ТВОЧЕСКИЙ КРИЗИС, УХАДИ / ПОБЕЖДАЕМ ВЫГОРАНИЕ КРЕАТИВОМ
Вставка
- Опубліковано 13 тра 2024
- Видосы про выгорание:
• Эмоциональное выгорани...
• Карьерный перелом. Тру...
Ролик Лебедева:
• Video
Тайминги:
0:00 - Молодым людям почти невозможно поддерживать work/live balance
4:40 - Отвлечение 1
7:45 - Выгорание и затворничество
10:50 - Отвлечение 2
12:52 - Мотивация от позитивного
14:57 - Отвлечение 3
17:53 - Самогипноз
18:55 - Отвлечение 4
20:55 - Твой плотный график
24:30 - Отвлечение 5
30:12 - Спорт
32:10 - Отвлечение 6
Сотрудничество:
seinpr@ya.ru
Если вы впервые на этом канале и не понимаете что тут происходит:
Канал "Сеин" - авторский блог про искусство, культуру и те стороны современного общества, которые обычно игнорируют или не хотят понимать. Лучше всего тематику канала описывает слово, которое я сам выдумал - культурпоп. Тут есть видео и про музыку, и про кино, и про политику, а иногда бывают даже про технику или общественные движения. В общем всё что окружает современного человека должно быть осмыслено и проговорено, ведь иначе оно считай не существует.
КАК ПОПАСТЬ В ЗАКРЫТЫЙ ПАБЛИК:
1. Зайти на патреон, который указан под каждым роликом Сеина
( / seins )
2. Купить 5-ти долларовую подписку
3. Скинуть свою страницу ВК в соответствующий пост на стене. Он самый первый.
4. Кайфовать
КАМЕРНЫЙ КАНАЛ:
• АНДРЕЙ БИРИН О ХОЛОДНО...
Поддержать канал:
/ seins
ПОДКАСТ:
• Русский стрит-арт I Дм...
Канал Сеина в ТГ:
@msein
t.me/msein
Очень нужный тебе паблик:
fsein
Я вк:
thereisnomeaning
Я в инсте:
/ thereisnomeaning - Навчання та стиль
Довольно странный, но для меня действенный способ. Когда ощущаю, что подхожу к выгоранию, на некоторое время отключаю рациональное мышление и занимаюсь хаотичной фигней. Просто отключаю какую-либо логику и делаю все, что приходит в голову. По типу нарисовать картину кетчупом, лечь в ванную в полной темноте и петь песни и тд. Это своего рода игра "дождись первой мысли, которая придет в голову, и сделай это". Если прямо полностью погрузилась в процесс, то потом возвращаюсь вдохновленная к обычным делам.
Я вот примерно раз в 2 недели запираюсь в комнате, не отвечаю никому на сообщения и НИХУЯ НЕ ДЕЛАЮ. После этого, уже под вечер появляется дикая мотивация
Как называют это у нас в русских деревнях, дофаминовое голодание
которая улетучивается без следа к утру
В яблочко моего состояния просто.
Я не помню,как нашла тебя на ютубе. Но это было несколько лет назад и стало моей самой лучшей находкой. Спасибо,зарядил
A mne это видео первый раз с этого незнакомого канала попалось
:3
@@blackwolfs.288 считай, джекпод
Я всего месяц назад познакомился с каналом. Приятно поражен.
много аудитории пришло после видео с Моргенштерном
Сеин: /застрял в стиральной машине/
Оператор Сеина: /заходит с включённой камерой/
Видел похожее на порнхабе
АХаххахахах годное дерьмо мужик
Приятного аппетита всем кто ест пока смотрит видосы Сеина
Кто-то заметил как сеин стал подкаченным серфером? когда это случилось?
