Quản lý cuộc đời mình, tổ chức lại cuộc đời, làm chủ lại cuộc đời mình : Tập thói quen : - Hít thở sau 1 tiếng làm việc: Sau 1 tiếng đồng hồ nên có 1 báo thức ,nhắc nhở để dừng lại và có 5-10 phút hít thở , suy nghĩ lại - Đặt câu hỏi: + Nhiệm vụ sau thở là gì ta? + Tôi phải làm gì để đời tôi vui lên? + Mình có quên điều gì không? + Việc gì quan trọng nhất bây giờ? Cảm ơn kênh chia sẻ hữu ích.
Mình muốn chia sẻ một chút thông tin mình nghĩ là sẽ có liên quan đến phương pháp mà thầy đã nói trong video. Có một hiện tượng gọi là "alarm fatigue", có nghĩa là khi bạn lạm dụng việc sử dụng thông báo khiến bộ não quá tải và dần dần có xu hướng phớt lờ những thông báo. Nếu các bạn nào đang sử dụng nhiều công cụ thông báo khác nhau mà áp dụng cả phương pháp của thầy nữa thì có thể sẽ dính vào tình trạng này nên nếu có thì các bạn nên cân nhắc giảm tần suất lại. Bạn nào đã có quyết tâm vững vàng và kiến nhẫn giống thầy thì có thể áp dụng còn những bạn mới thì nên cân nhắc nếu thấy bản thân theo được thì duy trì không thì nên giảm tần suất lại.
@@tranlehuy4136 thông tin hay quá bạn. thank you! Vậy trên cơ chế là thông báo nhắc nhở điều mình cần làm do chưa làm , thì mình đổi qua Ý Thức ghi nhận thông báo là sự quan tâm , vì nghe thông báo mình “ quay về ngay với hơi thở” của chính mình, ít nhất là phẻ ra á, tức là thông báo đó là mình ở phiên bản “ luôn thấy mình, quan tâm mình” thì não thức nó đón nhận cái thông báo sẽ theo hướng đó. Tiếng báo thức mình đổi qua tiếng nước , tiếng chim, tiếng chuông 🛎️ chánh niệm gì đó, hay tiếng gì mà mình nghe phát mình dịu đi. Mình có thử bằng tiếng con ếch kêu cho tiếng chuông điện thoại để rèn luyện sự phản ứng của não. Kèm theo là sự đối chiếu các kiến thức qua khoa học thần kinh( y học đối chứng) để tìm ra phương pháp thật sự phù hợp. Vì nhiều khi có nhiều bạn rất hay quên mà lại sợ hãi tiếng chuông. Như kiểu bài hát “ nhiều khi muốn một mình mà sợ cô đơn á” -))) cho đến khi mình hiểu vì sao cái gì xảy ra với mình là triệt để nhất. Nhỉ. Cá nhân mình để tiếng con ếch kêu vì nghe nó buồn cười và thú vị -))) 🩷🩷🩷
Em là huấn luyện viên, bắp chân là trái tim thứ 2 rất đúng luôn, mọi người nên áp dụng chỉ cần đi hoặc nhón bắp chuối 100-200 lần mỗi ngày, hầu như tất cả các khách hàng của e đang ứng dụng.
Đây là thói quen mà trước đó rất lâu thầy 5 đã có bật mí một phần trong tkcx tập 280 (chữa triệt để bệnh lười), và phần chào trong tập tkcx gần đây, tập 337 (quy luật duy nhất cho người muốn thành công). Mình nhớ rõ 2 tập này là vì mình đã và đang thực hành theo. Nó giúp ích rất nhiều trong cuộc sống của mình, mình bắt đầu rõ ràng hơn về bản thân. Biết được cái gì nên làm và không nên làm. Mình thích gì và không thích gì. Mỗi ngày trôi qua cũng bình an hơn rất nhiều. Mọi người có thể xem lại để khắc sâu và nhớ lâu. Cuối cùng thì... Em rất biết ơn những chia sẻ của thầy!
Dành 5 phút mỗi tiếng để thở 4 thì và suy niệm về những ước mơ và câu hỏi mà mình muốn và đặt muc tiêu trong cuộc đời.Cám ơn thầy. Em rất thích và áp dụng bài suy niệm v😂ề hạnh phúc mỗi tối trước khi ngủ và em ngủ ngon hơn lắm ạ.Chúc Đại gia đình Web5 ngày cuối tuần nhiều niềm vui.
Tôi luôn thân thương kính chúc Đai GĐ của TK và Quí vi đồng hành ngày cuối tuần, nhiều ngày kê tiếp..vẫn luôn khỏe mạnh, bình yên, vui vẻ, thật nhiều hạnh phúc nhé! Cuộc đời này thật muon mặt, muôn màu, đầy cam go..vẫn luôn được TKCX tiên phong đi đầu, vượt qua biết bao chướng ngại, hiểm trở.. mang đến cho đời một hành trình êm ái, tôi cùng mọi người bước đi được rất nhẹ nhàng, đầy ý nghĩa..Vô cùng cảm ơn TK tôi sẽ cố gắng sống vui sống đẹp để đáp ơn một chút gì gửi đến TK ❤
Anh nói quá đúng...Cuộc sống nhiều khi phức tạp và hỗn loạn, nhưng nhờ những gợi ý của anh, em thấy mọi thứ trở nên rõ ràng hơn. Em sẽ thử áp dụng ngay những mẹo nhỏ này để quản lý cuộc đời mình tốt hơn. Cảm ơn anh rất nhiều !!!
