Deep talk (j'en avais besoin)⎢VLOG
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- Опубліковано 9 вер 2024
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Ce n’est pas dans mes habitudes de commenter mais juste pour te dire que c’est normal, j’ai perdu mon papa à mes 19ans et pendant plus de 6 mois je me levais toutes les nuits vers 2h du matin pour manger du fromage sur de pain, ça me rassurait et comblait quelque chose. Chacun réagi à sa manière il n’y a pas d’anormalité, il faut juste s’écouter et un jour ça passe. Le temps guéri tout, courage ! 🙂
Je te suis depuis des années et je n’ai pas l’habitude de mettre des commentaires mais aujourd’hui je tenais à te remercier d’être si naturelle et d’évoquer des sujets “touchy” comme tu dis! Tes vidéos me font toujours du bien et amène de la paix et sérénités à mes journées 🥰 MERCI
Salut Léa !
Je suis moi aussi tes vidéos depuis plusieurs années, et ne commente qu'exceptionnellement.
Je souhaite souligner, surligner et appuyer sur le halo de BIENVEILLANCE et de TOLÉRANCE que je ressens émaner autour de toi.
Tes vidéos m'ont fait beaucoup de bien pendant toutes ces années (et continueront je l'espère haha) ; et elles m'ont aussi instruit (parentalité, éducation, santé, lifestyle, ...).
On passe effectivement tous par des moments de flottement, de mieux et de moins, +/- chargés émotionnellement,... (et comme dirait mathou "c'est OK"
J'ai aussi due surmonter un deuil (mon petit copain... en septembre) et j'ai eu aussi le besoin de me réfugier dans quelque chose mais ce n'étais pas alimentaire pour ma part. J'avais besoin d'être tout le temps avec du monde, des amis, en soirée, l'alcool, la fumette etc, comme pour m'évader et penser a autre chose mais le lendemain quand tout redescend et que je me retrouve seule, je culpabilisais de passé mon temps avec quelqu'un d'autre que mon chéri. C'était très dur. Maintenant j'arrive a ne plus culpabiliser mais j'ai toujours ce besoin d'être avec des gens, de ne pas penser à la souffrance que je ressent quand je me dis qu'il n'est plus la. Heureusement que la psy m'a beaucoup aider car sinon je ne serais pas en j'en serais aujourd'hui.
Tu as de la chance d'avoir des amis et une famille en or qui t'entoure. Je te souhaite beaucoup de courage dans cette épreuve.
Je t'envoie pleins d'amour et de force !
Ps : Je te suis tes début et vraiment ça fait plaisir de voir des youtubeuses comme toi, simple et sincère. Ton contenu est vraiment top et voir ton quotidien de girlboss ça motive de fou !!
Bisous
C’est vraiment très dur ce que tu vis, ne culpabilise pas... je te souhaite plein de courage et de douceur
J’ai perdu également mon grand-père en début d’année avec qui j’étais très proche et du coup je partage la même émotion que toi. Courage 🌷❤️
Ton passage sur ton grand-père m'a fait rappeler de téléphoner mes petits grands-parents !
Hello,
Je me suis totalement reconnue lorsque tu dis qu’on se « réfugie » dans quelque chose lorsque le moral ne va pas bien du tout. En ce qui me concerne, à chaque épreuve de ma vie, émotionnellement compliquée à gérer, je me suis réfugier dans la nourriture mais aussi dans la cigarette, l’alcool etc. Je voulais te dire que tout passe, la douleur n’est que passagère. Il est important de se le rappeler même si cela peut paraître évident au premier abord. En intégrant le fait que la douleur passera un jour il faut donc s’écouter et ne pas culpabiliser. Si tu as besoin de te réfugier dans le sucre parce que cela te fait du bien, alors fais le. Et le jour où tu iras mieux, ce besoin partira seul. Bien sûr qu’il faut à un moment déclencher le fait d’aller mieux et surtout ne jamais s’assoir devant un obstacle que la vie a mis sur ton chemin mais le principal est de noter qu’il faut suivre ses besoins selon son état d’esprit du moment.
