Détox au sucre | Une semaine dans mon assiette - Défi sans sucre - Jour 4
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Bonjour toi j'espère que tu vas bien
Nous voici au jour quatre de mon défi sans sucre.
Les fêtes sont maintenant passées, on va reprendre un peu notre rythme normal en offrant à notre corps une petit pause dans toutes les sucreries que nous venons de manger.
Je t'emmène avec moi dans une détox aux sucres ajoutés pour faire un restart et ne pas devenir de plus en plus accros.
Un mini rééquilibrage alimentaire en quelque sorte.
𝓙'𝓮𝓼𝓹𝓮̀𝓻𝓮 𝓺𝓾𝓮 𝓬̧𝓪 𝓽𝓮 𝓹𝓵𝓪𝓲𝓻𝓪, 𝓮𝓽 𝓼𝓾𝓻 𝓬𝓮.... 𝓙𝓮 𝓽𝓮 𝓭𝓲𝓼 𝓢𝓪𝓷𝓽𝓮́ !
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#sanssucre #détoxausucre
![[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final](http://i.ytimg.com/vi/QWlIm4FGESQ/mqdefault.jpg)
Cette série de vidéos est d'utilité publique : j'ai tellement entendu de personnes diaboliser les fruits en parlant de sucre. Merci pour les explications très claires !
PS : je vote OUI pour les vidéos désencombrement !
Coucou Laure !
Voilà un magnifique commentaire ✨
C'est tellement adorable 😍
C'est bien noté pour le désencombrement et merci encore 😍✨🙏
Oui des vidéos désencombrement serait super 😊 merci pour tes vidéos
Coucou Valérie !
D'accord c'est bien noté merci 😍🥰
Bravo pour les 10000. Félicitations.
Merci beaucoup 😍✨🙏
Je suis tellement contente ✨✨✨✨
Défi très intéressant, beaucoup de travail derrière ça, bravo 👏 bonne idée pour les vidéos de désencombrement. Félicitations pour les 10 000 abonné(e)s 👍
Bonjour Océane et merci beaucoup 🥰✨
Je suis tellement contente d'avoir passé ce chiffre symbolique 😍
C'est bien noté pour le désencombrement on se voit au printemps hihi
Bravo pour les 10 000 abonnés!!!Très chouette cette série "détox" au sucre,bon courage pour le dernier jour ;-)
Coucou et merci beaucoup ✨🙏😍🥰
Merci chere caro pour la video bravo pour les 10000 abonnés dont je fais partie et oui ca m interesse de voir une video sur le desencombrement bonne continuation 🥰
Coucou Saloua 🙂✨😍
Haha merci beaucoup ✨😍
Ça marche c'est bien noté 🥰🥰🥰
🥰🥰🥰🥰🥰
Bonsoir😀 bravo pour tes 10 000 abonnés et j espère qu'il il y en aura plus moi j aime beaucoup ton compte et très intéressant avec des idées de recette sympathique et le partage de connaissances sur la nutrition 👍une vidéo sur le minimalisme 😏 serait très intéressante c'est vrai on a tendance à garder beaucoup de choses en nous disant ça pourrait nous servir et en faite non à chaque fois que j ai déménagé le nombre de choses que j ai jeter ou donner
Coucou Sébastien et merci beaucoup je suis tellement contente ✨
C'est bien noté pour la série tri, merci pour ton retour
Bravo pour tes vidéos. Je viens de te découvrir et je like tes vidéos. Je me lance dès demain pour le défi 1 semaine. Il me fallait un boust et je te découvre. Je suis pour les vidéos pour desencombrer. Je suis assez flemmarde sur le rangement papier...si tu as des astuces je suis preneuse. Merciii et bravo pour les 100 000 abonnés.
Coucou Ninie :)
Je suis contente que mes videos t'aident dans ta démarche ✨
Merci beaucoup 😍
Bravo pour tes plus de 10000 abonnés 😊 c'est amplement mérité au vu de la qualité de ton contenu.
Merci beaucoup 🙏😍🥰✨
En réalité je n'en reviens pas hihi je suis tellement heureuse 🥰✨
Bonjour ! Félicitations pour les 10000 abonnés, c'est amplement mérité 🎉🎉 Vous étiez très touchante en parlant de ça !
Et je serais très intéressée par des vidéos désencombrement, je les trouve toujours très motivantes !
