DAR la VUELTA a un BEBÉ que está de NALGAS · Ejercicios prácticos
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- Опубліковано 16 жов 2024
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¿Cómo dar la vuelta a un bebé que está de nalgas?
Aquí viene la parte de ejercicios para giarar a tu bebé, si viene de nalgas.
Vas a encontrar posturas de yoga en cuadrupedia, posturas invertidas y semi-invertidas totalmente guiadas, para que te resulte fácil hacer los ejercicios.
Estos ejercicios pueden ayudaros a que el bebé se dé la vuelta, pero te recordamos que no sólo depende de ti, hay muchos factores que influyen en la posición del bebé.
Si quieres saber como girar a tu bebé de nalgas, este vídeo te va a encantar.
Si quieres saber más te recomendamos mirar el otro vídeo en que explicamos porqué algunos bebés se colocan de nalgas:
• Cómo DAR la VUELTA a u...
Y si tienes dudas pregunta! estaremos encantadas de responderte ;)
Esperamos que os guste este vídeo y que nos comentéis!
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Estoy en la semana 36+1, comienzo hoy con los ejercicios, alguien mas como yo?. Ánimo a todas las futuras mamis.
Buenas tardes, para las mujercitas q quieren saber q efectividad de los ejercicios hay . Mi esposa los siguió hace tres semanas.. ella tenía 33 a 34 semanas . Y hoy en la 37 el BB se colocó bien gracias a Dios.. el BB venía sentado... Háganlo mamitas. ánimo soy un futuro padre de familia.. bendiciones....
Me alegro que vuestro bebé se haya girado.
tengo 36 semanas , temdre tiempo ¡?
@@natalianat9176 yo tengo 36.4 y empecé hoy espero tener la suerte que el bebé a ponga en posicion
Tengo 32 semana, me funcionara?
@@marlenycastillo1235 Hola!! Quisiera saber si sí te funcionaron los ejercicios. Estoy en la semana 36.1 y me bebé está sentado
Muy buenos ejercicios mi bebé en la semana 37.1 estaba en sentada y sería cesárea, hice los ejercicios desde ese día hasta la semana 38.6 y me hicieron un eco ya que era para programarme para cesárea y mi sorpresa fue que mi nena ya estaba en posición cefálica, de verdad me emocioné demasiado ya que prefiero el parto natural, muchas gracias por tus videos son de mucha ayuda.
A las 33 semanas me dijeron que estaba de nalgas en la revisión por la pública y que era dificilnquencambiarabporuqe tenía el culete bastante encajado en mi pelvis. Hice los ejercicios durante 6 días, un par de veces al día, además de andar a gatas, y una semana después en la revisión en la privada, ¡ya estaba en cefálica! Muchas gracias por subir estos ejercicios tan útiles.
Me alegro mucho que te haya servido. Felicidades!!
Hola, muchas gracias por tu video, a mis 36 semanas me dijieron que mi beba estaba sentada, segui la rutina por seis dias y hoy cuando fui a revision me hicieron la eco y mi beba ya esta en posicion con la cabezita, abajo, muchas gracias nuevamente 😊
Buenas..pues bueno le cuento mi experiencia..primeramente lo primero que ise fue hablar con el bb pq mi bb en la semana 32 estaba en podalica y le pedi mucho a Dios , y ise lo ejercicios y pues efectivamente mi bb en la semana 34 cambio a cefalica..gracias x compartir estos ejercicios y gracias a Dios que iso todo posible ..bendiciones
Hola Mamitas!!!! Estos ejercicios son efectivos. Mi bebé estaba sentado desde el inicio del embarazo. Empecé hacerlos en la semana 35 dos veces al día. Hoy en la semana 36 tuve la cita con mi ginecologo y ya el bebé está cabeza abajo. Agradezco muchísimo por estos ejercicios al canal de yt. Sigan así!!! Estos contenidos son los que valen la pena ver. Slds desde Panamá y la pandemia.
Muy buenos días. a todas las madres .soy enfermera y he tenido 8 extraordinarios hijos . Mi nieto está colocado de NALGAS y he recomendado a mi hija política que haga los ejercicios tenga mucha tranquilidad y confianza .Felicidades a todas las futuras madres por sentir y realizar el gran milagro de la vida.
Mi bebé ya venía en pocision pero se sentó ahorita ,me queda una semana para que nasca mi bebé , voy hacerlos y ojalá se acomode
Les cuento cómo me fue 😊
Comencé ayer💪 estoy en la semana 34 y espero que mi bebesito se dé la vuelta. Gracias por esta información 😘
Espero que te funcione.
Hola !! Tengo 34 semanas y hoy día fui a chequeo y me dijo que mi nena se sentó y justo estos ejercicios medio Para que se pueda voltear Dios quiera que si se acomode 🙏🙏#cuarentena2020 suerte a todas
Hola! Consulta... Repetir el ejercicio una o dos veces al día... Pero... Cada una de las posturas qué tiempo o cuantas repeticiones por ejercicio? Gracias
Gracias a estos ejercicios mi bebé se volteó aunque se tardo un poco, yo los inicié en la semana 32, en la semana 34 la bebé seguía sentada pero los seguí haciendo, en la 35 seguía sentada todavía y en la 36.5 ya estaba volteada la bebé. No se olviden de hacerlos diario y combinenlos con caminatas.