❤Quản lý cuộc đời mình,tổ chức lại cuộc đời,làm chủ lại cuộc đời mình : ❤Tập thói quen : -Hít thở sau 1 tiếng làm việc. -Liệt kê những việc cần làm. -Hiện tại tôi nên làm gì bây giờ đây. (Sau 1 tiếng đồng hồ nên có 1 báo thức ,nhắc nhở để dừng lại và có 5-10 phút hít thở , suy nghĩ lại,kiểm soát lại ,dùng cái đầu scan lại cuộc sống ,ôn lại cuộc đời mình ...quản lý lại cuộc đời mình,không để mình tự trôi theo dòng đời). ❤Chủ đề hôm nay tuyệt vời thầy ,Cảm ơn thầy chúc thầy nhiều sức khoẻ và hạnh phúc trong cuộc sống ❤❤❤
Video rất hữu ích! Cách bạn chia sẻ về việc làm chủ cuộc sống thật rõ ràng và thực tế. Những lời khuyên đơn giản nhưng hiệu quả chắc chắn sẽ giúp mình cải thiện bản thân mỗi ngày. Cảm ơn bạn rất nhiều!
Bài này hay quá ạ, em đã có gia đình & con nhỏ trách nhiệm rất lớn dạo này em đang bị trì hoãn rất nhiều nhiệm vụ phát triển bản thân. Cảm ơn thầy & team w5n ạ.
Nếu ae muốn cuộc sống thành công hơn. Hãy áp dụng ngay điều này. Cách làm việc quyết định năng suất. Là 1 người thoát vị địa đệm, mình đã áp dụng làm việc theo kiểu 50p làm- 10p nghĩ. 10p nghĩ tuyệt vời nhất là khi không dùng mạng. Mình thì hay chạy tại chỗ hoặc chống tay lên bàn để giãn cột sống. - 10p này sẽ ko làm bạn mất tập trung việc đang làm. Nếu bạn dành để nghĩ về công việc đang làm. Bạn sẽ nhận được những ý tưởng tuyệt vời từ bộ não của bạn. Xin cảm ơn sự chia sẻ và Chúc chủ kênh sức khỏe Còn ae, hãy áp dụng ngay nhé
Đặt báo thức 1 tiếng 1 lần. Ngồi hít thở và suy nghĩ về cuộc đời mình xem mình nên làm gì để cuộc đời mình tốt hơn, có quên gì không. Cảm ơn thầy 5 về những bài học tâm huyết. Em sẽ thực hành theo thầy ngay từ hôm nay. Biết ơn thầy rất nhiều!
Dạ con chào thầy, con thật biến ơn đời con đã đưa con tới với kênh của thầy ngay từ khi con mới học lớp 5. Cảm ơn thầy đã dẫn dắt con trở thành con người tốt hơn của hiện tại, và thật biết ơn tấm lòng hào phóng của thầy khi mọi video đều là miễn phí, con mong 1 ngày có thể trả ơn cho thầy..❤❤❤
Rất ấn tượng với cách bạn khuyến khích mọi người tổ chức lại cuộc sống bằng những phương pháp thực tế. Mình đã áp dụng việc nhắc nhở và hít thở, thấy tinh thần thoải mái hơn rất nhiều. Cảm ơn bạn đã chia sẻ!
Cám ơn W5n Mình sẽ kết hợp cùng domodoro: hẹn giờ 25 -60 phút/ phiên làm việc Phiên nghỉ ngơi thì hít thở và nghĩ: mình làm điều gì tiếp theo để tốt nhất cho cuộc đời m Điều này rất hữu ích với m, vì vào phiên nghỉ nhiều khi k biết làm gì, lại vào lướt mạng Bài chia sẻ thật tuyệt vời ạ❤❤❤❤
Set báo thức nào 😊 - Việc đầu tiên ngay bây giờ em cần đó là uống nước, đi lại sau 1 tiếng ngồi văn phòng. Cảm ơn bài chia sẻ của Thầy ạ ❤ 20:33' Ngày 18.08.24
Đặt chuông báo thức đi, 1 tiếng 1 lần, rồi suy nghĩ xem cuộc đời mình đã làm được những gì. Hay lắm, đừng để cuộc đời mình trôi qua 1 cách tẻ nhạt vậy, hãy làm những việc có ích. 😊
tiếp tục liên quan đến suy niệm, thầy đã đề cập về cách này rất nhiều lần rùi, công việc javaca ở tri kỷ cảm xúc cx z, e sẽ ghi nhớ thực hành, cách mộc mạc mà hiệu quả.
