J'étais ACCRO à la bouffe (TCA, hyperphagie) - Avé's Diary 2
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- Опубліковано 10 лип 2022
- Je me confie sur mon rapport à la nourriture & au corps !
Pour la première fois, je parle de mon hyperphagie en détails...
J'espère que ça vous plaira !
Bisous et bon visionnage !
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purée je suis tombée tellement de fois sur des gens qui parlaient d'anorexie et de boulimie mais jamais d'hyperphagie ça fait du bien de tomber sur cette vidéo, j'avais l'impression d'avoir le mauvais trouble alimentaire, celui où on ne te prends pas au sérieux parce que tu ne deviens pas dangereusement maigre, maintenant j'en suis sortie mais ça fait plaisir de voir du contenu qui traite de ce sujet!
Mdrr mais grave
Bonjour, 40 ans que je souffre d’hyperphagie, c’est justement grâce aux vidéos comme la tienne que j’ai mis un mot sur le mal dont je souffre.
Merci pour cette vidéo 😉
Omg t’es vraiment mais vraiment forte courage à vous vous êtes incroyable !! 😭
Merci pour cette vidéo!♡ une autre chose qui m'a aidée, me désabonner des influenceuses fit-minceur-healthy qui me complexaient et me provoquaient des crises ._. Consommer du contenu qui me ressemble plus à ce que je suis ♡ selflove ♡
Personnellement je me suis mis'e à suivre des recettes vegans (parce que je le suis) qui ne se focus pas sur le fait d'être healthy mais juste de faire plaisir, et les comptes de sport qui ne disent pas "ça elimine ++" et ne donnent aucun conseil nutritionnel, juste des tips pour se positionner par exemple, ça m'aide beaucoup aussi
Bien vu merci du conseil ! Moi aussi je me suis désabonnée de toutes les influenceuses que je trouvais jolie mais malheureusement au fond de moi cela me complexait, je préfère suivre des filles qui me ressemblent mtn :)
Pareil 🙁🙁🙁🙁
Ce qui m’impressionne avec cette vidéo c’est comment tu as su analyser ta propre situation, tes symptômes et l’origine du problème après t’être voilà la face tant de temps. Ça fait depuis plusieurs années que moi-même je souffre de TCA, et ça me désole de constater à quel point nous sommes nombreux/ses dans ce cas là. Il m’a fallu plusieurs mois rien que pour réfléchir à l’origine, et durant cette phase de réflexion j’ai perdu 10kg (je suis passée de 60 à 50kg en quelques mois - mesurant 170cm). Aujourd’hui je galère toujours malheureusement, même si je reconnais être perfectionniste et comme toi, je finis toujours tous mes plats (impossible de gâcher, même quand je n’aime pas ce que je mange) même si durant ces deux dernières années je me suis analysée de fond en comble pour comprendre le pourquoi du comment et chercher à guérir sans me dégoûter par la prise de poids. J’ai repris du poids et j’allais bien or comme toujours je relapse et je vais sûrement reperdre du poids. Je ne sais même pas ce à quoi je suis supposée ressembler puisque mes reprises de poids ne sont jamais naturelles (je mange énormément pour rattraper mes périodes d’ "affamement")
Le problème principal en soit n’est pas de finir par être trop maigre ou trop grosse pour soi, le plus dur ne sont pas les symptômes physiques car souvent on apprécie les avoir, quand je m’évanouissais j’étais heureuse de savoir que je ne mangeais pas assez donc perdais du poids. Le pire c’est les répercussions émotionnelles liées au manque de nutrition ou à la sur-nutrition. Ce rapport toxique qu’on a avec la nourriture nous éloigne de nos proches, nous rend exécrables car on ne se supporte pas soi-même (par faim et fatigue, par culpabilité etc.)
Pour tous ceux et celles qui traversent la même chose, je vous souhaite de guérir et je suis sûre que nous nous en sortirons ! Il est temps de faire des big fuck à cette société qui nous ravage la cervelle. De mon côté je vais m’activer pour développer une relation plus saine avec la nourriture et avec moi-même. Courage, et merci à toi Avé !
Vidéo très instructive, étant atteinte de tca, je ne conseille pas d’en parler au médecin traitant pour tout le monde car au début de mon anorexie mon médecin m’a félicité d’avoir perdu du poids résultat je suis arrivée à 28kg… Courage vous n’êtes pas seules aujourd’hui mon poids est sain et se stabilise même si des périodes sont encore difficiles 🥰❤️
Je relate tellement que j’en ai les larmes aux yeux. Ça a commencé en prépa aussi, je mangeais mon stress 🥲 Et incapable de ne PAS terminer mon assiette donc quand j’habitais seule (en école) si j’achetais une brioche, je me sentais obligée de la finir en une fois pour ne plus en avoir le lendemain et après je compensais en jeûnant/faisant du sport… sauf que ça rappelait la crise comme une compulsion addictive 😩 Je pense pas que j’en suis totalement sortie, mais je me suis accordée une pause (études finies, je commence le travail plus tard, aucun facteur de stress) et je profite de cette pause pour écouter mon corps et ne plus stresser sur les calories, faire passer la crise et moins tout contrôler
C’est marrant parce que ta solution c’est exactement ce que proposent les psys pour les TCA et même pour l’anxiété en générale ☺️ c’est de la TCC !