Hola. Tengo 37 semanas y hace unas semanas me dijeron que mi bebé venía atravesado y de plano ya estábamos pensando en cesárea pero justo ayer en la noche me puse a hacer estos ejercicios y hoy en el ultrasonido resultó que el bebé ya estaba acomodado y ahora siento sus movimientos más abajo de mi panza. Quizá se acomodó solito o quizá sí me ayudaron los ejercicios, en fin, valió la pena intentarlos.
Felicidades.
mamita, ojala el mio lo haga tengo 36, 2 semanas y me quieren hacer la version cefalica y no me da confianza ademas dicen que duele monton, el problema tambien es que mi bebe es un poco gordito para las semanas pesa 3 kilos 300. voy a hacer los ejercicios y a confiar que se dara la vuelta, si no tendre cesaria ,
@@natalianat9176 como te fue?
Hola , yo estaba de 34 semanas y el bebe estaba de nalgas y gracias a Dios y a estos ejercicios convinados con caminar se a dado la buelta en la semana 35+5 ❤mil gracias ❤
Tengo 30 semanas y media. Me comentaron que mi bebe venia totalmente sentado. Gracias de verdad llevo 3 días realizando los ejercicios. Hoy tube de nuevo cita con el dr y mi bebe ya giro completamente. Gracias de verdad hice los ejercicios con micha fe, también aplique liz en la parte de abajo en mis ultimos ejercicios. Solo me comento mi dr que ya no siga con ellos ya que piede rotar de nuevo. Mil gracias !!!!
Gracias a ti.
Os cuento mi experiencia por si os puede ayudar. Ahora estoy en semana 41 y desde semana 35 o 36 el bebe estaba en posición cefálica....todo bien, tranquila. Pero en la semana 39 + 4 vieron que se había puesto de nalgas, he de decir que tengo mucho liquido amniótico y el bebe puede nadar sin problemas. Rechacé hacerme la versión cefálica ya que me tenían que poner una epidural y no me aseguraban que se volviera a poner de nalgas o que le pudieran cambiar de posición. Opté, después de hablar con la matrona y ginecóloga, por hacer estos ejercicios de este video y la moxicombustión. He de decir que después de una semana haciendo las dos cosas, más poniendo música y luz en la zona del bajo vientre, SE HA DADO LA VUELTA. No puedo asegurar que método es el más efectivo, pero haciendo estas cosas y tratando de tener los nervios bajo mínimos, se ha dado la vuelta. Muchas gracias por poner estos ejercicios y por el video de como dar la vuelta a un bebe, además de todos los demás videos que cuelgas de forma altruista, a mi me han ayudado en todo este camino.
Gracias a estos ejercicios mi bebé se acomodó a las 36 semanas y solo en una semana ☺️
Me alegro mucho
Cuántas vexes hiciste los ejercicios al día? 2 vexes como se indica?
Hoy fui al doctor tengo 32 semanas y mi bebé está de nalgas y dise la doctora q con lo q resta de tiempo mi bebé se acomodara solo ,empezare con los ejercicios desde mañana y en el nombre de Dios todo saldrá Bien🥰🥰🥰🙏🏻🙏🏻
Espero que te funcionen.
Cómo te fue? Si te funciono? Por fa
Tengo 32+4 y me dijeron que viene sentado comenzare hacer los ejercicios para mi proxima revisión primero Dios se acomode.
Luego les cuento si me funciono.
Holaaa!!! En la semana 33 tenía a la bebé en posición transversal. Empecé a hacer estos ejercicios dos veces al día y en la revisión ginecológica de ayer de la semana36 ya está cabeza abajo posicionada!!!!! Me ha funcionado hacer estos ejercicios!! Ahora dejo de hacer los ejercicios?? Tengo miedo por si los sigo haciendo y se vuelve a dar la vuelta!! no sé si podría pasar esto... O si sigo haciendo yoga para embarazadas u otras actividades y se mueve de la posición. Moltes gràcies Espai Mares ;)
Muchas felicidades!!. Puedes seguir con tu actividad física, pero evitando los ejercicios o posturas invertidas o semiinvertidas.
Estaba por cumplir la semana 32 de embarazo y mi bebé estaba sentado, hice estos ejercicios 3 días seguidos y sentí un movimiento brusco de mi bebé, mi intuición me decía que ya se había acomodado y dejé de hacerlos, en la siguiente cita con mi ginecólogo me dijo que ya estaba acomodado 👏🏻👏🏻
Felicidades.
Felicidades!!
Holaa, sentiste ese movimiento brusco mientras hacías los ejercicios o fue en otro momento?
Dra tengo 30 semanas y mi bebé está sentado...puedo empezar con los ejercicios?
