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現在仕事を辞めて求職中で段々生活狂ってきて、気力も精神力も落ちてきたので、わたしもなるみさんたちを見習って明日から6AMに起きてみます！千里の道も一歩から…！
どんどん編集力が上がってて、なるみさんの昔の動画も好きだけど最近のもすごい楽しいです！ご飯作りながら学ぶのいいですね😊
メールの返信にプレッシャー感じるの同感です😂
こういうのが見たかったです❤購入紹介動画より、こういう日常の動画が見たかったんです😊
お家がマジでオシャレ〜憧れる😮
ありがとうございます!!!
自分との一緒に朝の健康的ルーティンを過ごせるパートナーがいるって羨ましいです！
偉いなぁ。なるみさんて本当に人として尊敬します🥺✨
モチベーションになりました！
早く起きて運動するってシンプルでとても大切だけど習慣にするの難しいよね〜🥲
なるみさんの生活、むちゃくちゃ理想です✨家で仕事をすることが私の将来の目標なので、ホントに励みになります✨😭
「社会に対して失礼のない様に化粧する」というスタンス、同じでーす😊 自分をキレイに、というより周囲が不快にならないような装い っていう感じでいつも身支度してます❤
私自身現在韓国の大学に通っていてメンタルが不安定になることが多々ありますが、そういうときこそ早起きしたり運動したりして自分で管理していくことが必要なんだと今回の動画でより強く感じました。だからこそお二人の改善しようと努力する姿勢がとても良いなと思いました。私も朝のランニング取り入れてみようと思います🎵
ぜひ、少しづつでも『90日は頑張ってみよう』とか、『いつもよりも15分早く起きてみよう』とか試していくと、意外にメンタルの発見あるかもしれません！！
なるみさんのチャンネルファン歴は半年くらいでそんなに長くないのですが内容の充実さはもちろんのことなるみさんの声と話し方が凄く好きで耳にすっと入ってくる感じがします。耳の相性というのかわかりませんが日頃から私的に心地いい話し方をする方に惹かれるので見る媒体も聞く媒体もそんな感じで自然と選んでます。これからも楽しみにしてます🤗
ジェイコブって優しい…ただただ優しさが沁みる…
これじゃいけない！って生活を見直すして改善していくのはいいですね✨ 私も新しいルーティンを取り入れてみます😊
なるみさん本当に尊敬します、、、好きだ、、、
Podcast、リスナーズチョイス受賞おめでとうございます！！これからもUA-camとPodcastどっちも見て聞いて行きますー！！
この動画に影響されてUdemyでフランス語の講座買ってみました！隙間時間にやってみます🇫🇷
すごい！！！フランス語を学んでいるなんて！！！尊敬します！！
自分の生活リズムを見直すきっかけになりました^ ^朝に夕ご飯までしっかり作って、一日の予定に合わせて動けてるところが本当に尊敬です。。😭😭
そう言っていただけて嬉しいです！できないこともたくさんあるんですけどね~！！
この生活を続けられているのが素晴らしいと思います！私も休みの日は一日中だらけてしまうので、日中活動が少ないせいか逆に夜更かししてしまったり、、家の近くを軽く散歩したり外に出る習慣を私もつけたいなーと思いました！
是非是非試してみてください！全然違うと思います！
なるみさんお疲れ様です！私はかれこれ5年くらい？なるみさんのファンなのですが、これまでずっとなるみさんのライフスタイルや考え方に影響を受けています！今年こそはリアルイベントに参加したいです🥹
夜型人間で朝型にシフトしようと幾度と試みましたが、挫折を繰り返しすぎでもはや諦めました〜😅お二人でルールを決めて実行し習慣づけていること凄いなと思います。ちょうど季節も新年度を迎える春ですし、何か新しいことを始めてみようと触発されました🙌
向き不向きがありますよね！私はめちゃくちゃ朝方人間なんで、簡単でしたがジェイコブが今なお少し苦労しています！そうなんです、2人で決めたルールをまもることって意外に簡単そうで難しくて、でも90日は頑張ろうって言って努力し始めました！ぜひ、散歩するでも10分瞑想するでも、初めて見ても楽しいかもしれません！
@@NarumiShikiya ありがとうございます🙌散歩好きなのですが気が向いた時ベースで習慣化出来てないので😅まずは短い時間でも習慣化にしてみます💡
6時に起きると充実度が全然違いますね！まだ朝8時なのにもうこんなにこなしているの？と驚きました。
１日を丁寧に過ごすことにしました❗この動画✨とても為になりました。
素敵です！！！
コメントありがとうございます🍀
なるみさんの編集丁寧で可愛くて好きです💗💗
私も同じような生活をしていたのでこの動画はとても役立ちました！😭生活習慣を見直してみたいと思います😤✊
ぜひ！小さなことからコツコツです！
早起きってほんとに最強の得ですよね😊
どんなミリオンUA-camrよりもなるみさんの動画が1番だよー！！内容も編集もパーフェクト！今回の動画でやる気をもらいました、、大感謝です🫡（この世のありとあらゆる困難が降り注いだに笑いました）
まず３０分で朝の準備ができるのがすごすぎます！
おはようございます。そんなにストレスフルだったなんてと思いました。ナルミさんの声って心地良いですね。ジェイコブさんがナルミさんにとってとても良いというか、ベストパートナー❤相性が良いのでしょうね。
そう言って頂けて嬉しいです！やっぱり一から環境に慣れるのは難しいですね〜、定まったスケジュールもないと、ずるずるLazyな生活に陥っちゃって歯止めが効かなくなるのかもしれません！
今日からポッドキャスト聴き始めて動画に戻ってきました！なるみさん日本に戻ってきてたんですね！食からのホームシック確かにと思いました…早起き真似してみます⤴︎⤴︎
ぜひ！！
朝からプロダクティブな生活、流石です👏 次回は夜のルーティンも見てみたいです!! ちなみにエスプレッソマシーンはどちらを使ってますか？是非教えて頂きたいです‼
www.amazon.co.jp/Breville-Barista-Express-%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%82%B7%E3%83%B3-BES870XL/dp/B00CH9QWOU/ref=asc_df_B00CH9QWOU/?tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=266474284301&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=15695293979518937436&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1028849&hvtargid=pla-383187201970&psc=1 これを使ってますが、昔は500ドル以下で買えたんです!!!
