خیلی خانم مهربان و با شخصیتی هستین و خانواده خیلی دوست داشتنی دارین . مدت کوتاهی هست که دنبالتون میکنم و از سادگی و بی شیله بودنت خیلی خوشم میاد . امیدوارم همیشه موفق وشاد باشین ❤🙏
سلام نازلی جون .من معمولا آدمی نیستم که زیاد نظر بدم ولی چون همیشه درگیر رژیم بودم خواستم بهت چند نکته رو بگم چون از بچگی تا حالا چندین روش رو امتحان کردم. اولا حتما پرو تین بخور یعنی بیشتر بخور چون اینطوری کمتر دوست داری شیرینی بخوری. دوما زرشک پلو با تن ماهی و سالاد شیرازی خیلییی سرد هست و با توجه به این موضوع دو حبه سیر تو برنج بنداز و با سبزی پلو بخور چون سبزیجات جزو گرمیجات هستن.می تونی با سبزی خشک سریع برنجت رو درست کنی . یا اینکه حتما بعذ از این غذا نفری یک چایی با نبات بخورین که اذیت نشین. سوما خوراک نخود رو هم ترجیحا ظهر به بچه ها بده چون ممکنه شب اذیت کنه کلا از قدیم میگن نخود را صبحها خودت بخور ظهرها با دوستت و شبها بده دشمنت بخوره...و آخرین نکته اینکه میوه ها رو هم حتما چه خودت چه خانواده صبحها مصرف کنید خیلی بهتره.از لحاظ جذب ویتامین/خیلی حرف زدم ببخشید
ویدیوتون بدون کم و کاست بود 🤍 نه خیلی طولانی بود و نه خیلی کوتاه 🤍 و این نکته که شما همیشه زندگیتون رو تا جایی که میشه سعی میکنید حقیقی ، واقعی و بدون سانسور نشون بدید برای من خیلی قابل ستایش هست و شجاعانه ست و همین نکته باعث جذابیت ویدیوهاتون میشه از نظر من🤍🤍 چون معمولا توی شبکه های اجتماعی همه و حتی خود من سعی میکنیم همه چیز زندگیمون رو بدون کم و کاست و در بهترین حالت خودش به نمایش بذاریم
عزیزم چقدر سبک زندگیتون مثل من هست وزن و قدمون هم مثل هم واقعا چه تفاهمی ولی من از استانبول به ایران برگشتم خیلی بیشترش به خاطر غذا وسبک متنوع غذایی که درایران دارم 🌹موفق باشین 👌👏🏻👏🏻
سلام نازلی جون ،من جدیدا کانال شما تماشا میکنم ،منهم مثل بقیه خانمها خیلی دوست دارم به وزن ایده آل برسم ،لطفا اگر امکان دارد یک ویدیو درست کنید که چطوری به وزن 52 kg رسیدید؟for each meal and snacks I am keep going up and down I'll be grateful, if you can, Thanks
سلام نازلی جان، دلتنگتون بودم اومدم تو این روزای سیاه با این اینترنت قطع و وصلی یه ولاگ رو انتخاب کردم و دوباره دیدم، یکم حالم بهتر شد، امیدوارم ولاگ بعدی که میذارین این شب صبح شده باشه💜
سلام روز و شبتون بخیر نازلی خانوم در اینجا (منظورم ترکیه هست ) دو نوع عسل هست عسل گل و عسل کاج عسل کاج رو اگه استفاده کنید هم قند کمتری داره و هم برای دیابت و مریضی های مختلف خوبه مزش یکم به تلخی می زنی و می تونید در اینترنت و مغازه حتما تهیه کنید این‌پیشنهاد من به شماست . ( çam balı) عسل درخت کاج . همیشه موفق باشید .
