WIZYTA W OŚRODKU TRENINGOWYM KOMANDOSÓW
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- SKLEP - buty, bluzy, akcesoria
ajpa.pl
PLANY TRENINGOWE/DIETETYCZNE
ajpa-plany.pl/
MIEJSCÓWKA TRENINGOWA www.adventurep...
-Subskrybuj mnie na UA-cam: bit.ly/2gZdP3j
-Śledź mnie na Insta: bit.ly/2mtPVfY
-Zajrzyj na TikTok: bit.ly/2z9Ui9V
współpraca: ajthepolishamerican@gmail.com
Sklep KFD - suplementy sportowe
Zniżka 5% na wszystko z kodem - ajpakfd
sklep.kfd.pl/
Odnośnie challenge, fer?🤔😄
Obadajcie temat konkursu i stosujcie się do zasad! Powodzenia 😃💪
Wyniki konkursu podasz w następnym odcinku ta?
W kamizelce czy bez będziesz ten chllange robił, bo nie wiem jaki czas obstawić xd
@@lonkstar6070 bez
Fajne sceny z treningu i jeszcze muzyczka pasuje idealnie🔥
Też mam tak że jak mówię coś cringowego to mi lecą łzy z oczu
Bez kitu
Co to jest cringowego?
@@CrashJackExtreme cringe- sytuacja mocno niestosowna do okoliczności, zawstydzająca, coś krępującego
@@masnodzisniezasno7022 żenada po polsku
To od gardła
No i fajnie cieszę się że podjąłeś się tego wezwania na 7 dni.
58:28 i 47:51
KONKURS ZAMKNIETY W TYM MOMENCIE. WYNIKI JUZ ZNANE I ZAPISANE. POZNACIE JE W KOLEJNYM MATERIALE 😁
To już od momentu napisania tego komentarza zgadywanki są nie ważne?
Si
Sztos odcinek, fajnie łączysz vlogi ze sklepanymi kozacko klipami z treningu. Wynik 47:47 albo 50:50. Pozdro Sztanga Pompa 💪✌️
MIŁEGO WIECZORU WSZYSTKIM FANOM AJ KTÓRZY CZYTAJA TEN KOMENTARZ
Dziena
🥰
Szacun za podjęcie się tego wyzwania aż na 7 dni! :D
pierwszy czas 48:33
drugi czas 44:07
1:22 nie no rozjebało mnie to xddd
Xd
Najlepszy moment odcinka XDD
Super montaż 🏆🏆🏆
Myśle, że jesteś w stanie zrobić około 45:50 minimum lub 51:35 MAX . Pozdro
58:31 , 59:41 . Zawsze konsekwentnie realizujesz to o czym mówisz ! Dasz z siebie wszystko , ale bieg może Cię złamać ☺️
AJ!
Cóż to za magiczna pasta do włosów?
Chętnie bym ogarnął sprawdzoną pastę na kręcenie włosów ;p
.
AJ jak ja cie lubię jesteś jajcasz tak trzymaj.Ludzie jak ty zarażają śmiechem.Pozdro
Jeśli ktoś szuka nuty 👇🏼
Ooyy - Divergent
Super miejsce, ciekawe że takie miejsca są tak blisko, a człowiek nie wie o tym😊
Jak Ty to robisz, że Twoje filmy trwają ok. 10minut, a ogląda się je jakby trwały 1minutę. Pozdro AJ ):)
😍🖐
Co tu dużo mówić, kolejny świetny film😀
A co do konkursu to dwa strzały 45:00 i 42:00
To ja mam tak, że jak się śmieje szczerze to mi oczy łzawią XD
pierwszy czas 68:17, drugi czas 65:02, pozdrawiam i powodzonka
45:56 i 43:31
AJ
Taki trening daje duży wycisk stawiam na 56;32 albo 58:19
Pozdrawiam byczku i życzę powodzonka!