14度に「結構寒かったので」って言ってるの見て、あぁ沖縄だな〜って思った！笑私は北海道なので最近15度くらいになり「うわもう夏じゃん！！」って言ってます😂w
なつ！？！？！？！？
モーニングルーティンありがとうございます！もし良ければ最近のナイトルーティンも見てみたいです！同じ時間に起きる為に夜気を付けてる事とかあるのでしょうか？気になります！！
やっぱり人間はおひさまとともに生きるのが一番！体を動かすとほんとにメンタルまでよくなりますよね😊
なるみさんすごく良い奥さんですね！！！ジェイコブさん本当に最高の奥さんでラッキーですね！！！素晴らしいです！！！😀
なるみさん尊敬すぎます🤍
私もudemyガチでおすすめです。幸運なことに会社で参加できるようなっていたので利用し続けています✌️手間なくサケサクあらゆる分野を学べるので、助かります！
なるみさんの編集スキル独学で培ったのですね。確かにunique！音楽もセンスいいしオシャレで魅了されています。
そうなんです、少しづつ学んでここまで来ました！でも、まだまだ学ばなければならいことって沢山ありますね...
ほんとに外に出て太陽を浴びるのめっちゃ大事だと思う！
私も3か月前から海外生活が始まり家に引きこもりがちの生活をおくっていたら、記憶力の低下と頭痛の頻発、鬱っぽい症状が出てきました。別件で採血検査を受けた際、血中ビタミンD値が著しく低下していたことが判明、太陽光を浴びない生活を送るとビタミンDが低下し上記の症状や骨・筋肉の形成にも影響がでるそうです😨それから朝日光を浴びるために散歩するようになりました！笑 人間の体って不思議だなぁって痛感させられました。
そうなんですね！！！実際にドクターに見てもらったとは！！本当に、太陽を浴びるって大事なんですね〜！多分私たちも、極端に外に出なくなったから鬱っぽい症状が出てしまったのかもしれません！定期的に外に出るように心がけます！！！
E-mailのくだりめちゃくちゃわかります😂プレッシャーでしかないです💦
「社会に対して失礼にならないようにメイクをします」・・・めっちゃ日本人w私も自分のルーチン本当に変えたくて、毎回毎回失敗しています。見習います！
いつも楽しい動画をありがとうございます！陰ながら応援させていただいている者です。日本に移られてから、カメラ越しでは見えない苦労がたくさんあったのですね💦よく海外に移住した際にカルチャーショックを受けると言いますが、海外生活から帰国した後（元々過ごしていた国に戻った後）人間は逆カルチャーショックという現象に陥りやすいそうです。私もたった半年の留学でしたが、その後日本に帰国した際にかなりひどい逆カルチャーショックを受けました。特になるみさんは海外生活が長いので、ほぼカルチャーショックに近いと言っても過言ではないと思いますが、、、本の出版や動画編集など、毎日お忙しいかと思いますがまずは健康第一で、ご無理なさらずに！これからも応援しています！
ありがとうございます！！！
Chili ですが、私は一口大に切った牛肉又は豚肉、セロリ、マツシユルーム 、ローリエ、パプリカ、オレガノ、パセリ、バジル、ワイン又は料理酒、チキンスープの素、オニオンパウダーも入れます。そして煮上がりにバターを入れて混ぜます。南カリフォルニア在住で、なるみさんの動画いつも楽しく拝見してます❣️
ほーーーーーー！！美味しいそうです！！！バターを入れるのは考えてもみませんでした！！！ありがとうございます！！！今度入れてみます！
なるさん〜久しぶりのコメントです😂私も毎日の在宅勤務で体がだらけていたので最近ウォーキングを始めました🚶♀️朝6時起きも頑張って真似てみようかと思います！🙋♀️
お久しぶりのコメントありがとうございます！素敵ですね〜、人それぞれ違う習慣があるかもしれませんが、スタートとしてすごくよいと思います！
😂私、現在は南カリフォルニア州に住んでいる沖縄県出身ですが、朝早く起きないと、まさに"うつ病への道、まっしぐら～😵"です。主人の出勤が早いので、前の日に弁当を作り、朝は彼よりも1時間早く起き、👀目を冷ましていないと（私自身が不機嫌になるので）昨日の夜の後片付けをしたり、旦那に持たす🍱やスナック（糖尿病の為、血糖値が下がりすぎるのを防ぐため）、朝食用のピーナッバター&ジャムのサンドイッチ（毎朝ではないのですが、一応毎朝確認をしてから）作ったり.....😅主婦業、結構ストレスが溜まります。特にアメリカにいると、結構身構えて生活しているせいか（4、5年前には拳銃で脅され財布を取られ）もう、自分が狂暴な人間に変身しているようで😅😅
ブラブラしてるピアスかわいいです！！インスタで見せて欲しいです！
はい、見せますね！ジェイコブさんからもらったんです！
大学×コロナ禍で生活習慣が著しく破綻してしまい、なるみさんたちが起きる時間に寝ることもあります😂 中高時代は4時に起きていたのでポテンシャルはあるはず……早寝早起き実践していきたいです(なお今午前1時前)
