沒有護肝補品 減肥是唯一補肝法|逆轉脂肪肝 必須戒3食物|注意傷肝惡習 但熬夜無傷肝|健康嗎

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 414

  • @HealthCodeHK
    @HealthCodeHK  Рік тому +65

    如果喜歡這條影片,記得要留言、分享和訂閱《健康嗎》❤ 有甚麼主題想知道都可以告訴我們!

  • @denonboy2011
    @denonboy2011 Рік тому +1362

    黎教授,十幾年前,母親有肝癌,當時我哥也是你的病人,我哥就打電話比你秘書,問你可不可以轉介來瑪麗肝科給你看看,你回覆得非常快,我記得一兩日她就到左瑪麗了,而我母親知道後,馬上心情放鬆好多,兩年後,她也走了。在此衷心感謝黎教授,你是香港的寶啊,又作育英材,又有善心,為人品格高尚,祝你身體健康!

    • @joannehung2417
      @joannehung2417 Рік тому +1

      2020由於有CoVID,黎教授支醫護要香港政府封関,他就被香港軍政府打壓,香港醫學院就唔同𠳔續約啦!

    • @TAIMANCHAN-g9p
      @TAIMANCHAN-g9p Рік тому

      你的是什麼意思?即是指黎教授醫不好你的媽媽嗎?

    • @AMRMICX2
      @AMRMICX2 Рік тому +52

      @@TAIMANCHAN-g9p 你個人諗野都幾偏激😅

    • @DZ110
      @DZ110 11 місяців тому +19

      @@TAIMANCHAN-g9p 人地係專家權威唔代表100%有得醫

    • @郭惠瓊
      @郭惠瓊 10 місяців тому +12

      ​@@DZ110
      而且肝癌大部人發現時,已是晚期,神仙都難救!!

  • @yupingchang6797
    @yupingchang6797 10 місяців тому +9

    這位香港醫生真的很專業❤。

  • @siuyu1936
    @siuyu1936 Рік тому +43

    教授很貼地,喜歡他的直言,感謝無私分享知識。很欣賞他的穿衣風格,獨特自我,紅紅的西裝很好看👍🙏

  • @crystalip2156
    @crystalip2156 Рік тому +140

    我八幾年在瑪麗醫院做護士,黎教授已經是肝臟專家,他現在的樣貌比我還年輕。

    • @HealthCodeHK
      @HealthCodeHK  Рік тому +18

      我們都聽說過有很多學生都有同感~ 應該是相由心生 😊

  • @RK-lu7vn
    @RK-lu7vn Рік тому +134

    黎教授簡單直接的答案,獲益不少,主持人也問得簡潔

  • @johnchan8531
    @johnchan8531 5 місяців тому +13

    黎教授,真正HK精神,為市民服務,仁心仁術。😊

  • @williamwong5532
    @williamwong5532 Рік тому +14

    黎教授係我地香港人的寶🎉

  • @yk3813
    @yk3813 Рік тому +163

    黎教授是位真正的仁醫,人所敬重!

    • @722tt
      @722tt Рік тому +5

      仁醫青龍

    • @ytaeasy
      @ytaeasy Рік тому

      ",

    • @daisywong1825
      @daisywong1825 8 місяців тому +2

      @@722tt 當年係小神童👍

  • @young5143
    @young5143 5 місяців тому +12

    不為錢,為貢獻,讚賞黎教授👍👍。

  • @soso1813
    @soso1813 Рік тому +281

    黎教授是肝臟權威但態度謙虛,知之為知之 ,不知為不知

  • @alisha0125
    @alisha0125 Рік тому +129

    黎醫生絕對係好醫生典範,醫術醫德兼備,桃李滿門,香港之寶💎

  • @skymonkey98
    @skymonkey98 Рік тому +208

    教授講得啱,我自己嘅脂肪肝經驗正正係咁。
    十幾年前我有脂肪肝,每年見肝專科,叫我減肥但收效唔大,我都諗住放棄唔理。
    幾年前終於下決心減肥,168+低糖+低碳+運動,唔見幾吋腰圍,脂肪肝問題一年後消失。
    個訪問講出香港人普遍嘅盲點,身體有事就用食去補救,但世上有啲嘢係靠唔食同做去解決,脂肪肝就係其中一樣。