đúc kết-recall: Quản lý cuộc đời. Đặt nhắc nhở trên điện thoại 1. sau một tiếng làm việc ngồi thở 5 (thở 4 thì) phút rồi: nhắc mình cầm làm gì tốt cho đời mình: + uống nước, đi lại một chút +mình có ước mơ gì cho cuộc đời mình... +có gì mình quên chưa làm không ta? +có gì vui không ta .... cảm ơn anh
Cảm ơn bác web5ngay ạ luôn là những bài chia sẽ hay họ, hữu ích và giúp ích được cho bản thân người nghe theo trải nghiệm cá nhân của em ạ. Chúc bác luôn vui, luôn khoẻ 🧚🌳
Em có một vấn đề nhờ anh giúp đỡ …Có quá nhiều kiến thức và phương pháp thực hiện để tốt cho suy nghĩ và công việc ,v thì làm sao để mình chọn ra một cách và chọn giữ cách nào bỏ cách nào để vừa áp dụng trong cuộc sống được hiệu quả đơn giản mà k nặng đầu v anh😢 nhờ a chỉ dẫn 🌹
Đặt nhiều báo thức và nhắc nhở cứ định kỳ 1 tiếng đồng hồ nhắc nhở bản thân ngồi và thực hành bài thở 4 thì trong 5 phút thôi. Và trong quá trình đó thì mình ngồi suy nghĩ: "Bây giờ sau khi thở xong thì mình làm cái gì ta?, Mình có đang quên cái gì không ta?, Giờ làm cái gì cho vui ta?, Hiện tại mình làm gì là tốt nhất cho cuộc đời mình,…"
Đặt chuông 1 tiếng 1 lần và ngồi hít thở ( 4 thì) rồi tự hỏi sau khi thở xong mình nên làm gì ta ? Có cái gì mình quên không ta? Bây giờ mình làm gì cho vui ta ?❤️ Cảm ơn thầy.
Cách Quản Lý Cuộc Đời Mình Như Một Chuyên Gia: 👇 Mỗi ngày đặt báo thức nhắc nhở 1 tiếng 1 lần 👉 Hít thở 4 thì khoảng 5 phút, trong lúc hít thở thì suy nghĩ là: - Giờ mình cần phải làm những gì để tốt cho đời mình ta. - Nhớ lại hồi ức xem mình có việc gì tốt định làm nhưng quên hoặc làm dang dở ko hãy thực hiện đi. Cám ơn Thầy rất nhìu ❤❤❤❤❤.
Mỗi ngày chúng ta hãy thử thực tập trở thành 1 vị thánh nhân. - Bất kì những gì ta thấy, tiếng gì ta nghe, mùi gì ta ngửi, vị gì ta nếm, cảm giác gì ta xúc chạm, phiền não ta nhớ đến. Ta hãy đưa nó về với bản chất thực sự của nó. - Chúng ta sẽ thấy rằng tất cả những chướng ngại sẽ mờ dần đi và rồi biến mất vào hư không.
Bạn có một cách diễn đạt rất lôi cuốn và dễ hiểu. Mình thực sự cảm thấy được truyền cảm hứng để quản lý cuộc đời mình tốt hơn. Video này là một nguồn động lực tuyệt vời!
Anh ơi , em thực sự chưa tìm ra bản sắc cũng như nguyên tắc sống của bản thân ( đại khái là làm việc và cư xử tùy hứng anh ạ ) , anh có thể lên video tìm ra nguyên tắc cốt lõi của bản thân để sống và làm theo ko ạ Em cảm ơn anh nhiều
Phương pháp làm chủ cuộc đời: -> Mỗi 1h đồng hồ đặt báo thức/ nhắc nhở giành 5 để hít thở (phương pháp 4 thì), suy nghĩ về việc mình nên làm tiếp theo, có điều gì mình đang quên không ta, những thứ mình mong muốn, ước mơ của mình
ông bạn của tui. tui làm công nhân may cắm mặt 14 tiếng hùng hục ở công ty. tui dừng 1p là quản lý gào lên rồi :))))) từ khi chơi với ông cuộc sống củ tui khá lên nhiều lắm, so với nghười khác nó chẳng là gì nhưng với tui là cuộc sống mới đó
Quản lý cuộc đời cần luôn nhắc nhở bản thân, tránh để rơi vào khoảng không và sự buông thả. Lên kế hoạch cụ thể, dành thời gian suy nghĩ về chúng và đảm bảo hoàn thành chúng trong thời gian đã quy định. Bình luận này chỉ mang tính tự nhắc nhở bản thân tôi, không có ý gì khác.
Quản lý cuộc đời mình, tổ chức lại cuộc đời, làm chủ lại cuộc đời mình :
Tập thói quen :
- Hít thở sau 1 tiếng làm việc: Sau 1 tiếng đồng hồ nên có 1 báo thức ,nhắc nhở để dừng lại và có 5-10 phút hít thở , suy nghĩ lại
- Đặt câu hỏi:
+ Nhiệm vụ sau thở là gì ta?
+ Tôi phải làm gì để đời tôi vui lên?
+ Mình có quên điều gì không?
+ Việc gì quan trọng nhất bây giờ?
Cảm ơn kênh chia sẻ hữu ích.
Cảm ơn @thangvu7862 nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
Mong sớm nhận được những tin tốt lành của bạn.
❤️
Mình muốn chia sẻ một chút thông tin mình nghĩ là sẽ có liên quan đến phương pháp mà thầy đã nói trong video. Có một hiện tượng gọi là "alarm fatigue", có nghĩa là khi bạn lạm dụng việc sử dụng thông báo khiến bộ não quá tải và dần dần có xu hướng phớt lờ những thông báo. Nếu các bạn nào đang sử dụng nhiều công cụ thông báo khác nhau mà áp dụng cả phương pháp của thầy nữa thì có thể sẽ dính vào tình trạng này nên nếu có thì các bạn nên cân nhắc giảm tần suất lại. Bạn nào đã có quyết tâm vững vàng và kiến nhẫn giống thầy thì có thể áp dụng còn những bạn mới thì nên cân nhắc nếu thấy bản thân theo được thì duy trì không thì nên giảm tần suất lại.
