Мне 40🙈Что я делаю
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Программа «Model Fit»
3 недели (6 недель total)
Низко-интенсивные Тренировки (40-60 мин) в зоне «жиро-сжигания», где мы сжигаем именно жир а не гликоген, с моим секретным подходом!
Максимальная прожарка самых глубоких мышц, стиль тренировок для моделей, не повышающих кортизол
Результат - похудение, упругость тела, рельеф, баланс гормонов, молодость, энергия на весь день!
3 недели тренировок, которые повторяются еще 3 недели для максимальных результатов
3 основные тренировки на неделе + кардио тренировки (без прыжков или с прыжками на выбор)
Плюс бонусные тренировки для упругих ягодицы без увеличения ног и тонкой талии, растяжки, йога и другие тренировки из моих программ, бонус тренировка HIIT моя самая бомбезная тренировка на тотальное жиро -сжигание 💣
Также вас ждёт уникальный meal prep, план подготовки еды. Чтобы ваше питание было без срывов и стресса! Все показано в видео- вкусные, полезные и сбалансированные рецепты, ничего считать не надо! Рецепты простые, домашние и очень вкусные! Мои любимые полезные десерты и советы для красоты и молодости! Как получить новую программу Model Fit
Программа Model fit условия
Доступ на 3 месяца
Цена программы $45 (4200руб)
Как оплатить
PayPal через почту melody7@list.ru
Если нет возможности то на счет папы
Счёт папы в России
Александр Павлович Медведев
8-(922) 743 0931
К номеру телефона (8-922-743-0931) привязаны следующие банки: Сбербанк, Альфа-Банк, ВТБ, Тинькофф,х Raiffeisen, Росбанк, Газпромбанк.
Отправить мне скрин шот на мой закрытый профиль в Инстаграм - Katiaharmony1
Или на мой основной профиль Katiaharmony
И я отправлю вам все данные и добавлю в закрытую группу !
Если нет инстаграм то отправить скрин шот об оплате на почту - katiaharmonywebsite@gmail.com
Все мои программы и книги
katiaharmony.com
Instagram - Katiaharmony
www.instagram....
Music epidemic sound
Катя, смотрю тебя 12 (!!!) лет! Такое ощущение, что знаю тебя лично всю жизнь😁 Спасибо тебе за этот канал❤️ Выглядишь всё так же прекрасно) Даже лучше)
Катя просто потрясающе выглядит 🥹❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥 С Днем Рождения 🎉🎂🍾🎊
Катюша, ты не просто хорошо выглядишь в 40 лет, ты выглядишь потрясающе хорошо и очень красиво!! Ты выглядишь так, как большинство не выглядят даже в 20 лет. Ну это же не оспоримый никем факт. Или кто то будет с этим спорить, а?))) Я не понимаю, как можно не признавать очевидного. Достаточно просто выйти на улицу и посмотреть на людей. Много ли насчитаете таких как Катюша в 40 лет? Единицы, и хорошо если ещё увидишь эти единицы) Так что, Катюша, ты большая умничка, и слушай только тех, кто дружит с разумом. Неадекватов всех мимо ушек пропускай. Ты шикарная девушка!!! С прошедшим тебя! Обнимаю!
Спасибо огромное очень ценю 🙏
Сколько вам лет ? 40 лет это не 70. И ничего такого критичного в этом возрасте не происходит. Беременеют и рожают. И влюбляются, и любят. И таких женщин не единицы. И ухоженных, и стильных. А десятки. Организм ещё работает как часы.
У вас прямо паника, что 40 лет это как конец света.
Этот комментарий не к Кате, если что.
Да вроде и выглядит на 40. А как надо выглядеть в 40 ? Обычная девчонка. Меня больше озадачивает когда в 25 выглядят на 40. А вот сиськи низнаю, тут конечно каждому своё , я не понимаю моду на большие жопы и сиськи. В моём понимании женская грудь должна в мужскую ладонь умещаться. Ну конечно, если мне нравиться когда у девчонок грудь миниатюрная, то не значит что оно всем должно нравиться. Как и наоборот.