    • @krystalhung4435
      @krystalhung4435 Рік тому +4

      請問你飲食係食d 咩? 🙏🏼

    • @skymonkey98
      @skymonkey98 Рік тому +29

      @@krystalhung4435 低carbohydrate,戒奶,戒果汁,開頭戒酒,宜家間唔中一杯。
      午餐係greek style yoghurt+avocado+一種低糖水果+果仁,晚餐係正常一碗飯,我扒照鋸。
      已經過咗5年,開頭一定要嚴格,宜家間唔中破戒無問題。

    • @HealthCodeHK
      @HealthCodeHK  Рік тому +12

      所以減肥是很重要~ 這是對肝好的唯一方法 😊

    • @kongling1
      @kongling1 Рік тому +5

      請問你168是什麼呀?

    • @fanchaigogo
      @fanchaigogo Рік тому +14

      @@kongling1 每24小時內,連續16個鐘斷食,剩番8個鐘期間進食,通常都係skip咗早餐。

  • @sung26523
    @sung26523 Рік тому +30

    黎E生好攪笑,講下又笑下,笑容好可愛😂😂😂

  • @portlandkam1268
    @portlandkam1268 Рік тому +37

    醫者父母心。非常值得尊敬的黎青龍教授!

  • @0305mmify
    @0305mmify Рік тому +73

    黎教授呢套衫又係好sharp!睇到佢都精神哂。親切入世,分享簡而精,希望你身體健康,唔好咁快退休,繼續教多啲醫學生,造福社群❤

  • @judytsui8096
    @judytsui8096 Рік тому +7

    黎教授真人重靚仔!好好風度~口才好有禮!

  • @sfung9115
    @sfung9115 Рік тому +11

    鍾意黎教授對唔清楚嘅事就坦白話唔知。誠實最緊要,我見過太多醫生對唔清楚嘅事否定或者老作,咁樣會害倒人

    • @HealthCodeHK
      @HealthCodeHK  Рік тому

      誠實嘅態度好重要,識就識,唔識就唔識👌

  • @eagol
    @eagol Рік тому +10

    認識黎青龍教授這名字很多年了,前政府高官余黎青萍的弟弟。希望黎教授健康快樂,老當益壯!

  • @chankk7736
    @chankk7736 Рік тому +102

    聽教授說話真的好有權威實在,敢說敢言,非常正👍👍

  • @川普和津實
    @川普和津實 Рік тому +63

    黎醫生絕對係香港肝病入邊最權威果個,如果有親人肝有事,基本上最後都係經黎醫生手,不論生死。
    就算主持搵坊間最流行既養肝或減肥方法問黎醫生,佢都可以常識到條件反射式簡單幾句就解答到。