意外に習慣化してしまえば、当たり前になる気がします！私たちも、90日は頑張ってみよう！って言って始めました！習慣って90日続けれらればライフスタイルになるみたいなので、期限を決めて始めるのもすごく良いですよ！！
@@NarumiShikiya 返信ありがとうございます！そうだったんですか！ なるほど🤔期限を決めるのいいですね、やってみます💪
業務スーパーっていうスーパーに、red kitty beansの缶（水煮）があるのでチェックしてみてください👍沖縄にも何店舗かあるみたいです。買い置きがあるので、明日チリを作ってみようと思います‼️
podcast、リスナーズチョイス1位🥇おめでとうございます🎉😄ズーッと昔から聞いています！ナルミさんの声が大好きです💞しのさんとのショートコメディも、毎回大爆笑です👍
ダラダラしすぎるのとメンタルに弱いんだ…😢寝たい時にねれるの最高ー！ストレスもないはずなのにメンタルブレブレなのなんでだーって思ってた😢運動頑張ろうかな
リスナーズチョイス賞受賞おめでとうございます🎉🎊
no more ジャンケンポン😂😂😂www
機会がありましたら、ステップボーンカットを是非試してみてください！
ステップボーンカットってなんですか！？
@@NarumiShikiya ステップボーンカット（STEP BONE CUT）とは、日本の美容師 牛尾早百合の発案によるヘアカット技法。別名「小顔補正立体カット」。2013年に日本で特許を取得[1]及び商標登録されている[2]。アメリカでは「アニメカット」と呼ばれている[3]。
コーヒーマシンの使い方はどうやって勉強したのか気になります！！！カフェとかで働いてた経験があるのですか！？また質問コーナーとかで待ってます！！
ないんですよ〜！でもお友達がすでに所有していたものなので、その方から使い方は習いました！
6時に起きるしかない
はじめまして。夫婦ふたりとも在宅なので参考にさせていただきます。Eメール大嫌いに共感しすぎて爆笑しました。動画のテンポもすごくよくて、久しぶりにUA-camらしい映像に癒されました！お忙しい中、動画をありがとうございます！身体に気をつけてくださいね！
私も私生活では食べることが喜びとなり甘々な生活してたらマシュマロボディになってしまい周りから太ったねと言われるストレスから過食となり泥沼無限ループにはまってます食べる以外の喜びを見つけなければヤバいです😱
そうなんですよね、私も昔は食べることしかコントロールできない環境にいて、すごく太ってしまいました！何か他に『楽しいこと』確かにその通りだと思います！
こんにちは、いつも楽しく拝見させてもらっています。リクエストなのですが、なるみさんのチリの作り方、アメリカの料理レシピ動画などあると嬉しいです🙏🏻☺
チリのレシピありがたい❤
こちらこそです！！
母が年末年始に遊びに来ていた時、１カ月早朝に散歩してましたけど…母が帰ってから全く😅やっぱり朝の日光と運動大事ですよねぇ😫また、始めます😆雨降りや荒天の時は運動どうしています❓
習慣が崩れると、ずるずるとなってしまうんですよね〜雨の時は、UA-camの運動系動画を15分ほど行ってます！意外によいですよ〜！
あ…チリのレシピありがとうございます😊牛ではなく、ラム肉で作りました😊とっても美味しいです😋日本では小豆は甘いイメージしかないですが…スープ良いですね👍✨
私もフリーランスで家で仕事してるので、とても興味深い内容でした！メール返す作業嫌いなの、分かりすぎて共感の嵐です。後回しにすると、返さなきゃいけないプレッシャーに延々と悩まされますよね…なるみさんの様に、「メールを返す」という決まった時間を作ろうと思いました。いつも楽しい動画をありがとうございます☺
そうなんです！！！
メール返さなきゃいけないプレッシャーで返せないのめちゃくちゃ分かります😅
なるみちゃんお疲れ様です‼️ありとあらゆる困難UA-camで見たかった💦でも、解決できて⁉️かったですね😊
ありとあらゆる困難は、少し問題が解決され次第Podcastでまたお話ししますね（笑）
サムネ可愛すぎ！！！イラストにしてほしいくらい…そして…ジェイコブさんの日本語動画は…作ってもらえますでしょうか？（しつこい）
ええええ！！！
@@NarumiShikiya 初めてリプライもらった！嬉しいです😭 かわいいってのは、ジェイコブさんが爆睡してひっくり返ってる中、なるみさんがawkward に仰向けで寝てるから、なんかその対比が可愛かったんです
なるみさんの大ファンです❤朝活、できるようになりたいですが朝に弱くてなかなか実現できず。。。夜とか早く寝ていらっしゃるのでしょうか？？あと、前に動画後に流れてる曲を知りたいと書かせていただいたからでしょうか？ある動画内で曲名を書いてくださっていてとても嬉しかったです✨ありがとうございます❤これからも応援しています🍀
目覚ましテレビにおない思いの方がいてうれしい😢
早起き憧れるけど睡眠時間も取りたいから何時に寝てるのか気になります🤔
10時に寝てます！
Kidney beansカルディで売ってますよ！沖縄にもありそうです私はいくつかいつもストックしてます。甘いのは違う豆で小豆かな？
