LO QUE MI MAMA COME EN UN DÍA | VEGANO + Receta Chile Relleno 🥔
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- Опубліковано 27 вер 2017
- ¡Amigos! ¡Qué emoción tener a mi mamá en un nuevo video! El día de hoy nos comparte que come durante un día para mantenerse en forma y satisfecha - Siguiendo una dieta 100% a base de plantas 😄 Además, al fin les traemos la receta de los ¡CHILES RELLENOS VEGANOS! 🙆 Esperamos que estas ideas de comida los inspiren a sentirse bien y experimentar en la cocina con nuevos sabores e ingredientes 💕
Receta de CHILES RELLENOS:
Desayuno:
Papaya Picada con Granola
Ingredientes:
- 1 taza de papaya picada
- 2 cucharadas de granola
Comida:
Chile Relleno con Frijoles
Ingredientes:
- 2 Chiles Anchos
- 1 Papa
- 1 Calabacita
- 1 Zanahoria
- 3 Tomates
- Cebolla
- Ajo
- Oregano
- Sal y Pimienta
- Frijoles cocidos
Prodecimiento:
1. Tatemas los chiles y pelarlos.
2. Picar cebolla, un diente de ajo, tomatito, zanahoria y calabacita, ponerlos en un sarten y agregar sal.
3. Poner a hervir la papa por 15 minutos
4. Para la salsa, poner a cocer dos tomates por 5 minutos, después, licuarlos con un diente de ajo, orégano, sal y pimienta.
5. Para la crema, licua media taza de nuez de la india con medio limón, sal y un diente de ajo.
6. Remueve las samillas de los chiles anchos y rellenalos con las verduras.
7. Agrega la salsa y un poco de crema y sirve con frijoles al gusto.
Cena:
Manzana Verde con Mantquilla de Cacahuate y Granola
Ingredientes:
- 1 Manzana Verde
- 2 Cucharadas de Mantequilla de Cacahuate
- 2 Cucharadas de Granola
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💖 Te envío amor y luz - Yovana
Amigos! Familia! Como los quiero! GRACIAS por estar en este video! Es uno que me habían pedido mucho y ya PORFIIIIN aquí esta! Que otro video les gustaría que hiciera con mi madre querida?! Los quiero mucho mucho!! Abrazos y bendiciones a todos!!
Rawvana Haz más vídeos con tu mamá!🙏💖
Rawvana como preparar m as saludos para gorditas
Rawvana Quisiera saber si puedo comenzar una dieta vegana ahora que estoy amamantando a mi bebé....saber si todas las toxinas que saldran de mi cuerpo no pasa a la leche materna???espero puedas contestarme 😍
Rawvana gracias. A ti. Y. A tu. Mami. Que. Buenas. Ideas. Me dio. Y. La. Verdad. Ese también es mi. Sueño. Que. Toda mi familia se vegana. Pero. Algún día. Primero dios 😉😉🙏🏻🙏🏻
Lo consultaría con un médico linda :) Puedes tener un estilo de vida vegano antes y después del embarazo, pero si apenas vas a comenzar con la transición si te recomendaría que lo consultaras con un médico o especialista en nutrución :D
Por favor que tu mamá se haga un canal en youtube! Es de lo más adorable y sabia que hay en el mundo, siempre me transmite mucho amor y me dan ganas de abrazarle fuerte! Me encantó el vídeo, gracias a las dos, muchos besos
Pero que la deje hablar!!! Jeje me encanto tu mamá!
Like si tu tambien te diste cuenta que en el minuto 1:00 la mamá de rawvana iba a decir miel de abeja
miel de abe... miel de agabe jajajajajajajajajajaja
Awww!! Que hermosa Señora... Tienes una Mami preciosa...
Que bonita es tu mamá ...pero déjala hablar y que explique
Me encantan los vídeos con tu mamá, es hermosa y natural!!!
Ya aquí estaban mintiendo...que fuerteeee...🤣😂
Sera que por eso no la dejaba habrar!!! Para que noo dijera cosas que las delataran. Casi digo miel de aveja
@@mariaperes8051 si que cara más dura 🙄
Hermosa Sra llena de luz! por algo mi Rawvana es así..✨✨✨
Que bendición tan grande que tienes tu mami a tu lado, 💕
Tu mami es la mejor es tan linda y dulce, y muy bella, siempre que sale tu mami me encantan mucho más tus vídeos 😍✨
Gracias Rawvana y Gracias a tu mami! buenas ideas, Me gusto y emociono ver como tu madre te admira y respeta
Enserio este estilo de vida me cambio por completo, son un gran ejemplo 😘😘❤
Tú mamá es encantadora y super guapa!