Merci de partager ces émotions si persos avec nous, on t’envoie pleins de courage et d’ondes positives ❤️
J’ai perdu ma grand maman il y’a un peu plus d’une année. Et quand elle est partie, mes habitudes alimentaires et sportive ont bien changé. J’avais besoin de ne pas me prendre la tête et de manger ce qui me faisait plaisir sans réfléchir aux répercussions sur mon cœur. Puis un jour, l’envie revient de faire les choses d’une autre façon, de reprendre une routine et ça fait beaucoup de bien!
Courage Léa pour ces moments pas facile, écoute toi et fait toi confiance ! Tu vas y’arriver! Des bisous de suisse ❤️
Sur mon corps*
Mon cerveau a buggé t’es passée des « knakis » à la marque de fringues Orta et du coup j’ai entendu herta 😂😅😭
Courage pour le deuil que tu traverses, toutes les premières fois "sans" son très dures. J'ai perdu mon grand père en septembre dernier, il était comme mon père, et comme le tien il était attaché aux fêtes c'est le seul avec ma grand mère et ma mère qui y pensait chaque année. Ca fait partie des passages douloureux quand tu sais qu'il n'y aura pas sa présence ni son appel. Comme pour noël, les anniversaires etc.. Force à toi et ta famille pour affronter tout ça.
Heyy, perso je n'ai jamais connu mes deux grand-pères et mes deux grand-mères sont décédées quand j'avais 10 et 13 ans. J'ai toujours été habitué à voir des gens partir, au ciel comme on me disait quand j'étais plus petite. Je pense que ça aide un peu parce que je sais que le temps fait bien les choses. On n'oublie jamais, mais on s'habitue aux absences. C'est pas évident, ça peut prendre du temps, mais ça finit par aller ! Ma grand-mère est décédée d'un cancer foudroyant en 6 semaines, donc c'était pas évident mais il faut se raccrocher aux petits détails, aux petites lueurs d'espoir. S'il y a quelque chose qui fait penser à un grand-parent, plutôt que d'être triste, il faut essayer de se forcer à se rappeler tous les bons moments, pas ceux où la personne était malade. On finit par avoir ces bons souvenirs en tête, et on met de côté la fin difficile. Courage, tout va bien d'aller ! :)
C'est si joliment dit et si juste : on oublie jamais mais on s'habitue aux absences.
Je suis ACCRO au sucre et le vis tellement mal, ca me pollue la vie mais je peux pas passer une journée sans sucre ! je suis capable de commander des uber eats à pas d'heures ou me faire des crepes à des moments complétement chelous juste pour bouffer du sucre, je te comprends vraiment
Salut Léa, je suis contente que tu abordes ce sujet avec autant de bienveillance. De mon cote, c’est le stress qui me fait manger et notamment du sucré, l’année de mon bac j’ai pris 8kg que j’ai réussi à perdre. Aujourd’hui je vis un deuil, non pas d’une personne mais d’une relation et j’ai perdu toute envie de cuisiner ou bien de faire du sport. Je dois à présent me ressaisir pour espérer plaire à quelqu’un d’autre et donc redevenir heureuse et je pense de plus en plus à me reprendre également. J’ai vraiment besoin d’avoir ce déclic afin d’être bien dans ma peau et mon corps et j’espère vivement l’avoir. Mais en tout cas tu reste une source d’inspiration ! Je te soutiens vivement dans ta démarche et espère que tu iras mieux.
Merci d'aborder ces sujets ✨
J'aime beaucoup quand tu prends des moments pour nous parler en toute simplicité ! 💛
J'étais étonnamment très fière de toi pendant ton deep talk, ça peut paraître étrange étant donné que je ne te connais pas personnellement mais ayant moi-même perdu 3 piliers importants de ma vie en moins d'un an (ma chienne en été 2018, mon grand père et ma grand-mère en avril-mai 2019) ça me touche beaucoup et je suis fière de toi que tu aies ce coup de boost pour te sortir de ce cercle, je crois en toi tu en es largement capable, sois forte ❤️
Bonsoir Léa ! Alors pour ma part c’est la première fois que je laisse un commentaire. Et je voulais te dire que tes vidéos font plaisir à regarder. Ça me sort de la routine. Merci pour tout. Continue et je reste en admiration par ta capacité à tout gérer et à être auto entrepreneuse !