سلام سلام به نازلی عزیزم😍😍 راستش من قبل از این سری ویدیو ها، ویدیوی مورد علاقه های ماه خیلی فیوریتم بود ولی حالا نمیتونم انتخاب کنم کدومشونو بیشتر دوس دارم😄😅 و اینکه موقع غذا خوردن صحبت کنید باهامون خیلی خوب میشه به نظرم مورد بعدی اینکه سری ویدیوهایی که توش حرف میزنید برامون رو بیشتر کنید برامون از تجربیاتتون راجع به هرچیزی بگید مثلا من مجردم تازه میرم سر کار خیلییی تجربیاتتون میتونه کمکم کنه راستی من از ۹ ماهگی هیلا خانم دنبالتون میکنم یکم بعدش کانال تلگرام زدین باهاتون همراه شدم تا وقتی رفتید گرگان و برگشتید تهران و...😄 خانواده دوست داشتنی💖💖
آقا چه جورِ که من این همه سریال ها رو دنبال نمیکنم که شما و ولاگ هاتون دنبال میکنم سرگرمی این روزای من لذت بردن از ویدئو های شما خانواده ی با کیفیته مانا و برقرار باشید ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Oookhey yara cheghadr kocholo bode❤ adam intori ba velaga hes vaghe e bodan mikoneama insta hame tajamolat hame daran ghazahaye luxury mokhoran varzesh o adam hes kambod mikone va cheghadr bade ..... vali ba video shoma adam lezat mibare cheghad hame chiz khobe sade del neshin Hamchenan khosh style hame chi ali
ادامه دار باشه نازلی جون که ما هم با شما رژیم رو ادامه بدیم و هر چهارشنبه برای خودمون یه تیک بزنیم و بدونیم تنها نیستیم تو این مسیر.من فکر کنم حسش بهتر باشه برای هم ما و هم شما🙆♀️💕🍃💕🍃
دیشب شام سنگین خورده بودم. امروز صبح خیلی برام مهم بود که صبحانه متناسبی بخورم. داشتم به گزینه های صبحانه شما فکر میکردم و یاد اوتمیل چند روز پیش تون افتادم و یه کاسه کوپیک برای خودم درست کردم. اینم از فایده ویدئوهایی که زحمتش رو میکشید😉
سلام نازلی جان امیدوارم همیشه سلامت باشی و برامون انگیزه بدی تو زندگی تو بهترین بلاگری هستی که تو عمرم دیدم بخاطر اینکه سبک زندگی ساده و دور از تجملت رو در اختیار ما میزاری من خیلی وقته پیج تورو دارم تو اینستا چندبار براتون پیام گذاشتم شاید ندیدین خواستم اینجا ازت تشکر کنم 😍♥️♥️
سلام و درود نازلی جان در یک هفته ۶ کیلو کم کردی و به وزن ۵۲ رسیدی؟ عالیه 👌👏👏👏اشکالی نداره قدت رو بپرسم🦋💜🙏همواره شاد ، در نور ، رفاه و رو به سوی آگاهی برتر باشید/ سبک زندگی ، سبُک بالی ، نوع انرژیها و سطح ارتعاشیتون خیلی به من نزدیکه.....شاد باشید
من یه بار پیش یه دکتر تغذیه رفتم برای کاهش وزن بهم گفت هرچی که میخوری رو بنویس!..چیزی که جالب بود این بود که من چون واقعاا حوصله نداشتم هی پاشم بنویسم سعی میکردم کمتر بخورم و از طرفی هم متوجه میشدم چقدر در روز من به چیزای مختلف ناخنک میزدم😅😅
عالی بود ویدیو لطفا بازم از این مدل ویدیوها بگیرین , و اینکه دوستون دارم نازلی جون❤
همینجوری که هست عالیه همینطوری ادامه بدین لطفا😍❤️👌
خیلی خانم مهربان و با شخصیتی هستین و خانواده خیلی دوست داشتنی دارین . مدت کوتاهی هست که دنبالتون میکنم و از سادگی و بی شیله بودنت خیلی خوشم میاد . امیدوارم همیشه موفق وشاد باشین ❤🙏
محبت دارید 🌷❤️
Nazli joon mesle hamishe aliii, faghat yek soal mizane faaliate badaniton ham dar rooz migin? mesle varzesh ya piade ravi ?