On a exactement les mêmes symptômes... force à toi, maintenant que tu as conscience et que tu as moins de stress, petit à petit tu vas pouvoir oublier cette obsession :) patience et bienveillance !!i
@@imperatricewu merci ☺️ force à nous 💪🏼
Je trouve que tu as très bien expliqué comment le rythme de la prépa a aggravé tes TCA ! J'ai ressenti ça aussi quand je travaillais beaucoup, les pauses pour manger ça devenait les seules pauses de ta journée, alors tu n'as que manger en tête... Alors que ce dont tu as besoin C'est une pause détente. c'est quelque chose que j'essaie de réapprendre en me forçant à ne rien faire d'autre pendant que je mange, pour séparer le repas et les temps de divertissement.
Je comprends aussi totalement quand tu parles du "tout ou rien" (soit tu finis le paquet de gâteaux soit tu manges pas de gâteaux du tout), c'est hyper dur de s'en rendre compte et ça me soulage beaucoup de t'entendre avoir mis les mots dessus ! Cette vidéo fait très sens pour moi, merci pour ton partage :)
Et j'aime beaucoup ta voix !
tu es extraordinaire! merci pour ce partage!
merci merci merci d’avoir la force de parler de ça ouvertement ! Je suis boulimique depuis bientôt 10 ans et j’en peux plus de me gâcher la vie avec ces ptn de crises qui me font du bien sur le moment mais qui au final me détruisent petit à petit ... Donc heureusement qu’il a des personnes comme toi qui lèvent le tabou sur ça et qui redonnent de l’espoir à ceux qui pensent ne jamais s’en sortir !
J’ai découvert ta chaîne YT depuis ce week-end et je suis en train littéralement de tout regarder d’un coup! J’adore ton contenu, la facilité avec laquelle tu t’exprimes… tu dégages de belles valeurs, je te souhaite beaucoup de réussite. Tu es très inspirante ❤️
Wow meuf.. je te connaissais pas du tout avant cette vidéo mais merci, ce qu’il t’es arrivé c’est exactement ce qu’il m’est arrivé aussi avec la nourriture, j’ai également un journal aha .. tu peux-tu tellement être fière de toi que tu t’en sois sortie, tu rayonnes ☀️
C'est hyper important de parler de ce genre de sujets, je te remercie pour cette vidéo. Ça permet aussi d'humaniser ton contenu et de dés-aseptiser ce que tu postes ; de vraiment comprendre que derrière chaque compte sur un réseau social il y a une vraie personne qui a ses propres soucis que l'on ne voit pas forcément à travers l'écran. Bravo pour avoir réussi à t'en sortir en tous cas !
Je me suis totalement reconnue dans ta vidéo, merci infiniment d'avoir partagé ton vécu avec les TCA ! 💖💖💖
Je crois que c'est la meilleur vidéo sur l'hyperphagie que j'ai vue, ca m'a beaucoup apaisée. Merci
Merci Avé pour cette vidéo (et pour les tips à la fin !), elle fait du bien !
ps : tu as en effet l’air bcp mieux dans ta peau, on te sent plus à l’aise ça fait plaisir !
Merci de nous partager ça 🥹
J’ai vécu l’anorexie et l’hyperphagie et c’était tellement dure j’en suis pas encore totalement sorti mais je sent que je vais un peu mieux, ça aide tellement d’avoir le témoignage d’autres personnes qui ont vécu ça ! Merci beaucoup 🤍
Première vidéo que je vois sur ta chaîne et franchement moi même ayant souffert de TCA jusqu’à aujourd’hui ba tt cque j’ai a dire c’est que ta vidéo est incroyable vraiment!!
Bravo pour ce beau témoignage Aveline ! 💪
Coucou à toi !
Merci d'être vraie avec nous. J'espère que tu prends soin de toi et que ces confidences te font du bien et aucun mal ! ❤️ Je t'envoie de bonnes ondes et beaucoup de force ❤️
Très bonne vidéo ! J'ai découvert ton YT avec les shorts et première vidéo que je regarde de toi. Tu amènes super bien le sujet, on voit que tu es concernée et que ça n'est pas du fake. Tes propos sont cohérents, ...
J'ai moi-même un rapport compliqué à la nourriture depuis... toujours en fait. Et je sais comme c'est difficile et comme on se voile la face. Je peux même dire que quand on a eu des TCA, on sera toujours à la limite, même si ça va mieux. Un peu comme un ancien fumeur qui restera toujours un ancien fumeur et qui peut replonger...
Pour l'exemple, j'avais à nouveau un rapport sain à la nourriture et depuis que je suis devenue maman, je ressens que ça n'est plus trop ça. C'est parfois sain et parfois je me blinde le ventre alors que je n'ai pas faim...
Très bonne vidéo en tout cas !!
Ça me donne envie de pleurer tellement ta vidéo et tes mots me parlent. Merci!!!!!
magique cette vidéo. Tu es superbe et tu as une faculté à raconter les histoires !! :)
Merci pour tes mots. C'est réconfortant de t'écouter et c'est vrai que la bienveillance est super importante. (J'avoue que quand j'ai vu le titre de la vidéo et ton nom je me suis dis "mais what?! vraiment?". C'est fou comme on ne sait rien de ce qui se passe derrière un beau post insta).
t'es super courageuse de parler de ça ouvertement et de montrer des extraits de ce que tu pensais à l'époque! félicitations et merci
merci à toi pour tes encouragements ♥
Merci Aveline pour cette vidéo, tes conseils sont au top ❤️
Ça a du te demandé du courage de faire cette vidéo, merci a toi et bravo pour ton évolution 😘
merci beaucoup d'avoir partagé ça
Très bien ce format, et comme pour la première vidéo, voilà une réflexion qui amène à s'interroger, et je l'espère, motivera des jeunes. Félicitations à toi et merci de partager des moments aussi intimes.