Hoy cumplo 34 sdg y justo comencé con los ejercicios, espero mi bebe pueda voltearse y tener un parto natural :)
Hola Angelica, yo también espero que tu bebé se dé la vuelta. Mucha suerte!!
Hola, y si le funcionó?.
Hola Angélica, si le funcionaron los ejercicios? Tengo 34 semanas & mi bb está sentado
Te funcionó?
Hola a mi si me funcionó tenía 31 semanas cuando comencé con los ejercicios ahora mi bebé está en su postura, es necesario seguir los ejercicios o ya no, espero que me respondas saludos ☺️
Felicidades!! Una vez el bebé se da la vuelta ya no es necesario seguir con los ejercicios. Me alegro mucho!!
Cuantas veces hacías el ejercicio y por cuantos minutos?
Hola ,tengo 36 semanas y esta con el culete abajo , estoy prgramada para hacer cesaría pero no quiero, que dises con estos ejercicios se podría dar la vuelta gracias
Hola tengo 40 semanas de embarazo y ya tengo poco de contracciones y me dicen en el hospital que mi bebé está sentado que tengo que regresar a casa para esperar una cesaria que puedo hacer para que el bebé se volte rapido
Hola me encantó tu video y la forma en que respondes los comentarios, te cuento mi bebe esta sentada me realizaron una ecografia a las 23 semanas y estaba sentada ahora tengo 29 semanas y no se ha dado la vuelta ya realice la primera sección hoy y me sentí cómoda dime sera que puedo continuar realizando los ejercicios o espero
Si, claro que puedes seguir haciéndolos.
Gracias 😊 por responder
Hola Paula, yo estoy de 36 semanas y la beba está sentada, solo por curiosidad: si continuaste haciendo los ejercicios? Te funcionaron?
Hola Espai Mares como saber si se dió vuelta o no con estos ejercicios, solo con ultrasonido??? Uno puede sentir algo cuando se gire?? Esque no quiero cesárea!!! Gracias x enseñarnos.
Hola Maria Guadalupe, pues a veces se puede notar que el bebé se ha dado la vuelta porque la forma de la barriga es diferente, también puedes notar un movimiento brusco... pero no siempre es así, a veces se giran y no se percibe. La única forma de confirmar que se ha dado la vuelta es a través de una ecografía.
@@EspaiMares Muchas gracias x contestarme, es usted muy amable, que tenga excelente día.
Hola, tengo solo 20 semanas, pero el doctor me mandó a caminar para que el bebé se voltee, es recomendable empezar ya con esta rutina de ejercicios o esperar otra eco?
Mi bebé viene de posición cefálica pero dorsal necesito que de la vuelta y mire hacia mi espalda, no que este acostado hacia arriba, tengo 37 semanas, cree que me.pueda ayudar? Aún. No está encajado
Hola dra mi consulta es si yo puedo realizar el ejercicio mi bebe esta hechado y ya lleva asi 4 meses me quieren hacer cesarea ud cree que con este ejercicio y el pueda darse vueltas? Tengo 30 semanas
Hola, estoy de 32 semanas, y en la semana 30 me dijeron que mi bebé estaba sentado. Si mi bebé se puso en posición ya sólo, ¿puede que al hacer los ejercicios se vuelva a girar de nalgas de nuevo? Muchas gracias por contestar. Un beso
No hay problema en que los hagas aunque el bebé se haya dado la vuelta.
Mi bebé tiene 26 semanas está sentado puedo aser los ejercicios
Hola, quería preguntar por que si la cabeza es o que más pesa se giraría hacia la pelvis en una postura invertida en la que la gravedad está tirando hacia la caja torácica. Y si hacer sirsasana en una buena postura para girar al bebe. Muchas gracias!
Hola María, gracias por tu comentario. Así es, como la cabeza es lo que más pesa, al poner el cuerpo de forma invertida, la gravedad va hacia el tórax y eso puede facilitar que el bebé se gire.
Sirsasana es una postura invertida, pero requiere de mucha práctica por parte de la persona que la realiza, mujeres que practiquen yoga habitualmente y que estén habituadas a esa postura, ya que el embarazo modifica el eje de equilibrio corporal y puede resultar complicado hacerla, incluso pueden hacerse daño.
No es una postura que recomiende de entrada y sin conocer a la mujer.
Espai Mares Yo también pienso que con las posturas invertidas el bebé va a tender a ponerse con la cabeza arriba en vez de abajo. Me da la sensación de que son posturas con las que consigues lo contrario. Pero me imagino que estará comprobado que funcionan. Estoy de 33 y aún en podálica. Estoy a tiempo, no? Gracias
@@m.a.s.a.6102 al principio del vídeo lo explico. Las posturas invertidas lo que hacen es desencajar al bebé que está con las nalgas en la pelvis, y darle la posibilidad para que al desencajarse se pueda dar la vuelta y colocar la cabeza en la pelvis ya que la parte que más pesa del cuerpo del bebé es la cabeza. No se produce durante el ejercicio, el ejercicio consigue dar la posibilidad para que el bebé se pueda mover y cambiar de posición.
