ادرس معي لمدة 25 دقيقة | تقنية الطماطم 🍅 pomodoro technique
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- تقنية الطماطم 🍅
ادرس 25 دقيقة (او اكثر)
و ارتح 5 دقائق
كرر العملية اربع مرات ثم ارتح مدة طويلة (نصف ساعة )
فوائد هذه التقنية :
- الحد من ارتكاب الأخطاء بفضل زيادة نسبة التركيز
- الحد من إعادة العمل من جديد وإثارة التوتر وأخذ وقتاً إضافياً لإنجازه
- معرفة الجهد المطلوب لإتمام مهمة معينة تسهّل العمل
- الحد من انعدام المسؤولية والثقة بالنفس
- الحد من العمل تحت الضغط الشديد
- الإلتزام بالمهلة الزمنية المحددة من دون الشعور بالضغط
- الحد من تشتت الانتباه والمقاطعات
لا تنسى اشتراك / لايك للفيديو / كومنت
instagram👇👇
...
قراو مزيان 💪...كتبوا لي شنو كتمناو تحقوا فحياتكم ؟
انوي انا اكون طبيبة اسنان🦷اسمي ملاك سني 13سنة احبكي جدآ ❤انتي هي قدواتي ساعود الى هدا الفيديو 📽 عندما اصبح طبيبة 👩🏻⚕️
Doc asmae b9ay kadiri lina des vlogs b7al haka ❤🥺
🥰🥰
والله ولي التوفيق🌹❤️
👍
3afak rj3i lina live dyal résidanant en allemagne li drti m3a Dr youssra plllllz jit n9lb 3lih mal9itoch
Rj3to
Ana lholm nta3 hyatii howa la médecine...ana bac 2020 dewzt concours 2 fois o majbtoch...had l3am inchaelah kan3awed bac libre 3la 9bel lholm nta3iii o koli amal had lmraa....anani ghadii nwliii ahssan médecin inchaelah.....d3iw m3aya 3afakom 💖
@Chaimaa Khartiti amiiine khti merci💖💛💛
Khti amdra nj7ti
عجبني المحتوى ديالك الله يوفقك يا رب والله يسهل عليك جميع الصعاب تحياتي ليك الطبيبة ديالنا
شكرا اخي
سلام عليكم بنتي تقبلت في مدسين عفاك اهم مراجع او كتب باش كتقري الا كان ممكن تبرطاجيهم معانا
😍😍😍شكرا لك 🌹
🥰
Merci beaucoup
🥰
B7alach kadiri tw9it fl pc
Kteb rir timer f youtube ghadi tkhrej lik
كنتمنا نولي طبيبة جراحية ولاكن مزال ليا 6باش نوصل لباك
ان شاء تولي طبيبة جراحة ..قراي مزيان
@@docasmae شكرا ليك بزاف راه يالله كنقرا فاولى اعدادي
إسم هد الموسيقى
5ti brit nswlk wach f koliat médecin tai9raw lorata injlizia
Ah 3aw wlat
????? Kifach
Ah kayna mais rir module
Ch7al lmo3amil dialha ou wach s3iba bnisba lima3ndoch m3aha