هفته‌ای سه چهار روز پیاده‌روی ببرون از خونه میکنم فقط ، روتین ورزش خاصی فعلا ندارم ولی بجز ورزش البته فعالیتم هم توی خونه به خاطر بچه‌ها تقریبا زیاده
ممنون‌عالی خودمونی بود 👌👏👏
من تازه پیداتون کردم😉 خیلی خوشحالم از اشناییتون
سلام وصدسلام به شما خانواده دوستداشتنی❤ولاگ عالی بود همه داخلش بودین خوشحال شدم لذت بردم ممنون🙏
خیلی خوب بود واقعا انگیزه میگیریم ازتون
سلام نازلی جون .من معمولا آدمی نیستم که زیاد نظر بدم ولی چون همیشه درگیر رژیم بودم خواستم بهت چند نکته رو بگم چون از بچگی تا حالا چندین روش رو امتحان کردم. اولا حتما پرو تین بخور یعنی بیشتر بخور چون اینطوری کمتر دوست داری شیرینی بخوری. دوما زرشک پلو با تن ماهی و سالاد شیرازی خیلییی سرد هست و با توجه به این موضوع دو حبه سیر تو برنج بنداز و با سبزی پلو بخور چون سبزیجات جزو گرمیجات هستن.می تونی با سبزی خشک سریع برنجت رو درست کنی . یا اینکه حتما بعذ از این غذا نفری یک چایی با نبات بخورین که اذیت نشین. سوما خوراک نخود رو هم ترجیحا ظهر به بچه ها بده چون ممکنه شب اذیت کنه کلا از قدیم میگن نخود را صبحها خودت بخور ظهرها با دوستت و شبها بده دشمنت بخوره...و آخرین نکته اینکه میوه ها رو هم حتما چه خودت چه خانواده صبحها مصرف کنید خیلی بهتره.از لحاظ جذب ویتامین/خیلی حرف زدم ببخشید
شما خیلی واقعی و دلنشین هستین، امیدوارم همیشه حالتون خوب و زندگیتون پر از قشنگی‌ها باشه✨🌱
ممنونم عزیزم 🥰
جالب بود تشکر از شما،🌹🌹🌹🌹❣️❣️❣️❣️
ممنون از شما که میبینید 🌷
مثل همیشه عالی 🥰 عاشق این سبک ویدیو ها هستم
ویدیوتون بدون کم و کاست بود 🤍 نه خیلی طولانی بود و نه خیلی کوتاه 🤍 و این نکته که شما همیشه زندگیتون رو تا جایی که میشه سعی میکنید حقیقی ، واقعی و بدون سانسور نشون بدید برای من خیلی قابل ستایش هست و شجاعانه ست و همین نکته باعث جذابیت ویدیوهاتون میشه از نظر من🤍🤍 چون معمولا توی شبکه های اجتماعی همه و حتی خود من سعی میکنیم همه چیز زندگیمون رو بدون کم و کاست و در بهترین حالت خودش به نمایش بذاریم
این سبک ویدئوها خیلی خوبه. ممنون
ممنون از شما که میبینید 🌷
من از ته قلب خوشحال میشم وقتی هرررر ویدیو و هرچه از شما میبینم ، پس هرچه طولانی تر من یکی راضی تر 😍😍😍💜💜💜🌸🌸
🌷🥰
عالی بودمرسی👌👌❤❤
عزیزم چقدر سبک زندگیتون مثل من هست وزن و قدمون هم مثل هم واقعا چه تفاهمی ولی من از استانبول به ایران برگشتم خیلی بیشترش به خاطر غذا وسبک متنوع غذایی که درایران دارم 🌹موفق باشین 👌👏🏻👏🏻
چقدر خوب بود مثل همیشه عالی👌🏻🥰🥰
ممنون که میبینید 🌷
درود به شما ,, لایک آریایی 24
عالی بود و انگیزه بخش
ممنون نازلی جونم خیلی خوبی مرسی از این ویدیوی آموزنده و مفید 😘😘
سلام نازلی جون ،من جدیدا کانال شما تماشا میکنم ،منهم مثل بقیه خانمها خیلی دوست دارم به وزن ایده آل برسم ،لطفا اگر امکان دارد یک ویدیو درست کنید که چطوری به وزن 52 kg رسیدید؟for each meal and snacks
I am keep going up and down
I'll be grateful, if you can,
Thanks
نازلی جون تقریبا این بار سوم هست که این ویدیوت رو میبینم😍
و واقعا خیلی حس خوبی بمن میده این ولاگای غذاهای روزانت، لطفا بازم ازین ویدیوها بگیر🌱
🥰
سلام مهربان بانوی عزیزم شما هم بسیار زیبا هستید و هم خوش هیکل خدا حفظت کنه نازنینم بانوی نمونه و بینظییییییییییییییییرم عزیزمممممممممی ♥️♥️♥️🧿
🌷🥰
چقدر خوشحالم براتون ☺️🌷
سلام نازلی جان، دلتنگتون بودم اومدم تو این روزای سیاه با این اینترنت قطع و وصلی یه ولاگ رو انتخاب کردم و دوباره دیدم، یکم حالم بهتر شد، امیدوارم ولاگ بعدی که میذارین این شب صبح شده باشه💜
🤍🤍
I love your Family
And your video is very good
🌹❤️
Only 52kg 😯 , your weight is great.