Coucou Laurine 😍😊
Merci beaucoup 😍 haha je suis tellement contente !merci merci ✨
Bravo pour les abonnés et tes recettes toujours inspirantes !!!
Que dire du miel...le places tu dans la catégorie sucre raffiné ?
Merci pour tout et bon weekend !
Coucou Audrey et merci merci ! Trop happy ! ✨
Alors comme je suis vegan je ne mange pas de miel mais pour te répondre il y un index glycémique très légèrement inférieur au sucre blanc.
Il apporte des minéraux intéressants et des anti -oxydants à condition de prendre un d'excellente qualité ( en magasin bio, souvent très chère )
Sinon le miel de grande surface est soit importé de chine, soit coupé avec du sirop de glucose ( impossible de le savoir)
Je prêche pour ma chapelle mais au même titre tu as du sirop d'érable qui pour le cout, laisse les petites abeilles tranquilles et apporte la même chose :)
Toujours aussi inspirante merci pour ton travail 🙏🏻😍et avec plaisir pour des vidéos désencombrement cela motive 👍🏻
Coucou et merci beaucoup ✨
Haha c'est bien noté 😊
Bravo! 10 000 abonnés! 🎉🥳🍾🥂Félicitations, je découvre tes vidéos, que je trouve très intéressantes et complètes. Merci. J’ai hâte de voir la suite de tes challenges, j’aime beaucoup. Et oui, des vidéos sur le tri et le désencombrement, ce serait top!!! Bisous 😘
Merci beaucoup ✨🥰🙏
Je suis tellement contente 😍😍😍🍾
Bravo pour les 10 000 ! Ce qui est grandement mérité 👍. Les recettes du jour étaient encore top !
Merciiiii je suis tellement contente 😍🥰✨ merci merci merci !!!
Félicitations pour tes 10k 😘 Oh oui une vidéo sur le thème du Désencombrement m’intéresse 😌🙏🏻
Coucou Merci beaucoup ouiiiii c'est incroyable :D
Bonjour Caro, ma petite réponse habituelle! Encore de belles recettes; l'association lentilles betteraves c'est un must to do! Ta recette de pancakes a la pomme est bien tentante, comment as tu pu oublier la cannelle ma parole? 😂. Oh, oui le désencombrement, moi aussi je dois en faire, pas grand chose mais on trouve toujours à faire du tri, ranger, et se débarrasser de choses inutiles! Merci de me le rappeller; et oui, je veux bien tes tips 😉. Ta résolution 8 est tenue, BRAVO!!! Beau dimanche
coucou Cecile ✨
Ouiiiii trop contente !!!!!
Haha oui incroyable pour la cannelle, mais j'avoue que filmer, monter, manger... la cannelle est restée dans l'objectif oups...
c'est bien noté pour les videos désemcombrement :)
Bonsoir Caro :)
Ok donc les fibres qui accompagnent le fructose font baisser l'IG. Merci ! J'ai eu pu voir des articles du genre "vous pouvez grossir à cause d'une pomme" je trouvais ça franchement abusé...
En tout cas merci pour ces nouveaux formats qui nous apprennent beaucoup de choses. Tu as tant de notions à transmettre que tes vidéos ne peuvent qu'être intéressantes.
Viens nous voir dans le Var si tu rentres en France ! Bisous et.............Santé !
Coucou Céline
Merci beaucoup pour ton adorable commentaire.
En effet ce genre de titre est tellement aberrant ! Je trouve ça même choquant, faire culpabiliser les gens de manger une malheureuse pomme ...
Bref 😅
Haha il y a tellement de jolie région en France 😍
Santé a toi aussi ✨
👏👏👏👏un super travail.!!!! Moi je vais faire les beignets pommes 🍎 pour demain bonne soirée
Haha bon appétit d'avance 😍✨
Merci beaucoup ✨
Merci à toi 🙏pour toutes ces super idées de recettes ! J'ai tenté la détox mais craqué le 2e jour 🙃 je referai ! Mon défi : faire le plus de jours/semaine sans sucre ajouté 🤔 pourquoi pas 😁 je te souhaite de réussir tes défis 2022 ! Tu as tout pour réussir 🤗😉
Coucou Virginie, mais c'est tellement adorable !!!
Merci beaucoup pour ton commentaire ça me touche énormément !