Lo es en verdad!
Todo se mira muy rico!!!! Saludos super guapa tu mamá. Espero ser una mama cool como ella.
Lo es! She's the best! :D
Me encanta tu mama que bien se llevan y se ayudan mutuamente ..felicidades , les mando bendiciones ❤️😄🙏🏻
Que hermosa familia, gracias por tan saludables recetas y por compartir, bendiciones
Que bonita está tu Mamá , es verdad parece tu hermana.
Qué bonita hacer el video con tu mamá, ella se ve muy contenta haciendo parte :)
Mi mamá feliz de acompañarnos amigos! :D
Me encanta la buena vibra que transmite tu mamá 👌😍
Te felicito!..Que bonito que incluyas a tu familia en tu canal. La única observación es el brillo en la piel de tu mami, muy brillante la piel, se le ve grasosa.
Me encantaron las recetas con tu mama, se ven deliciosas, ojala pronto puedas hacer con ella el video de los tes
Hola ! Qué padre que puedan compartir ese tipo de cosas , saludos desde Guadalajara Jalisco México 💖
Lo compartimos también por que muchos de ustedes lo pidieron amigos
Gracias q gran ejemplo!
HOLa....si me encanta ver que compartes tu trabajo con tu mamí.
Ella es tu mejorrrrrrrrrrr amiga del mundo mundial....estos vídeos están llenos de AMOR,,!
Felicidades a las Dos . Dios las siga bendiciones siempre.
Saludos desde Edo de Mexico,
Nunca te vi tan acaparadora deja ser a los demás Yovana, tu mami es muy linda.
Que lindas se ven juntas! ❤ Me regocijo! Claro que sí se puede y ustedes son un gran ejemplo de paciencia, virtud, fuerza de voluntad y constancia! Muy lindos aretes y dije. Besos y muchas bendiciones!!! ☉😎👊
Marinette Bricard gracias hermosa !! Besitoooos💕😘
100% razón gracias por motivarnos Rawvana
Felicidades no es facil para los papas cambiar, por eso se ve tan juvenil. Rejuvenecio su forma de pensar, actuar y su vibra. Guapisima!
espetacular la receta de los chiles!!! muy bueno la ideas de los snack!! gracias rawvana
wowowow nose donde estaba todo este tiempo que no te tenía !!!me encanta tu canal ,queremos más de tiiiiiii, ajajajaja por mi te vería el día entero haciendo recetas!!!😅
Awww muchas gracias hermosa!! Bienvenida a la familia!! @RawvanaFam
Recordemos que la dieta Original fue dada por Nuestro Creador plantas y semillas .Claro que si se puede hacer el cambio
Y. Creo que el cambio es gradual pero hay que poner mucho esfuerzo , Dios me las bendiga..
Gracias amiga!! Igualmente muchas bendiciones!
Hola rawanna desde que vi tus videos quede encantada y desde ese día cambie mis hábitos alimenticios , me siento muy bien y he bajado muchísimo de tallas, muchísimas gracias por ser mi inspiración y por compartir videos
Me encantan tus vídeos con tu mamá. Por favor haz más videos con ella. Se ve espectacular!!!!
Que hermosa es tu mamá siempre tan especial compartiendo sus recetas
❤️ Diganme si quieren ver más recetas con mi mamá y con mucho gusto las compartimos! 💞
Yo siii
A mi me cae bien es bien chida
Me encanto! Que haga uno de rutina de mañana ❤️
Siii, le voy a comentar! Un abrazo!
Rawvana un abrazo ❤️ Dios les bendice
Mas vídeos con tu mama con recetas como estas son buenisimos!
Felicitaciones Ravwana !!...Dios te bendiga junto a tu familia...De seguro tu testimonio es de bendición para muchos.
_Se ve riquísimo todo_
Lo está! :D Espero te gusten mucho!
Que hermosa se ve tu mamá,😍 debería hacer más vídeos de recetas para empezar a bajar de peso, de como iniciar, saludos de México!!!
Buena idea hermosa!! Lo haremos! Besitos!