Mi bebé alas 28 estaba sentado y alas 31 estaba ya acomodado pero me da miedo que se vuelva a girar puedo seguir con los ejercicios o se puede girar por seguirlos haciendo ??
Por favor contestame :(
Los puedes hacer sin problemas, la parte que más pesa es la cabeza y si se coloca en cefálica es difícil que se vuelva a girar.
Hola. Nosotros estamos de 33 semanas, es un embarazo de mellizos y el primero viene de nalgas y el segundo transverso. Mi mujer está en reposo relativo ya que hace un par de semanas tuvimos un susto de app. Crees conveniente hacer estos ejeecicios o hay alguno que consideras que puede ser contraproducente? Gracias
Hola mi bebé está de nalgas y tengo 32 semanas de gestación se podría podrá acomodar bien ?
Si, te pueden ayudar.
Hola muy buenas, tengo 31 semanas y mi bebé está sentado y tiene una circular de cordón puedo realizar los ejercicios? Ayudaría también a que de desenrede?..
Agradecería mucho su respuesta!!
Puedo hacer los ejercicios si mi bebé tiene una vuelta del cordón umbilical en su cuello, está sentado
Hola tengo 32 semanas. Voy a comenzar a hacer los ejercicios haber como me va. Mi bebe tiene la cabeza del lado derecho y las nalquitas abajo ..
Puedo hacer los ejercicios??
Muchas gracias 💜. Estoy de 31 y viene de nalgas. Sin duda, mañana empiezo con los ejercicios. Ya te cuento jeje
Hola Lorena, se llegó a voltear?
Hola! A mi me venía colocada muy bien hasta ahora que se ha dado la vuelta con 36 semanas. Llevo dos días haciendolos. Ya os diré si se ha dado la vuelta o no. Ojalá que si porque quiero un parto natural. Pero si nace por cesárea que le vamos a hacer. Lo que más me importa que ella nazca sana. Luego el dolor de recuperación y tal se pasa. Solo con verle la cara todo merece la pena. Saludos
Hola Mónica, espero que los ejercicios den resultados, suelen funcionar bastante bien, pero no son infalibles. Ya me contarás como ha ido!!
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@@EspaiMares hola!!! Pues se me ha dado la vuelta!! Eso me han dicho a mis 38 semanas y que ya sería muy difícil que se pusiera otra vez de nalgas por no decir imposible. Así que espero que siga así. Ahora estoy de 39+3. Estoy contentísima porque sé que ha sido gracias a este video!!!!! Saludos y gracias 😍
Muchas felicidades!! Me alegro muchísimo!!
Hola Mónica aldonza. Una consulta... Cuando tenías las 36 semanas cuanto pesaba la bebe.?? Porque el medíco me dijo que por el peso de la bebe y las semanas es muy complicado que se voltee.. Esta pesando 2880 kg
A que hora es preferible hacer estos ejercicios? Espero puedan responderme 😣
Hace 4 días en la ecografía de la semana 33 me dijeron que la bebé está colocada de culo y que se recomendaba ir a cuatro patas para facilitar que se de la vuelta. Voy a hacer estos ejercicios cada día! Os contaré si finalmente lo conseguimos
Perfecto
Hola ! Tengo 37 semanas , mi bebé está transverso , espero estos ejercicios también sirvan para que esté en posición cefalica . Mi médico dice que si en 2 semanas no ha cambiado de posición habrá que hacer cesaría, hoy inicie los ejercicios espero funcionen !! Luego regreso para contarles.
Espero que te funcionen!!
Hola ¿te funcionaron los ejercicios? Yo también tengo 37 semanas 😬
Si te funcionaron ya q yo tmb ahorita tengo 37 y si en dos semanas no se acomoda me hacen cesaría, q pasooooo??????? 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔
Mi bebé está transverso ya con 35 semanas será que todavía puede aser efecto estos ejercicios
Hola, yo tengo 31 semanas y mi bebe esta en esa posición podalica desde las 20 semanas y hasta ahora nada, en la. Última ecografia me salió que igual estaba en la. Posición podalica y una vuelta de cordón enredado en el cuello, me servirá los ejercicios o se enrredará más mi bebe?? GRACIAS
Me gustaría saber cuanto tiempo sería bueno emplear en la sesión o en cada ejercicio.
El que tú toleres, pueden ser 15-20 minutos.
15 minutos en total?
Hola tengo 34 semnas y mi médico me dijo que no contemos cn un parto vaginal ya que el peque está centado , te pregunto cuantas veses al día tengo que hacer estos ejercicios y de cuanto tiempo ??? Porfabor no quiero cesarea😢😢
Hola Elena, puedes hacer los ejercicios las veces que quieras y el tiempo que quieras. Lo recomendable es hacerlos como mínimo 1 vez al día. Espero que tu bebé se gire.
Se te acomodó amiga tu bb??
Hola hasta las cuantas semanas se pueden hacer y los bb se pueden girar hasta el último momento?