4:43 a później wojsko wbija na chatę i idziesz do więzienia za dotknięcie ich ciężarówki xd edytuje bo czasy zapomniałem dopisać i myślę że czas to będzie 46:07 lub 46:48
Xddd
Dzień Dobry!
Jako, że jestem ciekawy wyników zamieszczam swoje typy:
32.15
27.11
natomiast uważam że twój wynik będzie lepszy, ino po prostu nie wiem o ile :) .
2:12 śmiesznie to przedramie wygląda jak mięsień wypychasz opierając rękę na blacie
A co to kurwa jest tłuszcz XD?
Obstawiam 47:40 chociaż wieżę w to, że bez kamizelki jesteś wstanie zrobić ten test w 43:30! Pozdrowionka i szacun za motywację! :D
Szacuneczek za podjęcie wyzwania, obstawiam wynik coś około 57:34. Pozdro i powodzonka 💪
Siemano! Znając Ciebie będzie to bardzo dobry wynik, obstawiam 50:00 lub 52:00. Pozdrawiam
Fajnie to wygląda jak ćwiczysz, ten montaż i muza.
A jeśli chodzi o komentarz poza konkursem, to po prostu szacun za podjęcie się tego! 🖐️
Optymistycznie 39:30 / 43:00 Maksymalnie. Powodzenia !!
1 czas 48;53 a drugi czas typuje 47;31 trzymam kciuki AJ lecisz z tematem
Świetne są takie chanellge. Fajnie że starasz się różnych innych dyscyplin. Był już trójbój? Czasy 59:34 lub 1:08:23. Powodzenia!
Sądzę, że uda Ci się to zrobić w 48:46 lub w 51:08
Życzę powodzenia AJ 🤗
Może jakiś odcinek o włosach czego używasz co rano robić żeby wyglądały tak przez cały dzień
48:27 i 52:33 Powodzonka!
1:15:46 i 1:10:33
Trzymam kciuki że czas będzie lepszy. Sztanga pompa byku!
Myślę że jesteś w stanie zrobić to w 58:07 ewentualnie jeżeli liczymy ze robisz to tydzień to w ostatnim dniu może sie zdarzyć wynik 01:08:03 . Powodzenia
Mocny odcinek 💪🏻🤘🔥
Ejdżejki kozacki😎😁 jak będziesz sprzedawał, daj znać. Nosimy podobny rozmiar🤣 A czas...kto by patrzył na czas, ROBISZ TO ZIOOOM!! 7dni, 7 razy, raz po Raz! Trzymam kciuki za sukces! Pozdrooo z W-wa🖖
Z racji tego że to będzie czas brany pod uwage w ostatnim dniu challengu to obstawiam czas 1:15:30 lub 1:12:30 co według mnie i tak będzie bardzo kozackim czasem. Pozdro AJ 💪🏽
41:38 lub 46:53. Trzymam kciuki, oby było jeszcze szybciej niż mi się wydaje💪
Myślę, że w 46:34 dasz radę, ale biorąc pod uwagę złe warunki atmosferyczne to uda Ci się w 48:47.
1:23 jadłem kolacje i ze śmiechu o mało co się nie zadławiłem 🤣
Pzdr💪🏼🤜🏼🤛🏿
Myślę, że wyrobisz się w 45:36, ale zawsze coś może pójść nie tak więc drugi czas jaki obstawiam to 57:38
Dobry luzak jesteś 😆👍💪
Myślę ze czas to będzie okolo 45.48 lub 51.25.
Taki park do treningów to naprawdę kozak sprawa
Myślę, że zrobisz to optymistycznie myśląc w 46:23 albo 47:23. Powodzenia !