Que ideal eres todo un ejemplo para la familia y las que te seguimos 🔝 guapísimas tu mami 💖
Muy buenos dias ustedes dos me an devuelto las ganas de cuidarme especialmente tu mama que ejemplo tan lindo definitivamente esta era la imentacion que yo m
Necitba grasias
Creo que todos esperábamos ver lo que TU MAMA comía en un día. Eso pusiste en el título al menos. Y sale Rawvana hablando, rawvana comentando las recetas, rawvana en primer plano y su mama al lado, y hasta rawvana comiéndose el plato de yogurt con granola y tomándose la kombucha! Es tu canal y yo lo amo, pero creo que en este si debiste darle protagonismo a tu invitada :/
Jajaaj
Jajajaja
Jajajaja
Ven problemas dónde no hay como decimos en mi pueblo “ no hay tuza que le ajuste “ 🤣🤣🤣
Woow que guapa y Joven luce tu mama Rawvana! Deberían hacer un vídeo de lo que come ella en una semana, seria de mucha ayuda! Saludos desde República Dominicana 😘
Siii :D Podríamos hacerlo!
Que hermosa familia Dios los bendiga, son de gran inspiración, felicidades!!!
Su mama é belíssima,muy agradável!👏👏👏👏👏
Debería hacer tu Mamá su propio canal de UA-cam. Quien vota por que lo haga.
Ana Toscano yo voto porque lo hagan
si!!!!
Sara Cantero Respetable tu opinión.
Ana Toscano si si si 👍👍👍👍👍👍👍👍Raevana..agarrate que tienes competencia jaaaaaaa
Siiiiiiiii queremos que tu mamá haga vídeos en UA-cam
Hola Rawvana! Me encantan tus videos y tu personalidad y la de tu mama ❤️
Aw muchas gracias! 💖 un abrazo!
Tu brillo en los ojos cuando dices es mi sueño hecho realidad y quiero mucho yovana que Dios colme tu vida de infinitas bendiciones 🙏🙏😘
Que hermosaaaaaa tu mamaaa... me encanta..!! Que linda que simpática que transparente.. que guapa.. que juvenil .. no no no.. divina... me encanto... ademas de la receta de los chiles rellenos yomi yomi.. 😏 ... saca mas videos con ella 🤗
Todo inspirador, pero sí, se ve muy mal que no la dejas hablar e incluso la barrita se queda esperando a que la dejes morderla :( un poquito más de fluídes no vendría mal.
Hola todavía no lo acabo de ver 😂 pero doy like por que estoy seguro que es de buena calidad como siempre!, buen día y saludos 😉✌
jajaj gracias!! un abrazo!
Rawvana Gracias, igual bonito dia 😉
Mmmh!Mañana me lucire con esta receta,gracias por compartir,muchas bendiciones Rawvana, linda tu mommy..
Amo tus videos , gracias por las recetas!!😘😘
Woooow, tu mami luce espectacular no lo puedo creer tenía rato q no la veía y ahora luce muy joven, cuerpazo y es otra....
Tengo un sobrepeso y se me hace imposible q pueda bajar de peso, pero ahora q veo a tú mami como luce...no pierdo las esperanzas q vuelva a lucir algún día bonita.
Me encanta tu mamá
Se ve bien moderna
Gracias por la receta. Hermosa madre!
waohhh que cambio tu mami dio-estan bellas. God bless. Thx for sharing (saludos from NY)
es sierto no dejas a tu mamá decir algo todo quieres decir y creeo que ni la dejas demostrar su comida ay metes tu cuchara que flojera..😐
Estoy de acuerdo contigo .Que hueva !!
Qué lindas mis paisanos! 👍 Gracias por compartir recetas tan saludables! Quisiera que me diga cómo me quito los deseos de estar comiendo cada 3 a 4 horas 😱 ... Si no como me duele la cabeza. Gracias y saludos desde Arizona!!! 🙌💞
Elizabeth Carpentier eso es normal que te de hambre cada 3 o 4 horas es lo que recomiendan los nutriologos pero entrecomidas te recomiendan que hagas comidas pequeñas es decir si despues de tu desayuno te da hambre a las tres horas come una manzana lo ideal es que vallas con un nutriologo y el.te dira tus tiempos.de.comida
Es porque te faltan nutrientes, no crees q ser verano o vegetariano lo es todo. Ellos saben que tienen que tomar muchos suplementos alimenticios para poder librarla.
Que mama tan simpatica y agradable!me encanto el video. Besos
Me encantó!!! Quiero más vídeos de tu mamá!!
LIKE SI NO ERES VEGANA pero igual ves todos los videos de Jovanna 😍💖 no soy vegana pero me encanta tus vídeos me ayuda a ser más saludable, saludos desde Perú 🇵🇪
Awww yay!! Saludos hasta Peru hermosa! Love you!