Se pueden hacer hasta el último momento. Los bebés se pueden girar hasta el final del embarazo. Lógicamente es más difícil cuanto más avanzado está el embarazo.
@@EspaiMares gracias
Hola! Tengo 32+3 y mi guagua está en podalica franca. Hago dos veces al día los ejercicios, mi duda es, cuánto rato por cada ejercicio? Gracias !
Tengo mucho miedo tengo 31 semanas y me beba está sentada comencé a caminar y empezaré hacer esos ejercicios diario ojala que si funcionen tus ejercicios ♡ bendiciones
Hola, no tienes porque tener miedo, a las 31 semanas muchos bebés están todavía sentados, dale su tiempo. Estos ejercicios son ideales para hacer si ves que llegas a las 34 semanas y no se ha dado la vuelta. No hay nada que sea infalible, y algunos bebés no se giran, pero estos ejercicios pueden ayudar a que tu bebé se dé la vuelta. Gracias por tu comentario.
Espai Mares hola en mi caso mi bebe estaba ya de cabeza y tube una caída y luego se puso en esa pocision... ahora sera posible k se ponga de caveza nuevamente????
Hola Maria Elisa, soy Silvia, los bebés se pueden dar la vuelta en cualquier momento. Es cierto que a medida que avanza el embarazo, tienen menos espacio y es más difícil, pero siempre cabe la posibilidad de que se den la vuelta, de hecho, cuando programan una cesárea por nalgas, cuando ingresa la mujer se realiza una ecografía para comprobar si el bebé sigue de nalgas o se ha dado la vuelta. Espero haber resuelto tu pregunta.
Tengo 34 semanas de embarazo mi bebe biene centado dicen que gatear es bueno si gateo mi bebe se puede acomodar todavia?? En cuanto tiempo se puede acomodar??? Si ago ese ejercicio
Hola Irene, tu bebé todavía tiene tiempo para girarse. Es cierto que gatear y las posturas a 4 patas son muy beneficiosas para dar espacio al bebé y ofrecerle la posibilidad de que se gire. El tiempo en el que tu bebé se puede acomodar no te lo puedo decir, porque eso depende de distintas circunstancias. Te animo a que practiques los ejercicios y el gateo y espero que tu bebé se gire. Gracias por tu comentario.
Hola tengo 38 semanas y mi bb tiene su cabeza para arriba y el potito casi abajo, me funcionará hacer los ejercicios?
Con 38 semanas es más difícil que el bebé se pueda girar porque tiene menos espacio, pero puedes intentarlo.
se girO? cuentame porfa gracias !
Muy buenos ejercicios. Cuantos minutos recomienda al día para cada ejercicio?? Gracias.
Entre 15-20 minutos en total.
@@EspaiMares muchisimas gracias¡¡¡¡
@@EspaiMares hola buen día tengo 28 semanas y 3 días pero mi bb esta en posición podalico dorso a la izquierda? Ah las cuentas semanas puedo hacer esos ejercicios para q mi bb se coloque en la posición correcta xfa información gracias
hola mi esposa tiene 39 semanas ya falta poco, y el bebe aun no esta en posicion me preguntaba si estos ejercicios nos podrían ayudar...
agradecería
Hola! Llevo haciendo los ejercicios desde la semana 29 y ayer me dijeron que mi bebito ya no estaba de nalgas. Es recomendable seguir haciendo estos ejercicios?
Hola Danni, si ha se ha dado la vuelta no sigas. Ya no es necesario.
Me alegro que te hayan funcionado.
@@EspaiMares mil gracias!!! 💕
Hola cres que hacerlos tenga algun problema ya que tiene una vuelta en el cueloo con el cordon ?
Muchos bebés tienen vueltas de cordón, aquí en España es algo que no se mira, porque lo único que se consigue con esa información es preocupar a la madre.
Es decisión tuya si quieres hacerlos o no, con los ejercicios no fuerzas nada, simplemente das espacio al bebé para que se gire, si puede hacerlo.
Tengo 38 semanas, y recién hoy me dicen que no está en posición. Me servirá hacer los ejercicios
Si te pueden ayudar.
Espero que me cuentes que tal te fue?
Hola, creo que los ejercicios son muy fuertes ya que con panza es mucho mas complicado
Hola Jocelyn, si son unos ejercicios intensos y no todas las mujeres pueden hacerlos, especialmente las posturas invertidas. Pero las posturas a 4 patas no hay ningún problema y se pueden hacer fácilmente.
Disculpe y si el bebe esta en posición y hago los ejercicios... Hare que se ponga de nalgas????
En que fui a mi última consulta me dijieron que esta en posicion, pero ahora siento que esta atravesado
La parte que más pesa es la cabeza, así que si se ha puesto en cefálica es difícil que se vuelva a dar la vuelta.
Tengo 22 semanas y me dijeron que esta de nalgas mi bebe a las cuantas semanas puedo hacer estos ejercicios me recomendaron tomar mucha agua y caminar.. 😳
Tengo 32 semanas de embarazo mi nena biene sentada y con el cordón umbilical en el cuello es recomendable los ejercicios
Si que se pueden hacer.