Cám ơn @tranlehuy4136 nhiều
❤️
@@tranlehuy4136 thông tin hay quá bạn. thank you! Vậy trên cơ chế là thông báo nhắc nhở điều mình cần làm do chưa làm , thì mình đổi qua Ý Thức ghi nhận thông báo là sự quan tâm , vì nghe thông báo mình “ quay về ngay với hơi thở” của chính mình, ít nhất là phẻ ra á, tức là thông báo đó là mình ở phiên bản “ luôn thấy mình, quan tâm mình” thì não thức nó đón nhận cái thông báo sẽ theo hướng đó. Tiếng báo thức mình đổi qua tiếng nước , tiếng chim, tiếng chuông 🛎️ chánh niệm gì đó, hay tiếng gì mà mình nghe phát mình dịu đi. Mình có thử bằng tiếng con ếch kêu cho tiếng chuông điện thoại để rèn luyện sự phản ứng của não. Kèm theo là sự đối chiếu các kiến thức qua khoa học thần kinh( y học đối chứng) để tìm ra phương pháp thật sự phù hợp. Vì nhiều khi có nhiều bạn rất hay quên mà lại sợ hãi tiếng chuông. Như kiểu bài hát “ nhiều khi muốn một mình mà sợ cô đơn á” -))) cho đến khi mình hiểu vì sao cái gì xảy ra với mình là triệt để nhất.
Nhỉ. Cá nhân mình để tiếng con ếch kêu vì nghe nó buồn cười và thú vị -)))
🩷🩷🩷
Em là huấn luyện viên, bắp chân là trái tim thứ 2 rất đúng luôn, mọi người nên áp dụng chỉ cần đi hoặc nhón bắp chuối 100-200 lần mỗi ngày, hầu như tất cả các khách hàng của e đang ứng dụng.
Cám ơn @letriet581 nhiều
❤️
Đây là thói quen mà trước đó rất lâu thầy 5 đã có bật mí một phần trong tkcx tập 280 (chữa triệt để bệnh lười), và phần chào trong tập tkcx gần đây, tập 337 (quy luật duy nhất cho người muốn thành công). Mình nhớ rõ 2 tập này là vì mình đã và đang thực hành theo. Nó giúp ích rất nhiều trong cuộc sống của mình, mình bắt đầu rõ ràng hơn về bản thân. Biết được cái gì nên làm và không nên làm. Mình thích gì và không thích gì. Mỗi ngày trôi qua cũng bình an hơn rất nhiều. Mọi người có thể xem lại để khắc sâu và nhớ lâu.
Cuối cùng thì...
Em rất biết ơn những chia sẻ của thầy!
cảm ơn bạn rất nhiều
❤❤❤
Cám ơn @devbrain4147 nhiều, tiếp tục duy trì và phát huy bạn nhé.
❤️
Rất tuyệt vời, hãy luôn luôn phát triển mỗi ngày
Cảm ơn b đã chia sẻ nha
Dành 5 phút mỗi tiếng để thở 4 thì và suy niệm về những ước mơ và câu hỏi mà mình muốn và đặt muc tiêu trong cuộc đời.Cám ơn thầy. Em rất thích và áp dụng bài suy niệm v😂ề hạnh phúc mỗi tối trước khi ngủ và em ngủ ngon hơn lắm ạ.Chúc Đại gia đình Web5 ngày cuối tuần nhiều niềm vui.
Cám ơn @cuoithagatv8212 nhiều
Mến chúc bạn cũng nhiều niềm vui, sức khỏe nhé❤️
Tôi luôn thân thương kính chúc Đai GĐ của TK và Quí vi đồng hành ngày cuối tuần, nhiều ngày kê tiếp..vẫn luôn khỏe mạnh, bình yên, vui vẻ, thật nhiều hạnh phúc nhé! Cuộc đời này thật muon mặt, muôn màu, đầy cam go..vẫn luôn được TKCX tiên phong đi đầu, vượt qua biết bao chướng ngại, hiểm trở.. mang đến cho đời một hành trình êm ái, tôi cùng mọi người bước đi được rất nhẹ nhàng, đầy ý nghĩa..Vô cùng cảm ơn TK tôi sẽ cố gắng sống vui sống đẹp để đáp ơn một chút gì gửi đến TK ❤
Chân thành cám ơn @NgocNgaMai-pk7jf
Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an, hạnh phúc nhé.
❤️
Cảm ơn thầy rất nhiều , bị ghiền giọng nói của thầy . 2, 3 ngày mà ko nghe video của thầy là em thấy thiếu thiếu cái gì là phải nhào vô nghe 🥰🥰🥰
Cám ơn @HienNguyen-ik6oh nhiều
❤️
Rất cảm ơn kênh đã chia sẻ cách làm chủ cuộc đời của mình thật tuyệt vời. Thường ngồi hít thở để trở về với tỉnh thức với chính mình ❤
Cám ơn @julieto3732 nhiều
❤️
Anh nói quá đúng...Cuộc sống nhiều khi phức tạp và hỗn loạn, nhưng nhờ những gợi ý của anh, em thấy mọi thứ trở nên rõ ràng hơn. Em sẽ thử áp dụng ngay những mẹo nhỏ này để quản lý cuộc đời mình tốt hơn. Cảm ơn anh rất nhiều !!!