Merci pour ton soutien !! J'avais hésité à me livrer mais le resultat et les retour de personnes qui se sentent aidé me confortent dans mon choix ♥
Merci cette vidéo est géniale tu es géniale ! C est ce que tout le monde a besoin d entendre et de comprendre ! Merci aussi de parler de l hyperphagie car on en parle trop peu souvent comme d une véritable TCA ! Merci à toi !!
Super intéressant / super format et une belle conclusion !! On dirait qu'en faisant des crises d'hyperphagie tu mangeais surtout tes émotions, en quelque sorte. Tes vidéos me donnent envie de recommencer à écrire des journaux intimes mdrr 💕
wow j’me suis tellement reconnu dans ce que t’as raconté, merci pour cette vidéo qui m’a semblé durer d’ailleurs 5 minutes plutôt que 15 ahah
C'est fou comment je me reconnais dans ton histoire, ça fait même plaisir.
Je suis actuellement en classe prépa, et je regarde justement ta vidéo pendant ma pause goûter mdr... ça fait quelques mois que je me demande si je ne suis pas atteinte d'hyperphagie et l'entrée en prépa avec tout le stress me l'a confirmé, c'est horrible. J'essaie d'arrêter mes crises, mais justement ce contrôle que j'essaie d'exercer pour m'arrêter me frustre encore plus et je finis par aller manger en pleurant.
J'aimerais beaucoup en parler à quelqu'un mais j'ai trop peur de le faire, alors en parler ici me fait un bien fou haha
J'espère que j'arriverai un jour à me soigner de ce tca qui me rajoute du stress pendant cette période déjà assez stressante comme ça !
Merci pour ta vidéo qui m'a aidé à me comprendre un peu mieux et me donne un peu d'espoir !!
Tes incroyable et hyper forte et même que tu fait partie de cette vidéo et de tout c'est nombreux commentaires qui me font sentir moins seule et plus forte, tes capable de pleins de choses que moi et toi même d'aller sur la lune si tu veux ! Guerrisons de nos maux emsenble et serrons nous les coudes ! Si d'autres on réussie a s'en sortir et prendre confiance en eux nous aussi on peut y'arriver ! Lache rien et te laisse pas faire par ces petit voix dans ta tête qui te parle du corps parfait,parce qu'il existe pas et il a aucune importance,mon corps me serre d'aller a la fête foraine si j'en est envie de marcher dehors avec mes proches ou même juste avec moi même parce qu'on est la première personne avec laquelle ont a vécue le plus de choses et les plus similaire,on est ce qu'on est,et ont dois nous aimer pour ce que nous sommes !! N'oublions pas notre valeurs et nos sentiments,nous sommes des êtres humaine dotés d'une âme et d'un corps et notre corps n'est qu'une enveloppe ou une machine qui nous sers a expérimenté pleins de choses nous on est juste là dans ce corps en tant que conscience,la beauté est subjective,et perso a mes yeux la beauté intérieure refléte énormément sur l'extérieure donc tu peux pesé 80kg ou plus et être une personne superbe bienveillante et adorable et être magnifique parce que juste ton caractère unique auras fait reflé sur toi,les gens qui critiquent nos corps sont eux même mal dans leur peau et sont moche juste a leur malveillance.(je rapelle que introverti et extraverti c'est pas mal et bien,c'est juste toi,et faut pas repousser sa ou essayer de devenir quelqu'un qui nous convient pas.)moi j'avais une confiance en moi en bêton quand je pesé 10-15 kg de plus et j'était vraiment rescpecter juste parce que je me rescpecter et aussi et surtout parce que j'avais confiance en moi et je connaisais ma valeur,ma confiance en moi et différente aujourd'hui,mais je vais changer pour le meilleur de mon mindset,changeons tous emsenble courage!!
@@saa0000 merci beaucoup et bon courage à vous aussi 😊
Merci pour ta bienveillance 🤍
Bravo pour cette super vidéo 💜
Merci pour cette vidéo Aveline! Je me suis rendu compte il y a peu (grâce à toi) que je peux m'arrêter de manger quand j'ai plus faim et que je ne suis pas obligé de sortir d'un restau en ayant l'envie de vomir tout ce que j'ai mangé. Ça semble évident comme ça mais la réalité est autre, quand je panique aussi je mange, mais là du coup je comprends mieux mes comportements. J'ai de la matière pour travailler maintenant
Vous avez une superbe analyse de vous-même😊
Génial cette vidéo, merci beaucoup, c'était super intéressant
Le plaisir est pour moi ♥
Super courageux de s'ouvrir comme ça, merci pour ta vidéo elle fait réfléchir.
Merci beaucoup pour cette vidéo très bienveillante ! ça m'a fait beaucoup de bien 🙂
Wow ta decris exactement mon cas, merci beaucoup pour ton témoignage ça me rassure dans le fait que c’est possible de sen sortir
trop bien comme vidéo !!
Merci pour cette vidéo à cœur ouvert et pour tes conseils. Ça aide. 🙏🏾😊
Merci de parler de ce sujet !
J'ai moi même des tca et je voulais apporter mon témoignage
J'en souffre de mon côté depuis toute petite, et pas du tout pour les mêmes raisons. J'ai été harcelé à cause de mon poids depuis la maternelle, et à la maison je subissait des formes de maltraitance. Le seul moyen pour moi d'aller mieux étai on s'en doute de manger tout ce qu'il y avait dans les placards.. Et à part me rabâcher constamment que j'étais trop grosse, mon entourage n'a jamais rien fait pour m'arrêter ou régler la cause de mon addiction et c'était de pire en pire. J'ai compris que vers l'âge de 17 ou 18 ans que j'étais vraiment malade et pas juste trop gourmande. Mais mon passé m'empêchait de me soigner.