Чтобы не выгорать для себя придумал способ следующий:изучаю другие проги которые не будут лишними в мооей деятельности(саундпрод. учу иллюстратор и фш).Причем т.к. делается это более в игровом формате чем написание музла ,в конце дня стал себя еще и хвалить типа НУХУА Я ЖЕСТКИЙ СТОКА ВСЕГО УМЕЮ.Вроде помогает
Поразительно насколько умные речи в таком юном возрасте. Яркий пример того, что жизненный опыт зависит не от количества прожитых лет, а от качества.
Я люблю писать сценарии. Часто пишу для друзей фанфики и тд. У меня есть правило : начни и мысли сами пойдут. Работает
Успехов тебе в творчестве.
@@azerbajankurisov9320 воу спасибо
Иногда Я хожу под мост, там всё в окружении дорог и полно машин, но люди не ходят, и я просто там часами пою, после этого чувствуешь себя более свободной и открытой. Ну или иногда просто захожу в незнакомые новые места города, теряюсь, а потом возвращаюсь по карте
Сеин своим видом все больше начинает напоминать Джея из "Джей и Молчаливый Боб"
АХАХАХАХАХ
Истину глаголишь.
На молчаливого Боба*
Сеин единственный блогер, которого мне не хочется ставить на 2х из-за его кайфовой дикции..)
Господь мой Бог БЛЯТЬ, какой же Сеин АХУИТЕЛЬНЫЙ!
У меня их двое: сейн и Невзоров
Ля, думал, я один его не ставлю на 2х, хотя остальных ставлю
Ещё Куджи приятно послушать
А меня его слишком отрывистая дикция бесит. Как будто наслушался лекций от мариванны
Я скупаю кучу компьютерного хлама рублей по 100, а потом на выходных пытаюсь оживить эту груду железа, и из-за этого у меня весь балкон заставлен компами времён полиолита)
мне помогает пару дней спать по 13 часов и ни с кем вообще не разговаривать, ничего важного не делать, потом чувствую себя машиной, советую
Когда выгораю начинаю перебирать свой стол
Нахожу старые рисунки, дневники, записи
Перерисовываю старые шт иногда, читаю записи и понимаю, что я то прошёл и тут пройду и смогу всё
Рабочий способ погулять с музычкой по городу. Погрустил пару дней и вроде как проходит. Главное не придумывать себе проблемы, а то только хуже становится. Уединение очень помогает переосмыслить многие вещи в творчестве
Ты даже не представляешь, как ты вовремя)
Выгорание не происходит, когда ты раз в месяц видео выпускаешь
К сожалению пью много энергетиков, и в какой-то особенно напряжённый день решила пособирать по дому пустые баночки, поотрывать от них открывашки и сделать цепь. Собираю её уже несколько месецев, длиной она уже полметра, а крышечки помогают собирать все друзья. И теперь время, потраченное на изготовление этой самой цепи, доставляет мне самое большое удовольствие. Не знаю какой длины она будет, но пока останавливаться не собираюсь.
Александра Кривальцевич привет, зацени наш инновационный подход к обзорам энергетиков, там видео про цепочку тоже есть
Ля, вся моя жизнь это "поиграться" с каким-то новым творческим навыком, а теперь не знаю в каком творческом навыке совершенствоваться, ведь мне нравится все)))))))
Где-то читала, что помогает ничем не заниматься и записывать чЕгО хОчЕтСя, через неделю произвести анализ. Надеюсь, поможет, удачи
@@lukichburat сложно ничем не заниматься когда у тебя куча обязанностей
У меня есть такой прикол,как на футболках рисовать. Просто вижу чето прикольное и хочется перенести в принт. Однажды я так перенесла весь текст Эминема вручную на дешманскую футболку за 300 рублей. Вышло обалденно. Я вообще рисовать не умею,так то,но ля кайф нереальный получаю
Кайфово)
@@sandugashofficial мне тоже интересно
круто)
Классно, акрилом? Или чем-то ещё?
@@w.a.i.dor.1806 акрилом,да)
Рисование отталкиваясь от фигуры.. Просто от балды.. Очень успокаивает..
Я люблю смотреть обзоры на гитары. Хоть сам я и басист, но люблю послушать всякий пиздёж про гитару, потом её немного послушать. Вообще ничего такое занятие от тебя не требует, а достаточно приятно.