Cảm ơn @lekhoatraoyeuthuong nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
Mong sớm nhận được những tin tốt lành của bạn.
❤️
❤Quản lý cuộc đời mình,tổ chức lại cuộc đời,làm chủ lại cuộc đời mình :
❤Tập thói quen :
-Hít thở sau 1 tiếng làm việc.
-Liệt kê những việc cần làm.
-Hiện tại tôi nên làm gì bây giờ đây.
(Sau 1 tiếng đồng hồ nên có 1 báo thức ,nhắc nhở để dừng lại và có 5-10 phút hít thở , suy nghĩ lại,kiểm soát lại ,dùng cái đầu scan lại cuộc sống ,ôn lại cuộc đời mình ...quản lý lại cuộc đời mình,không để mình tự trôi theo dòng đời).
❤Chủ đề hôm nay tuyệt vời thầy ,Cảm ơn thầy chúc thầy nhiều sức khoẻ và hạnh phúc trong cuộc sống ❤❤❤
khoanh tròn ấy mà
Cám ơn @haile-og2fj nhiều, bạn cũng vậy nhé
❤️
Cảm ơn bạn ❤❤
Video rất hữu ích! Cách bạn chia sẻ về việc làm chủ cuộc sống thật rõ ràng và thực tế. Những lời khuyên đơn giản nhưng hiệu quả chắc chắn sẽ giúp mình cải thiện bản thân mỗi ngày. Cảm ơn bạn rất nhiều!
Bài này hay quá ạ, em đã có gia đình & con nhỏ trách nhiệm rất lớn dạo này em đang bị trì hoãn rất nhiều nhiệm vụ phát triển bản thân. Cảm ơn thầy & team w5n ạ.
Cám ơn @vietquang2710 nhiều
❤️
Nếu ae muốn cuộc sống thành công hơn. Hãy áp dụng ngay điều này. Cách làm việc quyết định năng suất. Là 1 người thoát vị địa đệm, mình đã áp dụng làm việc theo kiểu 50p làm- 10p nghĩ. 10p nghĩ tuyệt vời nhất là khi không dùng mạng. Mình thì hay chạy tại chỗ hoặc chống tay lên bàn để giãn cột sống.
- 10p này sẽ ko làm bạn mất tập trung việc đang làm. Nếu bạn dành để nghĩ về công việc đang làm. Bạn sẽ nhận được những ý tưởng tuyệt vời từ bộ não của bạn.
Xin cảm ơn sự chia sẻ và Chúc chủ kênh sức khỏe
Còn ae, hãy áp dụng ngay nhé
Cám ơn @vanquangf nhiều
Mến chúc bạn cũng nhiều niềm vui và sức khỏe❤️
Đặt báo thức 1 tiếng 1 lần. Ngồi hít thở và suy nghĩ về cuộc đời mình xem mình nên làm gì để cuộc đời mình tốt hơn, có quên gì không. Cảm ơn thầy 5 về những bài học tâm huyết. Em sẽ thực hành theo thầy ngay từ hôm nay. Biết ơn thầy rất nhiều!
Cảm ơn @Minhquan1594 nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
Mong sớm nhận được những tin tốt lành của bạn.
❤️
Dạ con chào thầy, con thật biến ơn đời con đã đưa con tới với kênh của thầy ngay từ khi con mới học lớp 5. Cảm ơn thầy đã dẫn dắt con trở thành con người tốt hơn của hiện tại, và thật biết ơn tấm lòng hào phóng của thầy khi mọi video đều là miễn phí, con mong 1 ngày có thể trả ơn cho thầy..❤❤❤
Cám ơn @cachepsolo9092 nhiều
❤️
Rất ấn tượng với cách bạn khuyến khích mọi người tổ chức lại cuộc sống bằng những phương pháp thực tế. Mình đã áp dụng việc nhắc nhở và hít thở, thấy tinh thần thoải mái hơn rất nhiều. Cảm ơn bạn đã chia sẻ!
Cám ơn @songkhacky nhiều
❤️
Con thực sự thích chú làm những bài đơn giản thế này, tuy chú nói đơn giản nhưng đối với con là cả một kinh nghiệm mới mẻ. Con cảm ơn rất nhiều.
Cám ơn @lehamy8287 nhiều
❤️
Cám ơn W5n
Mình sẽ kết hợp cùng domodoro: hẹn giờ 25 -60 phút/ phiên làm việc
Phiên nghỉ ngơi thì hít thở và nghĩ: mình làm điều gì tiếp theo để tốt nhất cho cuộc đời m
Điều này rất hữu ích với m, vì vào phiên nghỉ nhiều khi k biết làm gì, lại vào lướt mạng
Bài chia sẻ thật tuyệt vời ạ❤❤❤❤
Cảm ơn @tuanhanthi3666 nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
Em đã cài báo thức 1 tiếng 1 làn, em sẽ thực hành ngay thôi, em rất cám ơn Thầy rất nhiều ạ❤❤❤
Cám ơn @HieuPham-lg9lm nhiều
❤️
Set báo thức nào 😊
- Việc đầu tiên ngay bây giờ em cần đó là uống nước, đi lại sau 1 tiếng ngồi văn phòng.