Je te souhaite beaucoup de réussite également dans tes projets :)
Ma recette préférée pour un petit déj sans sucres (j'ai une candidose intestinale donc je mange sans sucres et sans gluten depuis 3 mois) :
- Yaourt de soja (ou autre yaourt végétal sans sucre) + une purée d'oléagineux (noisettes ou amandes pour rappeler le ptit déj sucré) + des amandes et des noisettes, en vrac ou en poudre.
C'est délicieux, on ne sent pas le manque de sucre et on tient facilement jusqu'à l'heure du déjeuner !
Miam ! J'adore ton idée, merci pour ton partage Jessica et je te souhaite un Prompt rétablissement 🙏
Coucou ! Je suis trop contente pour toi ! Tu as atteint ces 10 000 abonnés ! Félicitations !Tu fais un travail formidable ^^ Passe une bonne journée
Merci beaucoup Lucie ✨😍
Je suis tellement contente ✨🥰
Merci pour ton soutien !!!
Passe un bon dimanche aussi !
Merci j'ai pris note de tes recettes pour les tester prochainement 🤩 et félicitations pour tes 10000 abonnés !! Personnellement, je suis super contente de t'avoir découverte, tu me donnes pleins d'idées pour ma transition végétale 😃
Je suis tellement contente de t'aider dans ta démarche Julie :)
Et merci beaucoup je suis en effet tellement contente ✨😊
Je regarde la vidéo avec un peu de retard mais j'attends toujours d'avoir un moment que a moi pour en profiter pleinement ! Et en effet, BRAVO POUR LES 10 000 ABONNES, tu les mérites 🙃
Coucou Salomé 🥰✨
Merci beaucoup ✨🥲
Haha je te comprends moi aussi youtube c'est mon petit moment à moi 🥰
Merci pour tes vidéos intéressantes et inspirantes. Bravo pour les 10000 abonnés ! Et Oui pour des videos sur le desencombrement. Bonne continuation
Coucou Alex ✨
Merci beaucoup 🥰✨🙏
Je suis très contente !!!
C'est bien noté ! Merci !
Merci pour cette nouvelle vidéo ! :-) trop chouette ce défi et ces bonnes idées recettes. Mais je me demandais si tu ne prends jamais de dessert ou d'entrée ? c'est toujours plat unique tes repas ? parce que même en mangeant sans sucre, tu pourrais prendre un fruit ou un yaourt à la fin du repas. Mais est-ce que c'est comme cela que tu manges au quotidien ? :-) Merci !
Coucou Alice Hèlene et merci de ta question :)
Ce n'est pas 100 pour cent mon alimentation du quotidien car la c'etait vraiment un challenge.
Mon alimentation habituelle je la partage plus dans les journée de saison ;)
Mais oui a part le weekend en amoureux ou au restaurant c'est vrai que je prends rarement plusieurs plats.
Bonjour, pour répondre à ta question, une série sur le désencombrement ça m'intéresse!!! 😍 Bravo pour les 10 000 abonnés! 🎉🎉🎉
Coucou merci beaucoup Emilie :) ✨
C'est bien noté 😊
Coucou, je n'ai pas Instagram mais tu m'as donné envie de faire mon houmous maison. Il y a bcp de recettes mais je suis sûre que la tienne est simple et donne un produit onctueux, aussi peux tu la partager dans une prochaine vidéo si ce n est déjà fait( si oui, peux tu me donner le lien?). Merci bcp.
Coucou Aline 🥰
Je la partagerai dans une vidéo très bientôt c'est promis 🥰✨
Merci de demander si gentiement d'ailleurs 🥰
Mais c est normal😊. J adore le houmous depuis que j'ai testé ta recette de patate douce comme apero de Noël que j'ai adorée( et refaite pour nouvel an!). J avais aussi fait les boulettes de panais mais pas assez de goût pour moi. Tu m inspires pour démarrer une nouvel année plus sainement et économiquement sans passer des heures en cuisine🥰!
Ça me tellement plaisirs de t'aider dans tes objectifs 😍🥰
Merci beaucoup ✨
Bravo pour les 10 000 abonnés, tu le mérites vraiment. Des vidéos tri et rangement ça peut être super. Hâte de voir la fin de ce défi
Coucou Maureen 😍✨
Hoooo merci beaucoup 🍾 je suis trop contente !