ほうほう！！！
私も朝は早めに起きています😊お酒は飲まないからいいとして、運動３０分５日は、きついなー💦😿私には出来ない😿💦お二人は素晴らしい。
すんごくコーヒーマシンが今欲しく、、、どこの使ってますか？？
Brevilleです！
@@NarumiShikiya ありがとうございます！！チェックします❤️🔥久しぶりに見に来ました、今は日本にいるんですね！溜まってた分一気に見てしまいそうです、、、⏳
起きて外出る用意してランニングしてシャワーとドライヤースキンケアするだけで2時間くらいかかります…私はどんくさいので、なるみさんみたいにテキパキできる様になりたいです。😢あと、私はなるみさんのふわふわのヘアスタイル大好きなんですが、また少し切ったりしてもリフレッシュやストレス発散になるかもしれませんよ〜ジェイコブさんにほめちぎってもらうまでセットで！笑❤
前から気になってたんですけどエンディングで使用されてる曲って何ですか？❤
Kirari Kiramekuです！
@@NarumiShikiya 歌詞で検索しても見つからなかったので助かりました。いい曲ですね。ありがとございます♥️
初めまして。動画楽しく見させて頂いています。コーヒーマシーンはどこで購入されましたか？今ニュージーランドでバリスタをしていて、日本に帰ったら家でもコーヒーを作りたいなと思っています^ ^
朝起きるのが本当に苦手です…夜は何時に寝ていますか？
@@NarumiShikiya 早寝も大事ですよね…ありがとうございます!
日本に居るなるみさんも、アメリカに居るなるみさんもかっこいいです😭そんでもって、ご夫婦で話し合って決めたルールが素敵。2人で高めあって、協力し合う理想的なご夫婦です😆✨️
そう言ってくださりありがとうございます！！色々、落ちるとこまで毎回落ちてるんですけど...でも話し合える仲っていうのは大事だなと思います！
家事分担!賛成です!でなければ、誰があれを片すのか?
本当にw w
無糖紫豆の缶詰業務スーパーで見かけたことあります☺️
1！！！ 🤍 編集お疲れ様です 🫡
サムネが何かの映画かと思った、、
Wake me upのmvかと思った
サムネ、ミイラと寝てるのかと思ったwwww
私もチリに沢山野菜いれます🫶沢山入れた方が美味しい！！🤣🤣
美味しいですよね！！
podcast、リスナーズチョイス1位おめでとうございます！授賞式動画もなるみさんのとこだけ観ました。全体的に私の苦手な意識高い系の審査員？ばかりなのと、司会者の人がなるみさんを「指さして」なんか言ってたし、言葉遣いが酷くてちょっとイラッとしました。景品のマイクも参加者みんなにで？でした…。1位の人だけにすればいいのに。でもなるみさん、しのぶさんがここを超えてますますご活躍なさるので忘れることにします。これからもなるみさん家族、しのぶさん家族の活躍を応援しています。
ありがとうございます！！私のために怒ってくださりありがとうございます！私もいいたことが沢山あったので（汗）今週のPodcastでお話ししますね！
平日は仕事上6時起床ですが、土日は6時に起きられません😅何時に寝てるんですか？
何時に寝てるんですか？？私は何時に寝ても早起きが苦手です。
10時には寝てます！
私もメールが大嫌いです。返すにめちゃくちゃ憂鬱ですよね😅
チリの作り方動画にしてほしいですー！あとアメリカ料理も気になるので動画希望です😍😍😍あと、多分お家近い気がするのですが笑 安い食パンなら業務スーパーおすすめです☺️
朝早！
メール返せないのめっちゃ分かる😂たぶんコミュ障あるある。
そうなんですか！！？？よかったw w1人じゃなくてw w
なるみさんとジェイコブさんmbtiなんですか？？
メール嫌いわかります！メッセージとかメールとか返さないといけないプレッシャーが私も苦手です。。。
意識高え…
だいたい何時に寝られてるんですか？？
10時ごろです！
ありとあらゆる困難が気になります。笑
Podcastで今度詳しく（笑）
私もリモートワークでメンタルやられてます😢私はリモートワーク好きじゃないです😢私も朝活始めます❤
Eメール嫌いなんですね、では、こちらで失礼します。podcastあと2つ3つくらいボリューム上げられると、街中でノイズキャンセリング無いイヤホンでも聞こえるので助かります🙏
ちょっと調整してみます！
すごく勝手な偏見だけど、ジェイコブさんといるとき楽しいというよりかはすごい疲れてるように見える。
LOL
現在仕事を辞めて求職中で段々生活狂ってきて、気力も精神力も落ちてきたので、わたしもなるみさんたちを見習って明日から6AMに起きてみます！千里の道も一歩から…！
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メールの返信にプレッシャー感じるの同感です😂
こういうのが見たかったです❤
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お家がマジでオシャレ〜憧れる😮
ありがとうございます!!!