Cảm ơn bài chia sẻ của Thầy ạ ❤
20:33' Ngày 18.08.24
Cám ơn @27thang9 nhiều
❤️
Em cảm ơn thầy và em luôn biết ơn thầy.❤❤❤
Cám ơn @ThaiiAnnn nhiều
❤️
Cảm ơn Thầy,nhg nhắc nhở giá trị,quý báo đối với mn.Chúc Thầy cuối tuần vui khoẻ, hạnh phúc 😊
Cảm ơn bạn nhiều, bạn cũng vậy nhé ❤️
Đúng lă tri kỷ cảm xuc tôi chân thành cảm ơn anh
Cám ơn @ChauNguyenMinh-sp7mi nhiều
❤️
Đặt chuông 1 tiếng 1 lần và ngồi hít thở 4 thì tự hỏi mình làm gì là tốt nhất, mình có quên gì ko
Cám ơn @LanAnh-zu7ls nhiều
❤️
Một góc nhìn khác về suy niệm, cảm ơn chú Năm !!!
Cám ơn @tuanuwu7555 nhiều
❤️
Đặt chuông báo thức đi, 1 tiếng 1 lần, rồi suy nghĩ xem cuộc đời mình đã làm được những gì. Hay lắm, đừng để cuộc đời mình trôi qua 1 cách tẻ nhạt vậy, hãy làm những việc có ích. 😊
Cám ơn @NinhThuan3388 nhiều
❤️
Nghe giọng thầy nó hết mệt mỏi ngang,chúc cả nhà cuối tuần vui vẻ ❤❤
Cảm ơn bạn nhiều, bạn cũng vậy nhé ❤️
Cảm ơn Thầy thật nhiều ạ.
Cám ơn @TrinhNguyenX nhiều
❤️
tiếp tục liên quan đến suy niệm, thầy đã đề cập về cách này rất nhiều lần rùi, công việc javaca ở tri kỷ cảm xúc cx z, e sẽ ghi nhớ thực hành, cách mộc mạc mà hiệu quả.
Cám ơn @redtilapia9421 nhiều
❤️
Cảm ơn anh vì những chia sẻ rất chân thành, tâm huyết. Cảm ơn anh đã luôn đồng hành mỗi lúc mình cảm thấy chông chênh.🥰🥰🥰
Cám ơn @songtichcucvn nhiều
❤️
đúc kết-recall:
Quản lý cuộc đời.
Đặt nhắc nhở trên điện thoại
1. sau một tiếng làm việc ngồi thở 5 (thở 4 thì) phút rồi:
nhắc mình cầm làm gì tốt cho đời mình:
+ uống nước, đi lại một chút
+mình có ước mơ gì cho cuộc đời mình...
+có gì mình quên chưa làm không ta?
+có gì vui không ta
....
cảm ơn anh
Cảm ơn @muctieurorangnganhan nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
Em cảm ơn Thầy rất nhiều ạ 🩷🌸
Cám ơn @4eae nhiều
❤️
Cám ơn anh Năm vì mỗi lần nghe em lại được chia sẻ 1 kiến thức bổ ích mới. Bắp chân là trái tim thứ 2 ❤
Cám ơn @Lingeriely nhiều
❤️
Thay la nguoi rat tam ly luon ❤🎉
Cam on!
Cám ơn @phido9235 nhiều
❤️
em cảm ơn Thầy ! chúc thầy và gia đình sức khoẻ - bình an ❤
Cảm ơn bạn nhiều, bạn cũng vậy nhé ❤️
Một phương pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời
Cám ơn @binhle639 nhiều
❤️
Đây là một bài học cần thiết với em, em cảm ơn thầy 5 rất nhiều.
Cám ơn @cotramvatly805 nhiều
❤️
Cảm ơn bác web5ngay ạ luôn là những bài chia sẽ hay họ, hữu ích và giúp ích được cho bản thân người nghe theo trải nghiệm cá nhân của em ạ. Chúc bác luôn vui, luôn khoẻ 🧚🌳
Cảm ơn bạn nhiều, bạn cũng vậy nhé ❤️
Cảm ơn Web 5 ngày đã cho mình lời khuyên hữu ích ❤
Cám ơn @thaota9216 nhiều
❤️
Rất tuyệt vời! Cảm ơn anh!❤❤❤
Cám ơn @fengqiao7014 nhiều
❤️
Cảm ơn thầy, biết ơn những bài giảng của thầy
Cám ơn @manhdungtran2976 nhiều
❤️
Chúc thầy thật nhiều sức khỏe hạnh phúc cuối tuần nha ❤
Cảm ơn bạn nhiều, bạn cũng vậy nhé ❤️
Cảm ơn thầy nhiều lắm ❤
Cám ơn @aoo90 nhiều
❤️
Vô cùng biết ơn thầy 5.
Cám ơn @user-ky4wr1ge8c nhiều
❤️
cảm ơn thầy nhiều lắm ❤
Cám ơn @xuanhoang273 nhiều
❤️
Cảm ơn thầy và chúc thầy nhiều hơn nữa những sức khoẻ ạ.
Thỉnh thoảng e cũng như thế ạ, chắc phải làm theo cách này thường xuyên và cho nó vào thói quen ạ. Cảm ơn thầy ạ
Cảm ơn bạn nhiều, bạn cũng vậy nhé ❤️
Cảm ơn Thầy!