Чтобы не выгорать, удаляю соц. сети и смотрю видео про новые для себя виды творчества
Я, чтобы избавиться от выгорания, зачастую вышиваю на своей одежде различные рисунки или надписи(что-то схожее с татуировками, но при этом ты делаешь это сам, вышивание успокаивает тебя и приносит удовольствие от самого процесса). Также планирую в будущем купить какой нибудь принтер дешёвый, печатать на нем мемы или другие интересные штуки и расклеивать их по городу делая некие пасхалки в реальной жизни ✌️
в каком городе живешь?
@@southdude512 не большой и никому не известный город на Урале Белорецк 👍
@@user-md3dc2sr5d Я знаю Белорецк, живу в Оренбурге, примерно 500км разделяет
@@Ghost-sm3he О, это интересно, когда людей совершенно из разных городов объединяют какие-либо контентмейкеры
@@Ghost-sm3he кого ещё смотришь?
Как-то ещё делали в мастерских перстни из куска металлической трубы. У меня он до сих пор лежит в столе) Понимаю что получилось не идеально, но зато своё)
Я прячусь от выгорания в своей ванне. Свечка, отсутсвие техники, всякие маски для лица и т.д. Смотрю на раздолбанный кафель и вижу новый дизайн для детской площадки. МагиЯ :)
в восторге от данного ролика, как всегда работа на уровне, так держать Сеин!
Мне лично помогают какие-то мини поездки куда-либо. Например, пару раз в неделю я собираюсь один и еду в какое-то место в своём городе, где не был, или был очень мало, хожу там смотрю на все, стараюсь как-то поговорить с местными - спросить где тут магазин или парк какой-нибудь, да и в принципе поговорить. После этого как раз и появляется мотивация на следующий день. Как будто ты проветрился и появились силы дальше работать/учится.
"Именно рамки двигают вас на creating того, как в эти рамки вписаться"
Спасибо, забираю себе в цитатник. Это просто лучшее объяснение того факта, что ещё ни разу я не мог создать ничего с полного 0 и с абсолютной свободой действий
сеин попробуй видосы ещё в подкасты переделывать, думаю многим будет интересно слушать, без видео
Я часто слушаю его видео в машине по дороге домой. Уже как подкаст
я просто начинаю сидеть, просто в тишине и начинаю пялить в одну точку, и вот так посидев, подумав, покопавшись в своей голове, через пару часов начинаю себя чувствовать лучше)
Про то что не стоит направлять всю свою энергию на любимое дело, забивая на остальные сферы жизни это прям про меня. Прямой путь к выгоранию и ощущению бессмысленности всего. Live your life
"Если у Вас что-то из этого есть...":
- Все совпадает... вау.. ахаха... ничего нового :D
Хоть я и школьник и выгорания у меня не было, НО я обожаю лепить психоделические коллажи, вырезаешь, приклеиваешь, рисуешь абстрактные линии линерами и приклеиваешь на стенку. Кайф одним словом
Звучит круто, где-нибудь можно посмотреть ваши работы?
Черт, сейчас сидела думала может ролики Сеина пересмотреть а тут уже новый подьехал, цыганские фокусы, не иначе
матрица...
Блин, чел, такой ролик классный. Спасибо, Сеин!)
Видео о том, как Сеин почти 36 минут маневрирует среди хаоса, при этом умудряется выглядеть гармонично.
В двух словах - эстетическое наслаждение.
Ох, от выгорания начинаю писать песни, стихи. Недавно так наскучила повседневная деятельность, что решила изучить игру на ударных, а теперь подумываю группу собирать)
Поэтому, ребят, не бойтесь мыслить по-другому, отвлекаться на разную деятельность. Главное - не ссылаться на отсутствие времени:) Спасибо за видео
Спасибо, Миша, очень хорошо!
Спасибо за видос! Жду следующий про спорт. До твоего уровня пока не дошел, ибо пересилил себя и начал заниматься только месяц назад.