Pour les personnes dans mon cas, qui ne vont vraiment pas bien mentalement, et qui ne peuvent pas régler la cause de leur mal-être parceque cela ne dépend pas que de vous, je vous conseil vivement d'aller voir un psychologue, pour mettre des mots sur le pourquoi du comment vous mangez pour oublier et vous sentir mieux (moi c'est vraiment ça)
Aujourd'hui encore j'ai quelque crises mais je gère ma vie comme je l'entend et ça va mieux.
Courage à tous
Merci pour cette vidéo ma belle j'aime ton courage 🙂🥰💖
ta video fait tellement de bien
Merci pour cette vidéo super honnête ! Ça me rappelle bcp trop de choses 🙈🙈🙈
Oh lala merci pour cette vidéo qui est hyper inspirante.
Vraiment cool cette vidéo!
Franchement j'ai pas l'habitude de commenter les vidéos mais la tienne le méritait. Je crois que je commence à comprendre ce qui me gêne depuis toute petite et tes témoignages me rappellent beaucoup comment je me suis sentie moi à beaucoup d'étape de ma vie. Mention spéciale à mon année de prépa où je pouvais descendre 3 tablettes de milka daim, me dire meuf c'est plus possible, et en racheter 3 nouvelles le lendemain en rentrant chez moi... merci vraiment 💕
coucou, est-ce que tu as réussi à t'en sortir ?😊 je suis actuellement en prépa et je vis exactement ça alors je cherche des conseils pour m'en sortir haha
Merci pour cette vidéo ❤️
Vidéo géniale et qui aide beaucoup, merci
Bravo pour ton courage 🙏
super vidéo !
Je me suis disputée avec un ami récemment qui disait (tw grossophobie) que les personnes grosses étaient majoritairement juste des flemmasses faibles mentalement qui ne veulent pas faire d'efforts donc il faut les brusquer, et que c'était normal de les pousser collectivement car leur santé coûte à la sécu. Et que le seul moyen de mincir était de se mettre en déficit calorique. J'ai eu beau essayer de faire comprendre le contexte psychologique et social et qu'il ne pouvait pas se permettre de juger comme ça, ça coinçait ^^' On ne pousse personne à aller mieux par le rejet et en forçant. ça m'a bien agacée, ayant moi même subi plus jeune de la grossophobie et été obsédée par la nourriture. ça va beaucoup mieux depuis que je ne me culpabilise plus de manger et que j'écoute mieux mon corps. Et on n'a pas à suivre des standards de beauté étriqués ^^ Merci pour ta vidéo c'est important d'en parler !
J'me suis reconnue dans plein de trucs dont tu parle dans cette vidéo, j'sais pas trop où j'en suis en ce moment mais c'est cool d'avoir ton expérience perso et tes conseils à la fin
merci pour ça 😎👍
Ohh je savais pas que c'était toi Hunter Gourmet. Merci bcp pour ta vidéo elle est très informative, le partage du journal intime est une super bonne idée elle ajoute de l'authenticité
Merci pour cette fabuleuse vidéo je me suis reconnue en toi ! Aujourd'hui j'essaye encore de sortir totalement de ce contrôle permanent et de ce stress de penser h24 à la bouffe, c'est pas facile mais je me bats pour ça ! ❤️ j'ai vraiment adoré cette vidéo qui donne de la motivation à fond !
Contente que la vidéo te plaise ♥ ♥ ♥ ce n'est pas facile c'est certain, mais tu vas y arriver, chacune son rythme !!! No rush surtout, ne te mets pas la pression car c'est certain que tu vas y arriver :)
@@imperatricewu merci 🥺 tu me boost encore plus ! 🙏❤️
Bravo pour ton témoignage c'est pas évident de se dévoiler mais c'est hyper important bravo
Je me souviens personellement que pendant crises d'hyperphagie je m'asseyais confortablement dans un endroit neutre dans lequel je me sentais en sécurité, je fermais les yeux et J'inspirais et expirais profondément. De cette façon l'air faisait plus de place dans mon estomac et ça me faisait moins souffrir par la suite. Comme ça j'arrêtais d'y penser (puisque la douleur à l'estomac me rappelais sans cesse ce tca) et j'ai pu en faire nettement moins :) évidemment il est encore présent mais avant je voyais mon tca comme un animal de compagnie, une comfort place qui me faisait oublier mon anxiété. Je vivais sans cesse dans l'illusion mais à présent que je vois mon tca comme un parasite mon anxiété à refait surface et je me bats contre elle tous les jours en faisant ce que j'aime pour me détendre (je me cuisine ce dont j'ai envie à l'instant présent plutôt que de planifier mes repas, j'ai retrouvé goût à la lecture, au cinéma, au balade et à la danse. Je n'oublie pas de manger un petit plaisir sucré de temps à autre car même si ça affecte ma conscience je me dis que ça réconfortera mon corps (car je considère mon enveloppe corporel comme un deuxième sois qui est présent dans le but de nous protéger, alors lui aussi à le droit au bonheur :)
Franchement tu m'as appris quelque chose mrc
Super vidéo, le fait de noter les choses qui ont peut être causées la crise hyperphagique c’est vraiment une bonne idée pour prendre du recul sur ce comportement alimentaire. Mais ducoup tu as eu un TCA boulimie puisque que tu compensais en te restreignant et en faisant de l’activité sportive. Les crises hyperphagiques rentraient dans le cadre de la boulimie. L’hyperphagie c’est que les crises d’hyperphagies sans comportement compensatoire, la plupart des personnes qui ont ce TCA sont en grand surpoids voir obèse.