Ja ja somos dos :)
"Qué valor de tu mamá" volverse vegana aún viendo como a ti te estaba llevando la CH, o también es puro cuento?
Marketing
Cuentaso!!!!!
por favor me podrian explicar que CH? gracias .......
@@yoliberthtorres646 chingada
Hahaha muy buena pregunta !!
Me encanto el vídeo, ambas hablaron y se entendió perfecto...
con todo erspeto que bellza de mujer es su hija señora y bueno muchas gracias a los dos por compartir estas buenas recetas para estar bine saludables
Exelente video, me encanto la receta, podrías decir la marca del sazonados?, podrías hacer un video de sazonadores naturales por favor, ya quiero dejar el knor Suiza caldo de pollo.
Todo esta perfecto, lo único que no me gusta es que la señora debe buscar su propio estilo de vestir y no querer vestirse como una chavita. Es sin ofender!
Miriem Boisse
Hola , compre todas las especias en polvo, sal de ajo, cebolla, orégano, comino, pimienta, aceite de oliva esos son mis sazones, depende la receta le agrego otras hierbas como cilantro, perejil, apio , etc nosotros dejamos el consomé hace más de 10 años, feliz 2019
Me da un poco de gracia como rawvana no deja hablar mucho a su mama 😂😂😂
Fernanda Piña A cuantas de aquí su Madre las mira con tanto amor y admiración, es una pregunta nada más, pero quizás de ahí viene su disgusto hacia ella, yo por mi parte la felicito, por ser sincera y haber cambiado sus malos hábitos alimenticios.
Hoy empeze yo paso a paso y primero Dios mi esposo e hijos también aprenderán a comer.
Que padre que tu mom y dad estan tomando el gran paso❤️🥬🥒💯🥦
Gracias por no quitar estos videos! Me encantan!
Hola.. Ya tengo desayuno. comida y cena, para hoy. Sra. Haga videos de toda una semana plis. plis. me ayudaría mucho. apenas empiezo comiendo sano vegano. pero abecés no se que comer. Gracias chicas por el video
Yayyyy!!! Sii una semana estaria increible! Buena idea! Abrazos y bendiciones!!
Un vídeo de meal prep crudivegano por favor!! ❤
Viene uno muy pronto! :D
Gracias Rawvana por tan rica receta de los chiles rellenos. Los haré la siguiente semana. Saludos y gracias a tu linda mami. 😘
K rico ese quesito me encanto tengo k preparar esos chilitos yumi yumi ... Saludos 😘😘😘
Muy guapa la señora con todo respeto
Su mamita de Rawvana es un solecito! Y aunque es mayor está más guapa que sus hijas, ya lo dije😂 que arda el mundo!
Que rico! ! ! Gracias por compartir
Gracias por tu respuesta!!! 🙌💞
Mujer pero deja hablar mas a tu madre que a fin de cuentas es la protagonista del video !!! 😘😘😘😘
jajaja A las dos nos gusta hablar mucho!! Oooops!
Pero deja hablar a tu mamá mujer 😂🤣 es lo que come tu mamá no tu hejej sin ofender jiji
Que rico!, se me antojo. Felicidades a tu mamí.
Que rechuló el chile relleno...gracias...saludos para tu mama!!
Ya se me antojo unos taquitos de tripa!!!!
Miel de abeja casi
dulce medina jajajaja si yo tmb escuche
La costumbre jajajaja
Yo también!!!! Jajajjajajaja que se me hace que miel de abeja usa y por eso se le salió pero para aparentar dice miel de agave 😂😂😂😂
dulce medina yo soy vegana y siempre me pasa lo mismo digo de abeja en vez de agabe
Gisselle Orge la costumbre :)
Qué simpática es tu mami, me gustaría que subiera videos sobre sus recetas veganas.
Gracias por el vídeo! Todo muy bien explicado
Muy rico todo Raw! y muy lindo video con tu mami! Son una inspiracion.
Mi sueño también es que mi familia se haga vegana :(
Andi Sánchez te comprendo.
X2
La mama tiene una personalidad super linda y llena de alegría, pero si note que se fue por un tiempo y cuando regreso su cara ya no se veia natural, más como que se hizo cirugía. Bueno gusto de cada quien.
Delia Tovar de acuerdo contigo tocaya .se le nota algo difernente la cara..
Son tan lindas, me encanta su buena vibra y carisma💝💝.