Merci pour ta simplicité et ton authenticité Léa ♡
Vraiment Léa je suis devenue accro à tes vidéos, encore plus qu’avant, je te trouve tellement inspirante ! ✨ J’admire énormément la femme/maman/businesswoman que tu es et tes vidéos sont une vraie gourmandise ! 🍰🍭🍬 Merci pour toutes les bonnes vibes que tu apportes dans nos vies 🙏♥️
Bonjour Léa
Ta vidéo est très inspirante. J’ai 22 ans et je travail dans la santé donc je suis en contact permanent avec des personnes qui sont très très malade
Je suis très hypersensible et entière.
Je viens de perdre ma grand mère en décembre dernier très subitement alors je c’est un femme merveille et la meilleure grand-mère qu’on peut souhaiter. J’étais très proche d’elle c’était pas meilleur amie ma confidente l’amour de ma vie. J’ai du soutenir toute ma famille dans se premier deuil car nous avons passé 2 semaines en réanimation ( rien à voir avec le Covid) et étant la seule dans le domaine de la santé j’ai du être l’épaule sur qui tout le monde se reposait tout en sachant se qui allait se passer et devant l’expliquer à mes proches.
Alors quand tu parle des premières fois je le vit au quotidien comme pour toi je pense. Je ne sais pas comment faire le deuil et avancer je préfère actuellement mettre mes sentiments de côté et le soir je pleure en silence.
Je pense beaucoup à la vidéo de Juliette qui parle de sa maman, quand elle dit que le temps apaise la peine et la douleur. Cependant temps qu’on pensera encore un peu à ceux perdus ils seront toujours avec nous, des anges pour nous guider dans nos vies ❤️ courage a ta famille et à toi
J’ai perdu mon grand père en début d’année également et je te trouve très forte, je ne peut encore pas en parler sans avoir la larme à l’œil, rien que t’entendre en début de vidéo parler de l’absence et des premières fois m’ont fait pleurer. Je te souhaite plein de courage pour réussir à surmonter ça et faire ton deuil
Coucou Léa je suis vraiment désolé pour la perte de ton grand-père❤️ pour ma part, j’ai perdu mon papa il y a six ans et je me rappelle que dans la période de mon deuil je me suis réfugiée dans la lecture. Certes c’est un impact très différent par rapport à la nourriture mais ce que je veux dire par-là, c’est que c’est normal de trouver un endroit (en l’occurrence toi le sucre) pour se réfugier, comme une sorte d’échappatoire en fait. Tu verras qu’avec le temps tout cela s’apaisera. Je te souhaite plein de courage ❤️
Personnellement ça fait 6 ans que j'ai des TCA (j'ai 18 ans). Pendant le confinement avec les problèmes personnels je suis tombée complètement dans la boulimie. Le besoin de compenser le fait que je me sente mal par la nourriture. J'ai pris 18 kg, je commence à sortir la tête de l'eau et à enfin accepter mon corps, malgré ce poids assez important en plus. Maintenant j'essaye de reperdre ce poids tout en faisant attention de ne pas dériver vers l'anorexie car ce n'est pas non plus la solution car je sais maintenant que la privation est aussi à l'origine de ses crises. Ça fait maintenant 1 mois que je n'ai fait aucune crise de boulimie. Je sais que je reviendrai pas à mon poids rapidement mais que je vais y arriver. La santé passe avant notre aspect physique et l'ai réalisé il y a seulement quelques mois. Si mon témoignage peut aider.
Le principal c'est perdre du poids sainement, peu importe si ça prend 6 mois, 1 an, 3 ans etc... Courage !