Merci pour ta vidéo :))❤️
merci pour ta vidéo !
Coucou j viens de tomber sur vos video franchement s touchant sa aide bcp
merci pour cette vidéo ~
Bravo Aveline pour cette vidéo, tu m'as fait pleuré... TW : TCA : J'ai moi meme des TCA depuis grave longtemps mais je m'en suis rendu compte que depuis 2 ans environs car j'ai commencé à faire de l'anxiété chronique à cette période (que j'ai encore mais que j'arrive à beaucoup mieux gerer maintenant) et à cette periode j'avais de grosse crise d'angoisse qui se manifestait notamment par des troubles digestifs et particulièrement de la nausée (ça aussi ça arrive mais bcp plus rarement et ça part au bout de peu de temps!) et ça me coupait l'appetit totalement, j'avais l'effet inverse de l'hyperphagie en fait! Et pendant ces périodes je pouvais manger que trèèèès peu pendant plusieurs jours donc ça m'avait fait perdre énormément de poids et malgré ça (encore aujourd'hui je suis hyper mince depuis cette perte) bah je me trouvais pas particulièrement maigre, limite j'étais contente et je me disais que c'était dommage que j'avais pas perdu à tel endroit etc ce genre de pensé qui sont super tristes et toxiques en fait et maintenant que je vais mieux (le journaling et la méditation je confirme aide de ouf!!) je trouve ces pensées tellement triste et ça m'arrive d'en pleurer. Après malheureusement je ne suis toujours pas guéris car il peut avoir des moments ou je culpabise vis à vis de ma relation à la nourriture et à mon physique mais c'est un travail sur soi sur la durée et je sais que je vais y arriver !
Hello Inès, tout d'abord force à toi ♥ je t'envoie tout mon courage, j'avais comme toi (problème de digestion aussi)... donc je comprends et me reconnais dans ton témoignage
C'est normal de culpabiliser, en fait il ne faut pas non plus culpabiliser de culpabiliser haha il faut juste être bienveillante avec sois même :)
En tout cas je sens que tu vas y arriver vu que tu as déjà fait le plus gros du chemin !
Merci pour la force
Bisous !!
merci la best pour cette video ! 🥰 tres intéressant
moi aussi j’ai capté que j’etais « guerie » enfin presque quand je me suis rendue compte que j’avais le meme poids que 3 ans avant et que je m’en foutait alors que 3 ans avant ce meme chiffre sur la balance m’avait dégoûtée et déprimée
Merci pour cette vidéo, bravo de partager ton expérience et ta "résolution".
Dans le même cas que toi depuis des années, j'ai même entamé une TCC a ce sujet, suivi psy... Plus burnout ... Bref, tout un cumul désolant. J'ai une personnalité excessive... MAIS ! Comme toi, en résumant grossièrement, j'ai dit stop et merde ! J'ai "abandonné" les réseaux, les follow de "femmes parfaites" de "donneurs de leçons" à coup de " bouge ton c** gros tas " ( quelle violence s'inflige-t-on ! ) Ter-mi-né, et bonjour bienveillance, résilience et pardon. J'adore la nourriture, depuis toute petite, j'aime les bonnes choses et exit le " healthy-lifestye" ! En ce qui me concerne, une bonne perte de poids est quand même à mettre en place ! C'est ok et ça se fera en douceur ! Je ne me maltraite plus et grâce à cela je ne mange plus émotions, je ne diabolise plus la nourriture et c'est tellement libérateur ! Merci pour ton partage ! Bonne continuation ! 🤗
Merci pour ta vidéo Avé
J’ai pleuré devant cette vidéo parce que je me reconnais tellement dans ce que tu dis et j’ai compris que je souffre d’hyperphagie… merci énormément j’ai pu extérioriser mes sentiments par un autre moyen que par la bouffe mdrr
Merci pour ta vidéo Aveline
J'ai réalisé il y a quelques temps que je faisais de l'hyperphagie également, je mange mon mal être. J'arrive peu à peu à trouver un équilibre mais je sens que mes envies de reprendre le sport sont une méthode compensatoire parce que j'ai du poids que j'estime "à perdre"...
