[@saurus8165]

ピッチャーに必要なトレーニング、参考になった方はグッドボタン宜しくお願い致します！

[@oshimg]

TAIZAN FITNESS タイザンフィットネス 質問ですが最初のメニューは踏み出す足だけですか？

[@koaraisai5487]

@@oshimg 同じこと気になってます!

[@user-kd3cc2bf1h]

バチバチに効いてて楽しい

[@user-ny2lv4ou8j]

これえげつない程きつい笑笑、参考になります。毎日させていただきます！ありがとうございます

[@user-xu3lb2nh5z]

これえぐい笑ありがとうございます！

[@user-ps2ym9rj5h]

今日から頑張りたいと思います

[@aa-we7zj]

頑張ります

[@shimocco1536]

吐きそうなぐらい　辛いけど将来絶対いい選手になりますめ

[@user-nx7gm1um4y]

これエグいほどきついけど続けたら絶対下半身強くなる

[@user-vi4xg9tv4x]

0:41

[@user-kd3cc2bf1h]

自分はそれぞれ30秒のインターバルを取ってちょうど良いぐらいです笑

[@minion991]

なんせっとやるのがいいでしょうか？

[@9u8fi23]

膝が痛いんですけどやめといた方がいいですか？(中二)

[@user-ow9jz5oh9w]

痛いなら、無理しないのが1番だと思います。
このトレーニング自体すごくハードなのでできそうならもう少し易しめのものから始めるのをお勧めします。
まだ中2ということなのでこの先まだまだ長いので、体を大事にして日々の練習頑張ってください！！

[@user-qe6vb6eh1t]

毎日したらいいですか？
返答お願いします。

[@user-mj8kw8dl4f]

BGMなんて曲ですか？

[@psychologist8743]

概要欄のやつ検索してもヒットしなくて、自分も気になってます

[@user-ym4nw2mu7p]

Loud HerosのGoing Backwardsです

[@user-zm1lh8fd1q]

これって何セットくらいやればいいですか？

[@user-gs9np3ms2v]

ガチでやるなら5は必須ですね

[@kusaihitodaisuki]

@@user-gs9np3ms2v 5回やったらどんな成果が出ましたか？

[@user-gs9np3ms2v]

@@kusaihitodaisuki あー、適当に言っただけなんです。でも、１回じゃ確実に少ないから数セットはやった方が良いと思います。2.3日置きでやったりして回復させることも大切です。

[@with9269]

投手の上半身はあるでしょうか？

[@user-zm8vo9be7f]

投手は基本足で投げるようなものなので上半身はそれほど鍛える必要はないです。ただ握力は鍛えていた方がいいと思います。握力を強くするには指立てなどをするのが良いでしょう。上から目線ですみません

[@with9269]

サイタマ.. ありがとうございます！