Vuelve MURPH ]El HERO WORKOUT de CrossFit[ con CHALECO LASTRADO en Salveta Sport Center 🚀

Murph es un Hero WOD en honor al teniente de la marina estadounidense Michael Murphy, muerto con 29 años de edad en Afganistán el 28 de junio de 2005. El militar fue galardonado con una medalla de honor después de su muerte.
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[@SaLVeTaSport]

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[@NAPALWAR]

Yo lo intentere otra vez retome el crossfit 2 semanas llevo aproximadamente y lo voya intentar jejejejejejejeje ultimo viernes de mayo saludos campeon despues de ver 2 3 videos de este reto me gusta mas como l explicas tu saludos excelente dia.

[@bisova2439]

Salveta, fiel a tu cita con el Murph, videhasso, al lío 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️

[@SaLVeTaSport]

🤜🤛💥

[@juancarlosvalergarcia585]

Bravo compañero 👊🏼

[@SaLVeTaSport]

😉🚀

[@CarlosRamos-zg6eh]

Vamoooos maquinoteeeeee dándolo todoooo 💪🏻💪🏻💪🏻

[@SaLVeTaSport]

Siempreee 🤸💪

[@manuelsalvago7]

Gran video Salveta. Yo normalmente hago el Murph como en el 2016. Una vez lo hice al estilo clásico y estuve 3 días sin acordarme de mi nombre.

[@SaLVeTaSport]

Yo estoy ahora mismo un poco ñocleto, jajajaja

[@daxter313]

Eres un crack

[@SaLVeTaSport]

🤜🤛😉

[@Carloskursh]

iee maquina!!!! Esta mañana lo he hecho a las 7 , 5 rondas de 20, 40 y 60, a la tercera ronda y pico con 45 minutos he dicho.. me piro a currar :D

[@SaLVeTaSport]

Duty calls, nunca mejor dicho, jajajaja

[@Carloskursh]

@@SaLVeTaSport XDDDDDDDDDDD yo diría mas bien... "estoy reventao, no puedo más... me busco una excusa!!!!" nada, faltaban 5 minutos para terminar la clase oficial (algunos se quedaron dandole hasta el infinito).

[@Vicenjavinadal]

Salveta lo hice el sábado estamos a lunes y todavía no puedo vestirme 💪💪😄😄

[@SaLVeTaSport]

Flipas jajajaja, es durisimo

[@mabbarrantes]

Pero en RX no se pueden partir los ejercicios no?

[@melbazarate9647]

Me llego tarde la información, pero lo hice 💪👍

[@agustinrosello2891]

salva de que talla es esa camiseta que tienes puesta ??

[@SaLVeTaSport]

La M! De mamadisimo, jajaja

[@agustinrosello2891]

@@SaLVeTaSport total !!! esta increíble la vd !!! buen vídeo bro

[@juanantonio3210]

Yo 10 rondas (sin chaleco) 69 minutos 😤

[@SaLVeTaSport]

Pero hecho está 💪 y el número es molón 😂

[@franciscobarrancolopez9065]

que pasa esta semana con los Hero wod?😂 que es mi box me van a matar 😂😂

[@SaLVeTaSport]

😂😂😂 semana de murph!

[@reynaldoelizondo1666]

Traiganle una falda a la niña :v XD

[@SaLVeTaSport]

wtf xD

[@ssjgodo2023]

Enhorabuena, has hecho 0 pull ups

[@SaLVeTaSport]

Mucho tardaba en aparecer un personaje de tu calaña que no sabe de lo que habla.

[@Asptama]

Vosotros y Vosotras 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

[@SaLVeTaSport]

?