Coucou c’était une super video merci beaucoup. Je me reconnais bcp dans ce que tu dis vis à vis de l’hyperphagie et j’ai longtemps eu un rapport désastreux vis à vis de mon corps et de la nourriture et je progresse petit à petit mais j’ai toujours du mal à m’imposer des limites. Quand j’achète de la nourriture grasse ou sucrée qui me fait envie j’en mange toujours des quantités énormes en un ou deux repas au lieu de manger de manière plus mesurée ce qui fait que j’achète très peu d’aliments caloriques par peur de craquer. C’est vraiment quelque chose qui m’embête et j’aimerais bien avoir un meilleur contrôle sur ça mais malheureusement je sais que si j’ai un aliment qui me plait a disposition je vais forcément le manger même si je n’ai pas faim quitte à avoir mal au ventre, c’est vraiment compulsif. C’est pas vraiment des crises d’hyperphagie comme décrit dans la vidéo dans le sens où même si ça m’apporte une compensation émotionnelle j’ai vraiment un soucis un peu compulsif avec le geste de manger. Si vous auriez des pistes pour remédier à ce problème je suis preneuse
Ce qui m'a aidé c'est de cuisiner mes propres repas, comme ça je peux contrôler la quantité pour ne pas en faire trop, juste à ma faim. Après ça m'arrive de quand même en faire trop (pcq j'ai les yeux plus gros que le ventre), et dans ce cas-là c'est difficile de garder la tête froide... Je m'oblige à faire une ou deux pauses pendant mon repas pour me demander "bon, est-ce que j'ai encore faim ?", à attendre un peu parce que souvent la sensation de satiété arrive 5 minutes après et si j'attends pas je la dépasse et mange jsq à avoir mal. Et si j'ai plus faim, je me dis que c'est bien, je vais pouvoir garder pour demain, ça m'évitera de refaire la cuisine+la vaisselle. J'essaie vraiment de me mettre dans la tête que c'est ok d'avoir des restes, de pas finir. C'est pas facile, c'est un processus graduel.
Après pour les snacks industriels, tu pourrais acheter en moins grande quantité ? Quitte à aller en racheter plus tard si tu en veux d'autres, ça met une étape en plus. Comme ça tu n'as pas la possibilité de manger 3 paquets de chips d'un coup, puisque y'en a pas dans tes placards.
Courage, c'est vraiment pas facile et je suis loin d'en être sortie moi aussi, mais c'est vraiment petit à petit que les choses bougent.
je souffre de boulimie depuis 13ans maintenant. j'ai eut un suivis avec une psychiatre et j'ai compris que ça venez de l'enfance, à 10 ans ma mère m'a mise au regime et mon frère et ma soeur mangé énormément sans prendre un gramme . Ça c'est calmé quand j'ai quitté le foyer familial mais suite à un accident de voiture qui m'a déclencher une maladie génétique j'ai du revenir vivre chez mes parents depuis 2 ans (j'ai 32ans) et les TCA ont repris de plus belle. En plus avec la maladie et les médicaments j'ai pris plus de 40kg.. J'ai réussi à en perdre 20 mais ils m'en reste encore 20 à perdre et c'est compliqué niveau boulimie. J'ai une maladie qui m'handicape à +de 50-70% et qui me donne de nombreuses douleurs et j'ai interdiction de faire du sport donc la bouffe c'est mon seul plaisir et refuge.
Ça m’a fait chaud au cœur je suis actuellement dans ce cas , merci pour ce soutien
Force à toi ♥ !!! Tu vas t'en sortir, on s'en sort toujours mais chacune son rythme :)
merci t'as complètement raison !!
Merci d’avoir aborder ce sujet.. j’idéalise parfois les insta foodies en me disant « comment elles font po ur avoir un rapport si sain avec des nourritures si grasses si salé ou si sucré »… alors merci pour ton honnêteté.
Bravo à toi pour cette vidéo qui résonne en moi ! J’ai également fait une vidéo pour parler de l’hyperphagie et de comment j’en suis sortie et nos conseils se rejoignent : manger et se faire plaisir au quotidien afin de couper le cercle vicieux de restrictions - frustration - crise - culpabilité !
Je me suis reconnue j’ai vécu ça hyper longtemps et même si c’est dur de s’en sortir c’est possible ❤️
Ça fait peu de temps que j’arrive à mettre un mot sur ces troubles.
J’ai toujours eu un rapport compliqué avec la nourriture, elle a été ma bouée quand rien ni personne n’était disponible pour me garder la tête hors de l’eau.
Fin 2020 quand j’ai commencé à perdre énormément de poids lors d’une hospitalisation je me suis rendue compte que j’avais des TCA et que j’étais sois dans la privation comme à l’époque (pour me punir en quelque sorte), soit dans la sur indulgence et l’hyperphagie.
Évidemment j’ai tout repris depuis à cause de mes crises, étant dans une situation mentale compliquée avec peu de soutien le naturel est rapidement revenu au galop. Je te félicite d’avoir réussi à en sortir, en ce qui me concerne je crains que cela n’arrive jamais.
Merci ❤
💖 Juste merci 💖
le plaisir est pour moi !!
Personnellement je suis actuellement dans ce cas là ... je ne suis ( ou plutôt ne crois pas ) être victime de TCA, mais subis de la grossophobie, ne supporte pas d'être assise ( les cours au collège deviennent un véritable enfer pour moi ) à cause de mes cuisses ... je mange trés peu et regarde énormément de vidéos pour maigrir ... Merci de partager ton expérience, ca fait du bien de voir que je nuis pas la seule obsédée par mon poids ... En tout cas continues comme ça tes vidéos sont supers et j'adore tes ongles !!!
mercie beaucouq
❤❤❤❤❤❤❤
J'ai eu deux périodes où cela est arrivé : quand j'étais étudiante en 2012, puis en 2017 où j'ai cette fois aussi compensé par des vomissements... Je n'arrivais pas à me contrôler, je mangeais en quantités énormes comme si j'allais mourir de faim. Je culpabilisais ensuite en allant me faire vomir. Je faisais beaucoup de sport dans l'espoir de perdre du poids (même si je n'ai jamais été grosse), mais plus je me dépensais, plus je mangeais aussi et je prenais finalement des kilos. Cercle vicieux. Je pense qu'il y avait un malêtre dont je ne me rendais pas compte et qui était comblé par la nourriture. Aujourd'hui, je suis toujours aussi gourmande, mais j'ai réussi à reprendre un mode alimentaire plus normal et mon poids s'est aussi stabilisé. Je m'accepte enfin !
oui le fait de dediabolisé la chose ça aide de fou à surmonter !! j'ai fait pareil aussi
Bonjour Je me retrouve vrmt bcp dans ta vidéo mes tca on commencé au collège aussi je pesais 63kg tout en sachant que je faisait de la natation donc 63 kg exclusivement de muscle mais je me trouvais tellement grosse.Ma mère me répetait tout le temps que j'étais trop grosse et j'ai finis par m'en convaincre.