  • @kyoyu0925
    @kyoyu0925 Рік тому +10

    謝謝黎教授無私的分享!說話簡潔有力

  • @唔知叫咩
    @唔知叫咩 Рік тому +9

    多謝醫生解釋得好好 好謙虛嘅態度 ❤ 主持都好好❤

  • @0icetai0
    @0icetai0 Рік тому +9

    見到黎教授就開心

  • @mingkee27
    @mingkee27 Рік тому +10

    最重要係
    避免食糖
    尤其是果糖
    14-18小時暫停進食亦有幫助

  • @meimei168
    @meimei168 Рік тому +30

    感謝健康媽團隊放問黎教授講述怎樣保護我們的肝臟。辛苦貴團隊為大眾搜集資料。祝福各人出入平安及身心健康。👍👍👍💪💪💪👏👏👏🙏🙏🙏

  • @Garblegarden
    @Garblegarden 4 місяці тому +4

    黎教授是香港現存不多的良心醫生,香港自從盧大夫上場擔大棋後,醫療管理質素人才每況越下錯誤百出⋯⋯

  • @elleell6368
    @elleell6368 4 місяці тому +1

    黎醫生是醫者父母心,肝臟權威,祝身體健康,永不言退,是病人福氣

  • @小王-i7g
    @小王-i7g Рік тому +18

    醫生不錯,回答簡潔,就是少吃,不搞其他有的沒的。

  • @matthewleung2733
    @matthewleung2733 Рік тому +9

    解釋得好清楚,一路為遺傳性血脂高而煩惱

  • @yyyau5706
    @yyyau5706 Рік тому +4

    真係好欣賞黎教授,謝謝 貴節目找來黎教授做訪談。

    • @HealthCodeHK
      @HealthCodeHK  Рік тому +1

      多謝支持,小編都很喜歡黎教授💗

  • @sueleung7437
    @sueleung7437 Рік тому +59

    我曾经也是黎教授的病人,多年不見教授仍然這樣年青,真是注顏有術! !!下次可否分享如何可以做到青春不老!!👍

    • @lll5869
      @lll5869 Рік тому +14

      戒糖,戒澱粉質,煙,酒等,就會年輕些。加運動更好。

    • @hgghfhbnj8505
      @hgghfhbnj8505 Рік тому +2

      他說不定會只告訴你,保持肝功能優良即可,雖然我不是他但我猜他應該有高可能性會這樣說

    • @hgghfhbnj8505
      @hgghfhbnj8505 Рік тому +3

      @@lll5869 我寧願低碳也不要戒澱粉質

    • @nokia5jacque567
      @nokia5jacque567 Рік тому +1

      @@hgghfhbnj8505 麪包就是我的生命, 最低限度是早餐.

  • @chunsee3230
    @chunsee3230 Рік тому +20

    多謝黎教授無私賜教🙏👍✨✨

  • @bowieyip-ch4xn
    @bowieyip-ch4xn Рік тому +8

    多謝黎教授🙏

  • @lingjackson9358
    @lingjackson9358 3 місяці тому

    謝謝黎教授詳細解說!🙏🙏🙏

  • @cherrybenben481
    @cherrybenben481 7 місяців тому +9

    教授衣著好有型❤

  • @gigis3239
    @gigis3239 Рік тому +65

    教授有心有力,希望你繼續做個好醫生。👨👍

  • @W_H_L-n5x
    @W_H_L-n5x Місяць тому

    謝謝分享!

  • @bryanyip2001hk
    @bryanyip2001hk Рік тому +5

    喜歡教授的膠BOWTIE , 很有態度。 受教了

  • @victorkam_vlog
    @victorkam_vlog Рік тому +5

    多謝黎教授,多謝可愛女主持

  • @MrLegantWong
    @MrLegantWong Рік тому +2

    多謝寶貴意見

  • @Lucy-li9tu
    @Lucy-li9tu Рік тому +4

    龍教授最棒🤓🤓

  • @Mayfung9159
    @Mayfung9159 Рік тому +27

    ❤黎教授好攪笑!如果醫生好的話😂

    • @gracewong0416
      @gracewong0416 Рік тому +5

      佢係講實話,因每個行業都有敗類

    • @patrickyu6295
      @patrickyu6295 Рік тому +1

      大家有冇係香港遇過唔好既醫生?我好彩暫時未試過😂

    • @AMRMICX2
      @AMRMICX2 11 місяців тому

      @@patrickyu6295你係醫院返一次工就會知

  • @KSCHU12
    @KSCHU12 Рік тому +62

    敢言正直,不但醫病人,更教育醫科生,糾正官員誤導言論,以禮對中下級同事。

    • @yimchan5047
      @yimchan5047 Рік тому +1

      最後那一句更重要過名氣,請大家包函,容許我用再世华陀菩薩來稱呼黎教授,感恩🙏阿彌佗佛🙏🙏🙏

  • @Top80kmh
    @Top80kmh Рік тому +5

    減肥減肥減肥!!好重要講三次

  • @cheungww5058
    @cheungww5058 Рік тому +4

    黎教授是我心目中的偶像。

  • @liangwang1699
    @liangwang1699 Рік тому +15

    黎教授一看就是一臉專家的樣子!犀利犀利!

