انا مريضة بالسكري من ايام المراهقة و الان غمري 32 يكفي فقط ان تنتظم في الاكل الصحي و الرياضة و اهم شيء اشكر الله على كل شيء و لا يهمك تتعود مع الوقت و جسمك سيتأقلم جسم الانسان في غاية الروعة يعرف كيف يستمر😊😊🥹
أستغفر الله 🤍 الحمد لله 🤍 الله أكبر 🤍 لا إله إلا الله 🤍 سبحان الله وبحمده 🤍 سبحان الله العظيم 🤍 اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد 🤍 لا حول ولا قوة إلا بالله 🤍 لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين 🤍.
ما تشوف شر … و بالتوفيق يارب خلي الهمة عالية و ترا اللي يضعفون ما عندهم شي انت ما عندك اياه … بس عزيمة و صبر … بس انصحك تتابع فيديوات مالت دكاترة التغذية او تتابع ويا دكتور عاساس يكون عندك فكرة اكبر و مرجع عن كل شي يخص الاكل عشان تضعف و بعد لما تطالعهم بانتظام يكون دايما عندك محفز و نقطة رجوع لان الطريق مو بيرفكت اكيد فيه طيحات
انا فيني داء السكري تايب توو مع ذلك اقول الحمدلله ماكنت اهتم فالاكل و ترى مو بس السويتات تزيد السكري لاا حتى النشويات و العصاير .. حالياً اكل نفس الاكل العادي بسس بكميات قليله و اجيك السكري بعد كل وجبه ب ساعتين ولازم يكون اقل من ٦.٧ عشان يكون طبيعي و هالشي وايد صعب ع نفسيتي وعلي لاني حامل واحس محرومه من وايد اشياء
ماتجوف شر وان شاء الله بتتغلب عهالمرض وصدقني الموضوع خيرة عشان تغير من نفسك ❤ انصحك تدور لك مدرب يمدحونه وتلتزم معاه اكثر طريقة اجوفها نجحت مع الناس الي حولي ، وضروري ضروري ضروري تلتزم فالجم ماله داعي اقول طبعاً ، وجوف أخصائي تغذية عشان يوعيك عن برنامجك الغذائي وشكراا❤
استمر يا راشد وباذن الله تقدر ونصيحة من مجرب وكنت بنفس وزنك بضبط و صادني نفس ماصدق بداية سكر ولكن اخترت عملية تحويل المسار الان عارف نفسي ماعندي العزيمة وعدم المواصلة في رياضة ودايت فاتخذت قرار العملية ولكن انت اذا تقدر تواصل بعزيمتك وتشجيع متابعينك لك وتحفيزهم لك باذن الله تتخطى هذا شي والله يوفقك ولاتقطع ترى نحبك ونحب فيديوهتك استمر ❤
@@Rashed.aljowder نصيحة روح لمختص في التغذية مثل ابرار العمران و غيرها و الرياضة و تغيير الاكل صدق صعب لان روتين بس الصراحة ويا الوقت تتعود و تتغير الاشياء الي تحبها
الله يحفظ الجميع ويبعد عنا وعنكم كل شر ويشافي كل مريض ، ان شاء الله يعجبكم الفلوق 😍
والله اتحمس كل يوم انتظرك تنزل🎉🎉
الله يشفيك يارب العالمين
أجر وعافيه ماعليك شر إن شاء الله اخوي بداية التغير بإذن الله وكلنا معاك ركز في مايدخل جسمك من اكل وشرب و رياضتك وانت قدها
انا مريضة بالسكري من ايام المراهقة و الان غمري 32 يكفي فقط ان تنتظم في الاكل الصحي و الرياضة و اهم شيء اشكر الله على كل شيء و لا يهمك تتعود مع الوقت و جسمك سيتأقلم جسم الانسان في غاية الروعة يعرف كيف يستمر😊😊🥹
⚘🌹سلامتك وأجر وعافية بإذن الله 🌹⚘
معاك 💪💪💪💪
كفو الرشد واصل يا أسطورة الفلوقات ♥️
انت تسطيع 🫵🏻 الله يعطيك الصحه والعافيه وتمتعنا يابو جودر😊🫶🏻
أستغفر الله 🤍 الحمد لله 🤍 الله أكبر 🤍 لا إله إلا الله 🤍 سبحان الله وبحمده 🤍 سبحان الله العظيم 🤍 اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد 🤍 لا حول ولا قوة إلا بالله 🤍 لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين 🤍.