Vrmt la majorité des choses que tu dis je l'ais est vécu
C'est triste de savoir qu'on souffrait autant à l'époque, encore plus quand l'entourage familial est malveillant sans s'en rendre compte... j'espère que maintenant ça va mieux ♥
J'ai 20 ans et quand j'étais jeune j'ai eu des problèmes avec l'image que j'avais de mon corps ainsi que la nourriture, et même si j'appellerais pas ça des TCA, ça m'a beaucoup affectée. Je me dénigrais beaucoup et je détestais mon corps. Aujourd'hui je fais 1m69 pour 70kg environ, parfois plus parfois moins, et je m'aime comme je suis & je mange quand j'ai faim jusqu'à ce que je ne le sois plus, même à 3h du matin. J'ai plus du tout d'appréhension vis-à-vis de la nourriture et de mon poids. Ca me fait beaucoup de peine quand je vois des jeunes filles de 14 ans qui mangent comme des oisillons et ont peur du prendre du poids au moindre cookie avalé bien qu'elles fassent seulement 45kg :/ ou même plus d'ailleurs. Courages à celles et ceux qui ont des TCA
merci beaucoup
je suis tomber par hasard sur ta video... je t'écoute et jai l'impression de m'entendre. jai vu justement une nutritionniste il y a quelque sem et on ma diagnostiqué de lhyperphagie et de lorthorexie (au niveau des calorie )
bravo pour le chemin parcouru
Contente de savoir que cette vidéo t’as aidé à te rassurer !!
Vraiment ne t’inquiète pas le poids de forme revient toujours 😌🙏 NO DIET !!!
Prends soin de toi j’espère que tu te rétabliras vite !
@@imperatricewu Merciii
Je fais des crises d'hyperphagie et/ou de boulimie. Comme toi, soit je ne mange rien, soit je mange beaucoup jusqu'à en avoir mal au ventre à en vomir. Pour compenser mes excès, je jeûne et/ou je me fais vomir la plupart du temps. C'est très rare lorsque je n'ai pas de comportements compensatoires. Le jeûne va de 2 jours à 6 jours. En gros, tant que mon ventre n'a pas " dégonflé " et que je ne rentre pas dans " les vêtements tests " comme j'aime les appeler, je fais durer le jeûne.
Quand j'étais au collège, je pesais 96 kilos car je mangeais h24 parce que je me sentais mal dans ma peau. Toute ma scolarité j'ai subi des moqueries à cause de mon poids et le jour où j'ai décidé de ne plus être " la grosse moche ", mes TCA ont empiré, dans le sens inverse. Anorexie mentale, hyperphagie, boulimie...
Je suis mince à l'heure actuelle, comme je l'ai toujours rêvé, 56 kilos pour 1m70 et pour autant, je me sens encore plus mal qu'avant.
Je voudrais m'en sortir, car je n'en peux plus de culpabiliser à chaque excès et de m'interdire assez souvent de sortir avec mes amis au resto ou dans les bars car j'ai peur de regrossir si je mange ou bois telle chose.
Merci merci pour cette vidéo ! Tu as même réussi a m’apprendre le terme exacte sur le TCA que je souffre.
Je vais mettre en application ce que tu préconises merci d’avoir éveillé un peu ma conscience sur ce point 😁
J'ai tout gagné si ça t'as aidé à comprendre le trouble dont tu souffres :) maintenant ça ne peut aller que mieux !!! Force à toi
Je déteste toutes ces chaînes dont tu parles , tu trouves ça nulos et pas intéressant , mais j’aime vraiment la tienne , continue comme ça ♥️
Merci ✨🥰
Wow en regardant ta vidéo, je me suis reconnue mais a aucun moment j'aurai pensé avoir un comportement d'hyperphagique, je ne pense pas faire de l'hyperphagie car la nourriture ne compense rien émotionnellement mais j'ai une mauvaise relation à la nourriture. Je pense très souvent à manger, c'est très dur d'attendre le prochain repas sans grignoter. Moi aussi dans ma chambre il n'y a rien de gras, que des fruits, des legumes, je mange très souvent du porridge. Mais dès qu'il y a du sucre à proximité je me jette dessus sans arriver à m'arrêter, c'est soit j'en mange pas soit je finis le paquet. Je n'arrive pas à m'en empêcher, puis vient la phase de culpabilité si je me rends compte quelques jours après que j'ai pris de la graisse
Oh
Je crois que je me sens concerné. Je me sentais pas légitime de parler de tca parce que je ne vomis jamais ce que je bouffe sauf si je mange vraiment trop trop mais, ouah je me suis reconnu.e dans plein de phrases que tu as dis dans cette vidéo, j'ai larme à l'oeil carrément. Pour ma part je ne sais pas trop d'où exactement c'est parti mais je pense qu'il y'a un lien avec cet effet de jambe assise et le fait que moi je me trouvais gros.se et que les autres me trouvait trop mince, et me le disent encore. J'ai récemment annoncé à mon entourage que je n'avais pas à recevoir leurs remarques sur mon corps, depuis que j'entends moins de "tu es tellement mince" ça me fait moins culpabilisé et moins pensé à "si je suis si mince, rien ne m'empêche de manger ça et ça"ou a manger alors je n'ai même pas faim, je mangeais parce mon esprit rentrait dans en transe, il voulait gober. Comme toi c'était tout ou rien.