  • @KATO_Bad-GirL
    @KATO_Bad-GirL Рік тому +6

    多謝教授

  • @ImFree88862
    @ImFree88862 Рік тому

    謝謝黎教授

    • @HealthCodeHK
      @HealthCodeHK  Рік тому

      多謝支持💗 希望你可以分享給朋友看~

  • @凱仙
    @凱仙 Рік тому +22

    營養均衡的飲食是正確的,份量足夠就可以,不要吃太多。不過我唔認同可以經常飲代糖的飲料,因為有專家證明咗長期攝入會對身體有不良影響。要聽取不同的意見,但係都要有邏輯地去分析,不要盲目聽從他人的意見!

    • @wynzfoong4093
      @wynzfoong4093 Рік тому +5

      我都系认同葡萄糖饮料吾饮好过,但系吾代表饮代糖饮料就健康,最近世卫发布阿斯巴甜有致癌成分,两者最好都吾好饮,水真正系我哋人体所需。

    • @SHARK224
      @SHARK224 Рік тому

      所以要看多醫生意見。因為醫生都有高手和低手

    • @ac-stingz
      @ac-stingz Рік тому +14

      阿斯巴甜只係第2b級可能致癌物,而唔係一定致癌,根據WHO報告係話無足夠直接證據可以證明到佢係致癌,只不過係綜合某啲資料,理論上係可能致癌。例如有報告指長期大量攝取阿斯巴甜,例如每日飲用12-36-罐無糖飲品先至會輕微增加致癌風險。 其實相對紅肉,飲酒,香腸火腿,鹹魚,醃肉,甚至白米同糙米嘅致癌風險仲低。

    • @kakitkam
      @kakitkam Рік тому +4

      @@wynzfoong4093 你知唔知你食白米,甚至街上吸入汽車廢氣,致癌風險都會比代糖高?

  • @solant9879
    @solant9879 7 місяців тому +1

    多謝黎醫生提醒我

  • @kaiseredward
    @kaiseredward Рік тому +20

    第一次聽到有醫生咁講野~ 萬中無一

    • @gracewong0416
      @gracewong0416 Рік тому +5

      佢係好医生,我家姐曾與他在QM共事過

  • @arar2356
    @arar2356 Рік тому +46

    蓮花清瘟有麻黃 會傷害(心同肺) 大家要推一推😮

  • @claireleogite6709
    @claireleogite6709 Рік тому +2

    小时候我曾肝大过,请问肝大是什么问题?

  • @星空之劍-l2j
    @星空之劍-l2j 5 місяців тому +1

    黎教授在香港桃李滿門👍

  • @ycmk0112
    @ycmk0112 Рік тому +5

    黎青龍教授桃李滿門,成就高又隨和,是可敬又可愛的學者。

    • @HealthCodeHK
      @HealthCodeHK  Рік тому

      小編都很認同,我們也超感謝黎教授願意接受採訪❤️

  • @jimmylee2046
    @jimmylee2046 Рік тому +6

    其實係邊個剪片, 剪到個畫面閃來閃去?

  • @ho513513123
    @ho513513123 2 місяці тому

    黎教授好可愛

  • @chingutubefamily5397
    @chingutubefamily5397 Рік тому +4

    I like your style, doctor!

  • @MrJaw2002hk
    @MrJaw2002hk 5 місяців тому

    向水木教授致敬❤

  • @laura5678100
    @laura5678100 Рік тому +3

    👏👏謝謝

  • @meowmeow3933
    @meowmeow3933 Рік тому +17

    Thanks Dr Lai, u r superb,humble and nice. 希望黎教授繼續行醫,作育英才

    • @HealthCodeHK
      @HealthCodeHK  Рік тому

      小編都希望有更多機會多拍幾集!想跟黎教授學多啲嘢😄

  • @SW-fy8pq
    @SW-fy8pq Рік тому +1

    印度人的饮食属于多糖多油多碳水化合物,举例,在马来西亚的印度餐馆,早餐:一杯绝对超甜的奶茶,一个斋用面粉同廉价菜油煎的印度飞饼,配些少咖喱水,午餐:一碟一碗半白饭+配大量菜油煮的咖喱鸡肉 + 些少菜 + 一杯加糖饮料,晚餐:同午餐一样,宵夜:一杯超甜奶茶+飞饼。每日重复又重复,唔肥至奇。