自分との一緒に朝の健康的ルーティンを過ごせるパートナーがいるって羨ましいです！
偉いなぁ。なるみさんて本当に人として尊敬します🥺✨
モチベーションになりました！
早く起きて運動するってシンプルでとても大切だけど習慣にするの難しいよね〜🥲
なるみさんの生活、むちゃくちゃ理想です✨家で仕事をすることが私の将来の目標なので、ホントに励みになります✨😭
「社会に対して失礼のない様に化粧する」というスタンス、同じでーす😊 自分をキレイに、というより周囲が不快にならないような装い っていう感じでいつも身支度してます❤
私自身現在韓国の大学に通っていてメンタルが不安定になることが多々ありますが、そういうときこそ早起きしたり運動したりして自分で管理していくことが必要なんだと今回の動画でより強く感じました。
だからこそお二人の改善しようと努力する姿勢がとても良いなと思いました。私も朝のランニング取り入れてみようと思います🎵
ぜひ、少しづつでも『90日は頑張ってみよう』とか、『いつもよりも15分早く起きてみよう』とか試していくと、意外にメンタルの発見あるかもしれません！！
なるみさんのチャンネルファン歴は半年くらいでそんなに長くないのですが内容の充実さはもちろんのことなるみさんの声と話し方が凄く好きで耳にすっと入ってくる感じがします。耳の相性というのかわかりませんが日頃から私的に心地いい話し方をする方に惹かれるので見る媒体も聞く媒体もそんな感じで自然と選んでます。
これからも楽しみにしてます🤗
ジェイコブって優しい…ただただ優しさが沁みる…
これじゃいけない！って生活を見直すして改善していくのはいいですね✨ 私も新しいルーティンを取り入れてみます😊
なるみさん本当に尊敬します、、、好きだ、、、
Podcast、リスナーズチョイス受賞おめでとうございます！！
これからもUA-camとPodcastどっちも見て聞いて行きますー！！
この動画に影響されてUdemyでフランス語の講座買ってみました！
隙間時間にやってみます🇫🇷
すごい！！！フランス語を学んでいるなんて！！！尊敬します！！
自分の生活リズムを見直すきっかけになりました^ ^朝に夕ご飯までしっかり作って、一日の予定に合わせて動けてるところが本当に尊敬です。。😭😭
そう言っていただけて嬉しいです！できないこともたくさんあるんですけどね~！！
この生活を続けられているのが素晴らしいと思います！私も休みの日は一日中だらけてしまうので、日中活動が少ないせいか逆に夜更かししてしまったり、、家の近くを軽く散歩したり外に出る習慣を私もつけたいなーと思いました！
是非是非試してみてください！全然違うと思います！
なるみさんお疲れ様です！
私はかれこれ5年くらい？なるみさんのファンなのですが、これまでずっとなるみさんのライフスタイルや考え方に影響を受けています！今年こそはリアルイベントに参加したいです🥹
夜型人間で朝型にシフトしようと幾度と試みましたが、挫折を繰り返しすぎでもはや諦めました〜😅
お二人でルールを決めて実行し習慣づけていること凄いなと思います。
ちょうど季節も新年度を迎える春ですし、何か新しいことを始めてみようと触発されました🙌
向き不向きがありますよね！私はめちゃくちゃ朝方人間なんで、簡単でしたがジェイコブが今なお少し苦労しています！そうなんです、2人で決めたルールをまもることって意外に簡単そうで難しくて、でも90日は頑張ろうって言って努力し始めました！ぜひ、散歩するでも10分瞑想するでも、初めて見ても楽しいかもしれません！
@@NarumiShikiya ありがとうございます🙌
散歩好きなのですが気が向いた時ベースで習慣化出来てないので😅まずは短い時間でも習慣化にしてみます💡
6時に起きると充実度が全然違いますね！まだ朝8時なのにもうこんなにこなしているの？と驚きました。
１日を丁寧に過ごすことにしました❗
この動画✨とても為になりました。
素敵です！！！
コメントありがとうございます🍀
なるみさんの編集丁寧で可愛くて好きです💗💗
私も同じような生活をしていたのでこの動画はとても役立ちました！😭
生活習慣を見直してみたいと思います😤✊
ぜひ！小さなことからコツコツです！
早起きってほんとに最強の得ですよね😊
どんなミリオンUA-camrよりもなるみさんの動画が1番だよー！！内容も編集もパーフェクト！今回の動画でやる気をもらいました、、大感謝です🫡（この世のありとあらゆる困難が降り注いだに笑いました）
まず３０分で朝の準備ができるのがすごすぎます！
おはようございます。
そんなにストレスフルだったなんてと思いました。
ナルミさんの声って心地良いですね。
ジェイコブさんがナルミさんにとってとても良いというか、ベストパートナー❤
相性が良いのでしょうね。
そう言って頂けて嬉しいです！やっぱり一から環境に慣れるのは難しいですね〜、定まったスケジュールもないと、ずるずるLazyな生活に陥っちゃって歯止めが効かなくなるのかもしれません！
今日からポッドキャスト聴き始めて動画に戻ってきました！なるみさん日本に戻ってきてたんですね！食からのホームシック確かにと思いました…早起き真似してみます⤴︎⤴︎
ぜひ！！
朝からプロダクティブな生活、流石です👏 次回は夜のルーティンも見てみたいです!! ちなみにエスプレッソマシーンはどちらを使ってますか？是非教えて頂きたいです‼
www.amazon.co.jp/Breville-Barista-Express-%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%82%B7%E3%83%B3-BES870XL/dp/B00CH9QWOU/ref=asc_df_B00CH9QWOU/?tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=266474284301&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=15695293979518937436&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1028849&hvtargid=pla-383187201970&psc=1
これを使ってますが、昔は500ドル以下で買えたんです!!!