Super vlog! c'est trés agréable de t'entendre partager tes expériences, positives comme négatives autour de ton alimentation de ton rapport au corp etc... C'est trés déculpabilisant et bienveillant et ça fait du bien d'avoir ce genre de contenu donc merci! Je te souhaite plein de belles choses pour la suite et au plaisir du prochain vlog :)
Première fois que je me reconnais dans un tel discours. Depuis le 1er confinement impossible de me passer de gâteaux au chocolat. Et puis il y a quelques semaines, je suis passée au régime cétogène et cette "addiction au sucre" a enfin disparue et a laissé place à beaucoup d'énergie, moins de stress et un sommeil bien plus réparateur. En plus on peut trouver pleins de recette gourmande et ça c'est appréciable. Bonne continuité dans ta reprise en main. Bisous
Bonjour chère Lea, merci pour ta bonne humeur et ta sincérité, tes vidéos sont toujours un plaisir. J'ai dû surmonter plusieurs deuils également, de personnes très proche le dernier date de 13 ans mais je n'ai toujours pas réussi à vraiment passer à autre chose, j'ai plutôt "appris" à vivre avec. Cette personne était aussi très attaché aux fêtes des prénoms et cela me manque chaque année :) mais maman de jumeaux de 19 mois j'ai décidé de faire un réel travail sur moi même afin d'être OK avec tout ça. Et d'ailleurs je viens justement de commencer le programme de sport dont tu parles avec notre Sissy
Merci de te confier sur ces sujets et d'être aussi naturelle, je te souhaite tout le courage du monde pour surmonter cette épreuve
Le programme de sissy est top, j'ai fait les deux premières séances avec une séance de yin yoga en plus est ça fait du bien de bouger en respectant son corps ! Bon courage pour les changements que tu opères ! Des bisous 😘
Ça fait du bien ce vlog, on a l'impression que c'est notre bonne copine qui nous parle,je te souhaite beaucoup de courage dans cette épreuve du deuil et t'envoie tout mon soutien pour ta reprise en douceur, j'ai aussi beaucoup de mal avec mon corps depuis l'enfance et depuis quelques semaines j'ai pris aussi un nouveau départ au niveau de mon alimentation
Très belle vidéo ! C'est très beau la façon dont tu parles de ton deuil et de ton alimentation. Bon courage à toi. Je te suis depuis longtemps, même je ne vis pas du tout les mêmes choses que toi, c'est très agréable de te voir évoluer et tu produits des contenus très enrichissants. 😘
Merci de tes vlogs ! Ils font du bien, ta personnalité tout court fait du bien 😍
Salut Léa :) ! Je commente pas souvent (voir jamais honte à moi je sais..) mais c’est vrai que le deuil est un sujet qui me touche particulièrement. J’ai perdu mon frère il y a quelques années de ça et personnellement je me suis réfugié dans la cigarette. Je n’en suis toujours pas sortie malheureusement parce que le deuil est un travail qui peut prendre du temps mais je suis admiratrice de ta force, ton courage d’avancer et ta volonté de sortir de ce cercle « vicieux ». Alors courage et prends bien soin de toi et de ta petite famille ❤️ vous êtes une belle source d’inspiration et tes vlogs sont des beaux petits moments de douceurs ❤️
Merci pour ce post , pour l'honnêteté ! tu es tout simplement humaine , marre de voir toutes ces nana surfaite sur Instagram. Tu es une warrior
Petit vlog plein de bonnes vibes et d'honnêteté! Que du bonheur !
Très chouette de voir la Léa authentique ♥️
C'est très interesserant de t'entendre parler de tels sujets, je pense que c'est important de libérer la parole sur des sujets parfois touchy... force à toi ma belle !
Le blog qui fait du bien ça fait "plaisir " de voir que tu nous montre que tu es humaine même si je préférerais que tout aille bien pour toi merci pour tes vlogs qui me donne le sourire 😘
Salut Léa !
Je te remercie pour ce vlog, honnêtement je n'avais pas beaucoup aimé ta vidéo sur le rééquilibrage alimentaire que tu faisais, j'avais trouvé le message peu clair et j'avais vraiment l'impression que tu t'imposais des règles intenables. Mais avec cette explication en fin de vidéo je comprends beaucoup mieux ta démarche et je me rend compte que j'avais jugé ton comportement sur seulement une vidéo, alors que je ne te connais pas dans la vrai vie.
Tu as raison d'en parler, ça fait changer les mentalités, la preuve 😉
Je compatis pour ton deuil, en ayant moi même vécu un je t'envoie plein de courage ❤️
Hey, petit conseil, quand tu utilises des produits avec des pipettes, évite de les poser contre ta peau, prcq si tu as un petit bouton ou autre tu vas transférer les éventuels bactéries dans ton produit en y remettant la pipette
Bisou, prend soin de toi
Bonjour ou bonsoir Léa je me reconnais totalement moi même je vis un deuil et pareil j'ai sombré dans le sucre votre témoignage me parle beaucoup et voir que je ne suis pas la seule à qui sa arrive cela me rassure pareil j'ai envie de rebondir
Je trouve ça très chouette que tu parles de tout ça. Je pense que ça peut aider beaucoup de personnes !