شافاك الله وعافاك
أجر و عافية إن شاء الله
الله يشفيك و ييسر أمورك ويرزقك يا راشد
ما تشوف شر
اسئل الله العظيم ان يشفيك شفاءً لا يقادر سقما واستمر الله يوفقك
طهور باذن الله
اهم شيء انك تحافظ على اكلك، تلعب رياضة وترقد قبل طلوع الشمس 💪🏼
ماتشوف شر، ماتدري هاي خيره يمكن جسمك يعطيك اشارة انه راشد خلاص مصختها لازم اتحاسب فالاكل وتبتدي رياضة. الله يوفقك ويعينك 🤍
ما عليك شر ان شاءالله آجر و عافية الله يشفيك و يعافيك
الله يشافيك ويعافيك من كل شر يارب العالمين ❤
استمر
ما تشوف شر … و بالتوفيق يارب
خلي الهمة عالية و ترا اللي يضعفون ما عندهم شي انت ما عندك اياه … بس عزيمة و صبر … بس انصحك تتابع فيديوات مالت دكاترة التغذية او تتابع ويا دكتور عاساس يكون عندك فكرة اكبر و مرجع عن كل شي يخص الاكل عشان تضعف و بعد لما تطالعهم بانتظام يكون دايما عندك محفز و نقطة رجوع لان الطريق مو بيرفكت اكيد فيه طيحات
الله يعطيك الصحه والعافيه انته وجميع المسلمين يارب
لان الدايت صعب، دايما تذكر ان طول عمرك اكلت الاكل الحلو اللي يعجبك، لكن شفيها لو بس 3 اشهر غيرت وبعدها بتشوف روحك مكمل على الدايت بدون تعب
انا فيني داء السكري تايب توو مع ذلك اقول الحمدلله ماكنت اهتم فالاكل و ترى مو بس السويتات تزيد السكري لاا حتى النشويات و العصاير .. حالياً اكل نفس الاكل العادي بسس بكميات قليله و اجيك السكري بعد كل وجبه ب ساعتين ولازم يكون اقل من ٦.٧ عشان يكون طبيعي و هالشي وايد صعب ع نفسيتي وعلي لاني حامل واحس محرومه من وايد اشياء
ماتجوف شر وان شاء الله بتتغلب عهالمرض وصدقني الموضوع خيرة عشان تغير من نفسك ❤ انصحك تدور لك مدرب يمدحونه وتلتزم معاه اكثر طريقة اجوفها نجحت مع الناس الي حولي ، وضروري ضروري ضروري تلتزم فالجم ماله داعي اقول طبعاً ، وجوف أخصائي تغذية عشان يوعيك عن برنامجك الغذائي وشكراا❤
استمر يا راشد وباذن الله تقدر ونصيحة من مجرب وكنت بنفس وزنك بضبط و صادني نفس ماصدق بداية سكر ولكن اخترت عملية تحويل المسار الان عارف نفسي ماعندي العزيمة وعدم المواصلة في رياضة ودايت فاتخذت قرار العملية ولكن انت اذا تقدر تواصل بعزيمتك وتشجيع متابعينك لك وتحفيزهم لك باذن الله تتخطى هذا شي والله يوفقك ولاتقطع ترى نحبك ونحب فيديوهتك استمر ❤
هذا كله من التكا لحم وحلاو شويطر😢امزح
الله يشفيك
نصيحة لك طال عمرك سو تكميم وفك روحك لاتكابر الموضوع صار متطور (عمليات قصيرة) . وشكرآ لك
والله فكرة كثير في موضوع العملية بس قلت راح اعطي روحي فرصه هل سنة وان شاء الله اقدر اضعف من غير عملية 💪🏻
@@Rashed.aljowder الله يوفقك .. اختصر الموضوع انت عندك تجارب سابقة وتعرف نتيجتها ،، اجدم طال عمرك وبإذن الله أمورك بتزين
@@buesmil ان شاء الله بس خلني اعطي روحي على الاقل اخر محاوله و الله راح يسرها ان شاء الله
@@Rashed.aljowder نصيحة روح لمختص في التغذية مثل ابرار العمران و غيرها و الرياضة و تغيير الاكل صدق صعب لان روتين بس الصراحة ويا الوقت تتعود و تتغير الاشياء الي تحبها
@@Rashed.aljowder ابسط الاشياء تقليل السكر في الشاي في البداية تحسه ماصخ بس بعد شهر تحس نسبة السكر طبيعية و مو ماصخ و قس على ذلك