14度に「結構寒かったので」って言ってるの見て、あぁ沖縄だな〜って思った！笑
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なつ！？！？！？！？
モーニングルーティンありがとうございます！もし良ければ最近のナイトルーティンも見てみたいです！同じ時間に起きる為に夜気を付けてる事とかあるのでしょうか？気になります！！
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なるみさんすごく良い奥さんですね！！！ジェイコブさん本当に最高の奥さんでラッキーですね！！！素晴らしいです！！！😀
なるみさん尊敬すぎます🤍
私もudemyガチでおすすめです。幸運なことに会社で参加できるようなっていたので利用し続けています✌️手間なくサケサクあらゆる分野を学べるので、助かります！
なるみさんの編集スキル独学で培ったのですね。確かにunique！
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そうなんです、少しづつ学んでここまで来ました！でも、まだまだ学ばなければならいことって沢山ありますね...
ほんとに外に出て太陽を浴びるのめっちゃ大事だと思う！
私も3か月前から海外生活が始まり家に引きこもりがちの生活をおくっていたら、記憶力の低下と頭痛の頻発、鬱っぽい症状が出てきました。別件で採血検査を受けた際、血中ビタミンD値が著しく低下していたことが判明、太陽光を浴びない生活を送るとビタミンDが低下し上記の症状や骨・筋肉の形成にも影響がでるそうです😨それから朝日光を浴びるために散歩するようになりました！笑 人間の体って不思議だなぁって痛感させられました。
そうなんですね！！！実際にドクターに見てもらったとは！！本当に、太陽を浴びるって大事なんですね〜！多分私たちも、極端に外に出なくなったから鬱っぽい症状が出てしまったのかもしれません！定期的に外に出るように心がけます！！！
E-mailのくだりめちゃくちゃわかります😂プレッシャーでしかないです💦
「社会に対して失礼にならないようにメイクをします」・・・めっちゃ日本人w
私も自分のルーチン本当に変えたくて、毎回毎回失敗しています。見習います！
いつも楽しい動画をありがとうございます！
陰ながら応援させていただいている者です。
日本に移られてから、カメラ越しでは見えない苦労がたくさんあったのですね💦
よく海外に移住した際にカルチャーショックを受けると言いますが、海外生活から帰国した後（元々過ごしていた国に戻った後）人間は逆カルチャーショックという現象に陥りやすいそうです。
私もたった半年の留学でしたが、その後日本に帰国した際にかなりひどい逆カルチャーショックを受けました。
特になるみさんは海外生活が長いので、ほぼカルチャーショックに近いと言っても過言ではないと思いますが、、、
本の出版や動画編集など、毎日お忙しいかと思いますがまずは健康第一で、ご無理なさらずに！
これからも応援しています！
ありがとうございます！！！
Chili ですが、私は一口大に切った牛肉又は豚肉、セロリ、マツシユルーム 、ローリエ、パプリカ、オレガノ、パセリ、バジル、ワイン又は料理酒、チキンスープの素、オニオンパウダーも入れます。そして煮上がりにバターを入れて混ぜます。南カリフォルニア在住で、なるみさんの動画いつも楽しく拝見してます❣️
ほーーーーーー！！美味しいそうです！！！バターを入れるのは考えてもみませんでした！！！ありがとうございます！！！今度入れてみます！
なるさん〜久しぶりのコメントです😂
私も毎日の在宅勤務で体がだらけていたので最近ウォーキングを始めました🚶♀️
朝6時起きも頑張って真似てみようかと思います！🙋♀️
お久しぶりのコメントありがとうございます！素敵ですね〜、人それぞれ違う習慣があるかもしれませんが、スタートとしてすごくよいと思います！
😂私、現在は南カリフォルニア州に住んでいる沖縄県出身ですが、朝早く起きないと、まさに"うつ病への道、まっしぐら～😵"です。主人の出勤が早いので、前の日に弁当を作り、朝は彼よりも1時間早く起き、👀目を冷ましていないと（私自身が不機嫌になるので）昨日の夜の後片付けをしたり、旦那に持たす🍱やスナック（糖尿病の為、血糖値が下がりすぎるのを防ぐため）、朝食用のピーナッバター&ジャムのサンドイッチ（毎朝ではないのですが、一応毎朝確認をしてから）作ったり.....😅主婦業、結構ストレスが溜まります。特にアメリカにいると、結構身構えて生活しているせいか（4、5年前には拳銃で脅され財布を取られ）もう、自分が狂暴な人間に変身しているようで😅😅
ブラブラしてるピアスかわいいです！！インスタで見せて欲しいです！
はい、見せますね！ジェイコブさんからもらったんです！