❤️❤️❤️ Plein de courage, tu es mature et très forte, tu peux être fière de toi et je suis sur que les personnes qui te regardent de là haut le sont également 💪❤️
J'ai perdu mon grand père en août, j'ai 20 ans il me reste plus que mes parents et mon frère comme famille. Je redoute mon anniversaire, puisque je suis né le même jour que lui et qu'on s'appelle tjrs. Je n'ai pas vraiment pu faire mon deuil j'ai enchaîné directement avec les pb de santé de mon père. Alors voila je suis le combo etudiante confiné totalemenr pour sa famille puisque je vis avec, deuil d'un proche et maladie dans mon quotidien
Tu es super courageuse !
De mon côté le faite de parler m'a beaucoup aidé et si ça te fait du bien d'extérioriser, c'est une bonne chose ! 🤗😁
Ta douceur et ta bienveillance 💗
Coucou,
Être bien entouré et bien suivie psychologiquement est la meilleure chose. 😊
J'adore tes vlogs.
Ce serai sympa des hors-série sur le podcast Salut, ça va ? sur des sujets plus approfondies qui serai un peu plus long. 😊
Je te comprends à 1000 %Léa. Mon mari se bat avec un cancer de l'œsophage et j'ai du mal à gérer à la fois mes émotions, son état et sa nourriture. Je suis du même signe et du même décan que toi (du 19 juillet). Et je reconnais que je passe par des étapes compliquées.
Je te souhaite un énorme courage ma belle ❤️ Prends soin de toi ✨
Je te rejoins de tout cœur sur les différentes façons de vivre un deuil, je t’envoie les meilleures ondes, courage ❤️
La qualite de tes videos est super bonne c est hyper agreable comme a chaque foisb
Un blog discours qui fait du bien, plein de belle choses pour vous
Et non tu ne fais pas du pathos en parlant de toi, de ce qui va et de ce qui ne va pas. Tu es humaine, et une humaine merveilleuse ❤
coucou Léa, je t'envoie plein de bonne onde, un deuil n'est jamais facile.
J'ai aussi perdu mon grand père il y a quelques années et je pleure encore souvent quand j'en parle car je me sens coupable de ne pas avoir pu être à son chevet lors de son départ.
Je travers une période compliqué dans mon couple et je ne suis pas de nature à aimé le sucre non plus, je préféré 100 fois me faire un tranche de pain avec du fromage au goûter. Mais je me suis refugier dans le sucre pour combler mes émotions et je suis entrain un plan d'action pour me sortir de cette phase un peu down.
super vidéo
xoxoxo
Joyeuse fête ma belle Léa courage à toi ^^
Pleins de bisous à vous 3, votre famille et l’équipe 💜
On a de plus en plus de vlog 😍😍 #vlogfever j'adore 😂
Moi aussi je m’appelle Léa et ma grand mère était la seule à me le souhaiter et à trouver que c’était une fête très importante, elle est partie très tôt et depuis plus personne n’y pense et c’est vrai que ça fait quelque chose. alors je te comprend le 22 mars on a toujours une pensée pour eux
Je comprends tout à fait... Je vis moi-même une période vraiment malsaine par rapport à l’alimentation cela n’est pas due à un deuil mais à plusieurs changements dans ma vie ces derniers mois. Comme toi, je me réfugie dans le sucre. Vraiment difficile de sortir de ce cercle vicieux (rdv chez un pro semaine prochaine j’espère qu’il va pouvoir m’aider!).
Hello Léa, je viens de voir ton vlog..Toujours un plaisir de regarder tes vidéos. Je te comprends tellement dans le fait de se réfugier dans nourriture. Moi aussi je ne sais pas pourquoi ça m’apaise tellement de manger mais depuis le confinement de l’année dernière j’ai commencé à faire des petits exercices à la maison et je sens tellement la différence.
Je voulais aussi te demander si tu pouvais nous faire une retour sur la gamme magnifica de chez Sanoflore (même si tu n’aboutis pas à une collab) J’ai découvert cette gamme il y a pas longtemps et j’hésite trop à la prendre ou pas..
