SOFORT Gute Gefühle | Mentale Stärke & Resilienz aufbauen | Vera F. Birkenbihl | Marcus Täuber
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- Опубліковано 17 чер 2024
- Wie Vera F. Birkenbihl zeigt, viele machen traumatische Erfahrungen und kommen nie mehr ganz darüber weg. Wie du mehr Gute Gefühle in dein Leben bekommst zeigt Dr. Marcus Täuber in seinem neuen Buch amzn.to/3qUgdgQ
Denn was macht unser Leben bunt und schön? Was lässt seelische Wunden heilen und beflügelt uns? Was zeichnet herausragende Menschen aus? Es sind die guten Gefühle, die bei ihnen mitschwingen und andere ebenso in ihren Bann ziehen. Wir haben genug von Krisenstimmung und Horrornews. Unser Gehirn auch. Jetzt heißt es, unsere emotionalen Stärken freizusetzen. Die guten Gefühle sind der Stoff, der unser Leben schön macht, mit dem wir dauerhaft wachsen und Herausragendes vollbringen können.
00:00 Vera F. Birkenbihl über Opfer sein
04:00 Negative Erfahrungen in der Jugend
06:00 Resilienz aufbauen & Mentale Stärke
07:20 Gute Gefühle mit der GG Methode
10:00 METTA Loving Kindness Meditation
11:50 Selbstmitgefühl nach Kristin NEFF
13:00 Atemtechniken nach Andrew Huberman
15:00 Mentale Stärke aufbauen
17:30 Trigger-Warnungen & zu viel Schutz?
19:00 Wichtigste Fähigkeit?
21:30 Zukunft inspiriert von Vera F. Birkenbihl
Der Neurobiologe, psychologische Coach und Speaker Dr. Marcus Täuber macht Schluss mit verstaubten Endlosgesprächen und dünnen Kalendersprüchen. Er zeigt, wie die emotionale Seite unseres Gehirns wirklich tickt. Auf unterhaltsame Weise erzählt er von den neuesten Erkenntnissen aus der Hirnforschung und wie wir sie ganz einfach in unser Leben holen können. Sein Versprechen: Mit unkomplizierten Tools aus der Hirnforschung können wir uns von Ängsten, Sorgen und Zweifeln lösen - und uns selbst verwirklichen.
Vielen herzlichen Dank. Selbstliebe kann man lernen und üben. 😊
Hören wir endlich auf, uns ständig selbst zu kritisieren. Wir gehen mit niemandem so hart um, wie mit uns selbst.
Ich sage mir täglich, "ich bin liebenswert, liebevoll und gut und verzeihe mir meine Fehler".
Genau, z.B. Love Kindness Meditation - auch Affirmationen, wenn sie unser limbisches System anregen.
Die Liebe zu menschlichen und Tierischen Wesen zu entfalten ist essentiell. Lg❤
Sehr schön beschrieben. Nur mental starke Menschen mit Empathie können eine gute Welt erschaffen. Wenn wir Liebe für alles entwickeln, werden wir verstehen was wirklich wichtig ist. Begleiten sie mich auf meiner Reise in die Unendlichkeit unseres Bewusstseins. Mehr auf meiner Seite. 🙏
Wichtige Themen im richtigen Licht. Danke.
Welches ist das wichtigste für dich?
Vielen Dank für die interessante Auseinandersetzung mit dem Thema! 👏🏽
Ich warte
Toll!
Und noch wahre Worte zum Ende 👍🏼
Freut mich, danke!🎉
Danke Andreas für dieses tolle Interview und dein Engagement, die Birkenbihl-Erkenntnisse weiterleben zu lassen... @@lernenderzukunft
Das war toll;) eben neu deinen Kanal entdeckt, bin begeistert!1 Liebe Grüße
Das freut mich 🤗 herzlich willkommen
"Es kann der Frömmste nicht in Frieden leben, wenn es dem bösen Nachbarn nicht gefällt." ist aus Schillers Tragödie "Wilhelm Tell", kein Schlager 😂
😂super
😂😂😂😂😂 😂 ich lach mich tot. Die Frau ist mein Gott, lange hat mich keiner so zum Lachen gebracht. Ruhe in Frieden 🙏❤