Ты супер, смотрю тебя мне кажется уже 10 лет!❤
Катенька ❤Скучали очень 😊Как рады видеть, снимай почаще, сними о коже, обязательно 🙏🏻
Какие 40? Максимум 25 😌🥰Ты нереальная, сияющая девушка 🤩🤩🤩
Катя! Адекватной аудитории гораздо больше!❤ Не закрывайтесь из-за хейтеров. Куда без них?! в организме тоже есть + и - бактерии😂
Ахах) Как точно подмечено😂
А я не видела хейтеров у Кати
В кишечнике 😅
Катя, сними, пожалуйста, видео про уход за лицом, уожей, про косметику свою. Все интересно очень. Ждём!!)) много лет с тобой, как подружки уже. Ты красотка, ждём ещё видео, и почаще!!
Более 10 лет назад подписалась на тебя ! Еще помню эти первые видео , которые ты снимала , когда дети спали 😉 Через пару лет тоже будет 40 и уже немного переживаю , спасибо за мотивацию ! ❤
а с зубами что сделали, виниры?
Катюша, сто лет вас не было .Куда вы пропали?- была так здорово , когда вы показывали свою жизнь , делились эмоциями!!! Вы крутая молодая красотка !!!! Не пропадайте - мы вас помним и любим!!!!
катя очень активна на инстаграмме )
@@Rosomaha947 Спасибо, зайду посмотрю)
Спасибо ! Все зависит от вас девочки ! Ваша поддержала мотивирует снимать 🙏
Кто там мне пишет под разными никами 😂 ну успокойся уже , ты будешь блокироваться бесконечно 🙈🤦♀️🤣 Любой негатив идет в блок, абсолютно любой 🫵👊
@@Kristina_707эта девушка Вы?😊
Здорово! Какой же это возраст, 40 лет)
я в свои почти 50лет выгляжу на 35-37) когда я иду со своим 28-летним сыном и 9-летней дочкой, все думают, что сын это мой муж) я без единого укола, ботокса, все свое, натуральное)))
Приятно читать) Как заботитесь о себе? Питание, процедуры...
ну Катя показывает себя в видео и фото , у вас не фото не видео и сами себе комплименты делаете
@@7Alegro7
занимаюсь каждый день минимум 30 минут, массаж лица 3 раза в неделю. Уход, конечно, и слежу за питанием.
А тут можно фото прикрепить? Если можно, то могу прикрепить ) мне скрывать нечего
@@alena1757кидайте ссылку на соцсети, заценим)
Прекрасная Катя, неутомимая трудяжка, ну удалите Вы эти губы, хотя бы немного!
Зачем убирать, у неё нет перебора🤷♀️в меру пухлые губы придают молодости и мягкости лицу 👄
Почему она должна их удалять из-за мнения какой - то непонятной женщины??
почему у вас столько пафоса, наигранности, вы можете быть естественной? сколько самолюбования, Боже, вы молодец, но...смотреть вас невозможно
40 лет это молодой возраст, вот после 45 или к 50, когда наступит климакс, то вот тогда будет жесть, вся внешность поменяется, вылезут какие-то болячки, когда без слез о былой красоте не возможно глядеть в зеркало и с этим ничего не возможно будет сделать, только принять, а 40 лет это еще ерунда
Мне так говорили после 30 ) да будет тяжелее но много примеров когда и 50 можно круто выглядеть
@@harmonyofbeauty 30 лет это вообще детский возраст. Самый разрушительный удар по женской красоте наносит климакс, без определенных гормонов поплывет все и лицо и фигура и даже волосы будут уже не те. Можно, конечно, выглядеть сногсшибательно и в 50, но для этого потребуются очень приличные финансовые возможности и успеть все во время сделать, найти хороших специалистов и все равно, после 50 все же большинство женщин выглядят ухоженно, но не молодо, на свой возраст
@@harmonyofbeauty йога стимулирует гормоны
Йога стимулирует гормоны
В 30😂😂😂. Посмотрим ,что к климаксу с вами будет @@harmonyofbeauty
Катюша, вы вдохновляете. Вдохновляете своим позитивом, своей фигурой и красотой, после просмотра видео прям хочется пойти и заняться собой. Спасибо большое за ваш труд и заряд энергии и бодрости. Всегда с удовольствием смотрю ваши видео а также Инстаграм.❤
Катюша , куда пропали твои тренировки для беременных ? Я занимаюсь с тобой по ютюбу , сейчас беременна, но их не нахожу 😔
Катя ты красотка, давно не видели тебя, соскучились. С днем рождения тебя
Катя, какая ты шикарная!!!! Офигенная!! Будь здорова и счастлива! Ждем видео про натуральную косметику
Катюша-лучик солнца. Всем здоровья, мира в душе и во всем мире🤗
Катюша! Поздравляю С Днём Рождения! Ты с каждым годом всё краше и краше! Восхищаюсь тобой с 2012 года, даже не верится в такие цифры. Спасибо за твой труд! Не обращай внимания на завистников. Ты просто прекрасна!