Merci encore pour ce que tu nous partages. Prends soin de toi ❤️
Courage ma Léa, je me suis dis aussi que j allais tester ce nv programme de Léa car étant en ttv je ne bouge quasiment plu de chez moi........ et un programme doux pour une reprise ça peut faire bcp de bien
J'ai aussi depuis quelques mois des deuils à gérer et c'est tellement difficile. L'impression pour ma part que personne ne peut comprendre. J'ai perdu mon meilleur ami (accident de voiture à 24 ans) et mon chien. Je n'avais jamais été vraiment confronté à la mort avant, à part des animaux (et je fuyais déjà le problème). Donc maintenant, je suis confronté à moi-même et mes pensées sur la mort. Ca m'effrait, j'ai peur de ne pas réussir ma vie, de faire tout ce que je voulais faire avant de mourir.
Et évidemment ça rejoint la nourriture tout comme toi. J'ai peur de mourir jeune et pourtant je mange de la merde à longueur de journée (en prenant du poids, et pour le coup je n'arrive pas à l'accepter). Tout cela avec des problèmes de peaux, etc etc.
Bref, pas de solutions. Mais ici c'est la panique aussi. Et l'idée d'un plan d'action est plutôt intéressante..
Je te comprend Léa tu es une femme trés courageuse . si tu le souhaite tu as le site Move You Fit de Jessica il ya des exercices de 20minutes de la méditation et des conseils nutrition . chacun le fait son rythme et le coach sportif du dimanche est Alexandre.ils sont de Bordeaux .il y a des vidéos gratuites MYF ici sur youtube .il y a aussi des témoignages d adhérentes si cela peut te faire du bien et a tes amies aussi .c'est une communauté sympathique .je t'embrasse et un gros bisous a Juliette j'ai écouté aussi sa vidéo sur le deuil .Vivre au jour le jour , le temps c est de l amour
Je suis en plein dedans depuis 1 an décès de ma mère décès brutal et en plein confinement compliqué je connais c période sucrée et sans manger
Merci d'en parler sans filtre, sans tabou, comme tu le fais si bien.
Cest ok d'avoir des coups de mous ❤️ gros bisous et bon courage !
Merci pour cette nouvelle vidéo où tu te livres, si je puis me permettre tu n'es pas seule a te "réfugier ds le sucre selon tes émotions " et mm si ça dure peu de temps pour la santé c'est clair que c'est pas top, et l'entourage et hyper important 🙂 courage a toi, et franchement tu es inspirante reste toi tu as bien raison ( je me mélange les pinceaux dsl) 😗
Bonjour, où trouve t-on les podcasts svp ? Merci de ton retour
La gamme Aquamagnifica c'est juste toute ma vie !!! Je ne jure que par elle
Merci pour tout, ce que tu dit, véhicule... merci pour ce que tu m’apporte et courage à toi !
Bonjour Léa !
Je sais que le sujet est délicat mais j’aimerais beaucoup que tu aborde le sujet du deuil en vidéo ou alors pourquoi pas sous format podcast ?
Ça pourrait aider pleins de personne je penses .. et ça m’aiderais moi aussi 🤍
Je suis dans le même cas que toi grosse rage de sucre. Et avec le confinement et les activités limités je passe mon temps à chercher les dernières pâtisseries plus gourmandes et sucrés les unes que les autres. J'ai repris du poids que j'avais perdu et stabiliser. je me sens mal dans mon corps et c'est vrai que je manque d'énergie. mais je n'arrive pas encore a trouvé la solution. J'ai espoir que la situation s'arrange et que mon état mentale aussi. Merci de parler des sujets importants.
J'ai écouté votre podcast sur "tout adulte a été enfant". Vous parlez de choses à mettre au clair avant d'avoir un enfant etc. Est-ce que ce serait possible de faire un podcast plus précis sur ce thème ? Quelles questions se poser avant d'avoir un enfant ? Que mettre au clair ? Que régler ? Etc... Vos deux points ee vue seraient top en plus vu que tu es maman.
Vos podcasts sont très intéressants d'ailleurs !