Come on everybody put your hands up if you’re over 52kg and beyond 🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️😂😂😂.
نازلی جون ممنون بابت ویدیو عالی بود😍👌🏽❤️
گزارش کردن برنامه غذایی به کسی، خیلی ایده خوبی بود😍😍😍
سلام
روز و شبتون بخیر
نازلی خانوم در اینجا (منظورم ترکیه هست ) دو نوع عسل هست عسل گل و عسل کاج عسل کاج رو اگه استفاده کنید هم قند کمتری داره و هم برای دیابت و مریضی های مختلف خوبه مزش یکم به تلخی می زنی و می تونید در اینترنت و مغازه حتما تهیه کنید این‌پیشنهاد من به شماست . ( çam balı) عسل درخت کاج . همیشه موفق باشید .
سلام ، چه جالب ممنونم از اطلاعات خوبتون حتما امتحان میکنم 🙏🏻
امروز غذایی که گفتین زرشک پلو تن ماهی وسالادشیرازی رو درس کردم خیلی چسبید خوشمزه بودمنتظر پیشنهاد بعدیم
😅 نوش جان
خیلی هم خوب🌸 و اینکه یسوال چایی صبح را خالی میخورید؟
☺️ بله
خيلي خوب بود نازلي جون🥰
سلام سلام به نازلی عزیزم😍😍
راستش من قبل از این سری ویدیو ها، ویدیوی مورد علاقه های ماه خیلی فیوریتم بود ولی حالا نمیتونم انتخاب کنم کدومشونو بیشتر دوس دارم😄😅
و اینکه موقع غذا خوردن صحبت کنید باهامون خیلی خوب میشه به نظرم
مورد بعدی اینکه سری ویدیوهایی که توش حرف میزنید برامون رو بیشتر کنید برامون از تجربیاتتون راجع به هرچیزی بگید مثلا من مجردم تازه میرم سر کار خیلییی تجربیاتتون میتونه کمکم کنه
راستی من از ۹ ماهگی هیلا خانم دنبالتون میکنم یکم بعدش کانال تلگرام زدین باهاتون همراه شدم تا وقتی رفتید گرگان و برگشتید تهران و...😄
خانواده دوست داشتنی💖💖
سلام عزیزم ، خیلی ممنونم که با نگاه قشنگتون سالهاست ما رو میبینید 🌷
سلام ممنون که ویدئو درست میکنین برای منم خیلی انگیزه میشه که رژیم بگیرم
نازلی خانم ورزش مستمر هم انجام میدین؟ یا مثلا پیاده روی روزانه؟
لطفا همینطوری ادامه بدین خیلی عالیه
👍😘
آقا چه جورِ که من این همه سریال ها رو دنبال نمیکنم که شما و ولاگ هاتون دنبال میکنم سرگرمی این روزای من لذت بردن از ویدئو های شما خانواده ی با کیفیته مانا و برقرار باشید ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
😅 مرسی که تماشا میکنید 🌷
👏👏👏💯💯💯
Oookhey yara cheghadr kocholo bode❤ adam intori ba velaga hes vaghe e bodan mikoneama insta hame tajamolat hame daran ghazahaye luxury mokhoran varzesh o adam hes kambod mikone va cheghadr bade ..... vali ba video shoma adam lezat mibare cheghad hame chiz khobe sade del neshin Hamchenan khosh style hame chi ali
MERCI ,,MERCI ,,MERCI ,,MERCI
توضيحات بيشتر اگه تونستيد خوبه البته فان باشه به نظرم كمي مضطربي اگه خودمم بودم احتمالا كلافه ميشدم بخام فيلم بگيرم 🥳
خیلی خوب بود نازلی جون
👌🏻😍😍
من انشب اين خورشت نخود رو درست كردم يكم كته داشتم باهم خوردم خيلي خوشمزه بود ممنون از معرفي 🥰🥰🥰
نوش جان 😅
😍😍😍😍
راستی دوباره بزار از این ویدئوها خیلی کمک کننده س عزیزم
ادامه دار باشه نازلی جون که ما هم با شما رژیم رو ادامه بدیم و هر چهارشنبه برای خودمون یه تیک بزنیم و بدونیم تنها نیستیم تو این مسیر.من فکر کنم حسش بهتر باشه برای هم ما و هم شما🙆♀️💕🍃💕🍃
👍
سلام نازلی جون.قاب و بند اپل واچ شما واقعا خوشرنگ و جذابه. معرفی میکنید از کجا خریدید لطفا؟ 🙈🙈
ساعتم اپل‌واچ نیست اصلا هوشمند هم نیستم 😅
🤲🏻🙏🏻💐🌞
دیشب شام سنگین خورده بودم. امروز صبح خیلی برام مهم بود که صبحانه متناسبی بخورم. داشتم به گزینه های صبحانه شما فکر میکردم و یاد اوتمیل چند روز پیش تون افتادم و یه کاسه کوپیک برای خودم درست کردم. اینم از فایده ویدئوهایی که زحمتش رو میکشید😉
بچه ها سلام خوبید کجائید...کرونا چقدرشدید شده مراقب باشید
سلام ،امیدوارم حالتون خوب باشه. خیلی عالی بود .