Nie mam pojęcia w jakich granicach czasu oscylują wyniki ale rzuciło mi się 47:50 lub 51:16
Myślę, że 43:17 byłbyś w stanie zrobić, ale biorąc pod uwagę zmęczenie po 7 dniach to obstawie jeszcze 48:37
Wydaje mi się że pierwszego dnia dasz radę zrobić to w granicach 43:27 a ostatniego dnia coś koło 48:34
Wydaje mi się, że uda Ci się zrobić to w czasie 52:46, no chyba że magiczna forma siądzie i będzie 49:36
52:17 a przy dobrych wiatrach 50:46 pozdrawiam trzymam kciuki za jak najlepszy wyniki :)
AJ'dzeju wydaje mi się, że na początku tygodnia będziesz miał niższy czas niż na końcu ale obstawiając to jeden z w wariantów czasowych to 42:20 a drugi to 55:50.
Z fartem ! :D
A więc 53.47 i 47.53.
Pozdrowienia dla wszystkich fanów AJ. 😁
AJ jak zwykle poczucie humorku 0:40 hahah
Stawiam że najkrócej zejdzie w 48:37 ostatecznie przez obecny klimat, niedogodności i Wymeczenie to bedzie 53:46
Myśle że 30-dniowe wyzwanie byłoby ciekawym eksperymentem, powodzenia do schodzenia poniżej 40 minut, lecz po 7 dniach myślę że koło 51:12 i 49:48
To będzie ciekawy test. Zakładam, że po 7 dniach pod rząd organizm będzie już nieźle przemęczony, więc obstawiam tak 58:21 lub 1:02:36. Powodzonka ;) 💪
Moim zdaniem ostatniego dnia dasz z siebie wszystko i i zrobisz w max 40:36 chyba że ze zmęczenia po 7 dniach będzie to 48:33 😁💪💪
Zobaczymy czy dobrze strzelam
Mój wnuk dużo Ciebie ogląda i namówił mnie do obstawienia wyniku: 51:20 lub 52:38
Pozdrawiam serdecznie Aj 💪😎
Jeśli chodzi o czas to wydaje mi się że zrobisz to w 50:10 lub 45:20 😉
PIONA!
Myślę że uda Ci się w 55:07, aczkolwiek biorąc pod uwagę zmęczenie po takim tygodniu może być coś około 1:05:27. Ale trzymam kciuki żeby było jak najlepiej
Ja osobiście uważam, że jesteś w stanie to zrobić w 44:40. Mobilizacja do walki :D A drugi wynik to 48:50. Ten bieg to będzie petarda xD Pozdro!
Sieeeema AJ moje propozycje na czasy to: 41:59 51:49😁 POWODZENIA BYKU!!!!!!
Myśle ze całość zajmie Ci 63:48 pozdrawiam cieplutko
Siema AJ po dokonaniu skomplikowanych obliczeń obstawiam że twój czas to będzie 49:36 lub 44:24. Lubię oglądać Twoje filmy. Powodzenia.
Cześć ja obstawiam tak 44:30 lub 38:55 w ostatni dniu możesz być zmęczony to tak 56:20
Moim zdaniem z pełnym przekonaniem 45:31, a w przypadku złych warunków czy innych okoliczności 47:25.
