Przepis Kaji na pitcerinki Składniki : na ciasto -2 kostki chudego twarogu (500g) -5 białek jaj -200 g mąki pszennej - szczypta soli Składniki: na wierzch -3 łyżki pasty pomidorowej -1 łyżka miodu - trochę soku z cytryny -1 ząbek czosnku - sól -papryka słodka, ostra , wędzona - ulubione warzywa - ser żółty 200g Sposób przygotowania: Składniki na ciasto zagnieść widelcem i rozdzielić na 5 spłaszczonych kulek , pięć przez 15-20 minut w temperaturze 180 °C do zarumienienia. Następnie wymieszać pastę pomidorową , miód, sok z cytryny,czosnek i sól. Po czym rozsmarować po upieczonych spodach następnie dodać resztę składników i zapiekać przez 10 minut . 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Fajnie się ogląda Ciebie i Owcę razem. Naprawdę widać, że mega się wspieracie wzajemnie i ciągniecie do góry. Czym byłyby nasze sukcesy jak nie mielibyśmy się nimi z kim dzielić? Pozdrawiam i trzymajcie się ciepło :)
Kaja na litość boską! Pracuj koniecznie nad górnym odcinkiem kręgosłupa bo masz mocną protrakcję barków i zaczęłaś się garbić. Lepiej się za to teraz zabrać niż później bo cała sylwetka na tym cierpi ;)
Uwielbiam to co robisz ❤ cały czas stawiasz sobie nowe cele i do nich dążysz. Pamiętaj, że najpiękniejsza jest droga, nie cel sam w sobie, a jak coś nie wyjdzie to i tak jesteś zwycięzcą, bo spróbowałaś 💪 trzymam kciuki, jesteś mega inspiracją dla wielu osób w tym dla mnie i wiem że stać Cię jeszcze na o wiele, wiele więcej 💪
Materiał jak zwykle pierwsza klasa. Wiem o tym że ten kanał jest czymś co robisz przy okazji (w ogóle to dla mnie kosmos że odpowiadasz na tyle komentarzy będąc tak zajęta ogólnie, i nawet edytujesz, i to tak dobrze), ale zastanawiałem się czy nie myślałaś o tym żeby jakoś zinfiltrować inne obszary mediów (np telewizja). Bo taki narodowy skarb jak ciepła osoba ze zdrowym (i estradowym) poczuciem humoru przedstawiająca wielką merytoryke i przepisy (i nawet szczerze mówiąca o związku!) bez żadnego ego, z widoczną pasją, jest czymś co raz że szkoda by się zmarnowało, a dwa może być świetnym role modelem i po prostu przedstawiać faktycznie zdrowy, sportowy, pozytywny i smaczny tryb życia. To są według mnie cholernie ważne rzeczy których nie ma w szkołach, i to jedna z najważniejszych rzeczy jaką można przekazać. Wpływ można zobaczyć chociaż na moim przykładzie, po 4-ech latach kompletnego braku sportu i miesiącami picia butelki whisky na dzień, wróciłem do sportu, zdrowszego jedzenia i uzupełniania potrzeb ciała. Mam wielką wdzięczność do Ciebie i całości wk. Będę dalej Cię śledził, kibicował i się inspirował. Pozdrawiam najcieplej jak mogę
o, widzisz Kaja! ja też mam takie przemyślenia, że trochę zardzewiałam i fajnie by było włączyć nowe elementy do treningu poza tym standardowym dźwiganiem :) teraz tylko zacząć działać :)
A moim zdaniem dla tego, że jesteś pozytywna i robisz przyjemne dla oka vlogasy gdzie można coś wyciągnąć i przy okazji się pośmiać. A i jeszcze montaż jest bardzo dobry. Pozdrawiam :)
Do muscle upa na twoim miejscu bym robił wprawki ruchu na jakimś niższym drążku żeby się przestawić ze to nie ruch pionowy tylko pod skosem i bardzo się skupił nad dynamika mięśni, zostaje tylko trenować, pozdro
Kaju, wcale nie zardzewniałaś, jesteś w b. dobrej formie fizycznej, ale możesz spróbować skupić się na psychice, nadal wydaje Ci się, że nie dasz rady czegoś, mimo, że dasz. Spróbuj popracować nad tym, może hipnoza? Popatrz na chłopaków, poncza, owce i robura..... nie przegrywają nigdy. Takie podejście to klucz do sukcesu. Pzdr
Jak Ty zajebiscie wygladasz "Dzwigajaca Dziewczyno", widac, ze jestes twarda od miesni, a jednoczescie idealnie kobieca. Dzieki Tobie jeszcze jaskrawiej widac, ze nie warto sie zagladzac. Jestes piekna.