Hihi on se voit a 17h pour la fin alors 🙂
Les 10.000 abonnés, c'est fait ! Bravo à toi et merci pour toute l'inspiration ! J'ai proposé la salade de pousses d'épinards avec des pommes et des endives que tu avais réalisée dans ta vidéo du jour 2 du défi et on s'est régalé ! Je n'avais pas de tofu alors j'ai remplacé la source de protéines et opté pour des oeufs mollets, c'était super bon et comme j'ai le droit de manger du sucre, j'ai ajouté un peu de sirop d'agave dans mes pommes, ça les a caramelisées, c'était délicieux ! Je referai ça très souvent, c'était une excellente idée à laquelle je n'avais pas pensé !
Coucou, hoooo merci beaucoup pour ton retour je suis trop contente que ça t'a plu 😍✨🙏
Ca fait des années que j'ai réussi ma détox au sucre , maintenant quand je mange simplement de la carotte cela me parait ultra sucrée! ^^
Et bien wouaw !
Bravo pour ton parcours 😍✨
Tu peux remplacer la farine d'avoine par le psyllium =)
Coucou merci pour ton partage ✨
Ce sont plutôt des pancakes que des beignets j’ai l’impression :)
Tu as raison les deux nom conviennent totalement 🥰
Le matin je suis obligé de manger sucré, mais sans sucre raffiné donc je mange de la compote sans sucre ajouté
Miam :)
Les 10 000 abonnés c est fais super bravoooo , 👍. pour tes recettes j irais en course lundi Trop recette sympa super intéressante , et oui je veux bien voir les vidéos désencombrement , j ai du mal également 😉
Coucou ✨🙏😍
Ouiiiii trop happy hihi ✨
Merci beaucoup c'est bien noté pour le désencombrement 😍🙏✨
Mais tu es presque à 12 000 (oui je regarde la vidéo en retard !), ça monte vite !!
Coucou Fred 🥰
Ouiii c'est incroyable !
C'est grâce a vos likes, commentaires et tout le soutien ✨
Les beignets au pommes ça l'air très bon et en plus c'est rapide cool pour le matin.
Merci
Coucou, en effet et tu peux en faire plus pour qu'ils soient déjà prêt le matin su plusieurs jours ✨
Bonjour dans ta poêle tu mets de l'huile pour les beignets ? Merci
Coucou ✨
Oui un peu d'huile de coco 😊
Coucou pour l index glycémique du pain , le mieux c est de le prendre au levain. 😉
Tu as totalement raison ✨🥰
Tes beignets me donnent trop envie! Je pense que demain ça va être les cookies amande et les beignets 😋 Tu m’as appris quelque chose pour les fruits (IG et fibres) c’est vrai que je me dis toujours que je devrai en manger plus 💪 Bravo pour tes 10k c’est plus que mérité! Moi j’espère arriver aux 1000 abonnés cette année 🤞 Sinon le désencombrage de la maison avec astuces est une bonne idée 👌 Vivement demain pour la fin du défi!
Coucou Emilie ✨
Meri beaucoup je suis tellement contente !
Je te le souhaite aussi !
C'est bien noté pour le tri, merci pour ton retour ✨
Super vidéo. Ça y est tu as dépassé les 10k. Bravo 🎉
Ouiiii tellment happy 😊😊✨
Si tu veux acheter en France, tiens moi au courant, je suis vendeuse
Coucou Merci beaucoup :)
On pense louer dans un premier temps mais merci je retiens :)
Coucou ! Comment as-tu pu oublié la cannelle ?!!! 😉 J'aime bien le fait que tu fasses le défi au mode "jusqu'au boutiste" avec les petits déjeuners salés.... Pour ma part, j'aurai intégré, je pense, plus de fruit frais et secs, justement pour retrouver le goût sucré. Concernant le nombre d'abonnés, c'est fou, j'ai l'impression que les 1000 premiers sont difficiles à atteindre et ensuite ça file ! Pourras-tu nous parler un jour de la monétisation de ta chaîne ?
Coucou Cécile 😊
Merci pour ton commentaire ✨
Ha oui c'est vrai que les débuts sur youtube c'est clairement le plus dur. Et puis parfois tu as droit a des "palliers".
C'est tellement aléatoire l'algorithme 😅
C'est une idée ! Peut être plus a intégrer dans une vidéo budget ( j'aimerai vous parler comment je gère mon budget )
Mais il faut savoir que pour l'instant, comme je n'ai pas d'entreprise ( en Belgique c'est très très compliqué l'accès)
Je n'ai pas reçu 1€ de youtube 😅😅
En revanche je peux expliquer comment ça marche.