Y que ricas recetas, ¡excelente vídeo Rawvanita! 💯
BUENÍSIMO, me encantarían más recetas de tu mami
Es mas bella la madre que la hijita ♥
Princesa Alarcon 777 n_n. Mil veces
No exajeren la señora es juapa pero ya está grande se le ve😬
Obviamente es mayor, aún así es muy guapa!
Wow Como pez en agua senora que espera aga su propio canal yo me subcrivo !!
Wow!!! Parece tu hermana😮
jaja i know! Se ve súper jóven! Love her! and love youuu! 💖
Iratxe Gonzalez jajajajajajajajaja es verdad jajaja
JAJAJA Tampoco inventes jajajaj
maria gorrochotegui fuentes nooo Pobresita la chica si se 've joven no insulte respete
Doris Tabora es un decir nenita a poco no te lo han dicho alguna vez si no ya fuiste jajaja
Muy linda familia🤗 gracias
Son un Amor!!👍
*Haga un video del detox de tu Mamacita porfa🙏🙏 me urge*
BEST YOUR HEALTH TODAY! Ya lo tiene 😀
Como se llama
Yo intente hacerme vegana pero se me comenzo a caer DEMASIADO el pelo😢... Me dio mio de quedarme pelada.... Asi que creo que esto no funciona para mi 😢 y eso que comia muchos frejoles frutas y verduras ... Creo q algunos les funciona pero a mi no 😞😞😞
Esque no estabas comiendo la proteína necesaria o completa, come más lentejas, tofu, garbanzo etc. Para proteínas completas come quinoa, amaranto, semillas de hemp, spirulina etc. A mi me gusta empezar mi día con un smoothie bowl con fresa, plátano, mango y spirulina y como toppings ponerle semillas de girasol, chía, amaranto, hemp, almendra etc. Ahí ya tienes bastante proteína completa, luego en la comida pon un plato con buena proteína como un platillo de lentejas o con tofu o seitan, hay muchas opciones! Y al cenar come algo más ligero. Si quieres variar come de desayuno chilaquiles con muchos frijoles o unos Hot cakes con harina de amaranto etc. Es cuestión de ser organizada en cuanto a tu comida ;) suerte
No esstarias comiendo bien, para el pelo y uñas viene la levadura de cerveza se la puedes poner a la comida o tomarte una cucharada
Comienza despacio y no te avientes al veganismo tan rapido.
Bride Po Hola... puedes empezar siendo vegetariana. y lo mas importante en tu caso seria que lo consultaras con un nutricionista vegano... ANIMO ... buena vibra... SALUDOX
El mejor consejo es que vayas a un especialista en nutrición.
No todos los estilos de vida son para todas las personas, cada organismo es un universo y tal vez puede que no resulte bien con tu cuerpo.
Lo mejor que puedes hacer es no encasillarte en nada, es decir, "ni vegana, ni carnivora". Sé inteligente y escucha a tu cuerpo, come lo que sientas que tu organismo te pide. Si es arroz, legumbres, carne, pollo, pescado, frutas o verduras.
No te estreses por seguir una dieta, come lo que corresponda nada más y verás que te mantendrás sana, fuerte y físicamente estable.
Tu Mami irradia mucha luz!
Me encantó a receta de los chicles rellenos!!! 😋😋😋
Estoy muy Conteta de ver encontrado está Página Vegana me encantó Saludos Rawvana y a tu Bella Mami 😘.
Es super guapa la mamá de rawvana, vi cuando comenzó a bajar de peso y a ejercitarse y se ve muy bien, pero siento que desde que se hizo vegana la piel de su rostro perdió luminosidad, se ve un poco mas grande que antes, y eso que solo lleva 2 meses de vegana.
Miel de abeja 😂
Efrén Beltran si lo dijo jaja
Efrén Beltran
Y cuál es el problema que lo haya dicho?
Cualquier persona puede equivocarse, yo, en muchas ocasiones también digo miel de abeja por decir miel de agave o miel de maple 🍁
Saludos alas 2 lucen hemosas y grasias atu mami x aser este video. Con tigo para todos nosotros una gran ayuda para todos los q estamos comensando asernos vegamos muchas grasias atu mami saludos desde los Ángeles muchas vendisiones ❤🙌🙏
Gracias!! Bendiciones para ti tambien!
Señora,hermosa habrá su canal de recetas es genial me encanta 😉 tiene un gran carisma.simpática, 💗💖💗💖💞