03:40 bisiklet süren elektrolit kaybeder. Ekmeğin, tahılın nişaştanın bisküvinin sindirimi için aşırı su gerekir. Yani bu tür kuru gıdalar zaten azalan suyu daha da azaltır.
Bundan 5 sene önce sine kadar kadro boyu,sele boyu ayarı, akord ayarı, zincir temizlemeyi ve düzenli yağlamayı bilmezdim. İşin kötüsü internetin ve akıllı telefon ların bu kadar yaygın olduğu zaman da hala bunlar dan habersiz arkadaşlar var.
Reis görmemiş şimdi ben güncel olarak sana bahsedeyim aktif olarak bisiklet sürüşü yapıyorum fiyat performans olarak sana önerim, forma olarak freysport ve jordanreed güzel formalar üretiyor fiyatları çok pahalı değil sadece freysportun fermuarı çabuk bozuluyor. Onun dışında tayt için decathlondan aldığımı kullanıyorum işimi görüyor kalanı gereksiz pahalı. Ve termal içlik olarak da kadıköyde ekvator outdoor var orada termal içlik satılıyor 30 35 küsür TL ye bu dönemde. Ben 3 tane aldım dönüşümlü giyiyorum. Mont veya ceket için exuma markasını araştırmanı öneririm yine fiyat performans açısından iyi 250 300 küsüre ceket aldım 3 hafta önce. Formalar dw 250 300 küsür. Ben uzun askılı bisikletçi taytı almadım bunun yerine normal uzun alt içliği kısa bisikletçi taytının altına giyiyorum veya bisikletçi taytının üstüne dar bir eşofman giyiyorum işimi her iki türlü görüyor
Kardeşim soğuklarda yokuşlu inişli yolda terleyip terleyip anlık soğuk havaya çarpılmak gibi bir sorunum oluyor.özellikle terledikten sonra kafa bölgesine gelen soğuk havadan, nezleden kurtulamıyorum, bıktım valla,ne yapsam çözüm bulamadım, en sonunda kaskı çıkarıp bere takacam oda tehlikeli
Jilet al ve de kafana baf tak onun bağlama şekli filan var ona dikkat et jilet yerine dechatlon'un dağ bisikleti montu var rockrider 500 müydü neydi mavi renk onu al çok güzel o
Yeni aldım sayılır 3. Bisikleti yaş 41 sele biraz yüksek =) geçen döndüm dolaştım dizim ağrıdı ertesi gün .... 35 km üzeri yol yaptım yanımda akıllı telefon, akbil ve 25 lira taşıyorum şimdilik...... Aç karnına çıktım 36 km yola yağ yakarız hesabı..... cumartesi izin günüm iş olmadığı için 70 80 km giderim diyorum yağış olmaz ise yanıma gıda da alırım bu sefer
Bu arada ekmek taşımak hata değil, tam tersine yulaf ezmesi taşımak hatadır. Bisiklette ihtiyacın olan geç sindirilen kompleks karb. değil, tam aksine hızlı ve basit karb. lar. Doğru bilgi vermemişsin.
Videonun altındaki “süper teşekkür” seçeneği ile İkitekeriz’e doğrudan destek olabilir, daha fazla bisiklet içeriği için katkıda bulunabilirsiniz 🖐🏻🚴
03:40 bisiklet süren elektrolit kaybeder. Ekmeğin, tahılın nişaştanın bisküvinin sindirimi için aşırı su gerekir. Yani bu tür kuru gıdalar zaten azalan suyu daha da azaltır.
Turkiyede duzenli icerik ureten ve bilgilendirici cok bisiklet kanali yok malesef bu acigi cok guzel dolduruyorsunuz.
müthiş bir video ,kahkaha atarak izledim eyvallah
Doğanın anasını ağlatmışlar ya
Bundan 5 sene önce sine kadar kadro boyu,sele boyu ayarı, akord ayarı, zincir temizlemeyi ve düzenli yağlamayı bilmezdim. İşin kötüsü internetin ve akıllı telefon ların bu kadar yaygın olduğu zaman da hala bunlar dan habersiz arkadaşlar var.
Yeni aldım 3. Bisikleti yaş 41 sele biraz yüksek =) geçen döndüm dolaştım dizim ağrıdı ertesi gün
@@35ozgur ilk kullanım da ağrıların olması normal, çünkü vücutta ham hali var.
Dostum max 12 k civari hibrid tarzı bisiklet önerebilir misiniz acaba
Cok doğru tespit , emegine sağlık yine eğitici bir video..
Bu kanal ilerde büyür yerinizi alın
👍 abi teri dışarı atan kiyafetler kaç tl oluyor? Sürerken rahatsız ediyomu?
