看了妳之前去海之屋的影片也讓我好想去體驗看看！沒想到另外一站也有海之屋，想問meimei 比較推薦哪一區呢？我八月底想去江之島玩！
我個人比較愛由比浜因為是白沙、江之島的沙灘是黑沙😅但是江之島本島很好玩
謝謝mei mei 的回覆～
那江之島的煙火八月底還會有嗎？
啤酒喝得多，會有啤酒肚腩，拉麵和飯圈亦令人肥胖
😧
15:33 我也覺得困惑，不是應該秋冬吃起來才會比較溫暖嗎😂😂😂
真的希望一年四季都有😆
メイちゃん 我來囉
好懷念夏天就是
看花火大會的日子啊
妳那應該是重量訓練
增加肌力和修飾體態
而且妳哪胖了
我覺得體重在合理範圍
健康就好
希望你一切安好
我其實是落在標準身材
但是日本很多女性服飾要偏瘦身材才塞的下😅
請問白色的煮食鍋是什麼牌子 很 Cool 😎
這次到日本看到很多女生穿air max koko涼鞋搭得都好好看，mei買的那雙也好看耶，請問是哪個牌子的勒？
Crocs 超好穿、這次去泰國趴趴走都穿著它😊
頭香❤❤❤
又在第一名見面耶😆神奇
多謝！
因為下個月要去日本旅行
這2個月一直都在找影片參考
不知為何看到你的頻道就一直看下去
連原本沒有打算去的地方也好好的看完了
知道Mei醬這幾年有多苦惱會傷心的時刻
但還是拍出了療愈大家心靈的Vlog
這是作為這兩個月裏令我能夠望梅止渴和陪伴的謝禮
Mei醬要好好加油哦🙆🏻♂️
超感恩☺️💕💕
可惡~差點頭香😅以後MeiMei點讚我的上一集留言我就要趕快注意新影片上來搶頭香🤣
被發現😆下次早點留😊
涼鞋~
重訓一段時間才會有成果
加油吧
好的我太心急了😅
有在ig看到該店分享波的起照片（住宿）沒有妳拍的美
哇！你有看到照片
妳有錄到一小段，有看到店美咩和波的起合照，想說美咩有放官網嗎？後來有看到唷！（不過沒注意到是妳錄到的那一次嗎？）請多拍一點波的起照片，不放fb,那就放牠的ig,都停好久沒更新了！謝謝妳
看影片不覺得mei 胖，可以對自己更有自信！
好的💪最近不量體重逼自己了😅
meimei 減肥可選擇吃不精製澱粉喔
好喔😌感恩
附近的幌子（房子）😂😂😂
啊😧又⋯
波的奇是什麼品種的好可愛😮
嗚！不要在寵物店買喔
@@meimeitv9296 沒有買沒有買，我們在加拿大看你的YT好久了，有養寵物但沒怎麼看過波的奇這樣品種的，月底我們要去東京跟橫濱玩，就很好奇波的奇想看看🤗
@@frank8099 喔喔！她是傑克羅素梗犬、是英國的犬種、在我家附近的海灘常常看到
是獵犬的一種活動量很大
日本的沙灘好乾淨。攤位也有用心規劃。就不知道台灣在搞甚麼？這有很難嗎？
日本真的是什麼都規劃的好好（但也比較龜毛啦😅）
9月的花火有什麼分別？
就是9月天氣比較涼而已、日本8月真的是太熱了
🎆🎆👍👍🍗🍗😋😋
🎈🎈💪💪😋😋
請問Mei書店的名字
謝謝
T-site湘南喔
@@meimeitv9296留言都看哦？很費時間喲。
泰國更好買
我這次沒買行李😅😓
一直覺得很奇怪，很多日本女生有喝酒聚餐的習慣，但她們怎麼都不會胖？
根據我以前跟她們當同事的經驗，她們中午的便當盒大都自己帶（少油），而且便當盒長得跟「細長鉛筆盒」一樣小。（大概五隻原子筆）（我大概三口就吃完她們帶的便當了！）（台灣人的份量都是她們的三倍左右吧！）
然後她們說，晚上常常不吃晚餐。然後搭電車+走很多路回家～
對沒錯！然後還吃減肥藥抽脂上拳擊課等等
她們真的私底下各種減肥😅
ua-cam.com/video/B7kKeTRV0Xs/v-deo.html&feature=share8 跟妳分享好聽的歌
感恩
快去找工作吧! 還是靠YT就夠了