Cám ơn @chay832003 nhiều
❤️
Bài này hay quá, cảm ơn thầy😊
Cám ơn @seivern007 nhiều
❤️
Dạ cám ơn thầy ❤
Cám ơn @thanhtuyenchiem3978 nhiều
❤️
Hay qua! Voi nhg loi that chan tinh ma toi cung dang nghi toi no...nhg dieu that tam huyet.Ban oi!
Thanks ❤🎉
Cám ơn @phido9235 nhiều
❤️
Cám ơn Thầy ❤
Cám ơn @THIỆN-r8e nhiều
❤️
Cảm ơn thầy nhắc nhở thức tỉnh 💪🏻💪🏻
Cám ơn @thuybach9957 nhiều
❤️
Cảm ơn thầy vì đã chia sẻ kinh nghiệm mới nữa ạ ❤ e fan cứng thầy từ lúc suy sụp đến trưởng thành trong suy nghĩ luôn r ạ 😅
Cám ơn @dungvlog4948 nhiều
❤️
Em có một vấn đề nhờ anh giúp đỡ …Có quá nhiều kiến thức và phương pháp thực hiện để tốt cho suy nghĩ và công việc ,v thì làm sao để mình chọn ra một cách và chọn giữ cách nào bỏ cách nào để vừa áp dụng trong cuộc sống được hiệu quả đơn giản mà k nặng đầu v anh😢 nhờ a chỉ dẫn 🌹
Tui có làm bài thử thách 30 ngày vô tri bạn tham khảo lại nhé.
Hy vọng sẽ hữu ích với bạn ❤️
cám ơn web 5 ngày!
Cám ơn @sharonoquyen7680 nhiều
❤️
1 chiếc video trúng tim đen luôn, thật sự cảm ơn w5n rất nhiều.
Cám ơn @nguyenthuy4963 nhiều
❤️
Xin cảm ơn❤❤❤
Cám ơn @phuongtran-xh3vv nhiều
❤️
Cảm ơn chia sẻ của thầy nhiều lắm ạ🥰
Cám ơn @linhpham-tu6fy nhiều
❤️
Đặt nhiều báo thức và nhắc nhở cứ định kỳ 1 tiếng đồng hồ nhắc nhở bản thân ngồi và thực hành bài thở 4 thì trong 5 phút thôi.
Và trong quá trình đó thì mình ngồi suy nghĩ: "Bây giờ sau khi thở xong thì mình làm cái gì ta?, Mình có đang quên cái gì không ta?, Giờ làm cái gì cho vui ta?, Hiện tại mình làm gì là tốt nhất cho cuộc đời mình,…"
Cảm ơn @lequoc203 nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
Cám ơn kênh nhiều
Cám ơn @truonghongphi nhiều
❤️
Yeah.Bài chia sẽ hay quá Thầy ạ,cảm ơn Thầy và ekip rất nhiều
Cám ơn @LeDangChien nhiều
❤️
Đặt chuông 1 tiếng 1 lần và ngồi hít thở ( 4 thì) rồi tự hỏi sau khi thở xong mình nên làm gì ta ? Có cái gì mình quên không ta? Bây giờ mình làm gì cho vui ta ?❤️ Cảm ơn thầy.
Cám ơn @user-bq3be1bf2i nhiều
❤️
Hello from Australia 🇦🇺
Have a peaceful day all 🌸🌸🌸
Thank you very much, @thoatrancox7272
Have a peaceful day all ❤️
Đơn giản mà hiệu quả, cảm ơn bạn ❤❤❤🎉🎉 !
Cám ơn @luckythai7856 nhiều
❤️
Cách Quản Lý Cuộc Đời Mình Như Một Chuyên Gia: 👇
Mỗi ngày đặt báo thức nhắc nhở 1 tiếng 1 lần 👉 Hít thở 4 thì khoảng 5 phút, trong lúc hít thở thì suy nghĩ là: - Giờ mình cần phải làm những gì để tốt cho đời mình ta.
- Nhớ lại hồi ức xem mình có việc gì tốt định làm nhưng quên hoặc làm dang dở ko hãy thực hiện đi. Cám ơn Thầy rất nhìu ❤❤❤❤❤.
Cảm ơn @minhvienmv-vlog nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
Mong sớm nhận được những tin tốt lành của bạn.
❤️
thật cảm động
cảm ơn anh
Cám ơn @trantrung6801 nhiều
❤️
Cảm ơn thầy ạ ❤
Cám ơn @evatrinhofficial2095 nhiều
❤️
Rat thich ban da cho nhg vi du qua thuc te❤Hay!
Cám ơn @phido9235 nhiều
❤️
Em cảm ơn anh,biết ơn anh nhiều ❤❤❤
Cám ơn @cuongmai3417 nhiều
❤️
nãy e đang nghe mà lỡ bùn ngủ quá ngủ mất tiêu, giờ e nghe lại đây :')
❤️
Rất là hữu ích!
Cám ơn @PrettyBoy-O.c nhiều
❤️
Cám ơn thầy
Cám ơn @honguctran6912 nhiều
❤️
lâu rồi thầy mới làm video về quản lý ,rất đáng chờ đợi
Cám ơn @HungNguyen-vo6ou nhiều
❤️
cám ơn Anh
Cám ơn @nguyenthong4222 nhiều
❤️
Đúng bài e đang cần, cảm ơn a nhiều
Cám ơn @biennguyen7136 nhiều
❤️
Mỗi ngày chúng ta hãy thử thực tập trở thành 1 vị thánh nhân.