O kurde niesamowitą jesteś ❤️ trzymam kciuki napewno Ci się uda! Ja się uczę podciągać meega mnie zainspirowałaś do nauki podciągania bo póki co tylko siłowo żelastwo a teraz jest cel się w końcu podciągać 😂 i już wiem co jutro będzie jedzone! A teraz właśnie pieczą się słodkie buły 😀
Ło kobita, łapki zdecydowanie do regeneracji 🙉 ale jesteś inspiracją, nie poddajesz się! Idziesz po więcej! Tak trzymaj! ❤️😁 Już niedługo - muscle up to mit 💪
Ja od 8msc ćwicze robie 17pull upów pierwszy muscle up na dwie ręce który był spoko siadł jakieś 4-5msc temu i do teraz nie mam tego opanowanego perfekcyjnie ;) dopiero teraz czuje że łapie ten ruch ładnie bo lekko się bujam i łatwo wchodzi się do góry ale jednak nogami kopie ... trudno to opanować hehe
o kierwa ja jak na workouta chodzilem to bez zadnych cwiczen zajebalem chyba po miesiacu cwiczen bez bujania nie wiedzialem ze gimnastyczny tak skomplikowany
Przepis Kaji na pitcerinki
Składniki : na ciasto
-2 kostki chudego twarogu (500g)
-5 białek jaj
-200 g mąki pszennej
- szczypta soli
Składniki: na wierzch
-3 łyżki pasty pomidorowej
-1 łyżka miodu
- trochę soku z cytryny
-1 ząbek czosnku
- sól
-papryka słodka, ostra , wędzona
- ulubione warzywa
- ser żółty 200g
Sposób przygotowania:
Składniki na ciasto zagnieść widelcem i rozdzielić na 5 spłaszczonych kulek , pięć przez 15-20 minut w temperaturze 180 °C do zarumienienia. Następnie wymieszać pastę pomidorową , miód, sok z cytryny,czosnek i sól. Po czym rozsmarować po upieczonych spodach następnie dodać resztę składników i zapiekać przez 10 minut .
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Dziękuje za ten spis!😍
@ nie ma za co 😊
KOZAK :)
Co robicie z pozostałymi żółtkami?
@@paweuszczewski8889 ja mam 2 duże psy i daje im po równo albo bracią robię kogel mogel
Porównanie, które opowiedział owca o twoich ramionach i huśtawce przez, którą Łysy prawie się przekręcił było genialne😂
🤣🤣🙏
Czekam na twój start w ninja💪
❤️🤝
@ ja też czekam 😊
Czekałem na odcinek od odcinka chłopaków ile było można haha?!!
Przepraszam za opóźnienia!! Mam nadzieje, ze odcinek to wynagrodzi ❤️
@ może być 😅 nie no kozak 💓
Fajnie się ogląda Ciebie i Owcę razem. Naprawdę widać, że mega się wspieracie wzajemnie i ciągniecie do góry. Czym byłyby nasze sukcesy jak nie mielibyśmy się nimi z kim dzielić? Pozdrawiam i trzymajcie się ciepło :)
Dziekujemy bardzo!❤️
dziewczyny jesteście dziki!! brawo!❤️
Dziekuje!❤️
5:47 Ten Owca XDD
Julia, jestem pod wrażeniem. Świetne ćwiczenia przygotowujące!
