L'ESTETICA DELLA CORSA [Perché quando Corri dovresti sentirti Bello]
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- Опубліковано 6 лют 2025
- L'ESTETICA DELLA CORSA [Perché quando Corri dovresti sentirti Bello]
In questo video non si parlerà di allenamento, metodologie, performance o gare, ma affronteremo un aspetto che nella corsa è spesso tralasciato ma che invece ne rappresenta un elemento fondamentale: l'estetica.
📌MA COSA C'ENTRA L'ESTETICA CON LA CORSA? [scoprilo al minuto 0:15]
Praticamente tutto. Ti sei mai reso conto che i più grandi atleti del mondo del running sono anche belli da vedere? È solo una coincidenza? O è perché la forma biomeccanicamente corretta per correre è, oltre che efficiente, anche bella? Scopri come portare il valore dell'estetica nei tuoi allenamenti.
📌OSSERVA LA NATURA [inizia al minuto 1:16]
Quando corri devi sentirti bello ed armonico. Impara a guardarti intorno, osserva come si muovono gli animali, non sono bellissimi da vedere? Ed anche gli esseri umani lo sono, quando si muovono correttamente, quando sono esseri umani naturali e non esseri umani da zoo.
📌 COME TI SENTI QUANDO CORRI? UN NUOVO METRO DI VALUTAZIONE [ne parlo al minuto 2:52]
Presta sempre attenzione alle tue sensazioni, perché spesso rispecchiano la realtà. Fai uso dell'estetica e affidati alle tue sensazioni per capire come stai correndo e su quali aspetti devi lavorare.
📌COSA FARE DA OGGI [te lo dico al minuto 4:20]
Madre natura ti ha donato il senso dell'estetica, usalo! Da oggi impara ad osservarti ed ascoltarti, utilizza i consigli ricevuti in questo video per capire come stai correndo e se questo ti piace o meno.
Ricorda: se non ti piaci mentre corri o non te la stai godendo, non è la corsa in sé a non andare bene, ma tu che stai sbagliando qualcosa. Ed allora approfitta dei miei consigli per migliorare subito quegli aspetti che non vanno, imparare a correre correttamente e finalmente goderti ogni singola uscita.
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Vi siete mai chiesti perché, nelle gare in cui il percorso ci porta ad "incrociare" i Top Runners, restiamo estasiati dalla loro Corsa?
Per lo stesso motivo che, Daniele, ha così ben spiegato nel video: Perché la loro Corsa è BELLA !
....E...lo dovrà diventare anche la nostra !
Complimenti, Daniele, continua sempre così.
Un saluto
Lyon
Grazie. Seguirò sicuramente il tuo consiglio ✌️✌️✌️
daniele sei un grande.grazie a te in questi mesi mi sono miglioratoed anch divertito
Bel(ma bello bello é) discorso, che dovrebbe essere applicato in ogni campo della vita🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Grazie Daniele ! Molto interessanti i tuoi video!
Il mio approccio con la corsa è abbastanza recente e nasce anche dalla consapevolezza che l’importanza della diversificazione
nell’allenamento, permette di migliorare la qualità della vita incentivando la propria condizione di benessere psicofisico . Anche se la passione per lo sport, che pratico regolarmente , mi accompagna da sempre , mi piace conoscere ed imparare quali sono le tecniche, i consigli da seguire e le cose da non fare per migliorare la propria performance.
Grazie mille , Daniele, per i tuoi video, che trovo molto chiari ,utili e ispiranti 😄
Grazie a te Annalisa per il tuo bel messaggio! Continua a seguirci e farti ispirare da Correre Naturale ;) Buone Corse!!!
complimenti per i videos, sto cercando come impostare e soprattutto come usare le braccia durante la corsa, per esempio, farle oscillare mi aiuta come propulsione, ma c'e' un modo corretto di farlo? grazie in anticipo
Grazie mille per i preziosi consigli. Volevo chiedere una informazione: mi piacerebbe iniziare a correre. Ho però un lieve mal di schiena dovuto ad una vita lavorativa sedentaria. Cosa devo fare?
Complimenti 😊
Più di una volta mi è capitato metre corro che mi fanno i complimenti 😅
Molto interessante, in teoria, ma... appunto qui c'è solo teoria. Parli molto ma non ci sono esempi video, non ti muovi per fare vedere appoggi, ritmo e tutto il resto. I video quindi sono tutti uguali. Dato che hai anche un libro, ti consiglio di usare il video per integrare visivamente quello che hai evidentemente già scritto: muoviti! Te ne sarei grata.
C’è un motivo per il quale correndo alla soglia mi sento fluido e leggero, ma durante la corsa lenta invece mi sento goffo e poco agile?
Hai ragione sembra una cosa banale ma in realtà non lo è
Interessanti i tuoi video e questo mi ha colpito in modo particolare perché mi sento goffa e pesantequando tento di correre. Inoltre non avendo fatto attività fisica da tempo oggi mi sono fatta male al ginocchio o a qualche tendine. Vorrei tanto sentirmi più agile ma credo che la cosa sia difficile. Cosa avrò sbagliato?
Quanto si vellu!!!
In effetti spesso nelle foto di gara non mi piaccio granché!
Caro Daniele questo dovrebbe farti venire qualche domanda...sicuro di correre in maniera Naturale? 😏😃
Comunque non e sempre vero...vedi la Radcliffe... fortissima ma non bella da vedere