Reis görmemiş şimdi ben güncel olarak sana bahsedeyim aktif olarak bisiklet sürüşü yapıyorum fiyat performans olarak sana önerim, forma olarak freysport ve jordanreed güzel formalar üretiyor fiyatları çok pahalı değil sadece freysportun fermuarı çabuk bozuluyor. Onun dışında tayt için decathlondan aldığımı kullanıyorum işimi görüyor kalanı gereksiz pahalı. Ve termal içlik olarak da kadıköyde ekvator outdoor var orada termal içlik satılıyor 30 35 küsür TL ye bu dönemde. Ben 3 tane aldım dönüşümlü giyiyorum. Mont veya ceket için exuma markasını araştırmanı öneririm yine fiyat performans açısından iyi 250 300 küsüre ceket aldım 3 hafta önce. Formalar dw 250 300 küsür. Ben uzun askılı bisikletçi taytı almadım bunun yerine normal uzun alt içliği kısa bisikletçi taytının altına giyiyorum veya bisikletçi taytının üstüne dar bir eşofman giyiyorum işimi her iki türlü görüyor
merhaba videodaki bisikletin aynakol dişli ölçüleriyle ruble ölçülerini öğrenebilirmiyim
Kardeşim soğuklarda yokuşlu inişli yolda terleyip terleyip anlık soğuk havaya çarpılmak gibi bir sorunum oluyor.özellikle terledikten sonra kafa bölgesine gelen soğuk havadan, nezleden kurtulamıyorum, bıktım valla,ne yapsam çözüm bulamadım, en sonunda kaskı çıkarıp bere takacam oda tehlikeli
baf yeterli olmuyor mu? ben terlediğim için boynuma ve başıma baf takıyorum. terlediğimde rüzgar yememi engelliyor.
Jilet al ve de kafana baf tak onun bağlama şekli filan var ona dikkat et jilet yerine dechatlon'un dağ bisikleti montu var rockrider 500 müydü neydi mavi renk onu al çok güzel o
Corelli snoop 5.1 27.5 hidrolik fren sizce iyimidir?
Güncel bir uygun fiyatlı yol bisikleti öneri videosu çekebilir misin?
kalmadı ki be bro :/
Yanlış anlama düşük fiyatlı yol bisikleti insanı spordan soğutur
Bisiklet kullanırken el bırakmalar da vardı unuttunuz galiba onu. Bisikletle el bırakırdık bir de viraj alırdık ne kadar tehlikeliydi yaa.... 😁😁😁😁
Abi 21 vitesli bisikletim var şehir içi giderken vites ayarı nasıl olmalı söyler misin? ilk defa vitesli kullandığım için bilmiyorum
Abi mosso wild fire 27.5 incelermisin o bisikleti alıcam
Çok iyi video olmuş
uludağ şahaneymiş çok imrendim. orada sürmek istedim :D video için teşekkürler
Bir hatada ağırlık takıntı olabiliyor.
Trafik kazası yapılmış kol yaralı kaş dikişli izliyorum
Geçmiş olsun allah şifa versin
Geçmiş olsun dostum
@ teşekkür ederim
Allah kimseye kaza yaşatmasın
Abi kamerayı birimi tutuyo
Kameranın marka modeini öğrenebilirmiyim
Gopro hero 7 silver
Teşekkür ederim
Yeni aldım sayılır 3. Bisikleti yaş 41 sele biraz yüksek =) geçen döndüm dolaştım dizim ağrıdı ertesi gün .... 35 km üzeri yol yaptım yanımda akıllı telefon, akbil ve 25 lira taşıyorum şimdilik...... Aç karnına çıktım 36 km yola yağ yakarız hesabı..... cumartesi izin günüm iş olmadığı için 70 80 km giderim diyorum yağış olmaz ise yanıma gıda da alırım bu sefer
Selamun aleykum carraro force 920 arayışta olan arkadaşlar varsa kaçırmasın sıfır aldım hiç kullanılmadı 5 e bırakıcam 3 ay oldu alalı
Kaynak makinası :D
Bu arada ekmek taşımak hata değil, tam tersine yulaf ezmesi taşımak hatadır. Bisiklette ihtiyacın olan geç sindirilen kompleks karb. değil, tam aksine hızlı ve basit karb. lar. Doğru bilgi vermemişsin.
Reis hayla bisikletim yok bisiklet almak için çalışmam gerkiyo ama yaşım tutmuyo 14 yaşındayım ise almiyolar
maddi durum demi?
Çırak olarak neden almıyor lar. En verimli çağların
Abiiii seviliyon kıral
O kesilen agaçların yerine ağaç ekimi yapılıyormu
Bisiklet sürerken yanında taşınabilecek en güzel yiyecek muz 2 muza tıka basa doyarsin ve çok uzun süre tok tutuyor