Отлично выглядите, больше всего мне нравится, как вы от себя кайфуете!) Хорошо, что вы довольны своими изменениями) Мне 41, тоже чуть подкорректировала себя у хирурга, сделала абдоминопластику) вот еще бы спорт добавить в свою жизнь, но я лентяйка! И в этом плане вам завидую, что спорт вам в удовольствие, тоже так хочу, но сначала надо себя заставить)
Катюша мне 38 я по моему лет 10 тебя смотрю и обожаю, ты как подруга и сестра! Обнимаю крепко и поздравляю с юбилеем - ты заряд энергии, женственности, красоты!!!!!! Счастья тебе! 😍🥰❤️🔥🎉🙏
Не читай негатив, ты очень красивая
Красоточка! ❤👍😍 В 40 это молодость, однозначно, иначе и не может быть! Я в 51 выгляжу на 30, никто не верит, пока паспорт не покажу, без силикона, ботокса, только природные данные, беби фэйс, как мне когда то сказал художник, когда рисовал мой портрет в далёкие 90-е годы в Сочи. Так и сказал мне, что я долго буду выглядеть молодо, не обманул!!! Если что, у меня 3 взрослых детей.
Если фото Ваше, Красотка, так держать.
Какая Вы красивая на фото!! ❤
Ну у Кати есть видео и фото и зачем вы на чужие канале себе делаете комплименты и принижаете труд другого человека . Мне 24 и она для меня реально выглядит на 24 , а вы снимите видео , сделайте контент и там вам будут делать комплименты . А не приходите за комплиментами и за повышением своей значительности на чужой канал . В 40 лет я таких как Катя очень мало видела
Катюш, поздравляю!!!😍 Ты лучше выглядишь меня 28 -летней😄
Я вот так и не успела посмотреть влог из России. Очень жаль, что ты удалила его
Катюша , очень хорошо выглядите!
Катя, поздравляю🎉🎊, вы шикарно выглядите, просто уау❤❤❤красивая, позитивная, желаю вам счастья, любви, света, хороших и добрых, любящих людей рядом
Катя, С Днём Рождения 🎉 Я тебя очень давно смотрю и я просто в восхищении. Ты настолько заряжена положительной энергией, просто светишься и кто, если не ты может являться примером того, что возраст это только цифра в документах. Ты просто нагибаешь эту жизнь и законы вселенной 😂 Обожаю тебя, всего тебе самого светлого и бодрого ❤❤❤
❤️ сними пожалуйста про уход за лицом!
А разве ботокс не вреден ?
Катюша, как я рада твоему видео ❤ сразу перешла смотреть, как увидела в инстаграм, чтоб не пропустить😊
Я тоже с тобой точно лет 10 и ты единственная, кого видео жду всегда!
Ты шикарно выглядишь, большая умничка и трудяжка ❤❤❤
Если бы я так хорошела к 40 годикам, я бы тоже так радовалась😁
Физическая форма -это самое главное , согласна . Жаль не снимаете больше тренировки на ютуб и вообще ничего не снимаете 😂 вернитесь с жизненными влогами 😢
Вернусь если будете поддерживать . Только о вас зависать
@@harmonyofbeautysure❤
Не понимаю как про тебя вообще гадости можно писать, ты такая добрая душа ❤😘
Катя, поздравляю С днем рождения! 🎂 Желаю тебе всего самого лучшего. Ты шикарно выглядишь ❤
Какая ты классная. Молодец Катюша!!! Оставайся всегда такой позитивной, спортивной и счастливой !!!✨✨✨
Катя все время вас смотрю, как побороть эту чертову лень. Может вы создатите что то типа групп для похудения я бы не отказалась
Катя, браво! за такой красотой стоит неимоверный труд и мощная сила воли 👏👏👏
❤ про уход за лицом очень хочется, еще было бы здорово подобрать аналоги, которые продаются в россии, я бы купила такой гайд🫶 и косметику😢
Сколько лет я с удовольствием смотрю ваши видео, много взяла от вас полезного и тренируюсь иногда😜Катя так держать😉😍
Привет! А где ссылки, которые ты обещала прикрепить под видео? Не могу найти 😔
Кать, ты обалденно выглядишь!