@@Caronola je pense qu'effectivement ça pourrait être intéressant ;)
tu a le monbre d abonné que tu voulait
Ouiiiii Trop happy, Merci beaucoup Cécile ✨
Le vinaigre balsamique ça contient du sucre non ? Il me semblait
Coucou la crème balsamique oui mais le vinaigre balsamique pur ( attention j'ai bien dit pur) non, comme toujours, bien lire les étiquettes ✨🥰
@@Caronola d'accord merci c'est bon à savoir 😊
Coucou
Oui pour trier les au cas où 😉
Coucou ça marche c'est noté ✨
Félicitations bonne soirée
Merci beaucoup 😍🙏✨
Petit coucou made in la Rochelle, chouette vidéo, tu es courageuse pour ce défi sans sucre car c'est compliqué pour moi. J'y arrive pas le petit déjeuner salé. Et le snack trop bon mais j'y ai mis un peu de miel 🍯😋. Oui bonne idée la vidéo désencombrement moi qui range tri déjà bcq, on se sent tellement mieux ds un espace de vie propre rangé et simple. Tjs aussi mimi shadow 😊. A bientôt 😘
Haha elle voulait la vedette dans cette vidéo 😅🥰😍
Merci beaucoup ✨ oui j'ai hâte de commencer a désencombrer 🙏
Ça y est tu as atteint plus de 10 000 abonnées!!!😁Je te souhaite beaucoup d’encouragement pour la suite!!! 😉Tes recettes et conseils m’inspirent!!! Merci. Bon week-end!!!
Coucou merci beaucoup 😍✨🥰
Ouiiii c'est tellement fantastique 🥲
Merci merci 😍😍😍😍
Bravo pour tes 10,6 K abonnés 👍🏻.
Courage pour la suite...
A demain ! 🥰
Merci beaucoup je suis tellement heureuse ✨✨
Bravo a toi pour tes 10 000 abonné
Continue tes vidéos telle que tu les fais moi j adore ,tes recettes,tes défis nickel.
Pour ce qui détox au sucre super la recette de betterave quinoa me tente bien ,je vais la faire ce soir 👍 avec une bonne soupe de légumes🙂
A très bientôt je te dis santé 😉
Miam miam miam 😍🙏🥰
Merci beaucoup et santé a toi aussi ✨😍🙏
Félicitations pour les 10000 abonnés. Des vidéos trie m'intéresse et merci pour votre travail 😊
Coucou avec grand plaisirs et merci a toi ✨😍
J' ai regardé cette vidéo en mangeant mon snack; yaourt, chocolat fondu,banane et raisins secs, le diner m'a particulierement plu je vais m'en inspirer en remplacer le quinoa par de de la semoule et les épinards par de la salade
Voilà une excellente idée 🥰🙏😍
Merci beaucoup ✨
Like 7
Welcome
Very nice and good
Thanks
Bonjour je viens de découvrir votre chaîne
Je dois dire que ce très intéressant bravo
Bonjour et bienvenue ✨🥰🙏
Hooo merci beaucoup ça me touche vraiment !
cc cela sera interessant comme video
Coucou merci beaucoup 🙏✨😍
@@Caronola quand je vois le nombre de tes abonnés je ne dit waouh j était là dans les premières
Haha et je t'en remercie tellement 🙏✨😍
Oh oui des vidéos désencombrement j’adooore 😍
Coucou haha merci pour ton enthousiasme ! C'est noté ✨
Bravo pour ton parcours !!!
Une petite question, aurais tu des idées pour accommoder les haricots azuki?
Hâte de voir tes prochaines vidéos sur le minimalisme.
Coucou ✨🥰🙏
Merci beaucoup 🥰
Bien entendu ! Tu as déjà la recette a la tomate au début du défi, demain on va finir les restes dans une recette très sympa aussi.
Sinon pour le plus simple j'adore les faire simplement à la poêle dans de l'huile d'olive, sel, poivre, cumin et chili 🥰
@@Caronola merci je vais tester à la poêle !😊
Félicitations pr tes 10 000 abonnés. Tu le merites 😊
Merci beaucoup 🥰😍✨🍾
Je ne réalise toujours pas 😱
Cc top pour les 10000
Ouiiii je suis tellement contente 😅✨🍾🙏 merci merci 😍
@@Caronola tu le merites .t'es vidéos sont toujours très intéressantes et j'adore ta simplicité et ta façon d'être.
😍🥺✨🙏