Hola, mañana entro en la 35, y me han dicho que esta de nalgas.
Pero que aun tiene mucho líquido amniótico para que se de la vuelta.
Tambien me han dixho que dos semanas vuelva a ver si se ha dado la vuelta, si no pues para informarme de las opiniones que hay.
Voy hacer los ejercicios haber si ahi suerte , crees que se puede dar la vuelta sin problema?
Gracias
Claro que los puedes hacer, no son infalibles, pero en muchos casos funcionan.
Mucha suerte.
Te funcionó?
Hola tengo 38s exactas me dijeron q mi bb esta sentado si hago los ejercicios podrá voltearse?? Estaré a tiempo aún??? Cuantos minutos al día tengo q hacer los ejercicios no quiero cesaría.. Espero me puedas responder
Hola Paola, si que los puedes hacer. No son infalibles, es decir, hay bebés que se dan la vuelta y otros no, pero por probar no pierdes nada, me consta que muchos bebés se han girado con ellos y son los ejercicios que yo recomiendo en mi consulta.
El tiempo depende de ti y de lo que aguantes en las posturas más intensas, con unos 15 minutos toda la serie es más que suficiente.
Espero que tengas suerte y tu bebé se gire.
@@EspaiMares por cuantos minutos debo hacer cada ejercicio por favor dime un mínimo o máximo
tengo 35 semanas y m bebe esta d nalgas s se dara vuelta todavia alos cuantos dias puedo ver los resultados s s da vuelta gracias
Hola Lili Noemi, gracias por tu comentario. Los bebés se pueden dar la vuelta hasta el último momento, aunque a partir de la semana 37-38 es más complicado porque tienen menos espacio para girarse. Solo entre un 3-4% de los bebés permanecen en la posición de nalgas cuando llega el momento del parto. Te animo a seguir practicando los ejercicios y a buscar ayuda profesional si lo necesitas.
Se acomodo tu bebe nena?
Hola, muy buena rutina. Tengo 34 semanas y el bebé está de nalgas. Entiendo que cada ejercicio lo puedo hacer por más tiempo (como el de la vela por ejemplo) o es mejor hacer pocas repeticiones de cada uno como en el video? Gracias!
Gracias, puedes hacerlo el rato que te sientas cómoda.
Cada ejercicio durante cuantos minutos
El tiempo que puedas estar, no sobrepasar el minuto en la postura con los pies apoyados en la pared.
hola muchas gracias por tus consejos yo pruebo por que estoy entrando a las 38 semanas y nada de que se gira pero voy a probar asi viene por parto normal igual que el primero gracias besos
Hola Jessy, espero que se gire. Un abrazo y mucha suerte.
Hola, que tal te fué??? Xfis
Si se pudo voltrar tu bebe?
Hola buenos días ,yo estoy de 34 semanas si hago estos ejercicios me ayudara ?? Porque mi medico que dijo que es complicado porque no tienen muchos espacios para dar vueltas y me dijo posible sesariaa
Hola Yesica, tu bebé todavía tiene tiempo para darse la vuelta, de hecho se pueden dar la vuelta hasta el último momento. Te recomiendo que hagas los ejercicios, por lo menos para intentarlo. No son 100% efectivos pero muchos bebés se dan la vuelta si les damos el espacio que necesitan.
Espero que toda vaya bien.
Como te fue con tú bebé se acomodó?
Tengo 23 semanas. A partir de cuántas semanas es recomendable hacer estos ejercicios?
Hola Ana Maria, estos ejercicios son recomendables hacerlos cuando a partir de la 3ª ecografía te dicen que tu bebé está de nalgas (más o menos a partir de la semana 33-34) Antes no tiene sentido, ya que el bebé todavía tiene mucho espacio y va cambiando de posición contínuamente. Así que en tu caso es demasiado pronto. Gracias por tu comentario.
@@EspaiMares Agradecida por la respuesta!! Saludos!
Gracias a ti!!
.
Bueno mañana cumplo 35 semanas e intentare haces estor ejercicio ya que es mi segunda hija vienen de cola..con la primera no tuve problema pero creo q fue xq hacia yoga ayuda mucho en este embarazo no eh hecho nada..
Espero que te resulten útiles.
Cuanto tiempo hay que hacer cada ejercicio si los haces 2 veces al día como indicas? Muchas gracias
El tiempo que puedas, lo ideal entre 15-20 minutos.
@@EspaiMares cada ejercicio????? O la sesión completa???perdona que no me ha quedado claro. Gracias por contestar
Espai Mares. Tu Matrona Online cada ejercicio o la sesión ?
@@EspaiMares puede contestar porfavor?
Después de hacer estos ejercicios me canso mucho. Y me recuerdo de lado izquierdo, esta bien que haga eso?? O tengo que estar parada y ponerme a caminar??