GO GIRLL! świetnie wyglądacie! ❤️
Dziękuje!!❤️❤️❤️
Mam nadzieję, że muscle up się uda! Doceniam za starania do filmów💜
Dziekuje!❤️❤️❤️
Kaja na litość boską! Pracuj koniecznie nad górnym odcinkiem kręgosłupa bo masz mocną protrakcję barków i zaczęłaś się garbić. Lepiej się za to teraz zabrać niż później bo cała sylwetka na tym cierpi ;)
O tego się nie spodziewałem🐗❤🔥
Uwielbiam to co robisz ❤ cały czas stawiasz sobie nowe cele i do nich dążysz. Pamiętaj, że najpiękniejsza jest droga, nie cel sam w sobie, a jak coś nie wyjdzie to i tak jesteś zwycięzcą, bo spróbowałaś 💪 trzymam kciuki, jesteś mega inspiracją dla wielu osób w tym dla mnie i wiem że stać Cię jeszcze na o wiele, wiele więcej 💪
Dużo dziewczyn i Kobiet Cię ogląda dajesz dobry przykład nie tylko jest beka ale praca też za tym idzie. 💪
Dziekuje bardzo!!❤️❤️❤️
Kaja.. te leginsy!!! 😍 Kiedy będą dostępne ?
😈😈 już niedługo! (Razem z guma dzwigaj dziewczyno🔥)
Materiał jak zwykle pierwsza klasa. Wiem o tym że ten kanał jest czymś co robisz przy okazji (w ogóle to dla mnie kosmos że odpowiadasz na tyle komentarzy będąc tak zajęta ogólnie, i nawet edytujesz, i to tak dobrze), ale zastanawiałem się czy nie myślałaś o tym żeby jakoś zinfiltrować inne obszary mediów (np telewizja). Bo taki narodowy skarb jak ciepła osoba ze zdrowym (i estradowym) poczuciem humoru przedstawiająca wielką merytoryke i przepisy (i nawet szczerze mówiąca o związku!) bez żadnego ego, z widoczną pasją, jest czymś co raz że szkoda by się zmarnowało, a dwa może być świetnym role modelem i po prostu przedstawiać faktycznie zdrowy, sportowy, pozytywny i smaczny tryb życia. To są według mnie cholernie ważne rzeczy których nie ma w szkołach, i to jedna z najważniejszych rzeczy jaką można przekazać. Wpływ można zobaczyć chociaż na moim przykładzie, po 4-ech latach kompletnego braku sportu i miesiącami picia butelki whisky na dzień, wróciłem do sportu, zdrowszego jedzenia i uzupełniania potrzeb ciała. Mam wielką wdzięczność do Ciebie i całości wk. Będę dalej Cię śledził, kibicował i się inspirował.
Pozdrawiam najcieplej jak mogę
DZIEKUJE BARDZO ZA TEN KOMENTARZ!❤️❤️❤️🤝
o, widzisz Kaja! ja też mam takie przemyślenia, że trochę zardzewiałam i fajnie by było włączyć nowe elementy do treningu poza tym standardowym dźwiganiem :) teraz tylko zacząć działać :)
Brawo Kaja 💪
Pozdrowienia dla Cb i Owcy ;)
Dziękuje!
Brawo! Nie poddawaj się. Progres przyjdzie sam ;)
Wasza dwójka według mnie trzyma w kupie i w sensie całość tworu WK. Super parka :)
Owca jak zwykle motywuje Cie jak tylko może i wierzy w Cb zawsze !!! Pozdro dla waszej 2 💪
Ps Kaja dzieki za przepis na pizzerinki 👌👍💪
Widzę Kaję jako damską przedstawicielkę właśnie na famemma
Michu uczy, Michu bawi, Michu zawsze JTCNW!
Fajnie się Was ogląda, serio.
A moim zdaniem dla tego, że jesteś pozytywna i robisz przyjemne dla oka vlogasy gdzie można coś wyciągnąć i przy okazji się pośmiać. A i jeszcze montaż jest bardzo dobry. Pozdrawiam :)
Dziękuje !❤️
ooo kurde sam miałem taką metalową huśtawkę..... wtedy to były czasy :D
Klimatyczny odcinek dzięki muzyce brawo za montaż Kaja widać postępy, super się ogląda! Pozdrawiam ❤️❤️
DZIEKUJE BARDZO!!!❤️❤️❤️
Fajnie by bylo zobaczyc ciebie w ninja warrior :)
❤️🔥🤝
Kaju warto próbować❤️💪
Kaja jest niesamowita 🔥🔥🔥❤️💪💪
❤️❤️🙏
Bardzo fajny odcinek, jesteś The best!🤗
komentarz jak zawsze dla zasięgów! :D Spoko się to ogląda jak zawsze i fajnie posłuchać wywodów owcy :D
Dziekuje!❤️
Nie martw sie Kaja. Widac, ze trema cie zjadla. Za rok bedzie lepiej.