大学×コロナ禍で生活習慣が著しく破綻してしまい、なるみさんたちが起きる時間に寝ることもあります😂 中高時代は4時に起きていたのでポテンシャルはあるはず……早寝早起き実践していきたいです(なお今午前1時前)
意外に習慣化してしまえば、当たり前になる気がします！私たちも、90日は頑張ってみよう！って言って始めました！習慣って90日続けれらればライフスタイルになるみたいなので、期限を決めて始めるのもすごく良いですよ！！
@@NarumiShikiya 返信ありがとうございます！
そうだったんですか！ なるほど🤔期限を決めるのいいですね、やってみます💪
業務スーパーっていうスーパーに、red kitty beansの缶（水煮）があるのでチェックしてみてください👍
沖縄にも何店舗かあるみたいです。
買い置きがあるので、明日チリを作ってみようと思います‼️
podcast、リスナーズチョイス1位🥇おめでとうございます🎉😄
ズーッと昔から聞いています！ナルミさんの声が大好きです💞
しのさんとのショートコメディも、毎回大爆笑です👍
ダラダラしすぎるのとメンタルに弱いんだ…😢
寝たい時にねれるの最高ー！ストレスもないはずなのにメンタルブレブレなのなんでだーって思ってた😢
運動頑張ろうかな
リスナーズチョイス賞受賞おめでとうございます🎉🎊
no more ジャンケンポン😂😂😂www
機会がありましたら、ステップボーンカットを是非試してみてください！
ステップボーンカットってなんですか！？
@@NarumiShikiya ステップボーンカット（STEP BONE CUT）とは、日本の美容師 牛尾早百合の発案によるヘアカット技法。
別名「小顔補正立体カット」。
2013年に日本で特許を取得[1]及び商標登録されている[2]。
アメリカでは「アニメカット」と呼ばれている[3]。
コーヒーマシンの使い方はどうやって勉強したのか気になります！！！
カフェとかで働いてた経験があるのですか！？また質問コーナーとかで待ってます！！
ないんですよ〜！でもお友達がすでに所有していたものなので、その方から使い方は習いました！
6時に起きるしかない
はじめまして。夫婦ふたりとも在宅なので参考にさせていただきます。Eメール大嫌いに共感しすぎて爆笑しました。動画のテンポもすごくよくて、久しぶりにUA-camらしい映像に癒されました！お忙しい中、動画をありがとうございます！身体に気をつけてくださいね！
私も私生活では食べることが喜びとなり甘々な生活してたらマシュマロボディになってしまい周りから太ったねと言われるストレスから過食となり泥沼無限ループにはまってます
食べる以外の喜びを見つけなければヤバいです😱
そうなんですよね、私も昔は食べることしかコントロールできない環境にいて、すごく太ってしまいました！何か他に『楽しいこと』確かにその通りだと思います！
こんにちは、いつも楽しく拝見させてもらっています。リクエストなのですが、なるみさんのチリの作り方、アメリカの料理レシピ動画などあると嬉しいです🙏🏻☺
チリのレシピありがたい❤
こちらこそです！！
母が年末年始に遊びに来ていた時、１カ月早朝に散歩してましたけど…
母が帰ってから全く😅
やっぱり朝の日光と運動大事ですよねぇ😫また、始めます😆
雨降りや荒天の時は運動どうしています❓
習慣が崩れると、ずるずるとなってしまうんですよね〜
雨の時は、UA-camの運動系動画を15分ほど行ってます！意外によいですよ〜！
あ…チリのレシピありがとうございます😊
牛ではなく、ラム肉で作りました😊とっても美味しいです😋日本では小豆は甘いイメージしかないですが…スープ良いですね👍✨
私もフリーランスで家で仕事してるので、とても興味深い内容でした！
メール返す作業嫌いなの、分かりすぎて共感の嵐です。
後回しにすると、返さなきゃいけないプレッシャーに延々と悩まされますよね…
なるみさんの様に、「メールを返す」という決まった時間を作ろうと思いました。
いつも楽しい動画をありがとうございます☺
そうなんです！！！
メール返さなきゃいけないプレッシャーで返せないのめちゃくちゃ分かります😅
なるみちゃんお疲れ様です‼️
ありとあらゆる困難
UA-camで見たかった💦
でも、解決できて⁉️かったですね😊
ありとあらゆる困難は、少し問題が解決され次第Podcastでまたお話ししますね（笑）
サムネ可愛すぎ！！！イラストにしてほしいくらい…そして…ジェイコブさんの日本語動画は…作ってもらえますでしょうか？（しつこい）
ええええ！！！
@@NarumiShikiya 初めてリプライもらった！嬉しいです😭 かわいいってのは、ジェイコブさんが爆睡してひっくり返ってる中、なるみさんがawkward に仰向けで寝てるから、なんかその対比が可愛かったんです
なるみさんの大ファンです❤朝活、できるようになりたいですが朝に弱くてなかなか実現できず。。。夜とか早く寝ていらっしゃるのでしょうか？？
あと、前に動画後に流れてる曲を知りたいと書かせていただいたからでしょうか？ある動画内で曲名を書いてくださっていてとても嬉しかったです✨ありがとうございます❤