13 лет вместе 🎉с 2010 ;) сила и красота класссс ❤ благодарю от души 🤗 всех благ ✨
Кать, привет, верни видео с растяжкой перед тренировкой или сделай новое, пожалуйста)
Оо губы сделала
С Днём рождения Катюша! Я никогда не занималась ни фитнесом ни спортом в школе и после универ, благодаря твоим видео, которые ты снимала много лет назад, со своим маленьким старшим сыном❤как быстро летит время... В общем я впервые с тобой занялась фитнесом дома, и мне было интересно и не скучно. Впервые тогда узнала, что есть резинки для спорта и степ))) в общем ты - это уже часть моей (и не только моей) жизни🎉 долголетия, и процветания тебе Катя🎉❤
Кать. Не пропадай. Мы по тебе скучаем 😔
Может мясо убрать ,интересно это влияет?
Екатерина , да прекрасно вы выглядите , и жизнь у вас лучшая! Не обращайте ни малейшего внимания на хейтеров, это уже просто не ваш уровень! Давно с вами, вдохновляете!
Кать, как я рада тебя видеть. Я тебя просто обожаю. Ты вдохновляешь. Выкладывай видео почаще. Многие по тебе скучают.
А на злыдней не обращай внимания. Это - зависть.
Ты - красавица!
40 лет. Глядя на тебя, есть к чему стремиться.
Спорт на внешность хватит гнать . Я бегаю да фигура хорошая будет но на лицо это не влияет
Это все генетика
Спорт влияет, но не бег, а силовые. Именно силовые регулируют гормональную систему.
Ну и питание- это ещё более важно- много зелени и овощей, продукты должны быть живые, натуральные, минимально обработанные.
Ещё минимизировать химию в жизни- бытовую, косметическую(парфюм, антипресприранты- зло, стир.порошки, шампуни, зуб.пасты, мыло/гели- должны быть макс.натуральные, чем убираете дом, что вдыхаете, с чем контактируете итп)
Убрать кофе, чай- они обезвоживают и истощают надпочечники, а это нервная система.
Восполнять дефициты- омега, Д3, магний, цинк ... (индивидуально)
Ну и тд. Здоровье и красота это многофакторная система.
@@prettywoman7758 не знаю я не заметила что влияет бег это не каждый сможет даже , не влияет это на лицо все таки , фигура красивее , но чтоб ты там помолодел качая пресс нее все таки я пришла к заключению что спорт не омолодит лица . Я 83 все таки это генетика . Омегу я не пила просто пробовала ничего не заметила , скорее косметология даст результат а если спорт даёт то едва ощутимо . Опять же все индивидуально
Спорт влияет! Вы румянец видели у себя после тренировки? Метаболизм, обменные процессы и все такое, кожа более упругая и элластичная. Да конечно спорт не может на 100% повлиять на лицо, но намного лучше с ним чем без него!
@@albuscorvus6544 хорошая фигура молодит , но я по себе не могу сказать что я прям помоложе становлюсь , конечно с ним лучше чем без него . Вообще да говорят но я что как то особо такого не замечаю . Надо конечно за кожей следить пить там витамины все чтоб в норме было .
Нет слов, одно Восхищение Вами!!! 👍👍👍 Ждём видео об уходе!!!
Смотрю вас лет 15 наверное. Вы все моложе❤
Катя - красотка☺️ Будем ждать видео-тренировку с новой программы😊
Катя с возрастом только расцветает ❤
Я начинала 12 лет назад с тобой приводить себя в форму и мне удалось это сделать за пол года)) Честно говоря, ты мне больше нравилась, когда все было естественным.... Сейчас я вижу стандарт на котором практически все девушки зациклены (говорю о неестественном объеме губ). Изюминки, которая сразу выделяла из общей массы красивых девушек исчезла, к моему сожалению......Но я все равно тебя люблю, так как остаешься внутри прежней
Очень интересно посмотреть, что вы сейчас используете для лица 🙏🙏❤
Катюша ты прекрасна!❤ты первый блогер которого я стала смотреть еще много лет назад!ты пример для меня!!!