    • @wooncheefei2728
      @wooncheefei2728 Рік тому

      而且他们都很喜欢喝酒咧

    • @jojolai9958
      @jojolai9958 11 місяців тому

      全日無菜,其實三餐前先食一碗菜,吃少些肉,少些糖和㗎喱,就可以漸漸瘦下來。

  • @Siolengung
    @Siolengung Рік тому +3

    多謝醫生

    • @HealthCodeHK
      @HealthCodeHK  Рік тому

      如果喜歡這條影片,記得分享給朋友和訂閱健康嗎💗

  • @ju-gt1mr
    @ju-gt1mr Рік тому

    可以飲少許 O 可樂了。 哈哈 ! 謝謝 !

  • @bissetlaw1408
    @bissetlaw1408 Рік тому +15

    謝謝健康嗎頻道,令本人增加了知識與飲食禁忌。

  • @maryamd9391
    @maryamd9391 Рік тому +2

    diet coke也有代糖

  • @MokPat
    @MokPat Рік тому +12

    多謝黎教授

  • @ronaldchan9723
    @ronaldchan9723 Рік тому +4

    間單 直接 好難得 神童醫生 👍👍👍

    • @HealthCodeHK
      @HealthCodeHK  Рік тому

      小編都沒想到黎教授可以這樣簡單直接講出重點😊 我們都希望可以再次邀請黎教授分享更多健康資訊。

  • @chi_1010
    @chi_1010 2 місяці тому

    Thx very much!

  • @love_actually_is
    @love_actually_is Рік тому +7

    唔知我讚黎教授有型有款,衣著有品味, 會唔會開心過讚佢醫術高明 ,仁心仁術呢?😂😂❤❤

  • @TurkeyFamily
    @TurkeyFamily 4 місяці тому

    最緊要少食碳水化合物,多食有益脂肪。 如果已肥就一定要戒食糖。

  • @disneyfinn3134
    @disneyfinn3134 Рік тому +3

    😂黎教授好funny ,最正系知道捱夜不傷肝🫶🏻😌

  • @laipingchan6351
    @laipingchan6351 Рік тому +1

    睇UA-cam 見好多非洲人用大量棕櫚油來煮食! 是否就是对肝大影響的原因呢?

  • @joechanchihan5452
    @joechanchihan5452 Рік тому +1

    Thanks for Sharing

  • @idatsui1761
    @idatsui1761 Рік тому +5

    多謝黎教授分享🙏🙏🙏🙏

    • @HealthCodeHK
      @HealthCodeHK  Рік тому +1

      如果喜歡這條影片,記得分享給朋友和訂閱健康嗎💗

  • @bensonlo0903
    @bensonlo0903 Рік тому +4

    想請問教授~~B型肝炎有什麼方法治療??多謝

    • @HealthCodeHK
      @HealthCodeHK  Рік тому

      現在有乙肝的藥,詳情可以找相熟的醫生了解 🙏

  • @lisalisa-bu7ws
    @lisalisa-bu7ws Рік тому +33

    佢同中醫想法有好大距離,麻黃有毒但係係一隻好好嘅藥,醫咳嗽哮喘非常有效,睇你點用啫。

    • @lisaleung6056
      @lisaleung6056 7 місяців тому +1

      所以要有專家監察住先可以食,否則得不償失,醫好咳但整壞個肝就唔好嘞

    • @starrys70
      @starrys70 5 місяців тому

      中醫麻黃的份量一般比西醫藥丸少得多

  • @waimah4971
    @waimah4971 Рік тому

    請問:低果糖是指那種類?

  • @user-ck980
    @user-ck980 9 місяців тому

    第一要多出汗,第二飲茶,第三放鬆心情,身體自然健康

  • @yukharcheung4273
    @yukharcheung4273 Рік тому +11

    多謝黎教授分享!🙏🏿🙏🏿

  • @hoagnes
    @hoagnes Рік тому +7

    oh有脂肪肝既我睇緊既時候食完一包薯片😂即刻好後悔,黎緊會努力減肥😅

    • @HealthCodeHK
      @HealthCodeHK  Рік тому

      減肥很重要! 記得要戒口 😄

  • @aa-fx9rv
    @aa-fx9rv Рік тому

    手機橫放,銀幕的字就砍去一半,,主持人,你試一下,須改進,

  • @jlliu9946
    @jlliu9946 Рік тому +1

    重點整理:戒酒精,戒果糖。

  • @kwokyinyuen5547
    @kwokyinyuen5547 Рік тому +1

    皮包骨.成过鄧寄塵.

