👉 Se senti di aver bisogno di un supporto per affrontare una paura che ti blocca, mio centro di psicologia è a tua disposizione qui: bit.ly/Mindcenter-yt
1) La paura è il primo ingrediente dell'entusiasmo. Se ben affrontate. Pensa alla guida. 2) La paura affrontata diventa coraggio. Più ne affronti più diventi coraggioso e viceversa. 3) Evita di evitare: subito avrai il sollievo, poi lo prendi in culo più forte. Quant'è vero. 4) Esponiti gradualmente alla paura. Ogni giorno 1% in più.
Ma dottore....se ti rendi conto che ormai sei entrato in questa spirale e che la tua vita è molto limitata a causa di questi evitamenti.....come si fa a tornare indietro, a resettare tutto e ricominciare ? 😢
Poco alla volta, ricominciare ad esporsi a quelle paure che ti hanno limitato, gradualmente, in modo che non sia troppo “traumatico”..devi rompere il ghiaccio ecco, e dopo un po’ vedrai che quelle paure diventeranno sempre più piccole, le sfibrerai, fino a renderla innocue
Purtroppo, non mi è possibile darti una risposta che ti sia realmente utile in questa sede. Se ti interessa approfondire la questione, puoi contattare il mio centro di psicologia, per avere consulenze dal vivo o via webcam con un professionista che ti accompagni lungo un percorso personalizzato. Ti lascio qui il link per più informazioni 🌱: www.mindcenter.it/chi-siamo/
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Grazie di cuore
1) La paura è il primo ingrediente dell'entusiasmo. Se ben affrontate. Pensa alla guida.
2) La paura affrontata diventa coraggio. Più ne affronti più diventi coraggioso e viceversa.
3) Evita di evitare: subito avrai il sollievo, poi lo prendi in culo più forte. Quant'è vero.
4) Esponiti gradualmente alla paura. Ogni giorno 1% in più.
Ottima sintesi
Grazie per la sintesi :-)
Video basilare utilissimo e pratico ottimo montaggio Grazieeee
❤❤❤ GRAZIE ❤❤❤
Grande 👍 😊
Grande doct.
Ma dottore....se ti rendi conto che ormai sei entrato in questa spirale e che la tua vita è molto limitata a causa di questi evitamenti.....come si fa a tornare indietro, a resettare tutto e ricominciare ? 😢
Poco alla volta, ricominciare ad esporsi a quelle paure che ti hanno limitato, gradualmente, in modo che non sia troppo “traumatico”..devi rompere il ghiaccio ecco, e dopo un po’ vedrai che quelle paure diventeranno sempre più piccole, le sfibrerai, fino a renderla innocue
@@sebastianosorrentino2618 grazie
Purtroppo, non mi è possibile darti una risposta che ti sia realmente utile in questa sede. Se ti interessa approfondire la questione, puoi contattare il mio centro di psicologia, per avere consulenze dal vivo o via webcam con un professionista che ti accompagni lungo un percorso personalizzato. Ti lascio qui il link per più informazioni 🌱: www.mindcenter.it/chi-siamo/
Di fatto c'è l'hai in tasca non scapi