Катюша, шикарно выглядите! Снимите пожалуйста видео про уход и какими средствами пользуетесь из уходовой косметики и из декоративной. Спасибо ❤
Катя, снимай почаще ❤
Ура новое видео!❤Катюша,ты с каждым годом все красивее красивее!❤
Катюша, смотрю тебя уже оооочень давно, всегда шикарна, сияешь😍 спасибо за то, что делишься❤
Только 40,да ты ещё девочка совсем, красивая, правильные мысли, умница, красавица, спортсменка, люблю твой канал, выглядишь очень классно на 25🤍❤️🧡💛💜💙💖
Катя красотка ! Выглядит на 25. Обожаю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Как 40??? Думала лет 30 максимум!!! Катя, ты феномен!
Катя очень интересно что нового, интересного в жизни, как складывается личная жизнь? 😊
Катя, так рада снова тебя видеть на ютюбе! Ты вдохновляешь, заряжаешь позитивом! Очень тебя не хватает. Подскажи, пожалуйста, есть ли у в телеграмме, например?
Катюша, красавица, очень скучала по тебе! Буду ждать с нетерпением новые видео!❤️🫶🏼
Шикарно❤❤❤
Катенька! Выглядишь очень хорошо!!! 💪💪💪 Несчастные люди и злые просто завидуют....Живи как тен угодно и люби себя и родных! Счастья тебе!!! 🙋♀️😘😘😘👍
Вам 40 и что. Крутая, красивая, 2 детей, уверена, на Вас все шею сворачивают.
Катя, какой у Вас вес и рост?❤
Катюша, сделай, пожалуйста, видеообзор косметики, которой ты пользуешься.
Снимите , пожалуйста, видео , про косметику ❤
Благодарю за видео, Катя 🙏 Вы прекрасны ❤️
Вау ,Катюха.Другое лицо.
Не поняла где посмотреть видео тренировки из новой программы?
Вы очень очень круто выглядите )))
Надо так круто выглядеть в 40, чтобы хотелось кричать о своем возрасте на каждом углу, а не скрывать его!
Молодец!
,,😍😍
Катя, девочки, не могу найти кардиодренажную тренировку, о которой говорила Катя. Хочу попробовать ❤❤❤
Эта тренировка в программе Transform in 14 Days
Я в шоке! 40 лет? Возраста не существует. Но я вас смотрю уже получается 11 лет 😮😮😮
Катюша, ты правда очень крутая! Не слушай никого! Очень красивая как всегда!
Красотка!!! Офигенно выглядишь🌺🔥🔥
❤❤❤❤
❤❤❤❤
Вы ели говядину, птицу, рыбу, творог во время беременности? И готовите ли вы мясо для детей?
Нет я мясо не ем с детства, первую беременность я ела немного рыбы. Вторую я была полностью веган
Детям готовлю курицу
Катюша, классно выглядишь😍😍😍😘😘😘. С Днём рождения
Супер выглядишь ✨
Катюш, с днем рождения, будь счастлива.🎉
Finally!! Мы за тобой соскучиллись. Спасибо за пост дорогая 😊
Катя как мы за вами скучал )) выглядите отлично! Подскажите пожалуйста где найти ваше видео о гормонах?
Да Катюша, хотим ссылки на используемую косметику, спасибо тебе!
Супер!не терпится посмотреть
Ждем видео по уходу за кожей))
Как 40?! Я же помню ваше видео на 25летие, я же с вами вместе йогой занималась в те времена. Как так-то! Я вас поздравляю от всей души) и немного в шоке :)
Катюша поздравляю вас с днем рождения❤ Желаю вам огромного счастья,творческого вдохновения и конечно здоровья🤗 А завистники и хэйтеры будут всегда,ведь они все умирают и захлебываются при виде красивой сильной женщины, которыми они не являются сами😆 так что и слушать их вообще не стоит, они этого не стоят 1000000%
Катя, очень похорошела! Просто бомбезная, вау! Бомба, пушка!!!