1:48:02 Marta haciendo split squat búlgaro en barra, mientras a Joan de fondo se le escucha soltar toda la raba. Simplemente costumbrismo del día de pierna.
Te estás destrozando las cuerda vocales (entre otras cosas) por las vomitonas semanales, Joan. Y estás perdiendo masa bacteriana, lo cual repercute en el sistema inmunitario. No es una crítica, es un consejo porque tienes muchísimo que dar ya q genéticamente vales mucho. Pero cuídate, amigo.
Bueno te cuento por si no sabes, el vomita ya que el despues de comer se va a entrenar y si te fijas esto pasa solo cuando hace piernas ya que cuando hace sentadillas oh va a una maquina donde el movimiento del cuerpo sea que el abdomen se apreta el vomito sale de por si, esto a los mayoria de los culturistas le pasa crack
Yo no entiendo a la gente que critica como entrena , literalmente debe tener mas musculo en una pierna que dos o tres de los que joden por como entrena.
@@hoyken8887 Pero si se lo digo a modo de broma, le sigo desde que hacia power y yo tambien entre series de basicos sobretodo de sentadilla descanso mas 5 minutos, no le estoy tirando hate para mi es un crack y sus entrenamientos son brutales
Me gusta la fe y las ganas que tiene este tío, aunque considero que haber metido mucha masa en tan poco tiempo, ya le está cobrando factura a su zona media.
joan para el proximo directo molaria que se viese el chat como te anima i todo eso, es una buena opcion i a nosotros creo que nos gustaria ver como la gente flipa jajaja
Esto es como ver una película de miedo
1:48:02 Marta haciendo split squat búlgaro en barra, mientras a Joan de fondo se le escucha soltar toda la raba. Simplemente costumbrismo del día de pierna.
1:47:33 Ver a Marta riendose y al pobre Joan soltando toda la Whey por la boca es gracioso jjajaja... Marta martita
Te estás destrozando las cuerda vocales (entre otras cosas) por las vomitonas semanales, Joan. Y estás perdiendo masa bacteriana, lo cual repercute en el sistema inmunitario. No es una crítica, es un consejo porque tienes muchísimo que dar ya q genéticamente vales mucho. Pero cuídate, amigo.
Menos mal que no soy al único que le choca verlo
A mi también me choca es cierto que no entreno con ese peso ni esa intensidad , pero hasta los días que e ido al límite nunca e vomitado
Bueno te cuento por si no sabes, el vomita ya que el despues de comer se va a entrenar y si te fijas esto pasa solo cuando hace piernas ya que cuando hace sentadillas oh va a una maquina donde el movimiento del cuerpo sea que el abdomen se apreta el vomito sale de por si, esto a los mayoria de los culturistas le pasa crack
@@alexisfernandez1444 ah vale perdona Arnold
@@Ivvngs No crack, yo solo lo se por q estoy en un gym de un fisico culturista y el mismo me ah explicado eso, si no saben no digan cosas que no son😁
Las costumbres de powerlifter no se van! Los descansos de 15 minutos entre series no fallan
dios...osea me encanta este señor,,,,pero con estos descansos claro que son 4 horas, estaria bien contabilizar el tiempo efectivo xd
Yo no entiendo a la gente que critica como entrena , literalmente debe tener mas musculo en una pierna que dos o tres de los que joden por como entrena.
@@hoyken8887 Pero si se lo digo a modo de broma, le sigo desde que hacia power y yo tambien entre series de basicos sobretodo de sentadilla descanso mas 5 minutos, no le estoy tirando hate para mi es un crack y sus entrenamientos son brutales
Que mérito. Duro, duro. Esto lo tiene que ver todo el mundo. Y que luego hablen. Increíble Joan y compañero.
3 dias de iniciar y vamos para delante con toda la actitud 🙋🏻♂️ saludos desde Pachuca Hgo México.
I love the amount of music being played. ❤ high quality too.
Que gusto que hayas vuelto Chuy 🎉🎉🎉 excelente entreno ❤❤
Dios mío me he cansado solo de verlo. Cuántas series de cuádriceps en máquina hacéis? He contado al menos 15
Que bestia inhumana , vamos a por el Olimpia
Grande Joan :)
Eres bueno en lo haces, te admiro muchoooo.... Saludos desde la Republica Dominicana!
Me gusta la fe y las ganas que tiene este tío, aunque considero que haber metido mucha masa en tan poco tiempo, ya le está cobrando factura a su zona media.
Por qué no usas discos calibrados para hacer squat?
uuuuuuuh esto si me gusta
46:15 cerrar ojos, enjoy xD
Jaja 🥶
el menos pajin
Gracias
Pradells es como un bebe gigante
joan para el proximo directo molaria que se viese el chat como te anima i todo eso, es una buena opcion i a nosotros creo que nos gustaria ver como la gente flipa jajaja
😊
😊
Hay ventilación ahí?
Eso BiG Joan camino al Olimpia💪👍
¿Que es es bandera de eeuu en blanco y negro con la linea azul?
falta una bandera del Imperio Español en el gimnasio, tanto USA...
💪💪JOAN PRADELLS💪💪
Mi video favorito ❤
Tamañas pelotas joan ,motivación para todos realmente increible gracias por mostrar algo tan real i genuino como esa tortura
Que máquina es la del min 2:02:52
Yo quiero aumentar el músculo pero so primeriza y estoy muy delgada
Que haces con la goma al calentamiento??eres Américano? O no te gusta la bandera española?
Ostia nano reparte el volumen en varias sesiones y mirate el sistema digestivo si o si
Marta es unica❤
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A que habrá ido al baño antes de la jaca? 💉💉💉🍑😏
hay que comer bien
Que paso? Que usar chusos no ayuda como siempre dije lo natural es de hombres estoicos asi que me aburre ver esto que les gusta a otros ayos
No le veo pasión por los hierros
Todo bien menos tu colega haciendo gemelo
ya que no se le puede criticar a joan vamos a por el amigo e o no? ....
@@Hiightech666 bro ve al final del directo y lo ves… no critico nada mamador simplemente que se ve raro
@@jijiji69 trata de hacer pantorrillas luego de un entreno como ese, fliparías mi niño
@@Carlos97x callate virgo, solo soy objetivo
literalmente, cada repetición es rebote, debería hacer una pausa arriba y otra abajo, el tendón esta haciendo todo el trabajo.
este no es entrenamieto si va a casa mejor- entre sere y otro sere midia hora no vale el chico es devel me a borido de ver adios
Primero escribe bien antes de criticar a un culturista profesional saludos.
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No estás bien Joan, esto es muy largo pa quemarse en los primeros 50 metros. Además tú parienta te mete demasiada caña la verdad.
Hoy en la máquina de piernas llegué a 330 kilos haber el mes que viene llego a los 400
En prensa?? Esa maquina no sirve, levanta ese mismo peso en sentadillas para ver si tienes fuerza o no