Pozdrawiam 😁👊
Sporo się mówi teraz o treningu i ćwiczeniach, aczkolwiek moim zdaniem jeżeli ktoś chce wyłącznie schudnąć (a nie zbudować super muskulaturę) tak jak sama chciałam to praktycznie wystarczy przede wszystkim zdrowo jeść, co oznacza, żeby nie spożywać wiele przetworzonych produktów przez które przede wszystkim tyjemy. Dodatkowo oczyścić organizm i pić sporo czystej wody. Osobiście zawsze mówię, że 80 procent to odżywianie, a 20% to trening. Polecam sobie samemu sprawdzić info na temat diety Anusi, tam dziewczyna przedstawia jak schudła ponad 10 kg w taki dokładnie sposób, jedząc w głównej mierze naturalne produkty, bez większych ćwiczeń :)
Dobra to po przeprowadzeniu względnych obliczeń i wyników z odcinka w którym robiłeś to wszystko z kamizelką to wychodzi że maksymalny czas z jakim możesz to zrobić wynosi 43:12 natomiast minimalny 34:48. Mam nadzieję że podołasz to wykonać to w takim właśnie czasie ewentualnie żeby sprecyzować stawiam że dokładny czas to będzie 37:34. Trzymam za ciebie kciuki! Powodzenia
49:14 lub przy dobrym słońcu 42:16
Maksymalnie zrobisz około 53:09 a minimalnie 46:31
Wydaje mi się że ostatniego dnia udalo ci się skoczyć z czasem 41:53 lub 46:07
Moim zdanie jesteś w stanie zrobić to w 43:37 minut maksimum w czasie 48:23 minut
Cześć Adam
Obstawiam że poradzisz sobie z tym w czasie 47:40 lub 49:45
47:49 lub 50:00! A tak btw ten longsleeve jest piękny, nie mogę się na niego napatrzeć 😍
Moim marzeniem jest dostać od Ciebie prezent
AJ myślę że ten czas z poprzedniej próby poprawisz lekko, dlatego stawiam 53:23, lub 52:49. Pozdro 😁
Wydaję mi się, że w 45:39 dasz radę, ale gdy pogoda nie dopiszę to w 53:46 😀
Obstawiam czas: 48:25 lub przy gorszych wiatrach :p -> 51:23
Genialne video :D ale Ty mi poprawiasz humor! ;-)
Super, że jednak zdecydowałeś się na to wyzwanie ❤👏 obstawiam czas jeśli dasz z siebie maksa 43:14, a przy pompie bo to jednak 7 dzień to 47:34 Pozdro💪😘
Myślę że zrobisz to w 51:30 a jak zepniesz poslady to zejdziesz do 48:50
@
ajthepolishamerican Uważam, że 7 dnia wyzwania, będziesz miał czas 54:06 lub 55:06.
46:31 albo 50:15 Powodzonka!
Ogólnie to kozak film, uważam że uda Ci się w 49:40 albo 50:20
AJ zawsze daje z Siebie wszystko i bedzie to czas 44:53 lub 47:13 pozdrowienia Byq
55'47 miales 4 miesiace temu.
A więc obstawiam ze w ostatnim dniu zrobisz
1. 50'30
2. 48'05
Robiac dzien w dzien to samo i to mocna jednostka treningowa to w ostatnim dniu moze byc slabiej niz 4 miesiace temu.
Musisz dobrze sie odżywiać przy tym.
I morsowanie może pomoc.
Tez kusze sie na zrobienie tego. Ale na początku bez kamizelki. Na bieżni lekkoatletycznej mam rowniez drazki. XD.
Na androida kiedys zaczynałem program 3x w tyg pod Murphy'ego XD ale go nie skonczylem.
Moim zdaniem jak dasz z siebie wszystko to uzyskasz wynik 43:15 albo 45:06
Myślę że dasz radę się wyrobić w 44:51 lub 47:35
Takie o dwa strzały :D Wierze że się uda :D
Ale fajny montaż! Mam wrażenie, że ostatnia wizyta u Banota dobrze Ci pod tym względem zrobiła 😉
Obstawiam 59:00 oraz 1:01:00
W momencie kiedy mówiłeś "yo bro how you doin" wyglądałem zupełnie jak ty tylko głowa wystawała spod kołdry :)
czas, który uzyskasz to wg mnie 87:35 min, lub 110:05 min :D
Pozdrawiam ;)
Moim skromnym czas to będzie: 44:47 albo 51:21 jeżeli po 7 dniach organizm stwierdzi, że ma dość. Powodzenia! 😃💪
Pierwszy czas: 45:08
Drugi czas: 55:08
Powodzenia ✌🏻💪🏼
52:36 and 58:47 powodzenia AJ💪
Pierwszy Twój odcinek i już poleciał SUB! Pozdro 👌😁
54:19 lub 56:08 teraz inna pogoda, ale 7 dni takich ćwiczeń, oj będzie się działo :)
Obstawiam 48:21 i 49:37. Powodzenia AJ :D
AJ dasz radę: czas będzie 47,07 lub 52,17
Trzymam kciuki :-)