O kurcze, powodzonka w przygotowaniach!
Dziekuje! ❤️
Chciałbym zobaczyć jak ekipa albo część uczy się podnoszenia ciężarów (rwanie podrzut) które również jest częścią crossfitu
AKUKARACZA
A jeszcze lepiej flying akukaracza 😎🤝
Huge akukaracza
Widzimy się, na runmageddon w Gdańsku. Wpadaj Kaja!
Kibicuje ❤️🔥
PS. Jesteś moją inspiracją 😁
❤️❤️❤️❤️
Widać, że Owca kamerę trzyma. Buja się z nogi na na nogę :D Pozdro Dziku
🤣🤣🙏 liczą się chęci!
Ta Dupeczka to tego Owcy gdzie takiego chciała.
@@Ferq_ Pierdolisz jak stara baba. Pozdrawiam
Do muscle upa na twoim miejscu bym robił wprawki ruchu na jakimś niższym drążku żeby się przestawić ze to nie ruch pionowy tylko pod skosem i bardzo się skupił nad dynamika mięśni, zostaje tylko trenować, pozdro
Owca na ninja worior
Dawaj kurwa jedziesz czas czas
Dawaj łap kurwę lecisz 😂😂😂
Żebyś wygrała życzymy ci tego
Powodzenia !!!💗
Kaja to jedna z nielicznych kobiet gdy coś zaczyna to skończy w 100%
🙊 ale miło to czytać! Dziekuje!❤️🤝
Kaju, wcale nie zardzewniałaś, jesteś w b. dobrej formie fizycznej, ale możesz spróbować skupić się na psychice, nadal wydaje Ci się, że nie dasz rady czegoś, mimo, że dasz. Spróbuj popracować nad tym, może hipnoza? Popatrz na chłopaków, poncza, owce i robura..... nie przegrywają nigdy. Takie podejście to klucz do sukcesu. Pzdr
Życze powodzenia ! Ty i chlopaki jestescie wielka inspiracja dla mnie i mojej dziewczyny :D
Dziekuje!!❤️❤️❤️
Jak Ty zajebiscie wygladasz "Dzwigajaca Dziewczyno", widac, ze jestes twarda od miesni, a jednoczescie idealnie kobieca. Dzieki Tobie jeszcze jaskrawiej widac, ze nie warto sie zagladzac. Jestes piekna.
Kaja.. cierpliwości..w najbliższym czasie osiągniesz sukces...Jesteś mega wojowniczką 👏👍💪💪💪💪💪
❤️❤️❤️!!! Dziekuje!
O kurde niesamowitą jesteś ❤️ trzymam kciuki napewno Ci się uda! Ja się uczę podciągać meega mnie zainspirowałaś do nauki podciągania bo póki co tylko siłowo żelastwo a teraz jest cel się w końcu podciągać 😂 i już wiem co jutro będzie jedzone! A teraz właśnie pieczą się słodkie buły 😀
Dziekuje bardzo!!❤️❤️❤️❤️
Ło kobita, łapki zdecydowanie do regeneracji 🙉 ale jesteś inspiracją, nie poddajesz się! Idziesz po więcej! Tak trzymaj! ❤️😁 Już niedługo - muscle up to mit 💪
DZIĘKUJĘ!❤️❤️❤️
Julka miazgator, pozdro Julia :D
Superr Kaja!💪🏼
Dziekuje!❤️🤝
Ulubiona baba na polskim yt !!!!!!!!!!!!!!🐗🔥
Dziekuje bardzo!!❤️❤️❤️🔥
Kozak film, łapeczka w górę wlciała!
Dziekuje!!
Powodzenia Kaja! Na pewno do wakacji się uda 🔥💪 Ps a zamiast 5 białek jaj to ile zwykłych? 😁
Myśle, ze 3 będą idealne!🤝
Powodzenia uda się!
❤️🙏
Możesz robić więcej takich filmów z kalisteniki ;3
to nie kalistenika tylko crossfit :)
Możesz szybciej , dawaj ;) brawo 2 filmy od WK , piękna niedziela ;)
❤️❤️🤝
Startuj piękna, wygrasz czy nie, będę obserwował. Polecam ćwiczyć wytrzymałość bo siłę masz (więcej serii z własnym ciężarem ciała) PS. Owca nie bij
Dziekuje bardzo!