  • @1234oos
    @1234oos Рік тому +1

    聽幾句就知道是權威中嘅權威,尤其是 5:00 三個重點。

  • @louiechoi2768
    @louiechoi2768 6 місяців тому

    Good thx

  • @ll-fb9zf
    @ll-fb9zf Рік тому +1

    两杯红酒即系几多啊🤣

  • @lamdiana1919
    @lamdiana1919 3 місяці тому

    黎教授系我偶像

  • @HeArtSamm1-iw3tx
    @HeArtSamm1-iw3tx Рік тому +1

    Why 乙肝,no alcohol ?

  • @meikitty270
    @meikitty270 Рік тому +2

    謝分享🙏

  • @tungkiuannho8035
    @tungkiuannho8035 Рік тому +4

    多謝

  • @yeewengchiang3295
    @yeewengchiang3295 Рік тому +1

    多謝分享。我一路以來都有一個困擾。到底係脂肪肝引起肥胖呢, 或者是肥胖引起脂肪肝?唔同嘅醫生就唔同嘅講法。無論如何,減肥同戒食係最緊要嘅。

    • @HealthCodeHK
      @HealthCodeHK  Рік тому +3

      按黎教授說,應該是肥胖引起脂肪肝~ 有時外表看起來瘦的人,其實也有中央肥胖,也是容易有脂肪肝,所以必須要減肥。

  • @fameow6061
    @fameow6061 8 місяців тому +1

    肥會引致脂肪肝? 我廋嘅但都有🫠

  • @sswyu0719
    @sswyu0719 Рік тому +4

    所以唔好再食咩維持健寧

  • @ericluk68
    @ericluk68 10 місяців тому +1

    03:00 關於蓮花清瘟與麻黃。

  • @oss0303
    @oss0303 Рік тому +9

    司儀的 懶音 真係要改善下... 我們要保護肝臟 唔係"光臟", 習慣 唔係 "澤慣" 😂 滿口懶音點解會做到司儀?

    • @Anna-zx4jh
      @Anna-zx4jh Рік тому +7

      這個叫節目主持,不是司儀,司儀是面對大量現場觀眾,要有快速應變能力,懂得控制埸面,這個主持說的廣東話帶有口音,可能是新香港人.

  • @Japan-.-sashimicom
    @Japan-.-sashimicom Рік тому +10

    大部份教授說法、但是; 有研究指出代糖比普通糖更傷害身體及會致癌風險。我驗血指數中度脂肪肝、經過介口段食6個月血指數正常、驗血3次報告。如果要確信肝臟脂肪要抽組織。祝大家健康。

    • @il9089
      @il9089 Рік тому

      代糖比普通糖(如白糖-精製糖)不好完全沒有定論。但代糖比白糖好就已經是事實。

    • @YuntongTse-z6q
      @YuntongTse-z6q Рік тому +1

      ​@@il9089可否換另一種思考,代糖亦分化学合成法生產代糖,那这種代糖健康嗎?另一種是利用天然粹取法生產,如罗漢果或甜菊叶....等,只要生產時沒有添加任何物料或用化学溶解如蒸溜。坊間亦有甜菊叶賣,用時洗干淨,用拾多片叶片冷熱冲水就可得一杯.較甜飲料,甜度可自由增減(約20元一包,好似是4兩裝一大包)在仁御堂或雜貨舖有售。

    • @pmy5771
      @pmy5771 7 місяців тому

      唔食就解決 唔洗煩😂

  • @shunkuendebbypoon5331
    @shunkuendebbypoon5331 Рік тому +4

    Diet coke 有亞斯巴甜重衰過普通Coke 喎

  • @muratjoyce
    @muratjoyce Рік тому +2

    My 偶像