لذت بردیم از ولاگ خوبتون. فقط یه چیزی . اون گاز آشپزخونه همیشه توجه آدمو به خودش جلب میکنه !😅 چرا درستش نمکنید؟! گوشه ش اومده بالا .یه دفعه دستتونو زخمی نکنه خدای نکرده.
درستش کنید 🤗 کاری نداره که🤔.
موفق باشید.
سلام نازلی جان امیدوارم همیشه سلامت باشی و برامون انگیزه بدی تو زندگی تو بهترین بلاگری هستی که تو عمرم دیدم بخاطر اینکه سبک زندگی ساده و دور از تجملت رو در اختیار ما میزاری من خیلی وقته پیج تورو دارم تو اینستا چندبار براتون پیام گذاشتم شاید ندیدین خواستم اینجا ازت تشکر کنم 😍♥️♥️
خیلی محبت دارید نظر لطفتونه به من 🌷🥰
خوب بود مرسی،فقط در یخچالو اینجوری نبندید بهتره 😁
عالی بود عزیزم ممنون 👌🏻💕 فقط اگه موقع غذا خوردن هم باهامون صحبت می کردین و میخوردین و فیلم رو تند نمی کردین، خودمونی تر و بامزه تر میشد😉😍😍
لایک۱۱۴👍👍😘
Man ke zendegim shode filmaye shoma 😭😭😭
ای وای خیلی مهربونید 🌷
سلام و درود نازلی جان در یک هفته ۶ کیلو کم کردی و به وزن ۵۲ رسیدی؟ عالیه 👌👏👏👏اشکالی نداره قدت رو بپرسم🦋💜🙏همواره شاد ، در نور ، رفاه و رو به سوی آگاهی برتر باشید/ سبک زندگی ، سبُک بالی ، نوع انرژیها و سطح ارتعاشیتون خیلی به من نزدیکه.....شاد باشید
یک هفته ۶کیلو!؟!؟! نه بابا هفته پیش ۱۱۷ پوند بودم الان هم ۱۱۵.۵ پوند
قدم ۱۵۹ سانت
@@nazlibehzadi سپاس عزیزم که پاسخ دادی🙌🦋💜
هر وقت حالم زیاد خوب نیست میام اینجا شارژ میشم برمی گردم سر زندگی 😉
🌷
دختربچه یکسال و هشت ماهه دارم..وتوهمه چیزم شریکه..غذاخوردنم..موبایل دست گرفتنم..کار اشپزخونه کردنم..واصلا ازادیه عمل ندارم...اینو درفرزندان شما نمیبینم...میزارن راحت غذا باارامش بخورین..کاری به فیلم گرفتن وموبایل دست گرفتنتون ندارن...دلیلش چیه...همسرمم همکاری داره ولی ددخترم منو ترجیح داره...
آخی دخترتون هنوز کوچیکه خیلی ، بچه‌های من خوب بزرگترن و خیلی وقتها هم با همدیگه مشغول بازی میشند
من یه بار پیش یه دکتر تغذیه رفتم برای کاهش وزن بهم گفت هرچی که میخوری رو بنویس!..چیزی که جالب بود این بود که من چون واقعاا حوصله نداشتم هی پاشم بنویسم سعی میکردم کمتر بخورم و از طرفی هم متوجه میشدم چقدر در روز من به چیزای مختلف ناخنک میزدم😅😅
نازلی جون هم نام من 😀خیلی عالی بود 💖