Hola Esme, es normal que te canses, ya que son unos ejercicios intensos.Tienes que hacer lo que tu cuerpo te pida hacer, si te pide descansar de lado izquierdo, pues genial. Espero que te funcionen!
Dra tengo 29 semanas y mi nena está sentada puedo ASER los ejercicios.
Si, pero con 29 semanas es normal que esté de culo. Puedes hacerlos a partir de la semana 31-32
Tengo una duda porfavor
Mi bebé esta de culo espalda y tengo 26 semanas
Puedo saber el sexo?
Si con una ecografía.
Hola estoy en la semana 31 y mi bebé viene atravesado también me pueden servir estos ejercicios?? Saludos ojalá me puedas contestar?
Si claro que te pueden ayudar. Pero no hay nada que sea infalible.
Hola. Mi bebé viene sentada y con doble circular en el cuello. ¿Crees que pueda hacer estos ejercicios,para poder hacer que cambie de posición y tener un parto normal ? (Estoy en la semana 34)
Si el bebé tiene espacio y las vueltas no son prietas puede darse la vuelta. No entiendo porque os miran lo de las vueltas de cordón, no sirve de nada y lo único que consiguen con eso es preocupar a la madre.
Espai Mares. Tu Matrona Online muchas gracias por el consejo . Empezaré a realizar los ejercicios💖
En mi semana 33 me dijeron que mi bebé viene en posición podálica. llevo una semana haciendo este tipo de ejercicios . En la semana 37 me hacen una ecografía, espero que se de la vuelta .
Tengo esperanzas, aunque mi ginecóloga me dijo muy radical que no se dará la vuelta por qué le queda poco espacio
Yo también lo espero.
Al final no lo conseguí. No se dio la vuelta mi bebita y eso que hacía ejercicio todos los días dos veces . Además de caminar mucho . Me hicieron la Versión Cefálica Externa, mi niña nació a las 38 semanas . 🌼☺️
El 19 de este mes me hice eco
Tenia 35 y medio y mi bebé estaba de nalgas ahora tengo 36 me dieron fecha para el 30 de agosto ,¿aun puedo hacer los ejercicios?
PorfAvor lindura responde☹ Gracias
Si, claro que los puedes hacer.
Hola tengo 27 semanas y mi bebé viene sentado se puede acomodar todavía
Si, de hecho es completamente normal que a las 27 semanas esté de nalgas. Cuando tienes que empezar a preocuparte es sobre las 32-33 semanas.
@@EspaiMares muchas grasias ya estaba preocupada ojalá al próximo ultrasonido este acomodado y puedo Acer los ejercicios
Gracias a ti!
Hola tengo 27 semanas pero estoy esperando gemelos y me dijieron que están sentados. A las cuantas semanas se voltean los gemelos? Puedo empezar a hacer estos ejerció ya ?
Hola Mayra, en el caso de gemelos la cosa se complica un poco, puedes hacer los ejercicios sin problemas, pero es más difícil que se den la vuelta. Podrías empezar ya. Mucha suerte
Hola tengo 27 semanas mi bb (es una niña ) está en media luna la cabeza la tengo en el costado derecho y siento muchos dolores cuando duermo puedo empezar hacer estos ejercicios ?
Estos ejercicios se pueden hacer siempre, para girar al bebé yo recomiendo alrededor a partir de las 32 semanas
Hola, estoy de 35 + 4 y mi niña está atravesada, en una semana tengo monitores si no se gira me darán cita para girarmela. Estos ejercicios me servirían para que la peke se gire? Gracias y un saludo
Hola Andrea, si, estos ejercicios te pueden ayudar a que se gire, aunque no son 100% infalibles, ya que hay muchos motivos que pueden provocar que el bebé esté de nalgas. Espero que te resulten útiles.
@@EspaiMares en mi caso según me ha dicho la gine es que tengo mucho líquido. Muchas gracias por contestar .😊💋
Hola que tal, tengo 30 semanas y me dijeron en mi ultima ecografia que mi bebé esta de nalgas, ya podria empezar a hacer estos ejercicios? Quisiera saber cuan efectivos son tambien. Agradeceria su respuesta.
Hola Stefanie, estos ejercicios están recomendados a partir de la semana 33-34. Son unos ejercicios que funcionan muy bien, pero no son infalibles, ya que la posición del bebé depende de muchos factores y hay veces en las que no es posible que se de la vuelta. Gracias por tu comentario.
Tengo semana 38 vamos a ver como vamos con esto
Espero que te funcione
Hola, me pasa lo mismo, quisiera saber si si tuviste exito con que se girara??
Hola amiga te funcionó los ejercicios?
Hola estoy de 27 semanas i mi bebe tiene el culete bajo i la cabeza arriba se dara la vuelta de aqui a la semana 37 q es cuando me lo provocan?? Espero tu respuesta muchas gracias
Hola Paulina, todavía es pronto, tu bebé tiene tiempo de sobras para darse la vuelta. ¿Porqué te inducen el parto a las 37 semanas?