Honnêtement je n'ai jamais eu de souci de poids et d'alimentation avant, j'étais au contraire plutôt du genre à pouvoir manger absolument ce que je voulais sans réussir à prendre du poids, et à être toujours traitée de "maigrichonne". Mais avec le covid et la sédentarité qui en a découlé j'ai commencé à prendre du poids (pas énormément, mais assez pour ne plus rentrer dans toutes mes fringues, et me sentir mal dans mon corps, parce que pas du tout l'habitude d'avoir cette image de moi). Sauf qu'en ayant vécu 25 ans sans avoir jamais besoin de faire attention, c'est difficile de commencer à réfléchir à tout ce qu'on mange, sans devenir totalement fou quand on voit que même sans excès, le poids ne baisse pas. En plus de ça, avec l'ambiance du moment, moi qui suis très salée, apéro, chips, saucisson etc., et avec mon mec qui est immense (1m91) et très mince, donc qui mange tout et n'importe quoi, c'est hyper hard de se contrôler et de se mettre des barrières sur la bouffe alors que la santé mentale est déjà au plus bas...
On s'est remis au sport avec mon compagnon, il m'aide à me motiver, parce que je déteste l'activité physique forcée et en intérieur, mais pas le choix... Mais c'est vrai que des fois je me fais presque peur maintenant à réfléchir à tout ce que j'ingère et à me sentir mal à chaque aliment trop gras, trop sucré ou que sais-je, puisqu'en étant obligée de travailler de chez moi je sais que je brûle 0 calorie (avant j'habitais à Strasbourg, et faisais tout à pied, donc je marchais 1-2h par jour), et maintenant je suis dans une petite ville, donc obligée de prendre la voiture pour la moindre course...
Je sais que quand la vie reprendra un rythme "normal", mon poids se stabilisera probablement, mais pour l'instant, après un an, je me rends compte que cet état là ne me va pas du tout, et que ça a trop d'impact sur mon corps, mon moral et même ma santé physique, donc c'est difficile de devoir doubler voire tripler les efforts pour réussir à stabiliser tout ça, alors qu'avant je n'avais strictement rien à faire pour !
Je suis exactement pareille pour les fetes. Ma grand mère était très attachée aux fetes (surtout qu’on avait le meme prenom) et la première fois c’était compliqué... je te comprends force a toi pour toutes les prochaines premieres fois
Mais grands-parents sont morts jeunes, mon grand-père est mort en 2000 à l’âge de 55 ans, ma grand-mère est décédée en 2012 à l’âge de 63 ans .. et je comprends totalement ce que tu dis quand tu parles d’avoir trouvé refuge dans la nourriture
, l’excès de nourriture comme pour se consoler et remplir un vide
coucou ma belle , surement une baisse de melatonine suite a cette tristesse et manger ca rapporte du bonheur quand on en a besoin donc je te comprends tout a fait ! j'ai fait la meme demarche que toi depuis debut janvier et comme tu dis je me suis jamais sentie aussi bien donc j'espere que tu le ressentiras tres vite
On t'aime Léa
Je te trouve tellement forte!
Coucou ! C’est fou ce que tu dis niveau alimentation c’est exactement ce que je vis et ce que je disais à mes copines ce matin cercle viscieu grignotage pas sain fatigue etc
Coucou comme je te comprends, moi aussi je mange avec un minimum de glucides pas complètement ceto mais ça y ressemble et c'est vrai que pour la santé c'est idéal, par contre quand un deuil se manifeste, il est vrai qu'on a besoin de douceur, donc on replonge dans le sucre, mais bon ce n'est que passager car pour ma part mon corps me le fait comprendre ....profites en tant que tu le peux mais tu le sais très bien ce n'est que passager et ça ira mieux après, être conscient de son bien être c'est déjà une première étape. ...courage ....biz 😘😘
J'ai trouvé ta façon d aborder les aléas alimentaires hyper saine !!! bravo !!
merci vraiment merci
SAMUEL LES MISÉRABLES C'EST SUBLIME (sorry il fallait que je le dise, c'est mon livre préféré 😁 mais oui l'édition intégrale fait 1900 pages 😂).