これからも応援しています🍀
目覚ましテレビにおない思いの方がいてうれしい😢
早起き憧れるけど睡眠時間も取りたいから
何時に寝てるのか気になります🤔
10時に寝てます！
Kidney beansカルディで売ってますよ！沖縄にもありそうです
私はいくつかいつもストックしてます。甘いのは違う豆で小豆かな？
ほうほう！！！
私も朝は早めに起きています😊
お酒は飲まないからいいとして、
運動３０分５日は、きついなー💦😿
私には出来ない😿💦
お二人は素晴らしい。
素敵です！！！
すんごくコーヒーマシンが今欲しく、、、どこの使ってますか？？
Brevilleです！
@@NarumiShikiya ありがとうございます！！チェックします❤️🔥久しぶりに見に来ました、今は日本にいるんですね！溜まってた分一気に見てしまいそうです、、、⏳
起きて外出る用意してランニングしてシャワーとドライヤースキンケアするだけで2時間くらいかかります…
私はどんくさいので、なるみさんみたいにテキパキできる様になりたいです。😢
あと、私はなるみさんのふわふわのヘアスタイル大好きなんですが、また少し切ったりしてもリフレッシュやストレス発散になるかもしれませんよ〜ジェイコブさんにほめちぎってもらうまでセットで！笑❤
前から気になってたんですけどエンディングで使用されてる曲って何ですか？❤
Kirari Kiramekuです！
@@NarumiShikiya 歌詞で検索しても見つからなかったので助かりました。いい曲ですね。ありがとございます♥️
初めまして。動画楽しく見させて頂いています。コーヒーマシーンはどこで購入されましたか？今ニュージーランドでバリスタをしていて、日本に帰ったら家でもコーヒーを作りたいなと思っています^ ^
朝起きるのが本当に苦手です…夜は何時に寝ていますか？
10時に寝てます！
@@NarumiShikiya 早寝も大事ですよね…ありがとうございます!
日本に居るなるみさんも、アメリカに居るなるみさんもかっこいいです😭
そんでもって、ご夫婦で話し合って決めたルールが素敵。
2人で高めあって、協力し合う理想的なご夫婦です😆✨️
そう言ってくださりありがとうございます！！
色々、落ちるとこまで毎回落ちてるんですけど...
でも話し合える仲っていうのは大事だなと思います！
家事分担!賛成です!でなければ、誰があれを片すのか?
本当にw w
無糖紫豆の缶詰業務スーパーで見かけたことあります☺️
1！！！ 🤍
編集お疲れ様です 🫡
サムネが何かの映画かと思った、、
Wake me upのmvかと思った
サムネ、ミイラと寝てるのかと思ったwwww
私もチリに沢山野菜いれます🫶
沢山入れた方が美味しい！！🤣🤣
美味しいですよね！！
podcast、リスナーズチョイス1位おめでとうございます！
授賞式動画もなるみさんのとこだけ観ました。
全体的に私の苦手な意識高い系の審査員？ばかりなのと、司会者の人がなるみさんを「指さして」なんか言ってたし、言葉遣いが酷くてちょっとイラッとしました。景品のマイクも参加者みんなにで？でした…。1位の人だけにすればいいのに。
でもなるみさん、しのぶさんがここを超えてますますご活躍なさるので忘れることにします。
これからもなるみさん家族、しのぶさん家族の活躍を応援しています。
ありがとうございます！！私のために怒ってくださりありがとうございます！私もいいたことが沢山あったので（汗）今週のPodcastでお話ししますね！
平日は仕事上6時起床ですが、土日は6時に起きられません😅何時に寝てるんですか？
何時に寝てるんですか？？私は何時に寝ても早起きが苦手です。
10時には寝てます！
私もメールが大嫌いです。返すにめちゃくちゃ憂鬱ですよね😅
チリの作り方動画にしてほしいですー！あとアメリカ料理も気になるので動画希望です😍😍😍
あと、多分お家近い気がするのですが笑 安い食パンなら業務スーパーおすすめです☺️
朝早！
メール返せないのめっちゃ分かる😂たぶんコミュ障あるある。
そうなんですか！！？？よかったw w1人じゃなくてw w
なるみさんとジェイコブさんmbtiなんですか？？
メール嫌いわかります！メッセージとかメールとか返さないといけないプレッシャーが私も苦手です。。。
意識高え…
だいたい何時に寝られてるんですか？？
10時ごろです！
ありとあらゆる困難が気になります。笑
Podcastで今度詳しく（笑）
私もリモートワークでメンタルやられてます😢私はリモートワーク好きじゃないです😢私も朝活始めます❤
Eメール嫌いなんですね、では、こちらで失礼します。podcastあと2つ3つくらいボリューム上げられると、街中でノイズキャンセリング無いイヤホンでも聞こえるので助かります🙏
ちょっと調整してみます！
すごく勝手な偏見だけど、ジェイコブさんといるとき楽しいというよりかはすごい疲れてるように見える。
LOL