Спасибо вдохновил) как всегда круть сейн ты умница растёшь на глазах счастлива что нашла тебя давным давно ты крут
спасибо тебе, Сеин, тебя очень приятно и интересно смотреть
очень приятна такая обстановка видео: оранжевый приглушённый свет, лофи музыка и перемена кадров. словила ностальгию по времени, когда жила с бабушкой, у которой в кухне был такой же свет и было очень комфортно. спасибо
Обожаю твои видео! Так вдохновляет
спасибо за видео, чувак. очень приятно тебя слушать, очень интересно смотреть на твои удивительные странные увлечения.
Сеин, ты такой замечательный, спасибо огромное за видос!! т-т
Рыдаю. Спасибо огромное, очень нужное видео
Обожаю тебя слушать, ещё и полезные вещи говоришь, с кайфом
Сеин как душу вывернул, все в точку бьёт .
Про спорт интересно было бы услышать, спасибо за контент!
Как вариант от выгорания: послушать любимую музыку, повтыкать в любимые сериалы, подэнсить дома или повеселить кого-то своими танцами на льду; встреча с друзьями, по возможности, смена графика работы, сна, употребления пищи; знакомство с нетипичными для тебя людьми, новые места, перестановка в комнате, новый вид спорта, если ничего из перечисленного не взяло над тобой верх, то просто попробуй сесть скрестив ноги и ни о чем не думать, хотя бы 30с , удачи)
Спасибо,чел. Важный ролик.
Блин, так приятно видеть такие видео, над которыми реально работали и задротили, просто искусство и наслаждение, спасибо
Сеин: мучается над каждой превьюхой
Я: смотрю каждый видос даже не смотря на неё
Сеин: дизморалится и забивает хер на ютуб
классное, безумно информативное видео🤩
(жду ролик о спорте)
Как же всё в жизни появляется вовремя, спасибо!
Спасибо, сильно помогаешь учится жизни видосами, и делаешь это правильно, огромное спасибо:3
Ништяк! Ждём ещё новых роликов)
А я Лего собираю, такой балдеееж и в конце всегда будешь удовлетворен результатом
Оставляю комментарий для того, чтобы продвинуть видео
Спасибо тебе за твою деятельность ❤️
Спасибо многие нужные мысли обозначил)
Я тебя обожаю!Спасибо тебе за твои видосы и труд.Надеюсь ,ты будешь нас продолжать радовать годным контентом и вообще где твой 1м подписчиков на ютубе я не поняла....
Блин, классное видео!!! Вроде бы ещё не сталкивалась с выгоранием (надеюсь хаха), но всё равно был интересно и вдохновляюще с:
Ля, офигенный видос. В нем просто все офигенно. Мне больше нечего сказать.
ПС Про спорт обязательно пили, а про энергосы- олды на месте✊🏼
Оооо...
Дождались!
Лично мне помогает игра на музыкальных инструментах. Особенно постучать часик на барабанах после долгого рабочего дня. Реально очищает голову от мыслей и снижает стресс. Либо побренчать на гитарке немного
P.S. Ну и в догонку: готовка еды, ведение дневника (просто чтобы выкинуть мысли), ну и конечно медитация
Лично мне, очень нравятся прогулки по лесу. Рядом с моим домом растёт, так называемый, кедрач. Всегда зелёный небольшой лесок. Хорошо подходит и для пеших прогулок и для катания на лыжах. Так же, если уйти достаточно далеко, то кедрач превратится сначала в дачную деревушку, а потом в просторное поле. Люблю это место)
Прям слушаю и узнаю себя. Как раз совпало что я нахожусь на достаточно трудном для меня перепутье пиз**ца, так что видео очень в тему. Спасибо за работу!
Спасибо, помогло!