Ce n'est que récemment que j'ai compris que je faisais des TCA. Je diabolisais (encore aujourd'hui) les aliments caloriques. Et en regardant ta vidéo, je me sens dorénavant moins seule
J'ai tout gagné si ça t'as aidé à comprendre le trouble dont tu souffres :) maintenant ça ne peut aller que mieux !!! Force à toi
mercii
Je vis la même chose que tu as vécu :( j'espère que je vais bientôt m'en sortir
Cette semaine j'ai eu une crise horrible, j'ai été en train de faire ma séance du sport et mon frère est venu m'offrir des cookies et après j'ai commencé à pleurer parce que je suis trop grosse :( et j'arrivais pas à arrêter de me sentir mal, en plus ce qui m'a rendue plus triste c'est m'avoir prise en photo pour voir ma transformation physique (je fais bcp de sport) et me rendre compte que malgré mes efforts j'ai pas le corps que je veux et peut-être que c'est juste une impression mienne pcq j'ai montré les photos à ma sœur et à mon frère et ils m'ont dit que j'ai une plus jolie silhouette mais je le vois pas, je me trouve trop grosse et je pense que j'ai bcp de ventre.
Des fois aussi je n'arrive pas à me contrôler et je mange même si j'ai pas faim juste pour manger et après je me sens très coupable, c'est horrible comme sensation
Et puis je me regarde dans le miroir et je me trouve tellement grosse, les réseaux sociaux ne m'aident pas
J'ai 14 ans.
L'année dernière, je crois que je souffrai de boulimie. Je mangeai comme une folle dès que mes proches n'étaient pas là. La nuit je me levais pour grignoter, tout ça.
Cette année là, j'ai commencé à aimer la kpop. Il faut savoir que je me trouvais grosse depuis le CM2, et la vue des idoles me détruisait. Mon "goal" physique était de ressembler à Rosé des blackpink.
J'ai toujours été mince (actuellement 36 kg pour 1m55) et ma mère dont la famille a des antécédents d'an*rexie, est très effrayée par mon poids, que je ne considère pas comme "affolant".
Je me regardai dans le miroir, je trouvais mes cuisses énormes et je mangeai pour me consoler. Comme toi, je me sentai comme une merde, sans aucune conviction et je me sentai plus "grosse" que jamais. Donc je m'affamais et tout les soirs, c'était une séance intensive de work out ( 2h environ ).
Maintenant je sens que je vais mieux. Je n'ai pas grignoté pendant 6 mois environ et je ne fait plus de work out ( en dehors de mes activités extrascolaires ). C'est toujours un peu compliqué avec mon image mais je ne me compare plus aux idoles kpop, car je sais que pour la grande majorité, leur poids n'est pas sain 😊.
Edit:
Quelqu'un a des conseils s'il vous plaît...
Ce que je décrivais précédemment n'a rien à voir avec ce que je vis maintenant... Il y a 2 mois je me suis lancée dans une diet stupide... Juste pour perdre 500g, rien qu'un demi petit kilo... J'en ai perdu 4. J'aimerai juste des conseils. Je sais qu'il fut que je reprenne du poids, mais je ne sais pas si je suis prête à voir le chiffre augmenter sur la balance. J'en ai assez de voir mes hanches et mes côtes pointer mais psychologiquement, je ne sais pas si je pourrai affronter l'image de celle que j'étais avant. A force de me maintenir à 1000 calories par jour j'ai perdu l'appétit. Mon estomac a nettement réduit de taille, même à 1600 (ce qui est mon métabolisme de base) je me sens remplie à ras bord.
Je veux juste arrêter de perdre du poids et pouvoir manger comme avant, sans calculer mes calories pour savoir si ça rentre dans mon quota quotidien... sans manger une assiette de légumes et une pomme le midi après avoir sauté le petit déj, tout ça pour sauver des calories pour le dîner... je veux pouvoir boire une tasse de lait sans le diluer avec de l'eau... Je veux arrêter d'inventer des stratagèmes et des excuses pour ne pas manger quand je n'avais pas prévu. Je veux pouvoir danser, courir, rire comme avant sans me sentir vidée d'énergie. Je veux avoir enfin mes règles à bientôt 15 ans. Je veux arrêter d'être plus légère que ma soeur de 11 ans. Je ne veux plus sentir sur moi le regard de ma mère qui s'inquiète. Je veux arrêter d'avoir l'impression de lui faire de la peine.
Je me déçois, moi qui m'était dit que je ne tomberai jamais là dedans.
Woh meuf moi aussi j'ai était tellement influencé par les idoles ! Je deteste mes cuisses moi aussi mais on peut pas changer la morphologie,et pour les cuisses j'aime bien et je préfère les grosses cuisses mais la morphologie des fille de ma classe et des idoles font que je les trouve éclaté.. a force de faire des régimes kpop strict pendant plus de 5mois bah j'ai arrêté au bout d'un moment mais c'est là que le precessus de hyperphagie c'est débuter,je suis toujours dedans là mais ça va mieux^^
Bravo merci ❤️❤️❤️❤️
💓💓💓 avec plaisir j’espère que cette vidéo t’as été utile
💓💓💓 avec plaisir j’espère que cette vidéo t’as été utile