@ Proszę bardzo
Jest owca, jest dynamika:)
Polecam AJ on ma mega doświadczenie przy NINJA WARRIOR
Pozdrawiam serdecznie całą Armię WK 💪
Zasubskrybowałem, Łapa 💪
10:26 ciekawe kto tam sobie purtnal 😂😂😂
Kaja do ninja warrior 🔥🔥
❤️❤️🤝
Sztosik film
Dziekuje!❤️🙏
Na takie ranki najlepszy jest opatrunek na odleżyny. Nowa (choc jeszcze delikatna) skóra jest po kilku dniach.
Idealny odcinek na niedziele. Pozdrawiam serdecznie! 🤝🇵🇱
Dziekuje i odzdrawiam!
superasty odcinek 🔥
Super odcinek, szacun za wysiłek włożony na treningu. 🤩🐗
Dziekuje!❤️
Super filmik jak zawsze 🥰 Pozdroo💪💪💪
❤️❤️❤️🤝
@Dźwigaj Dziewczyno Filmik super
Melduję się, powodzona Kaja i szybkiej regeneracji
❤️❤️❤️ dziekuje!
Jak będziesz potrzebowała czegoś to pisz ^^
Ja od 8msc ćwicze robie 17pull upów pierwszy muscle up na dwie ręce który był spoko siadł jakieś 4-5msc temu i do teraz nie mam tego opanowanego perfekcyjnie ;) dopiero teraz czuje że łapie ten ruch ładnie bo lekko się bujam i łatwo wchodzi się do góry ale jednak nogami kopie ... trudno to opanować hehe
Gratuluję!
To życzymy z moja 5 letnia córka powodzenia. Bardzo lubi to oglądać więc czekamy na odcinek z Tobą
Dziękuje bardzo!
i tak jest dobrze Kaja! :)
Dziekuje!❤️
Owca to ma z Kają dobrze ;)
Mordunia, sub i dzwoneczek od zawsze!
DZIEKUJE! Bardzo doceniam!!!
Takie vlogi lubię , bez zbędnej napinki🙃
❤️🤝
Kaja jesteś WIELKA 🤩🤩🙂
❤️❤️🙏
genialny film
Dziekuje!❤️
Przepis mega 💪 będe testować😊mniam ❤
Pasujesz idealnie do reklamy legginsów ❤️ świetny film 👍👍
🙊 dziekuje!
@ nie to legginsy pasują idealnie do Kaji🙃
Czy ten ser piórko można kupić w jakimś popularnym markecie ? Jak nie to czy ktoś spotkał go w jakimś sklepie we Wrocławiu ?
Ja kupuje w carrefour i auchan 🙏
@ Dzięki
wow będę trzymał kciuki
na ławie więcej odemnie... :( jeszcze dziewucha
Super wstawki z przepisami 😄
Dziękuje!
Jest moc! 😀💪
❤️🤝
Co ta za piosenka z końca filmu ?
Super przepis!
Dziękuje!
Owca ja pamietam te huśtawki a jestem gen Z - poza tym polecam tez filmik Unlazyway - koleś zrobił muscle upa po miesiącu bez ćwiczenia podciągnięć
Zajebista z was para! Pozdrawiam!
❤️❤️❤️
Owca bawi i uczy
Powodzenia. Oby poszło Ci lepiej niż AJowi.
16:40 💁♀️😂
Ale będę trzymać kciuki za Twój występ w ninja 😍🔥🔥
❤️❤️❤️❤️
Kiedy nagraliście z Owcą ten końcowy "taniec"?
Super filmik
Propsy
Kilka ładnych lat temu 🤪🙏
super film kaja tak trzymaj
Dziekuje!❤️
o kierwa ja jak na workouta chodzilem to bez zadnych cwiczen zajebalem chyba po miesiacu cwiczen bez bujania nie wiedzialem ze gimnastyczny tak skomplikowany
Fajny filmik. Pozdro 💪
❤️dziekuje!
no ten przepis muszę wypróbować koniecznie!
Smacznego❤️
@ dziękuję 😉
Kaja jednak wymiata na maksa :D
❤️!!! Dziekuje!
Super film kajaa💪
Dziekuje!
uuu powiedz kiedy to normalnie bede ogladac i Ci kibicować suuuper pomysł!!!