Я музыкант и "отвлекаюсь" рисованием. В процессе сижу в наушниках (в которых ничего не играет) и напеваю что-то. Это вдохновляет
Моя творческая деятельность связана с рисованием, поэтому я занимаюсь этим 24/7. И когда приходит момент осознания усталости и безразличия к процессу, я стараюсь занимать чем-то максимально не связанным с рисованием. Часто начинаю взахлёб читать или смотреть аниме, вышиваю, гуляю, накапливаю и ищу вдохновение. Вот
Удачи всем кто сейчас в таком состоянии, это всего лишь период и он не навсегда, вы справитесь ☀️💓💫
Спасибо за видео!
ролик максимально вовремя!
учусь на режиссёра, что постоянно требует творческих ресурсов, и выгорание уже довольно давно.
сто раз благодарю и надеюсь, что поможет.
в любом случае, все больше радуюсь, что несколько лет назад наткнулась на твой канал!
удачи и вдохновения тебе!
Блин, Сеин, ты такой классный. Вот прям КЛАССНЫЙ
Мне помогает что-то вроде традиции или обещания: один раз в неделю обязательно ходить гулять, даже если всё горит и сроки поджимают. Причём часто я беру с собой фотоаппарат и иду по местам города, в которых никогда не была или была мельком. У меня город маленький и все последние года мне хотелось отсюда свалить, потому что смотреть и ловить здесь нечего, но благодаря этим прогулкам я узнала, что на самом деле тут еще исследовать и исследовать. В одном дворе я нашла мусорный бак, на котором была нарисовано солнце, сфотографировала его снизу вверх, чтоб было видно небо; недавно проходила мимо мусорки, нашла рядом с ней ободранное в цветных разводах зеркало, сделала через него фото домов; ходила в недостроенные районы и наслаждалась тишиной, которую так редко можно услышать в городе; когда мы с подругой поехали на велосипедах через неизвестную тропинку на окраине города, по дороге нашли несколько сложенных черепов коров и так далее. Кароче я обожаю идти неизвестно куда неизвестно зачем, чтобы находить что-то новое, а иногда со страхом и азартом проходить мимо своры собак или пугающей окраины города с бесконечными гаражами.
Твои мысли пипец как меня вдохновляют. Я вроде бы всё, что ты вещал знаю где то на подкорке, но все равно, это как будто какая то истина вот которая мне нравится и с которой мне нравится соглашаться.
Собственно, вдохновение я ищу в твоих роликах про искусство и всю эту тему, сам факт того, что я могу делать что то творческое и бешеное, и никто не смеет меня ограничить - это и есть моя мотивация.
Как всегда вдохновляешь!
Боже, где ты был все это время?! Это любовь 💘. Очень интересная и полезная информация, приятный голос и чёткая речь. Просто музыка для ушей. Плюс нет вообще воды. Все чётко и структурировано, просто в сердечко. Спасибо за советы!
Очень классно, что ты несколько раз повторил про необходимость обращаться к *специалистам,* если ситуация критическая или угрожает качеству жизни или самой жизни. Далеко не все блогеры или простигосподи коучи личного роста об этом говорят
Спасибо, братюнь
твои видео на самом деле вдохновляют, спасибо тебе) ещё помогает сидеть в пинтересте или начать организовывать пространство или файлы, музыку, прогулки одной и фотографирование на плёнку, прослушивание подкастов (kuji), писать сайт тоже хорошо помогает.
Я когда хочу вдохновиться смотрю что-то или читаю о медицине, в частности о патологиях или о суд.мед. экспертизе. Не знаю почему но это очень интересно и вдохновляюще
Чиню любимые украшения в моменты выгорания. Меняю в них части, камни переставляю. Очень успокаивает
Хорошо что ты как-то появился у меня в рекомендациях ютуба
комент ради комента , да и к тому же, это один из немногих каналов, видео которого реально ждешь)
Нашла Ваш канал позавчера и НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ СМОТРЕТЬ !!!!!! Все так круто !!!!а то что Вам нравится разбирать -это же круто ! По-мужски , по -инженерски !
Всë ясно, Сеин снял видел прямо про меня. Отличные советы.