- Bất kì những gì ta thấy, tiếng gì ta nghe, mùi gì ta ngửi, vị gì ta nếm, cảm giác gì ta xúc chạm, phiền não ta nhớ đến. Ta hãy đưa nó về với bản chất thực sự của nó.
- Chúng ta sẽ thấy rằng tất cả những chướng ngại sẽ mờ dần đi và rồi biến mất vào hư không.
Cám ơn @attran8125 nhiều
❤️
vừa chờ xem thầy vừa xem đá banh nữa đã quá đi thôi
tôi cũng vậy nè
Cám ơn @HungNguyen-vo6ou nhiều
❤️
@@Web5Ngay dạ thầy
Bạn có một cách diễn đạt rất lôi cuốn và dễ hiểu. Mình thực sự cảm thấy được truyền cảm hứng để quản lý cuộc đời mình tốt hơn. Video này là một nguồn động lực tuyệt vời!
@@songkhacky đúng r bạn ạ
này tập trung vào bản thân nhiều bài hit thuở ấy em tập có hiệu quả ạ
Cám ơn @phamthithuyduong7001 nhiều
❤️
Cảm ơn W5N vì bài chia sẽ ah!
Cám ơn @hongngocnguyen4627 nhiều
❤️
Cám ơn anh, rất ý nghĩa đối vs e, e sẽ áp dụng nó ^^
Cám ơn @vuuc9711 nhiều
❤️
Men chuc ban va ca nha TKCX luon an yen, hanh fuc ❤🎉
Cảm ơn bạn nhiều, bạn cũng vậy nhé ❤️
Thanks add🥰🍀
Cám ơn @quanganhphung5280 nhiều
❤️
em cảm ơn thầy ❤️
Cám ơn @quangha7337 nhiều
❤️
Anh ơi , em thực sự chưa tìm ra bản sắc cũng như nguyên tắc sống của bản thân ( đại khái là làm việc và cư xử tùy hứng anh ạ ) , anh có thể lên video tìm ra nguyên tắc cốt lõi của bản thân để sống và làm theo ko ạ
Em cảm ơn anh nhiều
Trên kênh này đã làm nhiều rồi, bạn cứ chủ động tham khảo lại thôi bạn.
cảm ơn video của thầy
Cám ơn @kimhuynhnguyenthi2450 nhiều
❤️
•nhắc nhở điều tốt cho bản thân
•bằng một hồi chuông báo thức
-kể cả lúc bình thường
❤❤
Cám ơn @truongphamnhatlam5353 nhiều
❤️
Cam on cuoc doi
Cam on TKCX ❤🎉
Cám ơn @phido9235 nhiều
❤️
Cảm ơn a vì bảng giảng❤
Cám ơn @Tríc-ka nhiều
❤️
Cảm ơn thầy 😸👌
Cám ơn @hyderoshj nhiều
❤️
Phương pháp làm chủ cuộc đời:
-> Mỗi 1h đồng hồ đặt báo thức/ nhắc nhở giành 5 để hít thở (phương pháp 4 thì), suy nghĩ về việc mình nên làm tiếp theo, có điều gì mình đang quên không ta, những thứ mình mong muốn, ước mơ của mình
Cảm ơn @anhdungbui8612 nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
Cam on ❤
Cám ơn @phido9235 nhiều
❤️
quá hay luôn ạ
Cám ơn @thuandoan8651 nhiều
❤️
Lâu rồi xem kênh thầy thấy vẫn hay như ngày nào
Cám ơn @tunguyenthanh9273 nhiều
❤️
Tập thói quen hít thở, nghĩ về những việc cần làm => Quản lý tốt cuộc đời
Cám ơn @phanhoanghuy493 nhiều
❤️
ông bạn của tui. tui làm công nhân may cắm mặt 14 tiếng hùng hục ở công ty. tui dừng 1p là quản lý gào lên rồi :))))) từ khi chơi với ông cuộc sống củ tui khá lên nhiều lắm, so với nghười khác nó chẳng là gì nhưng với tui là cuộc sống mới đó
hihi, có thể mở mắt, đứng và thở để ổn định lại tâm trạng. Quản lý ko biết đâu kkk
Chắc có lẽ lần cách đây 4 tuần, khi đang ngồi tại khoa Nội thận, em đã vô tình thực hiện phương pháp này và quyết định tìm hướng đi khác. 😂
Cái nào cũng được miễn phù hợp với mình là được bạn.
❤❤❤❤❤ 17:25
❤❤❤❤❤
Rat biet on ❤
Cám ơn @phido9235 nhiều
❤️
He changed my life
❤
Hay quá anh ơi!
Cám ơn @thuthuydo9491 nhiều
❤️
Quản lý cuộc đời cần luôn nhắc nhở bản thân, tránh để rơi vào khoảng không và sự buông thả. Lên kế hoạch cụ thể, dành thời gian suy nghĩ về chúng và đảm bảo hoàn thành chúng trong thời gian đã quy định. Bình luận này chỉ mang tính tự nhắc nhở bản thân tôi, không có ý gì khác.
Cám ơn @haitien7819 nhiều
❤️