@@EspaiMares porque tube un desprendimiento de placenta a las 39 semanas i perdi a mi niña 😭 hace 2 años ya i ahora volvemos a empezar
Lo siento mucho Paulina. Pues todavía tienes tiempo para que se dé la vuelta, es muy pronto. Yo empezaría con los ejercicios a partir de la semana 32. Lógicamente los ejercicios no son infalibles, a veces funcionan y otras no... espero que tengas mucha suerte y que tu bebé se dé la vuelta. Un abrazo.
Hola, estoy embarazada de 36 semanas y resulta que el bebé está de nalgas, dentro de 9 días tengo una cita para que me hagan la versión cefálica externa. Cree que todavía estoy a tiempo para que el bebé se ponga en la posición adecuada? Hasta hora no hice nada de ejercicios
Los bebés se pueden girar hasta el último momento.
Hola quiero saber cuanto tiempo tiene que durar cada ejercicio, y cuantas veces es recomendable hacerlo?
Lo puedes hacer el rato que quieras, la sesión total debería durar entre 15-20 minutos.
@@EspaiMares gracias
@@EspaiMares disculpa cuáles son los ejercicios que más recomienda hacer..
Solo los de 4 patas o algún otro más?
Tengo 40 semanas y mi bebé aun no se voltea y ya estoy muy cansada, puedo hacerlos? 🙁
Hola Jahaira, con 40 semanas es muy díficil que un bebé se dé la vuelta, estos ejercicios son ideales para empezar a aplicarlos a partir de la semana 34, pero no son infalibles. Gracias por tu comentario
Hola tengo 37 semanas. Mi bebe esta de nalgas hoy he empezado con estos ejercicios espero mucho funcione 😊
Hola Betsabeth, gracias por tu comentario. Estos ejercicios pueden ayudar a que tu bebé se dé la vuelta, espero que te resulten útiles.
Yo igual estoy de 37 semanas y mi bebe sigue de nalgas desde la semana 31 es mi cuarto embarazo y todos han sido parto espero que con algunos de estos ejercicios el bebé se acomode
Espero que te funcionen!!
Quisiera saber si les funciono?
Betsabeth Rodriguez hola me puede decir si su bebé se volteo tengo el mismo tiempo
Hola estoy de 28 semanas y mi bb esta de nalga esto debería asustarme o todavía tiene timpo de acomodarse?lo debería ayudar o no?
Es completamente normal que con 28 semanas tu bebé esté de nalgas... estos ejercicios hay que hacerlos a partir de las semans 31-32
Tengo 34 semanas y mi bebé está de nalgas, pero es seguro hacer estos ejercicios si tiene circular de cordón?
No hay problema, si el bebé no se puede girar no lo va a hacer. Buena parte de los bebés tienen vuelta de cordón, de hecho aquí en España no se suele mirar porque no aporta nada al seguimiento de embarazo, para lo único que sirve es para preocupar a la madre.
Espai Mares. Tu Matrona Online muchas gracias 😊
Hola cuantas veces se deben repetir los ejercicios a la semana o con cuanta frecuencia se pueden hacer?
Los puedes hacer cada día.
Hola tengo 24 semanas y mi bebé está de nalgas que ejercicios debo hacer ya que me incomoda mucho abajo
Con 24 semanas no hay que hacer nada, es totalmente normal que tu bebé esté de nalgas. Es a partir de la semana 32 cuando si sigue de nalgas se pueden hacer estos ejercicios.
Hola.. Soy Karla y tengo 16 años y 32 semanas.. mi nena está sentada y me han dicho que es poco probable que a esta altura del embarazo mi nena se de la vuelta.. Será que aún estoy a tiempo para ayudar a que mi nena se de la vuelta.?🥺😥
Hola Emi, soy Silvia. Para nada es pronto para que tu bebé se de la vuelta, los bebés se pueden girar hasta el último momento.
Con 32 semanas es muy normal que todavía esté de nalgas.
Te recomiendo que hagas los ejercicios del vídeo porque te pueden ayudar. Y busca una matrona que te pueda ayudar con el tema. La acupuntura y la moxibustión te pueden ser muy útiles.
@@EspaiMares muchas gracias seguiré su concejo..🥰
Cuantos minutos cada ejercicio
Aproximadamente 1 minuto.
Hola buen día.
Tengo 36 semanas con 2 días..
Me dijeron mis doctores que será cesárea 💔😭 por que está de nalguitas desde el primer ultrasonido tengo mucho miedo por esa herida fea😖 haré los ejercicios espero y se acomode😭💔
Estoy igual
Ya diste a luz
Como t fue se acomodo todavia tu bebe
Hola tengo 23 semanas! Y tengo dolores.. al costado del abdomen.. y el bebe igual se mueve.. me duele por ratito pero duele mucho.. puedo hacer algun ejercicio.. o xq sera que esta asi?
Lo mejor es que consultes con tu médico para ver porqué te duele.
Hola tengo 34 semanas y mi bebe viene de nalgas voy hacer estos ejercicios ojala y me sirvan para que mi bebe se de la vuelta porque no quiero cesaría gracias
Suerte!