Я люблю паять схемы, проводочек за проводочком. Делая каждую дорожку отдельным кусочком провода, чтобы все по красоте было. Методично, как бабки вышивают или как вяжут свитера.
Интересное начало, хд)
У меня же очень хорошо отвлекает от забот всякие штуки, которые делаю своими руками: полимерная глина, любые нитки и любое занятие с ними (в прошлом году даже связала свой первый шарф/швейная машина(я блин чинила младшей сестре платьица для кукол🙃)/вышивка и др.), накидывание скетчей людей в электричке в блокнот, разрисовка шмоток акрилом, монтаж милых видео в сторис для друзей, обдумывание разных историй чисто чтоб взять и попробовать написать книгу (чем я и пыталась заняться в прошлые времена), бездумная прорисовка рандомных вещей- я просто головой где-то далеко в это время и оно приводит меня в экстаз✌🏻
Правда после среднего образования решилась не брать вуз творческий- выгорание дышит в спину и порой складывается ощущение, что никто и ничего не поможет мне рвануть с горящими глазами обратно в эту стезю. Я художник-педагог, вот. Не люблю чужих взглядов на мое творчество, ибо из-за своего педантизма понимаю что не добиваюсь того, чего на самом деле могу и хочу- поглощает несусветно это чувство, вот против него лекарства не нашла.
То чувство, когда Миша по середине ролика просит поставить лайк и написать коммент, а у тебя уже готово все, игра на опережение
Ролик как всегда огонь! Мне до выгорания ещё далеко, но история про "занимаюсь хернёй"-шутки прям в точку.
Шутить я конечно не перестану, зато буду помнить, что шутит их непризнанный гений
Спасибо, Сеин
прекрасное видео!
Для накапливания творческой энергии я смотрю старую критику альбомов рок - групп с 80ых до 00ых годов
Огромное спасибо! Мне казалось что я уже ничего не умею и бессмысленно занимаюсь рисованием. После просмотра твоего видео я купил фломастеры и маркер (рисую в основном красками) и начал рисовать маленькие картинки не задумываясь о каких-либо правилах. Я получил кайф!
зарядил энергией, спасибо (почти никому не оставляю комментов)
СЕИН - как мантра на ночь раскладывает по полочкам, и успокаивает. 🐞
P. S. Слушала только звук, завтра буду пересматривать)
Шикардос!
У нас с корешем есть методика отвлечения, правда она противоречит идее здорового сна, из за неё собственно на сон отводится окно с семи - восьми утра до трёх - четырёх дня. Суть в том, что мы собираемся что-то около десяти, до часу обсуждаем какое-то всякое, заряжаем стиралку - это тоже часть ритуала - и потом упираемся гулять в какие-то места разной степени опасности, типа где можно реально встретить кого-то кто тебя убить захочет. Номинальной конечной точкой назначается какой-нибудь круглосуточный магаз, где покупается еда, энергетики. там всё это употребляется и начинается обратный путь.
Звучит тупо, но на самом деле - поскольку мой кореш реально интересный человек, дорога с ним через город превращает город в *баный музей, где интересен по своему каждый дом, и чем более маргинальные районы мы проходим, чем больше тёмных подворотен и раз**баных двухэтажек, тем интереснее. Вообще это наша фишка, что любое место где мы находимся автоматически становится музеем с кучей всего интересного, от улиц города до обычной пятёрочки, всё это музей.
И по энергетикам. Торнадо топ) Синюю херню не увидел, но так же выкинул бы зелёного монстра, рэдбулл и прочие переоценённые у*бища с разной упаковкой и со вкусом барбариса, драйв химозная х***я, хотя синий на удивление можно даже пить один раз, генезис - могло быть и хуже, учитывая что это от производителя торнадо, но там будто всё с добавлением вкуса ванили - не аромата, а именно вкуса, не лучшая часть ванилина, солярка туда же - в первый пункт про одинаковый вкус всего, какой-то блэкстар, надо затестить - воть)
15:50 Да Сеин, оказывается, является реинкарнацией Обломова в нашем мире...