Bon courage Léa pour cette période difficile 🌸🌼🌷 le temps apaise tout ❤
💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 force à toi Léa
Très touchant ton petit mot! 🌞✨
Courage ma lélé... ❤️ ❤️ ❤️
Merci ❤️
Je ne rate aucune de tes vidéos ❤️💕
Bon courage 😘
j'ai craqué pour le pull Orta je suis allée voir sur le liste en écrue il est ouf
Comme je te comprends ! 22 mars date de mon anniversaire et ma grand-mère est décédée il y a 15 jours ... pas d’appel non plus cette année 😞
Merci Léa 🙏🏻
Je trouve que l'on aborde très peu le deuil, comme si c'était tabou et/ou qu'il y avait une seule manière de le vivre. Personnellement j'ai perdu ma grand-mère il y a maintenant plus de 4 ans, et j'ai été dans une véritable spirale autodestructrice ; alcool, bouffe, cigarettes... Je me sentais totalement anesthésiee et mon couple en a pâti à l'époque tout comme mes relations "amicales". Je rejetais littéralement tout le monde. Aujourd'hui près de 5 ans après, il aura fallu le premier confinement pour perdre tout ce poids accumulé (et il en reste encore), mais je sens que ces années ont vraiment laissé une plaie à vif (et de mauvaises habitudes), je me sens encore "anesthésiee" vis à vis de mes sentiments, et ai du mal à me dire que les amis sont utiles, car très peu ont été véritablement là pour moi. Je n'arrive pas à me dire qu'il faudrais que j'en parle avec un professionnel car depuis d'autres choses se sont accumulées.. Bref, c'est la vie et les épreuves sont aussi une partie du chemin. Le yoga m'aide pour ce lâcher prise 😊
Je vis actuellement cette situation avec la nourriture, et notamment le sucre.. C'est très compliqué à gérer et à s'en sortir...
Bonne fête
Ma envie en ce moment se résume à bouffer, et je n'en peux plus. J'ai l'impression d'être enfermée dans un cercle vicieux, dans une cage où quelqu'un m'oblige à manger tout le temps du chocolat, des gâteaux, du chocolat, des brioches. Je n'en peux plus et je n'arrive plus à m'en sortir !!! Je n'ai pas envie de manger tout ça ! Quand je le fais je sais que c'est mal je me sens tellement honteuse et dégueulasse, j'ai l'impression littéralement que quelqu'un d'autre me fourre tout dans la bouche sans pouvoir l'arrêter.
Merci Léa d’aborder ces sujets si importants 🙏 je n’ai pas vécu de deuil récemment mais en 2020 j’ai cumulé un IVG, une fausse couche et une séparation très difficile qui m’ont plongé dans la dépression. J’ai pris énormément de poids et aujourd’hui j’ai découvert que j’avais d’énormes vergetures sur le bas de mon ventre, comme si j’étais enceinte... j’ai compensé tous ces traumas par la nourriture (énormément de sucre aussi) mais c’est allé beaucoup trop loin, j’ai pris presque 3 tailles de vêtements (je ne me pèse pas ce serait trop dur) et mes analyses sanguines sont mauvaises... plus le choix donc de me reprendre en main, vendredi j’ai rdv avec un nutritionniste pour commencer un rééquilibrage alimentaire. Ce serait super que tu partages ce que tu vas mettre en place, ça pourrait beaucoup aider des personnes comme moi dans la même démarche. Force et courage à toi
Courage à toi !
Un processus pas évident mais je suis sûre que tu en es capable ❤
❤️❤️❤️
Tu vas voir c'est très compliqué à faire deuil et d'ailleurs j'ai appris qu'on faisait pas un deuil mais qu'on accepté de vivre avec. Avec le temps la douleur passer et va s'effacer et sera moins forte et tu acceptera de vivre avec. Même si ça doit prendre du temps. J'ai vécu très tôt le deuil de perdre un proche très cher à nos yeux au début je comprenais pas parce que j'étais jeune et je peux dire que tu as de la change d'avoir vécu tout ces moments avec ton grand père parce que moi j'aurais aimé passer plus de temps avec mes grands-parents parce que oui j'ai perdu tous mes grands-parents alors que j'ai 16ans donc j'aurais aimé vivre de moment avec eux malheureusement. Donc je comprends ce que tu vis courage pour la suite.
Cette gamme de Sanoflore 😍
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